انفراق المستقيم

انفراق المستقيم: كل ما تحتاج لمعرفته حول هذه الحالة

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة

Un ترهل أو انفراق المستقيم هي حالة تصيب عضلات البطن المستقيمة. كثيرا ما تظهر في النساء الحوامل. لفهم هذا المرض بشكل أفضل ، سنرى تعريفه ببعض التفسيرات التشريحية. ثم سنقتبس الأسباب الرئيسية لانفراق المستقيم وأهم أعراضه. أخيرًا ، سنقوم بإدراج العلاجات الحالية قبل رؤية طرق لمنع هذا التمدد العضلي.

ما هو انفراق المستقيم؟

La انفراق المستقيم يحدد التباعد المرضي للعضلات المستقيمة. نتحدث عن الانبساط عندما يتجاوز هذا التباعد 2 سم.

علم التشريح: الخط الأبيض

من أجل فهم هذه المودة بشكل أفضل ، سنرى بعض مفاهيم علم التشريح.

Le العضلة المستقيمة ou العضلة المستقيمة هي عضلة زوجية. ينقسم إلى قسمين: إلى اليمين وإلى اليسار من خط الوسط للبطن. هذا الخط يسمى أيضا خط أبيض. يمتد من القفص الصدري إلى العانة. يجتمع جزأا العضلة عند هذا الخط الناصف من خلال بنية ليفية. إذا امتدت كثيرًا ، فقد تنفصل. هذا هو المكان انفراق المستقيم.

ما هي الأسباب الرئيسية لانفراق المستقيم؟

الحمل والانفراق البطني المستقيم

تؤثر هذه الحالة بشكل خاص على النساء الحوامل. وهذا ما يسمى الانبساط المكتسب. هذا يرجع إلى نمو الجنين. في الواقع ، أثناء الحمل ، يرتاح هذا الغشاء الليفي وكذلك الأنسجة المختلفة في منطقة البطن تحت تأثير الهرمونات. هذا يسهل التغيرات الجسدية للأم ونمو الجنين.

مع هذه الحالة الجسدية الجديدة ، تنحرف عضلات المستقيم الكبير بدلاً من تقصيرها أثناء المجهود. وتجدر الإشارة إلى أن ترهل لا ينطبق على جميع النساء الحوامل.

هناك بعض عوامل الخطر متقدم من قبل المتخصصين الصحيين. هذه على وجه الخصوص:

  • خصر رقيق (الأم صغيرة) ؛
  • العمر فوق 35 أثناء الحمل ؛
  • زيادة الوزن بشكل كبير أثناء الحمل.
  • الولادة القيصرية.
  • الحمل المتعدد: حمل التوائم على سبيل المثال ؛
  • طفل كبير عند الولادة: وزنه أكبر من 4 كجم على سبيل المثال ؛
  • كسر الحوض الأمامي.
  • الاضطرابات القطنية الأمامية.
  • اضطرابات الحوض السابقة.

الأسباب الأخرى لانفراق المستقيم

نادرًا ما يكون ملف الانبساط يمكن أن تؤثر على حديثي الولادة. في هذه الحالة ، غالبًا ما يكون السبب هو عدم نضج عضلات المستقيم.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تظهر أيضًا نتيجة فقدان الوزن المفرط. ليس فقدان الوزن في حد ذاته هو الذي يسبب هذا التمدد المرضي ، ولكن زيادة الوزن السابقة من قبل الشخص. خلال هذه الفترة ، يتمدد البطن بشدة.

الأعراض: كيف تعرف أنك مصاب بالانفراق؟

ال أعراض الانبساط هي النتائج المباشرة وغير المباشرة لانفصال العضلة المستقيمة.

سوف يلاحظ الطبيب أو القابلة أو حتى المريض انتفاخًا على الخط الأبيض للبطن. إنه مرن وقد يختلف حجمه حسب الحالة. يمكن أن يكون هذا الانتفاخ مؤقتًا أو دائمًا.

يزداد حجمه عندما يبذل الشخص الكثير من الجهد ، خاصة أثناء ثني عضلات البطن. ثم تميل إلى الاختفاء عند الراحة.

يجب أن تعرف ذلك في حالة ترهل، جلد البطن على اتصال مباشر مع الأعضاء. هذا يمكن أن يولد إحساسًا غير سار بالموضوع.

أما الأعراض الأخرى فهي تداعيات الانفصال. وهنالك الكثير منها وهى:

  • ل آلام أسفل الظهر: خاصة خلال الجهود المكثفة ؛
  • أسفل الظهر غير مستقر
  • عدم استقرار الحوض.
  • ل ألم حزام الحوض ;
  • سلس البول؛
  • سلس الشرجي
  • تدلي أعضاء الحوض.
  • فتق سري: هناك انتفاخ آخر في السرة.
  • مشكلة جمالية
  • نزع الأحشاء: هذا هو المظهر الخارجي للأعضاء الداخلية ، في وعاء يسمى "الكيس البريتوني".

من الضروري التفريق بين الانقسام الصادق والخطأ. في نهاية الحمل ، يمكنك تمرير "إصبعين" فوق وتحت السرة. سيختفي هذا بعد مرور بعض الوقت. كجزء من الانبساط الحقيقي ، يمكن أن تمر قبضة كاملة من خلاله.

Le تشخيص الانبساط سريري. ومع ذلك ، قد يتم طلب الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية لتأكيد ذلك.

كيفية علاج انفراق المستقيم؟

العلاج الطبيعي

La العلاج الطبيعي هو الملاذ الأول في ظل عدم وجود تعقيدات. بعد الولادة ، يمكن للمرأة التي تعاني من الانبساط أن تستشير أ اخصائي العلاج الطبيعي للحصول على شكل بطنك. يعتمد هذا العلاج على تمارين محددة ، بما في ذلك تمارين كيجل. الهدف هو تقوية عضلات البطن.

ال إمالة الحوض هي بعض التمارين البسيطة التي يجب أداؤها. يجب القيام بها بعد الولادة ، بمجرد السماح لك بممارسة الرياضة مرة أخرى. هدفه هو استعادة قوة البطن وأعد الحوض إلى مكانه.

العملية الجراحية لعلاج الانبساط الكبيرانها

في حالة حدوث مضاعفات جمالية أم لا ، فإن عملية جراحية يبقى خيارا محتملا. يتعلق ب شد البطن، والتي يجب أن يتم إجراؤها تحت إشراف جراح التجميل.

للقيام بذلك ، يقوم الجراح بإزالة الجلد الزائد من البطن. كما أنه "يشد" باقي الجلد. تشمل العملية أيضًا الجمع بين الأجزاء اليمنى واليسرى من عضلة البطن المستقيمة. هذه العملية تسمى " الثني ". ثم يستخدم جراح التجميل الخيوط.

يجب على المريضة ارتداء حزام البطن بعد عملية شد البطن. سيتعين الاحتفاظ بها لعدة أسابيع.

في حالة إصابة الشخص المصاب بفتق سري ، سيتم علاج كلا المرضين في نفس الوقت أثناء عملية شد البطن.

الوقاية: كيف نتجنب الانبساط؟

لمنع أ الانبساط، يجب الحفاظ على حزام قوي للبطن قبل الحمل. يمكن للمرأة أن تلجأ إلى التمارين البدنية المنتظمة. يوصى أيضًا بتجنب حمل أحمال ثقيلة جدًا أثناء الحمل حتى لا يجهد الجسم.

في الواقع ، يمكن أن يؤدي إلى الانبساط. يجب أيضًا تجنب بعض التمارين ، خاصة إذا كانت صعبة بالفعل قبل الحمل. مثلا :

  • الأزمة: حيث نرفع تمثال نصفي.
  • التدحرج: رفع كامل للصدر ، في وضعية الاستلقاء.
  • يرفع الساق في وقت واحد.

في المقابل ، إليك ردود الفعل التي يجب أن تكون لديك في كل مرة تستيقظ فيها: تدحرج على جانبك وثني ركبتيك جيدًا.

أما بالنسبة للتمارين المصرح بها ، فإليك بعضًا منها.

تمارين مخروطية

يعتمدون على تقلص الحوض ، مثل ذلك الذي تفعله لوقف التبول. يجب الحفاظ على الانكماش لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا. الهدف هو القيام بعدة مجموعات في اليوم. يمكن أيضًا زيادة المدة تدريجيًا.

تمارين الموقف

لا بد من تحسين الموقف الخاص بك. للقيام بذلك ، يمكنك التدرب على شد عضلات البطن وأنت على أربع. عند القيام بذلك ، تأكد من أن ظهرك يظل محاذيًا تمامًا. هذه التمارين تسمح لك تقوية حزام البطن ومنع ترهل المستقيم.

مراجع

https://www.hug.ch/chirurgie-viscerale/diastase-muscles-grands-droits

https://www.doctissimo.fr/grossesse/forme-pendant-la-grossesse/sport-et-grossesse/grossesse-sport-diastase-des-grands-droits

https://www.pampers.fr/grossesse/accouchement/article/diastasis-des-grands-droits-pendant-et-apres-la-grossesse

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=diastasis

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 0 / 5. عدد الأصوات 0

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

آلام الظهر والألم المزمن: تدريب مجاني 100٪

اكتشف ما لم يتم إخبارك به بشأن ألمك الجسدي المستمر ...

(لا يوجد بريد إلكتروني مطلوب)