العافية .jpg مواقع العافية

أفضل 5 مواقع للصحة والعافية

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

في الوقت الحاضر ، من الممكن التعرف على صحة المرء ، وفهم جسده بشكل أفضل ، وإيجاد استراتيجيات لتحسين نوعية حياة المرء ورفاهيته ، وما إلى ذلك. إنه أمر جيد بالطبع.

 

تكمن المشكلة في أن المعلومات الخاطئة لا يمكن أن تربكك فحسب ، بل تجعلك تحاول أيضًا تجربة الحلول التي قد تضر بك.

 

هل تبحث عن موقع ويب عالي الجودة للصحة والعافية؟ في هذا المقال أقترح 5 مواقع تلبي احتياجاتك وتقدم لك معلومات مفيدة وفعالة. 

 

قراءة ممتعة!

 

الرفاه للجميع 

 

العافية لجميع مواقع العافية

 

"الاعتناء بنفسك أمر ضروري. »هذا هو شعار الموقع الرفاه للجميع. لمساعدتك في تحقيق ذلك ، يتم تقديم العديد من المقالات المفيدة. التنمية الشخصية ، والثقة بالنفس ، والسعادة ، والغذاء ، والصحة ، والمحتوى واسع جدًا بحيث يلبي جميع احتياجاتك. كمكافأة ، يتم تقديم كتاب إلكتروني يقدم 18 سرًا من أسرار القادة العظماء مما يتيح لك أن تكون أكثر ثقة وسعادة وتحفيزًا.

 

أتيحت لي الفرصة لكتابة منشور ضيف للموقع. إذا كنت تريد معرفة الخطايا الثمانية الكبرى التي لا يجب عليك ارتكابها في حالة آلام الظهر ، فاستشر المقال التالي.

 

صانع السعادة

 

 

مواقع العافية صانع السعادة

 

إليك مدونة تم إنشاؤها بشكل جيد للغاية ، والتي ستلهمك. الجمال ، التغذية ، الديكور ، التأمل ، القراءة ، بستنة, صانع السعادة يقدم محتوى غنيًا ومتنوعًا من شأنه أن يعزز أيامك.

 

كما يقول مانو ، مبتكر المدونة: "خذ استراحة صغيرة ، دون ضغط ، أنا وأنت فقط ، يدا بيد ، أرافقك خلال هذه اللحظة المعلقة ..."

 

مزاج جيد

 

مواقع العافية المزاج الجيد

 

لمحبي التنمية الشخصية ، مزاج جيد هي أداة الاختيار. تلخص هذه المدونة العديد من الكتب التي تتناول الموضوع ، بالإضافة إلى تقديم محتوى شيق وعملي يتيح لك أن تصبح أفضل نسخة من نفسك.

 

تستكشف المدونة أيضًا موضوعات مثل الزيوت الأساسية والروحانية وقانون الجاذبية وما إلى ذلك. أنا شخصياً أحب القسم بشكل خاص "يقتبس" الذي يلهمني كل يوم.

 

كما يقول إلودي ، مبتكر المدونة: "هذه المدونة هي ركن مريح حيث يمكنك اختيار المكونات التي تفضلها لإعداد الوصفة التي تناسبك بشكل أفضل وتجديد روحانياتك وتفاؤلك. »

 

زن جدا

موقع جيد جدا

 

هذه المدونة ، أوصي بها بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في الاعتناء بأوزانهم ، و / أو استخدام الصيام للشعور بتحسن جسديًا وعقليًا.

 

بالإضافة إلى الوصفات المقدمة ، يمكنك العثور على زن جدا نصائح للجمال والتغذية والمكملات الغذائية وحتى النوم!

 

كما تقول جوانا ، مبتكرة المدونة: "إن تخصيص الوقت لنفسك للحفاظ على صحة جيدة هو عمل شخصي وأنا أشجع الجميع على اتخاذ إجراءات وقائية. »

 

مارجو لايف ستايل

 

 

مواقع العافية لنمط حياة margaux

 

أقدر هذه المدونة بشكل خاص للنصيحة المقدمة للرياضيين الذين يرغبون في استخدام الرياضة (وخاصة الجري!) ليشعروا بتحسن تجاه أنفسهم. أيضا ، إذا كنت تريد أن تفقد الوزن ، بلوق مارجو لايف ستايل يحتوي على نصائح غذائية ورياضية لمساعدتك على تحقيق أهدافك.

 

من الواضح أن مدونة الرفاهية هذه تغطي أيضًا موضوعات أخرى مثل البيئة والسفر و "الموقف الإيجابي" الضروري لأولئك الذين يعانون من الألم المزمن.

 

كما يقول مارجو ، مبتكر المدونة: "أريد أن أساعدك على فهم أن الشيء الرئيسي هو أن تتمكن من إسكات ذلك الصوت الصغير الذي يخبرك ،" من الجيد جدًا أن تكون حقيقيًا ، أنا لا أستطيع أبدًا " امتلكه'. انسَ الانهزامية وستكون قد أنجزت ثلاثة أرباع الطريق بالفعل ... "

 

في الختام

 

الكثير من المدونات المتعلقة بالرفاهية! قبل كل شيء ، لا ترتكب خطأ فصل ألمك الجسدي عن حالتك الذهنية ، لأن هذين العنصرين مرتبطان ارتباطًا جوهريًا.

 

اعتني بنفسك ، وسترى النتائج على آلام ظهرك. أعدك. ليس من قبيل الصدفة أن شعار "العقل السليم في الجسم السليم" يحظى بشعبية كبيرة!

 

انتعاش جيد!

 

 

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 0 / 5. عدد الأصوات 0

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...