آلام الظهر وتورم المعدة

آلام الظهر وتورم المعدة: 6 أسباب محتملة (وماذا تفعل؟)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة

يمكن أن يحدث ألم الظهر وانتفاخ البطن في نفس الوقت ، ويسبب أعراضًا مزعجة (حتى في بعض الأحيان مقلقة!). هذا الارتباط أكثر شيوعًا مما قد يتخيله المرء ، وعادة ما تكون الأسباب ذات الصلة حميدة.

في هذا المقال نناقش 6 أسباب محتملة لحدوث آلام الظهر والانتفاخ. نقدم أيضًا حلولًا تهدف إلى تخفيف الأعراض. أخيرًا ، نفضح المواقف التي يكون من الضروري فيها التشاور للقضاء على هجوم أكثر خطورة.

تورم مؤلم في البطن وآلام الظهر: 6 أسباب محتملة

هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر المرتبطة بالانتفاخ. تشمل هذه الأسباب:

1. التغيرات الهرمونية

أي تغيير هرموني يمكن أن يؤثر على جسم الإنسان. أسهل مثال على التصور هو القواعد. في الواقع ، تشكو العديد من النساء من آلام الظهر المصحوبة بالانتفاخ قبل الدورة الشهرية - أو حتى أثناءها. تشكو النساء أحيانًا أيضًا من ألم في أسفل البطن (أو حتى المبايض).

عادة لا داعي للقلق بشأن هذه الأعراض ، خاصة إذا كانت تتبع نمطًا يمكن التنبؤ به ولا تسبب مشاكل خطيرة.

إلى جانب الدورة الشهرية ، قد تعاني أيضًا المرأة التي تخضع للعلاج بالهرمونات (مثل العلاج بالهرمونات البديلة) مزيجًا من آلام الظهر وانتفاخ المعدة. بالطبع ، يجب مناقشة هذه التغييرات مع طبيبك المعالج.

2. الحمل

خلال فترة الحمل (خاصة في الثلث الثالث من الحمل) ، ليس من غير المألوف أن يصاحب انتفاخ البطن إمساك أو غازات أو آلام أسفل الظهر. هذا يرجع بشكل خاص إلى حقيقة أن الرحم يبدأ في ضغط الأعضاء.

آلام الظهر الحمل وآلام الظهر وانتفاخ البطن

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوزن الإضافي وإزاحة مركز الثقل يعدلان انحناءات كولون فقريويمكن أن يسبب آلام الظهر.

لمعرفة كل شيء عن آلام أسفل الظهر أثناء الحمل ، انظر المقال التالي. 

على الرغم من أنه من الأفضل دائمًا إخبار طبيبك بأي تغييرات ، يجب أن تعلم أن هذه التغييرات غير ضارة بالطفل ، وستختفي عادةً بعد الولادة.

3. إصابة الظهر

مجموعة واسعة من الحالات الطبية يمكن أن تسبب آلام الظهر. في بعض الأحيان يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى أجزاء أخرى من الجسم ويسبب تغيرات في أماكن أخرى.

قذف القرص

للقراءة :   القرص المنفتق والمعدة المنتفخة المؤلمة: ما الصلة بينهما؟

على سبيل المثال ، هيرني ديسكالي يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر تمتد إلى البطن ، وتسبب شعورًا بانتفاخ البطن بالإضافة إلى العديد من اضطرابات معوية.

4. اضطرابات الجهاز الهضمي

هناك العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي ، وسيكون الطبيب قادرًا على توضيح مصدر الأعراض. شيء غير ضار مثل الغازات ، على سبيل المثال ، يمكن أن يجعل البطن تشعر بالامتلاء والألم. يمكن أن ينتشر هذا الانزعاج أيضًا إلى منطقة أسفل الظهر ، مما يتسبب في آلام الظهر بالإضافة إلى الشعور بانتفاخ المعدة.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون اضطرابات الجهاز الهضمي مصحوبة بالإمساك أو القيء. في هذا السياق ، ليس من غير المألوف أن يصاب بعض الأشخاص بتشنجات عضلية في منطقة الظهر بسبب المجهود المتكرر.

5. إجهاد

إلى جانب الحالة المزاجية المتأثرة ، يجب أن يكون مفهوماً أن التوتر يترافق بانتظام مع تغيرات فسيولوجية. وهذا يشمل الألم الجسدي واضطراب المعدة وما إلى ذلك.

إجهاد فيبروميالغيا

كيف بالضبط؟ من ناحية أخرى ، يزيد التوتر من توتر العضلات ، وليس من غير المألوف أن تتطور (أو حتى تتفاقم) آلام أسفل الظهر بعد حدث مرهق.

من ناحية أخرى ، فإن آلام المعدة والاضطرابات المعدية المعوية الأخرى المرتبطة بالإجهاد في كثير من الأحيان تعطي الشعور بالانتفاخ في البطن. يمكن أن تؤدي حالة كامنة مثل متلازمة القولون العصبي إلى تفاقم الأعراض بشكل خاص.

6. أمراض المناعة الذاتية

يحدث مرض المناعة الذاتية عندما يفشل نظام الدفاع الطبيعي في الجسم في التفريق بين الخلايا والخلايا الأجنبية ، مما يتسبب في مهاجمة الجسم عن طريق الخطأ للخلايا "الطبيعية". هناك أكثر من 80 نوعًا من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب أعراضًا مختلفة حسب مسبباتها.

تشمل بعض أمراض المناعة الذاتية الأكثر شهرة:

  • التهاب المفصل الروماتويدي
  • الذئبة
  • الصدفية و التهاب المفاصل الصدفية
  • مرض كرون
  • مرض الاضطرابات الهضمية
  • مرض هاشيموتو
  • إلخ

من حيث الأعراض ، تعتبر آلام الظهر وانتفاخ المعدة جزءًا من الصورة السريرية للعديد من أمراض المناعة الذاتية هذه. يضاف إلى ذلك التعب وآلام المفاصل والاضطرابات الجلدية (مشاكل الجلد) ومشاكل الجهاز الهضمي والحمى المتكررة وما إلى ذلك.

لمعرفة كل شيء عن آلام الظهر ذات الأصل الالتهابي ، انظر المقال التالي.

انفوجرافيك يشرح العلاقة بين آلام الظهر والبطن

متى تستشير؟ (أسباب خطيرة لآلام الظهر وتورم المعدة)

لحسن الحظ ، عادةً ما يكون ألم الظهر المصحوب بالانتفاخ خفيفًا. علاوة على ذلك ، من الممكن أن العَرَضَين غير مرتبطين ، على سبيل المثال في حالة إصابة شخص يعاني من آلام أسفل الظهر المزمنة بالغازات مما يسبب آلامًا في المعدة.

من ناحية أخرى ، يحدث أن تأتي هذه الأعراض من نوبة خطيرة تتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً. تشمل الأمثلة الحالات الطبية التالية:

  • عاطفة النخاع الشوكي
  • سرطان (البنكرياس والمبيض وما إلى ذلك)
  • اضطرابات الكبد
  • تمدد الأوعية الدموية في البطن
  • اضطرابات معدية معوية خطيرة (مثل التهاب الصفاق أو انسداد الأمعاء)

بالنظر إلى المخاطر المحتملة ، من الأفضل استشارة طبيبك إذا لم تهدأ الأعراض في غضون أيام قليلة ، أو إذا لاحظت إحدى العلامات التالية:

سماعة الطبيب التي تمثل استشارة طبية
  • ألم سريع لا يطاق
  • نزيف مستقيمي
  • الحالة الطبية المصاحبة
  • التاريخ الحديث لإصابة العمود الفقري
  • الحمى
  • قيء

العلاج: ماذا تفعل؟

لتكون قادرًا على علاج آلام الظهر المرتبطة أو غير المصاحبة للشعور بالانتفاخ في البطن ، من الضروري تحديد المصدر الدقيق للمشكلة. هذه الخطوة ضرورية لمراقبة النتائج الحاسمة ، ويمكن لأخصائي الرعاية الصحية المؤهل إرشادك خلال هذه العملية.

على سبيل المثال ، قد يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي لتقييم حركتك فقراتوسلامة جهازك العصبي وقوتك العضلية وما إلى ذلك. سيطرح عليك أولاً أسئلة حول أعراضك ، وتاريخك الطبي ، وعاداتك الغذائية ، وحالتك العامة من التوتر ، وما إلى ذلك.

إذا لزم الأمر ، سيصف فحصًا طبيًا للتصوير لتقييم سلامة الهياكل التي يحتمل أن تكون مسؤولة عن أعراضك. يمكن أن يكون هذا هو الأشعة السينية ، والأشعة المقطعية ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، وما إلى ذلك. يمكن أن يساعد فحص الدم أيضًا في توضيح التشخيص.

آلة التصوير بالرنين المغناطيسي لآلام الظهر وتورم المعدة

من حيث العلاج ، سوف يعتمد على نتائج الاختبارات المذكورة أعلاه. سيتم تخصيص الرعاية بشكل فردي ، ومراقبتها بانتظام لضمان التقدم الأمثل. تشمل الاستراتيجيات الموصى بها بانتظام من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية ما يلي:

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية وعلاجات الجدة تستخدم لعلاج آلام أسفل الظهر ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع Kalae. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:

  • الكركم. بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
  • الزنجبيل. بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
  • أوميغا 3. أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام. 
  • ليمون أوكالبتوسالأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
  • وينترجرين. Wintergreen هي شجيرة يتم استخراج زيت أساسي مثير للاهتمام منها. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.

موارد

مراجع

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 5 / 5. عدد الأصوات 3

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...