آلام الفخذ والامساك والامساك

ألم الإمساك والإمساك: ما الرابط؟

La ألم عضلي و الإمساك هما مرضان مختلفان. ومع ذلك ، في بعض الأحيان نعاني من كليهما في نفس الوقت. وهذه حالة شائعة. وهكذا ، يتساءل المرء إذا كان هناك صلة بين آلام الساق والإمساك. تم توضيح هذه النقطة في هذه المقالة.

التعاريف والتذكيرات التشريحية

Cruralgia: ما هذا؟

La ألم عضلي انها ألم مرتبط ب NERF ساق. نحن نتحدث أيضا عن ألم العصب أو وركي خاص بالورك من الأمام. ويفسر ذلك بضغط يسمى الجذور العصبية العصب الفخذي، مما يؤدي إلى العصب الفخذي. ما يولد آلام فخذ، وبشكل أكثر تحديدًا في وجهه الخلفي. في أسوأ الأحوال ، يمكن الشعور بهذه الآلام حتى مستوى الساقين.

رجل يعاني من ألم من النوع المغزلي

لفهم أفضل ، سيكون للتذكير التشريحي المختصر على العصب المغبني فائدة عظيمة.

في الواقع، و العصب الفخذي هو إنقاص واحد في كل مرة حساس et MOTEUR. وهذا يعني أنه يضمن كلاً من المهارات الحركية وحساسية المناطق التي يغطيها. ينبع من جذوره في النخاع الشوكيالتي تخرج من كولون فقري، بشكل أكثر دقة بين 3e و4e الفقاريات قطني وآخر بين 4e و5e للجري من خلال الأطراف السفلية. نظرًا لأنه عصب مختلط ، فإنه يسمح بالحركة والشعور بأي حنان في الفخذين والساقين والقدمين.

فهم الإمساك

La الإمساك أما بالنسبة لها فهي محددة من قبل انخفاض في تكرار خروج البراز، ذلك بالقول أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يُطلق عليه أيضًا الإمساك عند وجود صعوبة في إخراج البراز (البراز صعب جدا et المدمج). قد يكون مرتبطًا أيضًا بتطور ضعيف للبراز في الأمعاء الغليظة ، مما يؤثر على تفريغها.

للقراءة :   ألم Cruralgia والحمل: كيفية إدارة النوبات؟ (تمارين)
الإمساك
مصدر

للتذكير ، قبل الوصول إلى مستوى الأمعاء الغليظة ، يجب أن ينتقل البراز عبر الجهاز الهضمي. يتكون هذا من نظام من الأجهزة التي تشارك في تحلل الطعام و امتصاص المغذيات.

كل شيء يبدأ على مستوى الفم. يدخله الطعام أو يمضغ عليه أو يُسحق ميكانيكيًا. يساعد اللعاب على تكسير الكربوهيدرات لتسهيل هضمها. ثم يمر الطعام الناتج عن هذه العمليات من المريء ليصل إلى مستوى المعدة بالداخل حيث يقوم حمض المعدة بتفتيت الطعام. بعد ذلك ، يصلون إلى الأمعاء الدقيقة حيث يحدث الكثير من الهضم et امتصاص المغذيات من خلال الإنزيمات والزغابات المعوية. ويمر باقي هذا الهضم إلى الأمعاء الغليظة حيث يوجد امتصاص للماء والكهارل. مما ريست يشكل براز أو براز في انتظار إخلائها في الخارج أثناء التغوط.

الجهاز الهضمي
مصدر

لذا أ مشكلة الإمساك يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة.

بالإضافة إلى أولئك الذين اعتدنا على معرفتهم ، فإن الإمساك يتجلى أيضا من قبل الأعراض مثل وجع بطن ou ألم في الأطراف السفلية.

أسباب الإمساك والإمساك

كل من هذه الأمراض لها الأسباب خاص به.

أسباب آلام الفرج

La ضغط العصب الفخذي يمكن أن تكون عواقب:

  • ل هيرني ديسكالي ;
  • هشاشة العظام الفقري.
  • المتلازمات التنكسية في العمود الفقري.
  • أسباب ميكانيكية أو طبية أخرى: مرض السكري ، والسمنة ، وما إلى ذلك.
تشريح العمود الفقري القطني

أسباب الإمساك

La الإمساك قد يكون راجعا إلى:

  • التغذية: منخفض الألياف بشكل خاص (لأنه يحسن تقلص الأمعاء الغليظة لتفريغ البراز) ؛
  • نقص في المياه: يصبح البراز أكثر صعوبة ويصعب المرور ؛
  • نقص في النشاط الجسدي مما يقلل من جودة الهضم والتقلص السليم للأمعاء ؛
  • le إجهاد و مشاكل عقلية أخرى التي تؤثر على الجهاز الهضمي.
  • الآخرون تغيير نمط الحياة: على سبيل المثال الإقلاع عن التدخين مما يؤدي إلى تغيرات في الجسم.
للقراءة :   ألم Cruralgia: أسباب نفسية (هل هو إجهاد؟)
الإمساك

آلام المفاصل والإمساك: الرابط

La الإمساك في بعض الأحيان يتم الاستخفاف بها. لكن في الواقع ، قد يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة بقدر ما يصبح أكثر تعقيدًا. من بين له مضاعفات معرفة ألم عضلي. من المسلم به أن الأمر يبدو مفاجئًا للغاية ، لكنه ممكن تمامًا.

في الواقع ، فإن الإمساك يمكن أن تبرز آلام الفرج. نوضح لك.

  • La يزيد الإمساك من توتر العضلات في أسفل الظهر والأطراف السفلية ، مما يفاقم الألم في الفخذين الذي يمكن أن ينتشر إلى الساقين والقدمين.
  • La يسبب الإمساك تراكم البراز. وبالتالي ، قد يكون هناك تكوين جيوب البراز في الأمعاء. ينتج عن هذا ملف ضغط الأنسجة والأعصاب حول. هذا ما يفسر تفاقم آلام الفرج.
  • La الإمساك يمكن أن يسبب أيضًا فيض من السموم في الأمعاء التي يعزز الالتهاب و ألم شعرت مع ألم عضلي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإمساك يمكن أن يؤدي إلى عدة مضاعفات أخرى مثل ألم في الظهر، البواسير ، هبوط المستقيم ، انحشار البراز ، إلخ.

نصيحتنا: ماذا تفعل؟

من أجل تجنب تفاقم ألم الفخذ بسبب الإمساك، إليك ما يجب فعله.

  • ابق رطبًا بشكل صحيح: وهذا يعني أنه من الضروري التأكد من أن إمدادات المياه كافية. للقيام بذلك ، يوصى بشرب أكثر من ستة أكواب من الماء يوميًا أو حوالي 1,5 لتر.
  • استهلك المزيد من الألياف: يفضل الأطعمة مثل الحبوب والفواكه والخضروات. في الواقع ، تعمل الألياف على تعزيز تقلص الأمعاء ، مما يسهل إفراغ البراز. قل وداعا للسروج المضغوطة والصلبة.
  • تجنب الأطعمة المعالجة للغاية والغنية بالدهون والسكريات: فهي تزيد من الإمساك والألم المزمن.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة تعزز الهضم ونشاط أجهزة الجهاز الهضمي.
  • تجنب إمساك البراز: اذهب إلى المرحاض بمجرد ظهور الرغبة.
للقراءة :   العصب المغلي: التشريح ، الطريق ، الألم
اشرب ماء

نلاحظ أن الإمساك يمكن أن يحدث لأي شخص. بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من ألم عضلي، من المهم تجنب الإمساك بأي ثمن من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم الألم. النصائح المقدمة أعلاه مفيدة للغاية. ومع ذلك ، فإن استشارة الطبيب هي الأفضل دائمًا.

موارد

مراجع

https://osteopathie.ooreka.fr/qr/voir/280869/une-cruralgie-crise-ponctuelle-et-violente-peut-elle-etre-occasionnee-par-la-constipation

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/constipation-adulte/definition-symptomes-facteurs-favorisants

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 5 / 5. عدد الأصوات 1

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...