المعالج يريح العضلة القطنية لمريضه

آلام الأمعاء والقولون: ما الرابط؟ (تفسير)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

عندما نتحدث عن psoas ، قلة من الناس يفكرون في الاضطرابات المعوية. ومع ذلك ، فإن هذه العضلة لها علاقات تشريحية وفسيولوجية مع الأمعاء.

لذلك يرتبط ألم الأمعاء والأمعاء ، ويمكن أن يسبب تلف القطنية أعراضًا مثل آلام المعدة ، والانتفاخ ، والغازات ، وما إلى ذلك. كيف ؟ لماذا ا ؟ ما الذي يمكن عمله لإصلاحه؟ تستعرض هذه المقالة العلاقة بين الأمعاء الغليظة والأمعاء.

درس تشريح صغير

عندما تعاني من وجع بطنمن غثيان أو الإمساك، ربما تعتقد أن المشكلة تقتصر على الجهاز الهضمي. بالتأكيد ، صحيح أن بعض الفيروسات أو الالتهابات تساهم في الاضطرابات المعوية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أصل المشكلة أحيانًا متعلقًا بالعضلة القطنية في بعض الحالات.

للفهم الجيد كيف يمكن أن تأتي مشاكل الجهاز الهضمي من العضلة القطنية، يُنصح بمراجعة مفاهيم تشريحية معينة تسمح لك بفهم أفضل للرابط بين حوضك وأعضاء معينة.

Le القطنية يعين ل مجموعة عضلية الذي يقع في الجزء الخلفي من البطن. كثيرا ما نتحدث عن iliopsoas ou iliopsoas.

تشريح العضلات القطنية

هذه المجموعة من عضلة iliopsoas يتكون من رأسين عضليين:

  • le العضلة الحرقفية التي تعلق على عظم الحوض (عظم الحرقفي) ؛
  • le العضلة القطنية السليمة التي تعلق على الجزء الأمامي من فقرات العمود الفقري القطني).

يلتقي هذان الرأسان العضليان على مستوى وتر التي تعلق على نتوء عظم الفخذ (أو المدور الأصغر). عبرت من قبل العصب وركي خاص بالوركو القطنية له علاقة تشريحية مع الحجاب الحاجز ومنطقة الحوض والأمعاء.

العضلة القطنية تسبب اضطرابات معوية؟

يؤكد تشريح العضلة القطنية أن هناك تقاربًا تشريحيًا بين هذه العضلة وأعضاء معينة.

تنص النظرية التي يتم نقلها بشكل شائع في علم العظام على أن الأحشاء لها تأثير على سلاسل العضلات. وبالتالي ، يمكن أن يؤثر الاضطراب الحشوي على الجهاز العضلي الهيكلي عن طريق التسبب في ألم ميكانيكي.

العلاقة بين psoas والحجاب الحاجز

بالطريقة نفسها ، يمكن أن يؤثر تهيج العضلات على المحتويات الحشوية المحيطة ، ويسبب أعراضًا مميزة. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، من التهاب الأوتار القطنية والتي يمكن أن تسبب أعراض في الجهاز الهضمي بسبب ارتباطها مع الأعور (جزء من الأمعاء).

على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم (السميك) إلى زيادة ضغط البطن والتأثير على صحة الأمعاء.

تنص نظرية أخرى على أن الألم الناجم عن إصابة القطنية قد يزيد من مستويات التوتر الكلية. ومع ذلك ، فقد ثبت أن الإجهاد يؤثر على الوظائف الفسيولوجية المختلفة للجهاز الهضمي (مثل إفراز المعدة ، وحركة الأمعاء ، والحساسية الحشوية ، والدورة الدموية في الأغشية المخاطية ، وما إلى ذلك).

آلام الرقبة الناجمة عن الإجهاد

هذا الضغط من شأنه أن يعطل صحة الأمعاء وبالتالي يؤثر على الهضم. هذا ينطبق بشكل خاص على العضلة القطنية لأن علاقتها بالحجاب الحاجز (عبر اللفافة) تغير نمط التنفس ، مما يزيد من تعرضك للضغط.

للقراءة :   التهاب الأوتار القطني والجري: ماذا تفعل؟

أخيرًا ، يجب أن تعلم أن الغدد الليمفاوية في الجهاز السمبتاوي تقع على مستوى عنق الرحم والعجز. نظرًا لوجود تقارب تشريحي بين العجز والعضلة القطنية ، فإن إصابة العقد الليمفاوية عند هذا المستوى يمكن أن تسبب أعراضًا في الجهاز الهضمي.

دور النظم السمبثاوي والباراسمبثاوي
مصدر

ملاحظة: - هيرني ديسكالي أو أشكال أخرى من آلام الظهر يمكن أن تسبب أيضًا أعراضًا في الجهاز الهضمي. لمعرفة المزيد ، راجع المقالات التالية:

الانزلاق الغضروفي واضطرابات الأمعاء: ما هو الرابط؟

القرص الغضروفي الغضروفي وتورم المعدة المؤلم: ما الصلة بينهما؟

آلام الظهر وتورم المعدة: 6 أسباب محتملة (وماذا تفعل؟)

الأعراض

من ناحية أخرى ، نعلم أن التلف الميكانيكي للعضلة القطنية يمكن أن يسبب الأعراض التالية:

  • ألم الأربية (في ثنية الفخذ) والتي يمكن أن تشع في الساق
  • ضعف الورك والتعب
  • تفاقم الألم عند صعود السلالم
  • ألم شديد عند السعال والتنفس العميق وعند العطس (بسبب علاقته بالحجاب الحاجز)

لكن العضلة القطنية يمكن أن تسبب أيضًا اضطرابات معوية. ماذا نعني بالضبط؟ فيما يلي قائمة بالأعراض التي يمكن ملاحظتها أيضًا في وجود مرض psoas:

  • انتفاخ وانتفاخ البطن
  • ألم في المعدة أو الضلع
  • غثيان
  • جاز
  • حمض ارتجاع
  • الام المعدة
  • الإمساك
  • إسهال
الاضطرابات المعوية الناتجة عن مرض القرص

كيف تعرف ما إذا كانت الأعراض المذكورة أعلاه ناتجة عن القطرة ، وليس من أمراض مثل متلازمة القولون العصبي ، أو مرض كرون ، أو التهاب الزائدة الدودية ، أو مرض الاضطرابات الهضمية ، أو غير ذلك؟

من ناحية أخرى ، ستكون هذه الأعراض مصحوبة بألم ميكانيكي. عادة ما يتفاقم هذا بسبب حركات معينة (مثل صعود السلالم) ، ويزول بالراحة أو المواقف الأخرى. في الالتصوير الطبي، سوف نلاحظ أحيانًا وجود التهاب على مستوى psoas المميز لاعتلال الأوتار.

في أغلب الأحيان ، لن يتم تخفيف هذه الاضطرابات الهضمية عن طريق الأدوية الموصوفة عادةً ، مثل مضادات الحموضة ، والملينات ، والمضادات الحيوية ، إلخ. على العكس من ذلك ، يبدو أن التدليك أو التمدد يخفف الأعراض.

دراسات علمية

دراسات علمية عن آلام أسفل الظهر
  • في دراسة، لوحظ ضغط الحد الإنسي للقولون الصاعد وإزاحة الأمعاء الدقيقة على المستوى القطني العجزي في الرياضي. كان هذا الضغط ناتجًا عن تضخم في العضلة القطنية (أكده التصوير المقطعي المحوسب).
  • في دراسة أخرى، وقد لوحظ خراج psoas في المرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء (IBD). على الرغم من أن الحالات نادرة جدًا ، ولم يتم إثبات العامل المسبب ، فمن الممكن أن تكون هناك علاقة بين تهيج psoas والاضطرابات المعوية.

علاج

إذا كنت تشعر بالغثيان أو فقد النوم بسبب اضطراب في المعدة أو لا تستطيع تناول وجبة دون أن تندم على اختياراتك الغذائية ، فقد يكون الوقت قد حان لإلقاء نظرة أعمق.

فيما يلي بعض النصائح العامة التي ستتيح لك إدارة حالتك بشكل أفضل:

آلام في المعدة بسبب تناول مضادات الالتهاب
  • قبل كل شيء ، يجب التأكد من أن الأعراض لا تأتي في الواقع من هجوم محلي أو من مرض معوي أو حتى من هجوم أكثر خطورة. سيقوم الطبيب بإعطائك الفحوصات والفحوصات ، ووصف الأدوية ، وتغيير عادات الاكلسوف يشجعك على شرب الكثير من الماء ، جرب نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ، وفقد الوزن ، وما إلى ذلك.
  • بالإضافة إلى الشروط المذكورة أعلاه ، تأكد من أن مشاكل الجهاز الهضمي لا تأتي من إجهاد، التغيرات الهرمونية (المتعلقة بالحيض على سبيل المثال) ، أ فترة الحملو فيبروميالغيا، الخ.
  • إذا استمرت مشاكل الأمعاء لديك على الرغم من كل شيء ، فاطلب من طبيبك فحص منطقة الصدر وكذلك كولون فقري. على سبيل المثال ، أ التصوير الطبي مثل الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن تحدد الاختلالات في العمود الفقري أو العمود الفقري.
  • احصل على تدليك من أخصائي صحي في منطقة القطنية والحوض لمعرفة ما إذا كانت أعراض الجهاز الهضمي قد اختفت. استخدم أيضًا الحرارة باستخدام ضمادة دافئة (مثل) لمدة 15 دقيقة في اليوم.
  • استرخِ في عضلات الحوض والعضلات القطنية ، على سبيل المثال باستخدام أ بندقية التدليك, اسطوانة التدليكأو حصيرة العلاج بالابر.
  • استشر أ تقويم العظام. يتمتع هؤلاء المعالجون برؤية عالمية لجسم الإنسان ، وسيكونون قادرين على العمل في المناطق المناسبة لتزويدك بالراحة.
للقراءة :   Psoas Tear: التعريف والإدارة

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الباسواس ، خاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع Kalae. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:

  • الكركم. بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
  • الزنجبيل. بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
  • أوميغا 3. أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام. 
  • ليمون أوكالبتوسالأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
  • وينترجرين. Wintergreen هي شجيرة يتم استخراج زيت أساسي مثير للاهتمام منها. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.

موارد

مراجع

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4.8 / 5. عدد الأصوات 5

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

آلام الظهر والألم المزمن: تدريب مجاني 100٪

اكتشف ما لم يتم إخبارك به بشأن ألمك الجسدي المستمر ...

(لا يوجد بريد إلكتروني مطلوب)