تقييم لألم القدم

العصب الوركي وآلام القدم: ما الرابط؟ (تفسيرات)

العصب وركي خاص بالورك هو أكبر عصب في الجسم. وهو أيضًا العصب الرئيسي في الأطراف السفلية. ال وركي خاص بالورك أوو في ألم العصب الوركي هو علم الأمراض الأكثر شيوعًا عرق النسا. إنه مسؤول عن الألم وفقدان الحساسية والعجز الوظيفي في أجزاء معينة أو على الطرف السفلي المعني بالكامل. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة فاحصة على ما هو عليه عرق النسا وما هو له الارتباط بألم القدم.

التعريف والتشريح

Le عرق النسا هو عصب مختلط. تتكون من ألياف حركية (مسؤولة عن ثني الركبة والكاحل) وألياف حسية (مسؤولة عن الإحساس بالجزء الخلفي الخارجي من الساق والقدم بالكامل).

تشريح العصب الوركي
مصدر

Le عرق النسا هو أطول وأضخم عصب في الجسم.

على كل جانب من الأطراف السفلية جذور العصب الوركي تنشأ في أسفل الظهر. بمجرد تشكل الضفيرة ، تتحرك بعد ذلك عبر الحوض والأرداف لتصل إلى الفخذ.

يصل العصب إلى الجزء الداخلي من الفخذ ، وينحدر عموديًا ، على طول العضلة نصف الوترية للوصول إلى الركبة. هذا هو المكان الذي يتفرع فيه إلى فرعين رئيسيين: العصب الظنبوبي والعصب الشظوي المشترك. الأول يعصب الجزء الخلفي من الساق والكاحل وباطن القدم. أما الثانية فهي تعصب مؤخرة القدم.

لمزيد من التفاصيل ، انقر فوق هنا.

مصطلح " وركي خاص بالورك يستخدم عادة لوصف أي ألم واضطرابات حركية واضطرابات حسية تظهر في مناطق مسار العصب الوركي.

وركي خاص بالورك
مصدر

يمكن الشعور بالأعراض في أي مكان على طول مسار العصب الوركي: في أسفل الظهر ، في الورك ، في الأرداف ، أسفل الساق ، في القدم وحتى أصابع القدم.

يصف الناس الألم الوركي بطرق مختلفة. يتحدث بعض الناس عن ألم حاد نابض. من ناحية أخرى ، يتحدث آخرون عن أحاسيس مثل الحرق أو الصدمة الكهربائية أو الطعن. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، انتقل إلى هذا صفحة.

أسباب آلام الورك

La وركي خاص بالورك عادة ما يكون نتيجة لتهيج أو التهاب أو قرص أو انضغاط في واحد أو عدة أعصاب في العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر.

يمكن أن تلعب عدة عوامل دور في حدوث عرق النسا.

للقراءة :   كيفية تدليك العصب الوركي؟ (شرح من اخصائي العلاج الطبيعي)
وركي خاص بالورك
مصدر

من بين هذه الأسباب المحتملة العديدة ، فإن هيرني ديسكالي هو هنا السبب الأكثر شيوعا لعرق النسا. الأقراص هي وسادات التخميد بين كل منها الفقاريات من العمود الفقري.

ضغط فقرات يمكن أن يتسبب في انتفاخ مركز قرص شبيه بالهلام (فتق) من خلال ضعف في جداره الخارجي. عندما يؤثر القرص الغضروفي على فقرة في أسفل الظهر ، يمكن أن يضغط على العصب الوركي.

أعراض عرق النسا

ال أعراض عرق النسا العديد من.

ألم الورك
مصدر
  • الآلام المتوسطة إلى الشديدة في أسفل الظهر والأرداف وأسفل الساق.
  • خدر في أسفل الظهر أو الأرداف أو الساقين أو القدمين.
  • ضعف عضلات الفخذ أو الساق.
  • فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.
  • ألم في القدم: قد يحدث إحساس بوخز وإبر في الساقين أو أصابع القدمين أو القدمين.

قد يكون الألم مستمرًا أو قد يأتي ويذهب. يمكن أن يتفاقم عندما يجلس المريض أو يقف لفترات طويلة من الزمن ، وعند الوقوف ، وعند التواء الجزء العلوي من الجسم (خاصة إذا كان سبب عرق النسا هو القرص). يمكن أن تكون حركة الجسم القوية المفاجئة ، مثل السعال أو العطس ، مؤلمة أيضًا.

خدر الأصابع وألم القدم: ما الرابط مع عرق النسا؟

Le عرق النسا إرسال الإشارات الحسية (يساعد على الشعور بالأحاسيس في ساقيك) و MOTEURS (يساعد عضلات رجليك وقدميك على الحركة) ، إلى الأطراف السفلية.

- تهيج العصب الوركي يزعج النبضات العصبية في هذه المنطقة ، ومن ثم ظهور الألم وتنمل ، وما إلى ذلك. هذا هو المكان الذي يوجد فيه ملف ألم في القدم. يمكن الشعور بهذا الأخير عند الكعب والأمام. يمكن أن يعبر عن نفسه بطريقة منعزلة أو ، في بعض الحالات ، أن يرتبط بـ ألم في ربلة الساقفي الفخذ ومنطقة أسفل الظهر.

ألم في القدم
مصدر

قد يعاني المريض أيضًا من أعراض أخرى ، مثل: التنميل ، والشعور بصدمة كهربائية ، والضعف ، وما إلى ذلك.

ماذا تفعل بعد ذلك؟

يجب عليك أولا استشارة و توضيح التشخيصوذلك للتأكد من أن الألم ناتج عن عرق النسا وليس من نوبات أخرى. في الواقع ، يمكن أن تسبب أمراض مثل ورم مورتون العصبي أو مرض السكري أو ألم مشط القدم أو غير ذلك من آلام القدم.

.التقييم لألم القدم
مصدر

La وركي خاص بالورك يمكن التعرف عليه من خلال التسمع الطبي ، بمساعدة الفحص السريري وخاصة فحوصات التصوير (الأشعة السينية للعمود الفقري ، الماسح الضوئي ، التصوير بالرنين المغناطيسي).

للقراءة :   عرق النسا والإمساك: ما الرابط؟

فيما يتعلق بالعلاج، فإنه يعتمد في المقام الأول على أخذالمسكنات، منأدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود و المايورلاكسانتس.

في حالة استمرار الألم ، يصف الطبيبتسلل كورتيكوستيرويد. إنه شكل فعال من مسكنات الألم على المدى الطويل. يمكن أن تعمل لمدة تصل إلى 6 أسابيع.

La العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) هو أيضا نهج يستخدم على نطاق واسع لعلاج عرق النسا. يوصي به العديد من الأطباء.

وأخيرا هناك العلاج الجراحي. يتم تقديمه كملاذ أخير عندما لا تتمكن أي من العلاجات المعتادة من تخفيف الأعراض وعلاج المرض. يتم تطبيقه أيضًا على حالات تكرار الإصابة بعرق النسا أو شلل الطرف السفلي المصاب.

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج الآلام المرتبطة بعرق النسا ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات. من الضروري استشارة الطبيب مسبقًا ، وذلك لتجنب التفاعلات الدوائية والآثار الجانبية بشكل أساسي.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع Kalae. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:

  • الكركم. بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
  • الزنجبيل. بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
  • أوميغا 3. أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام. 
  • ليمون أوكالبتوسالأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
  • وينترجرين. Wintergreen هي شجيرة يتم استخراج زيت أساسي مثير للاهتمام منها. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
للقراءة :   عرق النسا والورك: ما الرابط؟ (شرح ونصيحة)

تذكر أن هذه المنتجات لا تحل محل العلاج الطبي. لا تتردد في استشارة الدعم المناسب لحالتك.

مراجع

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4.8 / 5. عدد الأصوات 5

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

آلام الظهر والألم المزمن: تدريب مجاني 100٪

اكتشف ما لم يتم إخبارك به بشأن ألمك الجسدي المستمر ...

(لا يوجد بريد إلكتروني مطلوب)