منتدى

أفضل 8 مجموعات ومنتديات لمناقشة آلام الظهر

آلام الظهر أكثر تعقيدًا بكثير من الألم المنهك الذي يحد من حركات معينة. بالنسبة للكثيرين ، تعتبر آلام الظهر مرادفًا للقلق والحزن والتوتر وحتى الاكتئاب. يؤثر عدم القدرة على التنبؤ بالأعراض وعدم اليقين المرتبط بالتشخيص على جميع مجالات حياتنا تقريبًا.

الأسوأ هو عندما لا يبدو أن أحبائنا يفهمون آلامنا ، ولا يقدمون دعمًا ضعيفًا. لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من المعاناة في صمت. لحسن الحظ ، تتيح لنا التكنولوجيا الحديثة الوصول إلى العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر. إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن توفر هذه الموارد مساعدة قيمة في رحلتك للتغلب على آلام الظهر.

انتباه: من المهم للغاية عدم استخدام مجموعات المناقشة فقط لغرض مقارنة أعراضك مع الآخرين. قد يؤدي هذا أيضًا إلى تفاقم الأعراض ومستوى القلق لديك. يختلف كل شخص عن الآخر ويتفاعل بشكل مختلف مع طرق العلاج المختلفة. على العكس من ذلك ، من المناسب استخدام المجموعات والمنتديات وما إلى ذلك. لتحفيز بعضنا البعض ، وتثقيف بعضنا البعض ، وتوسيع آفاقنا فيما يتعلق بآلام الظهر.

أشارك في هذا المقال 9 موارد (منتديات و / أو مجموعات مناقشة) للتشاور إذا كنت تريد أن تحكي قصتك ، والاستفادة من شهادة الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر مثلك. كن مستوحى من نجاحاتهم ، وشجع أولئك الذين يعانون من ضائقة ... ولا تنس أبدًا أن أخصائي الرعاية الصحية هو الأكثر استعدادًا لمساعدتك في علاج آلام أسفل الظهر!

منتدى Doctissimo: آلام الظهر وعرق النسا وألم الظهر

 

دكتيسيمو منتدى آلام الظهر

هذا المنتدى هو مصدر لمناقشة آلام الظهر مع الأفراد الآخرين. يأتي الخبراء من موقع Doctissimo من حين لآخر لتقديم خبراتهم والإجابة على أسئلة مستخدمي الإنترنت.

 

مجموعة الفيسبوك: تعبت من آلام الظهر

 

سئمت من آلام الظهر وآلام الظهر المنتدى

مجموعة الفيسبوك هذه مليئة بالشهادات والنصائح لأولئك الذين يعانون من آلام الظهر. كما يوحي اسمه ، فهو مصنوع لمن سئموا من آلام الظهر!

مجموعة الفيسبوك: آلام الظهر غاضبة

 

آلام الظهر غاضب من آلام الظهر المنتدى

مع هؤلاء المشتركين الذين يزيد عددهم عن 2000 مشترك ، تتيح لك هذه المجموعة التبادل مع الأفراد الآخرين ، واكتشاف ما يفعلونه بأنفسهم لإدارة آلام الظهر. 

مجموعة الفيسبوك: الهدف - التغلب على آلام أسفل الظهر بشكل طبيعي

 

كيف تحمي ظهرك من الام المنتدى

هذه الفرقة من تصميم سيمون من حافظ على ظهرك. يشارك أيضًا العديد من الروابط إلى موقعه على الويب التي تركز على إدارة آلام الظهر.

منتدى مجلة المرأة 

 

منتدى آلام الظهر

يحتوي هذا الموقع المشهور أيضًا على منتدى يناقش صحة المرأة. هذا مكان رائع لطرح أسئلتك حول آلام الظهر إذا كنت امرأة (الحيض ، الحمل ، النفاس ، إلخ).

كمال الاجسام  

منتدى آلام الظهر

هذا المنتدى مثالي لهواة كمال الاجسام. نظرًا لأن آلام الظهر هي إصابة غالبًا ما تحدث في "كمال الأجسام" ، فقد يكون من المثير للاهتمام مشاركة شهادته مع غيره من عشاق كمال الأجسام.

OnlineTri

عبر الانترنت منتدى ثلاثي آلام الظهر

هذا المنتدى مناسب لعشاق الترياتلون الذين يعانون من آلام الظهر أثناء الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة. ألقِ نظرة لمعرفة ما فعله الرياضيون الهواة أو المحترفون الآخرون للتحكم في آلام أسفل الظهر وتحسين أدائهم.

مجموعة Facebook: Fibromyalgia ، نصائح حول كيفية إدارة الألم

منتدى آلام الظهر فيبرو

هذه المجموعة مخصصة للأفراد الذين يعانون من فيبروميالغيا. لسوء الحظ ، لا يزال هذا التشخيص غير مفهوم جيدًا ، وآلام الظهر جزء لا يتجزأ من حياة الأشخاص الذين يعانون منه. 

في الختام 

أتمنى أن تستفيدوا من الشهادات ومجموعات المشاركة التي أقدمها لكم في هذه الصفحة. مرة أخرى ، من المهم أن نفهم أن شهادة الفرد يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.

هذا لا يعني أن شخصًا ما اضطر إلى اللجوء إلى عملية جراحية  ل ه فتق القرص L5-S1  أنه سيكون عليك أن تعاني من نفس المصير! وهذا لا يعني أن الشخص الذي استهلك ملف نبات طبي  رأى ألمه يختفي ، يجب أن تحصل على هذا المنتج بأي ثمن!

أكرر أن الأخصائيين الصحيين هم الأقدر على تزويدك بالنصيحة التي تتناسب مع حالتك ووضعك. بمجرد استيعاب هذا المفهوم ، لا شيء يمنعك من استخدام مجموعات التبادل المختلفة كحافز ودعم وإلهام!

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 3 / 5. عدد الأصوات 1

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...