جلسة لياقة يقدمها اختصاصي الحركة للمرضى الذين يعانون من آلام الظهر

العودة إلى المدرسة: ما هو الحل لآلام الظهر؟

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة

يمكن لأي شخص أن يعاني من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في حياته. لا تشير الإصابة بألم الظهر بالضرورة إلى حالة كامنة. يمكن أن تنجم عن مجهود بدني زائد أو حركة خاطئة أو حادث.

الهدف من هذه المقالة هو مشاركة المعلومات الدقيقة حول تعريف المدرسة الظهر، المؤشرات ، التقدم المحرز في إعادة التأهيل وكذلك نتائج وتوقعات النهج العلاجي المقترح هناك. كما سيوضح حالة المدارس الخلفية في فرنسا.

تعريف

اخترعها أندريه بيتي في عام 1982 ، والمدرسة الظهر هو نهج علاجي يهدف إلى علاج آلام الظهر المختلفة ، ولكن قبل كل شيء لمنع عواقبها المختلفة. بشكل عام ، تأتي طريقة الرعاية هذه ، ولكن أيضًا للوقاية ، في 6 مراحل متميزة وهي: التقييم ، وإعادة التأهيل ، والتثقيف الحركي ، والوقاية النشطة ، والرياضة الصحية.

مؤشرات

تُعد المدرسة الخلفية عمومًا للأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من آلام الظهر ، سواء كانت حديثة أو مزمنة. يتم وضع هذا المفهوم بشكل أساسي لمنع أي آلام أسفل الظهر. إن قبول شخص يعاني من آلام أسفل الظهر في المدرسة الخلفية نتيجة الفحص الأولي الذي يجريه الطبيب. يمكن علاج أنواع مختلفة من آلام الظهر في المدرسة الخلفية ، أو ببساطة في عيادة الظهر.

الأشخاص المصابون بهشاشة العظام وآلام أسفل الظهر المزمنة

هي من بين الترحيب في أ المدرسة الظهروالأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام و آلام أسفل الظهر المزمنة. تشمل أعراض هشاشة العظام آلام المفاصل في اليدين والرقبة والركبتين والوركين وخاصة أسفل الظهر. يمكن تخفيف آلام أسفل الظهر هذه في المدارس الخلفية. وبالمثل ، يتم قبول الأشخاص الذين يعانون من آلام في منطقة أسفل الظهر لأكثر من 3 أشهر في هذه المدارس الخلفية.

آلام الظهر

الأشخاص المصابون في الحوادث

كما يتم التعامل مع عواقب الحوادث المختلفة في المدارس الخلفية. من ناحية أخرى ، يُنصح بعدم اللجوء إلى هذا النهج العلاجي خلال الفترة التي لا يزال المريض يعاني فيها من نوبة التهابية.

الناس تعمل مؤخرا

خلافًا للاعتقاد الشائع ، يمكن للشخص الذي أجرى العملية مؤخرًا ، بعد 3 أشهر على الأقل من العملية ، استخدام الأساليب العلاجية المختلفة للمدرسة الخلفية. بالطبع سيتم ذلك بموافقة الطبيب المعالج.

التقدم في إعادة التأهيل

تتعلق إعادة التأهيل بشكل أساسي بالمرضى الذين يعانون من آلام عنق الرحم (أعلى الظهر) ، وآلام أسفل الظهر (أسفل الظهر) وهي متكررة جدًا ، وآلام الظهر (في منتصف الظهر). في مواجهة ذلك ، تقدم العديد من المؤسسات المتخصصة في علاج آلام الظهر إعادة التأهيل باستخدام أ المدرسة الظهر. هي دورة صحية تعتبر من الحلول لألم الظهر.

برنامج إعادة التعليم في العيادة الخلفية يختلف باختلاف المنشأة ، لكن المفهوم يظل كما هو ويستمر 6 أيام. تبدأ إعادة التأهيل بشكل عام بالتقييم.

الميزانية العمومية

العودة إلى المدرسة
مصدر

خلال إعادة تأهيل المدرسةفي المقام الأول ، يخضع المريض للتقييم. التقييم الذي سيتم إجراؤه من قبل المدلك-اخصائي العلاج الطبيعي. كأول استشارة ، يسبق هذا التقييم جميع الخطوات الأخرى ، من أجل فهم أفضل لآلام أسفل الظهر التي يعاني منها المريض.

إعادة التأهيل الفعلي مع الأنشطة الملائمة

تركز إعادة التأهيل على أنواع مختلفة من الحركات التي يجب القيام بها من بداية اليوم حتى نهاية فترة ما بعد الظهر. تختلف الحركات باختلاف المريض ونوع آلام الظهر. الصباح مخصص للتنزه في الصباح وجلسات الجمباز. جلسات تساعد المرضى على تحريك أجسامهم مع الحفاظ على الحركة الكافية. خلال فترة ما بعد الظهر ، المعالجين الفيزيائيين أداء أنواع مختلفة من الرعاية. يتم تنفيذ هذه العلاجات بدءًا من أ جلسة داخلية و واحدة جلسة البلياردو.

جلسة داخلية

تستغرق الجلسة الداخلية في المدرسة الخلفية ساعة واحدة كحد أقصى. لمدة ساعة ، يساعد أخصائي العلاج الطبيعي المرضى على تقوية عضلاتهم. إنها في الغالب جلسة جمباز أخرى. يتبعه بالضرورة تمدد.

جلسة البلياردو

صالة رياضية في مدرسة العودة المائية
مصدر

تستمر جلسة البلياردو نصف ساعة لكل مريض. يتكون من بناء العضلات في مياه البحر الدافئة. هذه طريقة فعالة ل كولون فقري.

تدليك

La إعادة التعليم ينتهي اليوم بتدليك يسمح للعضلات بالاسترخاء بعد أداء تمرين إعادة تأهيل كامل. يمكن أن يتم التدليك جافًا أو بالماء حسب رغبة المريض.

تدليك الساق 2 العودة إلى المدرسة

النتائج والتشخيص

تقليل الآلام

في 6 أيام ، آلام الظهر قد لا تختفي تمامًا ولكنها ستشهد عادةً انخفاضًا ملحوظًا. ومع ذلك ، تساعد المدرسة الخلفية المريض على إيجاد سلوكيات جيدة لاستعادة مرونته العضلية ، وتقليل آلام أسفل الظهر التي تجعله يعاني قدر الإمكان. سيخرج بعد ذلك من المدرسة الخلفية ومعه العديد من الأدوات للتقديم على أساس يومي.

استمرار الممارسات الجيدة

تعتمد فعالية المدرسة الخلفية على استمرارية الممارسات الجيدة استقبله المريض خارج العيادة. يجب عليه ويستطيع أن يمارس بمفرده في المنزل 50٪ من الأخلاق الحميدة التي بدأت في المدرسة الخلفية ، وتجنب أي نوع من الحركات التي يمكن أن تعيد ضبط عداد إعادة التأهيل. الشخص المعاد تأهيله المدرسة الظهر يجب أيضًا اتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب جميع المنشطات وممارسة الرياضة. والشيء الأكثر أهمية هو عدم فرض أي نوع من الحركة. يُنصح دائمًا باستشارة أخصائي إذا كانت هناك حركة خاطئة تزيد من حدة آلام العمود الفقري.

المدارس الخلفية في فرنسا

في فرنسا ، آلام الظهر هي من بين أولها أسباب الإعاقة. هي إعاقة تحدث قبل سن الخمسين. وفقًا للإحصاءات ، يزعم 50٪ من الفرنسيين أنهم يعانون من ألم في الظهر مرة واحدة على الأقل في حياتهم. النساء الفرنسيات هن الأكثر تضررا من هذه الآلام. بينما يعتني نصف الفرنسيين بآلامهم باستخدام المسكنات أو المسكنات ، يلجأ النصف الآخر إلى ذلك المدارس الخلفية في فرنسا. يقدم الأخير عمومًا حلولًا متنوعة تتكيف مع آلام أسفل الظهر المختلفة للمرضى الفرنسيين المختلفين. هناك طريقتان شائعتان ، على وجه الخصوص ، الجمباز الكروي وتدريب الأثقال من خلال التمارين الأرضية.

في الختام ، فإن المدرسة الخلفية أو عيادة الظهر هي نهج علاجي لتقليل آلام الظهر لدى الشخص. الطرق المختلفة المقترحة هناك فعالة فقط بمساعدة المريض نفسه. يمكنها أن تكون أ حل لآلام أسفل الظهر وآلام الظهر وآلام الظهر بشكل عام.

مراجع

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 0 / 5. عدد الأصوات 0

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...