وركي خاص بالورك

النوم على السرير أفضل مرتبة لعرق النسا

أفضل مرتبة لعرق النسا: رأي أخصائي العلاج الطبيعي

من أجل تخفيف الألم المصاحب لعرق النسا في أسفل الظهر، يوصى بشدة باختيار مرتبة أفضل لعرق النسا. يعد هذا خيارًا مثيرًا للاهتمام ويوفر العديد من الفوائد على المدى القصير والطويل. في الواقع، بالإضافة إلى تقليل آلام الظهر، يساهم هذا الفراش أيضًا في […]

أفضل مرتبة لعرق النسا: رأي أخصائي العلاج الطبيعي اقرأ المزيد "

عرق النسا المزمن: هل يوجد حل؟ (نصيحة)

عرق النسا المزمن هو حالة لا تتلاشى فيها أعراض عرق النسا مع مرور الوقت. من الواضح أنه يولد شعورًا كبيرًا بعدم الارتياح والكثير من التوتر لدى الأشخاص المعنيين. هل هناك حل لعرق النسا المزمن؟ وهذا يعتمد على عدة عوامل. قبل كل شيء، يجب علينا التأكد من أن الأعراض تأتي بالفعل

عرق النسا المزمن: هل يوجد حل؟ (نصيحة) اقرأ المزيد "

عرق النسا والإجازة المرضية: ماذا تتوقع؟

في بعض الأحيان يكون عرق النسا معوقًا للغاية لدرجة أنه يحد من النشاط المهني. وفي هذه الحالة يصف الطبيب بشكل عام التوقف عن العمل لفترات متفاوتة؟ ماذا يحدث إذا استمر الألم؟ كم من الوقت يمكنك البقاء في إجازة مرضية؟ هل يمكن اعتبار هذه الحالة مرضا مهنيا؟ نتحدث عنه في

عرق النسا والإجازة المرضية: ماذا تتوقع؟ اقرأ المزيد "

قبل وبعد ارتداء مصحح القوام

أفضل جهاز تمليس ظهر مغناطيسي: رأي وتوصيات أخصائي العلاج الطبيعي

إن الوقوف في وضعية واحدة لفترة طويلة إلى حد ما يضر بالظهر بالإضافة إلى تعزيز الأوجاع وبعض الأمراض. هناك العديد من الحلول الممكنة لهذه المشكلة، لكن في هذا المقال سنتحدث عن جهاز تمليس الظهر المغناطيسي. وهو جهاز طبي يساعد بشكل خاص على مقاومة تأثير الظهر

أفضل جهاز تمليس ظهر مغناطيسي: رأي وتوصيات أخصائي العلاج الطبيعي اقرأ المزيد "

أفضل وسادة لأسفل الظهر للسيارة: مراجعة فيزيو (دليل ونصائح شراء)

غالبًا ما يتم تجاهل الوسادة القطنية للسيارة، لكن هل تعلم أنها يمكن أن تكون مفيدة جدًا، ليس فقط من أجل الراحة، ولكن أيضًا من أجل صحة ظهرك؟ في الواقع، مقاعد السيارة ليست مصممة دائمًا لتوفير دعم جيد ومثالي لمنطقة أسفل الظهر، وهو ما يمكن أن يسبب أو يعزز

أفضل وسادة لأسفل الظهر للسيارة: مراجعة فيزيو (دليل ونصائح شراء) اقرأ المزيد "

آلام أسفل الظهر

حزام المفصل العجزي الحرقفي: تخفيف الآلام (دليل الشراء والمشورة الفيزيائية)

يمثل الألم في المفاصل العجزي الحرقفي عائقًا حقيقيًا في الحياة اليومية. هذه الحالة تحد بشكل كبير من الحركة وتكون مسؤولة عن آلام الظهر. وفي المساء، خلال المراحل الحادة، فإنه يمنعك من النوم. للتخفيف عن نفسك، لماذا لا تختارين الحزام العجزي الحرقفي؟ إنه جهاز

حزام المفصل العجزي الحرقفي: تخفيف الآلام (دليل الشراء والمشورة الفيزيائية) اقرأ المزيد "

ألم الورك

عرق النسا المبتور: التعريف (الفرق مع عرق النسا)

عرق النسا هو حالة يمكن أن تسبب ألمًا كبيرًا في أسفل الظهر والساقين. ومع ذلك، هناك حالة أخرى تسمى عرق النسا المقطوع والتي يمكن أن تكون مؤلمة بنفس القدر، ولكن غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين عرق النسا. وسنتناول في هذا المقال تعريف هذا الشرط، و

عرق النسا المبتور: التعريف (الفرق مع عرق النسا) اقرأ المزيد "

التدليك بكرة التنس

تدليك العصب الوركي على مستوى الأرداف: كيف يتم ذلك؟

المعاناة من عرق النسا هي حالة يمكن أن تكون معيقة بشكل خاص لأن الألم يمكن أن يكون شديدًا. ولحسن الحظ، توجد علاجات طبية وبديلة متعددة، مثل تدليك العصب الوركي على مستوى الألوية. ولكن كيف يتم تحقيق ذلك؟ الإجابة في هذا المقال. تذكير تشريحي العصب الوركي هو العصب الأكثر سمكا

تدليك العصب الوركي على مستوى الأرداف: كيف يتم ذلك؟ اقرأ المزيد "

عرق النسا يقلد آلام ربلة الساق

ألم خلف الركبة وعرق النسا: ما الرابط؟ (الأسباب)

يمكن أن يكون لألم الركبة أو ألم الركبة أسباب متعددة، بما في ذلك عرق النسا، وهو أمر لا نفكر فيه دائمًا، خاصة عندما يكون الألم في الجزء الخلفي من الركبة. ولكن ما الرابط بين عرق النسا والألم خلف الركبة؟ الإجابات في هذا المقال. تذكير تشريحي للركبة

ألم خلف الركبة وعرق النسا: ما الرابط؟ (الأسباب) اقرأ المزيد "

ألم الورك

عرق النسا والرغبة في التبول: هل يجب أن تقلق؟

كثيرا ما تسمع عن عرق النسا، ولكن هل سمعت من قبل عن متلازمة ذيل الفرس؟ غالبًا ما يتم الخلط بين هذين الضررين العصبيين بسبب تشابه أعراضهما. تعد الرغبة المتكررة في التبول (الموضوع الرئيسي لهذه المقالة) أحد الأعراض المميزة لمتلازمة ذيل الفرس،

عرق النسا والرغبة في التبول: هل يجب أن تقلق؟ اقرأ المزيد "

الرجوع الى أعلى الصفحة