ألم الورك

عرق النسا المبتور: التعريف (الفرق مع عرق النسا)

La وركي خاص بالورك هي حالة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في أسفل الظهر والساقين. ومع ذلك ، هناك شرط آخر يسمى اقتطاع عرق النسا والتي يمكن أن تكون مؤلمة بنفس القدر ، ولكن غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين عرق النسا.

Dans cet article, nous allons discuter de la définition de cette affection, et de la manière dont elle diffère de la sciatique. Nous vous donnerons également des conseils pour soulager la douleur associée.

Définition : Qu’est-ce qu’une sciatique tronquée ?

عرق النسا هو حالة شائعة تسبب الألم في أسفل الظهر والساقين. الألم ناتج عن الضغط على عرق النساالذي يمتد من أسفل الظهر إلى القدمين.

تشريح العصب الوركي
مصدر

La اقتطاع عرق النسا هو نوع من عرق النسا يحدث عندما لا يمتد الألم إلى الساق. بل يتوقف عند مستوى الأرداف أو الركبة.

Si la douleur s’arrête au niveau des fesses, on parle parfois de sciatique fessière, mais ce n’est pas un terme médical. Certaines personnes peuvent souffrir d’un seul côté du corps, tandis que d’autres peuvent la ressentir des deux côtés.

Si vous ressentez des symptômes bilatéraux, il est primordial de consulter un médecin pour éliminer une atteinte plus sérieuse (comme un atteinte de la النخاع الشوكيو compression de la queue de cheval, etc.). Rassurez-vous toutefois, car ces conditions sont rares.

Quelle est la différence entre une sciatique tronquée et la sciatique conventionnelle ?

Le terme sciatique est le plus souvent utilisé pour décrire une douleur qui irradie le long du nerf sciatique, qui part du bas du dos et descend vers l’arrière de la cuisse et le long de la jambe (parfois jusqu’au gros orteil). La sciatique prend généralement naissance dans le bas du dos et peut s’étendre jusqu’aux orteils.

لمعرفة المزيد عن عرق النسا ، انظر المقال التالي.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد لا يمتد الألم بطول الساق بالكامل. وهذا ما يسمى ب اقتطاع عرق النسا.

وركي خاص بالورك
مصدر

On parle donc de sciatique tronquée lorsque la douleur s’arrête au niveau de la fesse ou du genou. Lorsque la douleur s’arrête à la fesse, on parle parfois de sciatique fessière, mais ce n’est pas un terme médical.

Cette condition est moins fréquente que la sciatique classique, qui s’étend jusqu’au pied. Cependant, les deux types de sciatique peuvent être extrêmement douloureux et débilitants.

ما هي أعراض عرق النسا المقطوع؟

معظم الناس مع اقتطاع عرق النسا تعاني من ألم في أسفل الظهر والأرداف ، ولكن قد ينتشر الألم أيضًا إلى الفخذ أو الركبة.

للقراءة :   كيفية تدليك العصب الوركي؟ (شرح من اخصائي العلاج الطبيعي)

أكثر الأعراض شيوعًا هو الألم في أسفل الظهر أو الأرداف ، ولكنه قد ينتشر أيضًا إلى الفخذ أو الركبة.

عادة ما يكون الألم أسوأ عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن ، كما أن السعال أو العطس يمكن أن يزيد الأمر سوءًا.

Certaines personnes peuvent également ressentir un engourdissement ou des picotements du gros orteil, ainsi qu’une perte de force. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est important de consulter un médecin afin qu’il puisse diagnostiquer et traiter le problème sous-jacent.

ما هي أسباب عرق النسا المبتور؟

La اقتطاع عرق النسا est généralement causée par une pression sur le nerf sciatique. Ce nerf part du bas du dos et descend le long des jambes. La ضغط العصب peut être causée par divers facteurs, dont le plus important est la هيرني ديسكالي (souvent L4-L5 ou L5-S1).

Outre la hernie discale, on compte :

وركي خاص بالورك
مصدر

إذا كنت تعاني من اقتطاع عرق النسا، من المهم استشارة الطبيب حتى يتمكن من تشخيص المشكلة الأساسية وعلاجها.

Traitement : Comment soigner une sciatique tronquée ?

Bien que la cause principale soit la hernie discale, le traitement decette affection dépend de la cause sous-jacente (évalué par un examen clinique et des tests d’imagerie au besoin). De manière générale, il sera nécessaire de suivre un traitement médical. En absence de réponse aux traitement conservateur, on optera pour des stratégies plus invasives (comme l’infiltration ou la chirurgie).

هناك عدة خيارات علاجية للتخفيف من أعراض عرق النسا:

طب العظام
مصدر
  • الريبو: le repos est un traitement efficace pour soulager la douleur associée à la sciatique ou la hernie discale. En effet, il est important de ne pas surmener les muscles ou les ligaments enflés et de leur laisser le temps de se guérir, surtout en phase aigue et inflamatoire. Par contre, il est primordial de savoir qu’un repos prolongé et excessif peut aggraver la condition, et limiter la progression.
  • ممارسه الرياضه : l’exercice peut aider à étirer les muscles et à soulager la douleur. Les exercices qui sont particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes sont ceux qui renforcent le bas du dos et les abdominaux. Il faut idéalement être suivi par un professionnel de santé pour optimiser les résultats.
  • العلاج الطبي : si la sciatique est causée par une inflammation des muscles ou des ligaments, il peut être pertinent de consulter un médecin afin qu’il puisse prescrire des anti-inflammatoires ou d’autres médicaments pour soulager la douleur.
  • العلاج الحركي (العلاج الطبيعي): La kinésithérapie est une autre option de traitement qui peut aider à soulager la douleur associée à cette pathologie. La kinésithérapie vise à étirer les muscles (comme le عضلة الكمثري), et à améliorer la mobilité. La تقنية ماكنزي est particulièrement efficace pour les cas de hernies discales ou douleur irradiante. Les séances de kinésithérapie peuvent être effectuées par un professionnel ou chez soi (via des exercices à domicile).
  • الوخز بالإبر: L’acupuncture est une technique de traitement alternative qui peut aider à soulager la douleur associée. L’acupuncture consiste à insérer des aiguilles dans les points stratégiques du corps afin de réduire la douleur. Elle n’est pas supportée par des évidences scientifiques concrètes, mais semble aider plusieurs patients.
  • اليوجا: اليوغا هي خيار علاجي طبيعي آخر يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المصاحب لها وركي خاص بالورك. تهدف اليوجا إلى شد العضلات وتقويتها ، مما يساعد في تقليل الألم. من المهم استشارة أخصائي ، والتوقف عندما يزداد الألم سوءًا.
  • جراحة : في الحالات القصوى ، قد ينتج عرق النسا عن حالة خطيرة أو يفشل في الاستجابة للعلاجات المحافظة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد يكون من الضروري الخضوع لعملية جراحية لتخفيف الألم واستئناف الأنشطة.
للقراءة :   عرق النسا الشللي: العملية (الإشارة والتعافي)

Traitements alternatifs :Qu’en est-il des remèdes naturels ?

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية et remèdes de grand-mère sont utilisés pour traiter les douleurs dûes à la sciatique tronquée, notamment pour leur pouvoir anti-inflammatoire.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع Kalae. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:

  • الكركم. بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
  • الزنجبيل. بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
  • أوميغا 3. أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام. 
  • ليمون أوكالبتوسالأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
  • وينترجرين. Wintergreen هي شجيرة يتم استخراج زيت أساسي مثير للاهتمام منها. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
للقراءة :   انضغاط العصب الوركي: هل هذا ممكن؟ (شرح فعلي)

أخيرا

La اقتطاع عرق النسا هي حالة مؤلمة يمكن أن تنتج عن أسباب مختلفة ، مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل أو الورم أو السكتة الدماغية.

Le traitement dépend de la cause sous-jacente, mais il existe plusieurs moyens de soulager la douleur associée à cette maladie. Si vous pensez souffrir de cette condition, il est important de consulter un médecin afin qu’il puisse diagnostiquer et traiter le problème sous-jacent.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4.5 / 5. عدد الأصوات 2

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

آلام الظهر والألم المزمن: تدريب مجاني 100٪

اكتشف ما لم يتم إخبارك به بشأن ألمك الجسدي المستمر ...

(لا يوجد بريد إلكتروني مطلوب)