أساطير

خلع فقري

خلع العمود الفقري: تفسيرات (أسطورة؟)

لقد سمع معظمنا بالتأكيد عن "خلع العمود الفقري" الشهير. حتى أن البعض جرب ذلك! وإذا قيل لك اليوم أن مصطلح "خلع العمود الفقري" هو مجرد خرافة ، فهل تصدق ذلك؟ في الواقع ، غالبًا ما يتم ذكر تعبير "خلع العمود الفقري" في العلاج بتقويم العمود الفقري. لكنها لا تزال تعبيرًا ، أتعرف لماذا؟ بسبب ال …

خلع العمود الفقري: تفسيرات (أسطورة؟) اقرأ المزيد "

انضغاط العصب الوربي: هل هذا ممكن؟ (ما العمل ؟)

هل تشعر بألم بين ضلوعك؟ قد يكون هذا بسبب انحباس العصب الوربي. إنها حالة شائعة نسبيًا يمكن أن تسبب الكثير من الألم وعدم الراحة. في هذه المقالة ، سوف ننظر في أسباب انحباس العصب الوربي وكيف يمكنك تخفيف الألم. نحن أنتم …

انضغاط العصب الوربي: هل هذا ممكن؟ (ما العمل ؟) اقرأ المزيد "

آلام في المعدة بسبب تناول مضادات الالتهاب

التهاب المفاصل القطني والأمعاء: ما الرابط؟ (تفسيرات)

الفصال العظمي القطني هو حالة تنكسية تؤثر على العمود الفقري ، وبشكل أكثر تحديدًا أسفل الظهر. يمكن أن تسبب هذه الحالة الكثير من الألم وعدم الراحة ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية أخرى. اكتشف العلماء مؤخرًا الصلة بين التهاب المفاصل القطني واعتلال القولون أو مشاكل الأمعاء. ...

التهاب المفاصل القطني والأمعاء: ما الرابط؟ (تفسيرات) اقرأ المزيد "

آلام الرقبة الناجمة عن الإجهاد

آلام الظهر: المغزى العاطفي والروحي

تعتبر آلام الظهر من أكثر المشاكل الطبية شيوعًا في العالم. يمكن أن يكون منهكًا للغاية ويجعل الأنشطة اليومية صعبة للغاية. لكن آلام الظهر لا تؤثر فقط على الجسد المادي ، بل يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير عاطفي وروحي. في منشور المدونة هذا ، سوف نستكشف ...

آلام الظهر: المغزى العاطفي والروحي اقرأ المزيد "

أسطورة فقدان الوزن خلع فقري

12 خرافة حول فقدان الوزن عند الإصابة بآلام الظهر

تمت مراجعة المقالة والمصادقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة. كثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر يتطلعون إلى إنقاص الوزن. في الواقع ، يبدو أن هناك صلة بين زيادة الوزن وآلام أسفل الظهر. القضاء على الوزن الزائد ، على سبيل المثال ، يقلل من الضغط على الفقرات القطنية ، وبالتالي تخفيف ...

12 خرافة حول فقدان الوزن عند الإصابة بآلام الظهر اقرأ المزيد "

أسطورة الفقرة النازحة

نازح فقرة: أسطورة؟ (هل يجب أن نتصدع؟)

تمت مراجعة المقالة والمصادقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، أستطيع بالفعل أن أرى المتشككين يستهجنون عند قراءة عنوان المقال. قد تقول لي: "نعم ، يمكن للفقرات أن تتحرك! ويمكن أن يتحول الحوض! " أو "آخر مرة ...

نازح فقرة: أسطورة؟ (هل يجب أن نتصدع؟) اقرأ المزيد "

آلام الظهر من قلة ممارسة الرياضة

أسطورة الوضعية المثالية: الوقوف بشكل مستقيم ، حقًا؟

تمت مراجعة المقالة والمصادقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة "اصمدوا!" "توقف عن التراخي ، سوف تؤذي ظهرك!" "لديك ألم في الظهر من وضعك السيئ!" كم مرة سمعت أحدهم يشتكي من آلام الظهر بسبب ...

أسطورة الوضعية المثالية: الوقوف بشكل مستقيم ، حقًا؟ اقرأ المزيد "

تغليف آلام الظهر

مأزق تغليف آلام الظهر المزمنة

  من بين الحلول غير الدوائية المقترحة لآلام الظهر المزمنة ، نجد مغلفات بانتظام. (لمعلوماتك ، الإغماد هو نوع من التدريب البدني - غالبًا ما يكون ثابتًا - يهدف إلى الحفاظ على الأوضاع لتقوية عضلات البطن). أنا أستمتع بهذا التمرين بنفسي وهو جزء من تدريبي الشخصي. أقترحه ...

مأزق تغليف آلام الظهر المزمنة اقرأ المزيد "