وجهة اللياقة البدنية المناسبة لآلام الظهر
رحلتك إلى حياة نشطة وخالية من الألم تبدأ هنا
جلسات تمرين عبر الإنترنت تتكيف مع آلام الظهر
- يليه اشتراك شهري دون التزام
- لدي حساب بالفعل
آلام الظهر لا ينبغي أن تبطئ أنشطتك الرياضية
هل تجد صعوبة في الحفاظ على لياقتك البدنية بسبب الألم؟ هل أنت خائف من اتخاذ إجراءات قد تؤدي إلى تفاقم حالتك؟
يعاني ملايين الأشخاص من آلام الظهر، مما يمنعهم من البقاء نشيطين وعيش حياة مرضية. والأسوأ من ذلك أنهم لا يعرفون التمارين التي يجب القيام بها لتخفيف آلامهم، دون تفاقم حالتهم.
مع Lombafit Studio، يمكنك متابعة جلسات مخصصة، بتوجيه من أخصائي علاج طبيعي معتمد، لاستعادة قدرتك على الحركة واستعادة السيطرة على ظهرك.
إليك ما يمكن أن توفره لك الممارسة الرياضية المناسبة والآمنة:
- ظهر أقوى وأكثر قدرة على الحركة وقادر على دعم أنشطتك اليومية بسهولة.
- تقليل الألم وتكرار الإصابة على المدى الطويل.
- نوعية نوم أفضل في الليل (مع تيبس أقل في الصباح).
- قدرة أفضل على تحمل الأوضاع الثابتة لفترات طويلة (مثل الجلوس لفترات طويلة، أو القيادة، أو الوقوف، وما إلى ذلك).
- شكل جسدي أفضل (وانتفاخات أقل حول الخصر 😉
- المزيد من الطاقة والحيوية والثقة بالنفس.
Lombafit Studio عبارة عن منصة افتراضية تقدم جلسات تمارين متخصصة لتحسين صحة الظهر والعودة إلى الحياة النشطة
ما الذي يوفره لك الوصول إلى Lombafit Studio:
- وصول غير محدود إلى مكتبة من الجلسات الموجهة المخصصة لآلام الظهر
- جلسات جديدة وتحديثات منتظمة لتنويع روتينك والبقاء متحفزًا
- برامج ذات مدة مختلفة (5 إلى 45 دقيقة)، ومكيفة مع حالتك البدنية (المبتدئ إلى المتقدم)
- فرصة التدريب أينما ومتى تريد على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر أو التلفزيون الذكي
- جلسات حية منتظمة مع أخصائي العلاج الطبيعي، مع إمكانية الوصول إلى الإعادة
- الوصول إلى مجتمع نشط ورعاية
- أدلة عملية ونصائح حصرية لإكمال رحلة إعادة التأهيل الخاصة بك
- دعم سريع الاستجابة لأية أسئلة أو مساعدة فنية، لتحسين تجربتك على المنصة
لماذا تثق بي؟ (كلمة عن مؤسس البرنامج)
اسمي أنس، تخرجت بدرجة الماجستير في العلاج الطبيعي من جامعة مونتريال، كندا.
على مدى السنوات الـ 13 الماضية، حظيت بشرف دعم أكثر من 25 شخص يعانون من الانزلاق الغضروفي، والتهاب المفاصل القطني، وعرق النسا، وآلام المغضوب، وآلام أسفل الظهر، وما إلى ذلك.
بناءً على خبرتي في المكتب، وجهت انتباهي الآن إلى مجتمعي عبر الإنترنت، مما دفعني إلى إنشاء Lombafit وLombafit Studio.
مهمتي؟ استخدم خبرتي وتجربتي لمساعدة أولئك الذين يعانون من آلام الظهر، وتزويدهم بمنصة للبقاء نشطين وممارسة الرياضة دون التقيد بآلامهم.
ما رأي المستخدمين بالبرنامج؟
استثمار أكثر من معقول في صحتك
اكتشف Lombafit Studio الخالي من المخاطر من خلال النسخة التجريبية المجانية لمدة 7 أيام!
نحن نؤمن بفعالية نهجنا، ولهذا السبب يمكنك اختبار برنامجنا بأكمله لمدة أسبوع، دون أي التزام. أنت حر في الانسحاب في أي وقت إذا كنت ترغب في ذلك، ولكننا على قناعة بأنك ستجد هنا حلاً فريدًا يتكيف مع حالتك.
مع Lomabfit Studio، يمكنك الحصول على بديل بسيط وآمن للصالات الرياضية المزدحمة، والتي غالبًا ما تكون مليئة بالمعدات المعقدة والمخيفة، والتي قد تسبب أحيانًا ضررًا أكثر من نفعها. كم منا قام بالتسجيل بالفعل للحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية التي لا نستخدمها أبدًا؟
بالإضافة إلى ذلك، يمثل Lombafit Studio حلاً ميسور التكلفة مقارنة بالمدربين والمعالجين الخاصين الباهظين الثمن. من خلال منصتنا، يمكنك الوصول إلى الجلسات التي يشرف عليها أخصائي علاج طبيعي يتمتع بخبرة 13 عامًا، وجلسات حية منتظمة، وإجابات مخصصة لأسئلتك، ومجتمع نشط لدعمك.
كل هذا وأنت مرتاح في منزلك، مع ضمان التحفيز المستمر والسلوك الإيجابي...
هل مازلت تشك؟ إليك بعض الأسئلة الشائعة
قطعاً ! ولأنه مصمم لأداء التمارين التقدمية، يمكن تكييف هذا البرنامج ليناسب أي شخص. وبما أن كبار السن غالبًا ما يكونون خاملين، فإنهم غالبًا ما يستفيدون أكثر من غيرهم.
على الرغم من أن برامج التمارين الرياضية آمنة وفعالة، إلا أنها لن تصنع المعجزات إذا كان هناك التهاب مفرط. في هذه الحالة، ستحتاج أولاً إلى السيطرة على الألم والحصول على الضوء الأخضر من طبيبك. هذا هو الوقت الذي يجب أن تبدأ فيه اشتراكك.
التمارين الموجودة على اليوتيوب لا تأخذ بعين الاعتبار وضعك المحدد، وغالبًا ما تستهدف فئة الشباب والنشطاء للغاية. علاوة على ذلك، يشكو العديد من مرضاي من تفاقم أعراضهم بعد تجربة تمرين موجود على موقع يوتيوب. ولهذا السبب تتضمن جلسات Lombafit Studio برامج تقدمية تركز على الوقاية.
لكي نكون صادقين، يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي أن يقدموا لك نظريًا تمارين أكثر ملاءمة لحالتك. المشكلة هي أن بنية النظام الصحي تمنعهم من ممارسة المهنة بحرية كاملة. بمجرد انتهاء الجلسات، ستترك لأجهزتك الخاصة. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعدك فيه Lombafit Studio في الحفاظ على المكاسب التي حققتها خلال جلسات العلاج الطبيعي، واستعادة لياقتك البدنية، ومنع تكرار الإصابة.