ألم خلف الفخذ: 8 أسباب محتملة (وماذا تفعل؟)

شارك مع أحبائك المعنيين
3.8
(8)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

لديك ألم خلف فخذك. يمكن أن يبدأ من أسفل الظهر ، وينزل أسفل الأرداف مباشرة. أو قد تتفاقم أثناء الجلوس أو حتى في الليل.

ما سبب هذا الألم؟ هل هو عضلي (نقطة خلف الفخذ) أم ألم في الظهر يشع؟ هل يجب أن نقلق؟ وقبل كل شيء ، كيف يمكن تخفيف هذا النوع من آلام العجز؟

تتناول هذه المقالة 8 أسباب محتملة للألم خلف الفخذ ، وتقدم لك عدة حلول لتوضيح التشخيص وتقليل الأعراض.

1. انزلاق غضروفي أو بارز

ما هي العلاقة بين نتوء القرص، هيرني ديسكالي، وألم محتمل خلف الفخذ؟ لنبدأ بشرح مفاهيم فتق القرص وبروزها لفهم العلاقة بين أقراص بين الفقرات ويشع الألم.

يشير نتوء القرص إلى إزاحة النواة الجيلاتينية داخل القرص الذي يدفع ويشوه التليف الحلقي في محيط القرص.

في حالة الانزلاق الغضروفي ، تخترق النواة الجيلاتينية الحلقة الليفية مباشرةً ، مما يتسبب في هجرة مادة القرص إلى الخارج. 

إذن من أين يأتي الألم خلف الفخذ؟ لأن الأعصاب الشوكية قريبة من أقراص بين الفقراتقد يتسبب النتوء أو الفتق في تهيج الأعصاب. تلعب هذه الأعصاب دورًا في توفير الإحساس في الساق. وبالتالي ، يمكن أن يتسبب هجوم القرص في حدوث تفاعل التهابي مسؤول عن الألم خلف الفخذ.

للمضي قدمًا: راجع المقالات التالية: القرص الغضروفي: الأعراض والعلاج et نتوء القرص من الألف إلى الياء: ما هو ، وماذا تفعل؟

2. مرض القرص التنكسي

- مرض القرص التنكسي يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا خلف الفخذ بشكل غير مباشر.

في حالة وجود مرض القرص التنكسي ، لوحظ تلف تدريجي للأقراص الفقرية. يمكن أن تكون هذه هي موقع التمزق الدقيق أو الجفاف أو التشوه أو التشقق. السبب الأكثر شيوعًا للانحطاط هو هشاشة العظام ، وبالتالي يؤدي إلى التآكل التدريجي للأقراص. 

كما هو الحال مع الأقراص المنفتقة والبارزة ، يمكن أن يسبب قرب الأعصاب الشوكية تهيجًا للأعصاب وألمًا غير مباشر خلف الفخذ.

للمضي قدمًا ، راجع المقالة التالية:  مرض القرص التنكسي: الدليل الكامل

3. انزلاق الفقار

Un انزلاق الفقار يمكن أن يسبب ألمًا خلف الفخذ اعتمادًا على الهياكل المتهيجة على مستوى أسفل الظهر. 

بادئ ذي بدء ، تذكر أن الانزلاق الفقاري يشير إلى قسيمة من فقرة (خانات). يتم تشخيصه بواسطة التصوير الطبي (مثل الأشعة السينية).

في حالة تهيج العصب أو جذر العصب ، يتم ملاحظة الأعراض العصبية مثل الإشعاع (بما في ذلك الألم خلف الفخذ) ، بالإضافة إلى الأعراض العصبية النموذجية الأخرى (الوخز ، التنميل ، الضعف ، إلخ).

للمضي قدمًا ، راجع المقالة التالية: الانزلاق الفقاري: ما هو ، وما هو العلاج؟

4. ضيق القناة القطنية

كما هو الحال مع التشخيصات القطنية الأخرى ، يمكن أن تكون القناة القطنية مسؤولة عن الألم خلف الفخذ. كيف بالضبط؟

في ال القناة القطنية الضيقة، حجم نفق فقري يتقلص. لاحظ أن هذه القناة تتشكل من تجاور فقرات قطني (L1 إلى L5) ، ويحتوي على النخاع الشوكي والأعصاب الشوكية.

إذا كانت الأعصاب متهيجة بسبب هذا الانخفاض في حجم القناة القطنية ، فيمكن ملاحظة الأعراض العصبية اعتمادًا على جذر العصب المتهيج. هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم خلف الفخذ.

للمضي قدمًا ، راجع المقالة التالية: القناة القطنية الضيقة: الدليل الكامل

5. تقلص عضلة المأبض

من الواضح أن الحدث الصادم يمكن أن يكون مسؤولاً عن الألم خلف الفخذ. ثم نفكر في الاستطالات ، والدموع ، والانهيارات ، وما إلى ذلك. تسمى العضلة الموجودة في المنطقة الخلفية من الفخذ أوتار المأبض. 

يمكن أن تحدث إصابة في أوتار الركبة خلال ممارسة الرياضة (الركض ، رياضة الاحتكاك ، التنس ، التسارع ، إلخ). يمكن أيضًا أن تتضرر عضلة أوتار الركبة بسبب المجهود المطول أو الإجهاد المتكرر. ثم نشعر بألم تحت الأرداف مباشرة ، أو حتى نقطة خلف الفخذ.

إذا كانت هذه المنطقة تميل إلى أن تكون موقع تشنجات متكررة، يمكن أن نفكر في الجفاف ، أو حتى نوبة أكثر خطورة (مشاكل الكلى ، السكري ، قصور الغدة الدرقية ، إلخ).

6. الاعتلال العصبي

ربما تعرف العصب وركي خاص بالورك، هذا العصب الذي يمر عبر مؤخرة الفخذ والذي غالبا ما يكون مسؤولا عن الألم في هذا المستوى.

في الواقع ، فإن الاعتلال العصبي يتميز بمرض أو خلل في واحد (أو أكثر) من الأعصاب. يمكن أن تكون هذه حركية و / أو حسية.

بالإضافة إلى عرق النسا، أي ضرر يلحق بالعصب المحيطي في الطرف السفلي يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا خلف الفخذ (خاصةً إذا كان يمر عبر هذه المنطقة ، أو بالقرب من الوركين والحوض).

يمكن أن يصاحب هذا الألم (غالبًا نوع الصدمة الكهربائية) وخز ، وخز ، وخدر ، وضعف وحتى شلل في بعض الحالات الشديدة.

7. متلازمة الكمثري

عضلة الكمثري هي عضلة تبدأ من العجز وتلتصق بالمدور الأكبر (الجزء الجانبي من عظم الفخذ). يمر العصب الوركي أسفل هذه العضلة مباشرةً ، ويمكنه عبوره في 7 إلى 21٪ من الحالات.

في ال متلازمة الكمثري، سيتأثر العصب الوركي بالضغط المطبق على عضلة الكمثري المصابة أو المتهيجة. هذه حالة مختلطة علميًا يمكن التغاضي عنها ببساطة نقطة الاشتعال او لحظة الاشتعال  (انكماش مصغر) في منطقة الألوية.

على أي حال ، من الممكن أن تسبب عضلة الكمثري المتعاقد (أو الألوية) إشعاعًا على الفخذ ، وبالتالي يمكن أن تكون مسؤولة عن الألم خلف الفخذ.

لمعرفة المزيد حول متلازمة الكمثري وإدارتها ، راجع المقالة التالية: متلازمة الكمثري: Pseudosciatica

8. متلازمة ذيل الفرس

في نهاية الحبل الشوكي ، توجد جذور عصبية تنبثق منه وتبدو مثل ذيل الحصان. كما ذكرنا ، توفر هذه الجذور العصبية الإحساس والقوة للأعضاء الموجودة في الحوض والأطراف السفلية.

في بعض الحالات النادرة ، قد يتم ضغط ذيل الحصان. القرص الغضروفي هو السبب الرئيسي المسؤول عن ضغط العصب في هذا المستوى. ولكن هناك أسباب أخرى مثل الورم أو تضيق القناة القطنية أو الإصابة بعدوى.

ومع ذلك ، فإن الأعراض التي لوحظت تشمل ألمًا في الساق اليسرى و / أو اليمنى. غالبًا ما ترتبط هذه بضعف الأطراف السفلية واضطرابات الأعضاء التناسلية (مثل سلس البول) ، أو ضعف الانتصاب.

ما يجب تذكره هو أن الضرر الذي يصيب ذيل الحصان يشكل أ الطوارئ الطبية. إذا واجهت أي وقت مضى الأعراض المذكورة أعلاه (أو أي أعراض أخرى مذكورة في هذه المقالة على الأعلام الحمراء) ، استشر دون تأخير!

للمضي قدمًا ، راجع المقالة التالية: متلازمة ذيل الفرس: الأعراض والشفاء

ألم خلف الفخذ: ماذا أفعل؟

بغض النظر عن السبب ، غالبًا ما يكون الألم خلف الفخذ مزعجًا ، حتى أنه يسبب العجز. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لتخفيف الأعراض:

وضح التشخيص

بالتأكيد!

تقترح هذه المقالة أسباب مختلفة للألم وراء السبب. في حالتك ، من الضروري توضيح التشخيص من أجل توفير العلاج المناسب.

للقيام بذلك ، يمكن لأخصائي الصحة إجراء بعض الاختبارات السريرية لفهم الأعراض بشكل أفضل. على سبيل المثال ، قد يقومون بتقييم حركة ظهرك ووركك ، وقوة العضلات ، ومرونة أوتار الركبة ، وسلامة الجهاز العصبي ، والمزيد.

إذا رأى ذلك ضروريًا ، يمكنه أيضًا إحالتك إلى ملف التصوير الطبي. بالأشعة السينية أو مسح قطني يمكن أن تحدد بدقة انزلاق الفقار أو القناة الشوكية الضيقة. أ التصوير بالرنين المغناطيسي القطني يمكنه تحديد نتوء أو انزلاق غضروفي ، وحتى تقييم سلامة أنسجة عضلاتك إذا تم إجراؤها على مستوى الفخذ. يمكن أن يقوم مخطط كهربية العضل بتقييم سلامة الأعصاب التي تمر عبر أطرافك السفلية.

باختصار ، من الضروري تحديد السبب الدقيق لألمك خلف الفخذ ، وإلا فقد تصاب بألم مزمن وترى الأعراض تستمر بمرور الوقت. 

فيما يلي بعض المواقف التي يكون من الضروري فيها التشاور بشكل عاجل:

حرارة / جليد

لا يوجد في الواقع أي دليل علمي يدل على تفوق الحرارة أو الجليد لعلاج الإصابات.

بشكل عام ، يتم وضع الثلج عند الاشتباه في حدوث عملية التهابية (على سبيل المثال في المرحلة الحادة ، وغالبًا ما ترتبط بالأخذ المستحضرات الصيدلانية مضادات الالتهاب). بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الحرارة عند محاولة إرخاء العضلات المتيبسة.

في حالة الألم خلف الفخذ ، يمكنك التفكير في وضع الثلج إذا كنت تشك في حدوث إجهاد عضلي حديث. من ناحية أخرى ، إذا قدر أن الألم ناتج عن انفتاق القرص المصحوب بأعراض ، فسيكون من المناسب وضع الثلج على مستوى أسفل الظهر لتهدئة الالتهاب عند هذا المستوى.

 

تنعيم وتقوية العضلات

في حالة تلف العضلات في أوتار المأبض (العضلة خلف الفخذ) ، فإنه ليس من غير المألوف أن اخصائي العلاج الطبيعي يصف (أخصائي العلاج الطبيعي) تمارين التقوية والشد للشفاء من إصابتك.

ستسمح لك هذه التمارين بتنشيط الدورة الدموية وتنعيم العضلات والعودة إلى أنشطتك الطبيعية ومنع تكرارها.

من الممكن أيضًا إرخاء العضلات المحيطة بالفخذ بشكل مستقل. للقيام بذلك ، أ بندقية التدليك يقدم حلاً مثيرًا للاهتمام ، كما يفعل بكرات التدليك.

Un حصيرة العلاج بالابر المأخوذة من الطب الصيني يمكن أن تقدم أيضًا خيارًا بديلاً لتقنيات الإطلاق التقليدية.

جهاز تدليك مسدس تدليك العضلات من ALDOM جهاز مساج للعضلات العميقة مع 30 مستوى قابل للتعديل 6 رؤوس تدليك وشاشة LCD تخفف الأوجاع والصلابة
  • 30 مستوى مسدس مساج مسدس تدليك ALDOM اختر السرعة ورؤوس التدليك التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل يمكنها إزالة حمض اللاكتيك الناتج بعد التمرين بسرعة ، وللتخفيف اليومي من آلام العضلات والظهر والرقبة وتيبسها ، مما يقلل بشكل كبير من وقت تعافي العضلات.
  • عمر بطارية طويل: مزود ببطارية عالية الجودة ، يمكن لمدلك العضلات الاستمرار في العمل لمدة 6-8 ساعات بعد الشحن ، بينما يمكن لنظام التبريد إزالة الحرارة الزائدة بشكل فعال ، إذا كانت البطارية منخفضة ، فسيكون هناك موجه أحمر.
  • أقل من 45 ديسيبل ضوضاء منخفضة للغاية: مسدس تدليك العضلات ALDOM الذي يتميز بأداء عالٍ وضوضاء منخفضة. يتميز بتقنية متقدمة ومحرك كهربائي غير مصقول عالي العزم ، يتميز بالقالب عالي الدقة الذي يربط بإحكام رأس الماكينة والجسم ، يدور المحرك عالي العزم 1800-4800 مرة في الدقيقة ويحقق أنسجتك لفك اللفافة ( النسيج الضام)

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-19 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

أسطوانة تدليك الحلمة الأساسية للتوازن لتدليك العضلات العميقة - أسطوانة تدليك رغوية شبكية - أسطوانة إسفنجية للياقة البدنية مثالية لنقطة الزناد...
  • أسطوانة تدليك الظهر لتخفيف آلام العضلات: قم بتخفيف آلام العضلات والتوتر باستخدام أسطوانة الرغوة ذات البثرات Core Balance. قم بلف أسطوانة تدليك العضلات الموضوعة تحت عضلاتك لتفكيك التصاقات الأنسجة الرخوة واستهداف نقاط الزناد المؤلمة (عقد العضلات).
  • إصدار أعمق للعضلات: تتميز أسطوانة تدليك الظهر الخاصة بنا بجسم بلاستيكي مجوف مع طبقة خارجية من الإسفنج المدبوغ من أجل تحرير الليفي العضلي بشكل أعمق. تعمل النتوءات الموجودة على هذه الأسطوانة الخلفية مثل أيدي وأصابع المُدلك لاستهداف عقد العضلات المشدودة واسترخائها وتحريرها بشكل أكثر فعالية.
  • تحسين الأداء: دحرجة الأسطوانة الخلفية على عضلاتك تطلق السموم وتزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى المنطقة المستهدفة. قم بتدليك عضلاتك باستخدام بكرة اللياقة البدنية الخاصة بنا قبل التمرين أو بعده لتعزيز أدائك وتسريع وقت الشفاء وحمايتك من الإصابة.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-19 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

وسادة حصيرة Acupressure Kit - كرة تدليك + وسادة + حقيبة لتخفيف آلام الظهر والرقبة واسترخاء العضلات والوخز بالإبر بعد الرياضة والتعافي من الإجهاد
  • العلاج الطبيعي متعدد الوظائف يمكنك استخدام مجموعة العلاج بالابر بطرق مختلفة وعلى أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل آلام أسفل الظهر ، والأرق ، والضغط المزمن ، والتعب ، والتوتر ، واضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
  • 【مادة آمنة وممتازة】 حصيرة العلاج بالابر جهاز التدليك وغطاء الوسادة وحقيبة التخزين مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ، والداخل عبارة عن إسفنجة صديقة للبيئة عالية الكثافة 21D. مسمار التدليك مصنوع من بلاستيك ABS غير سام. طبيعي 100٪ بدون آثار جانبية ، مضاد للحساسية.
  • 【العلاج الهندي القديم الطبيعي تحتوي سجادة العلاج بالابر على 230 مسمار تدليك ، و 6210 نقطة تدليك ، وتحتوي الوسادة على 73 مسمار تدليك ، ونقطة تدليك 1971. يتم توزيع وزنك بالتساوي على آلاف القطع الصغيرة لتحفيز عدد لا يحصى من نقاط الوخز بالإبر. مثالي للاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية. حجم حصيرة العلاج بالإبر 68 * 42 سم ، حجم وسادة التدليك 37 × 15 × 10 سم.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-19 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

تحريك العصب الوركي

إذا كانت اختبارات Lasègue و / أو SLR إيجابية ، يمكن للمرء أن يعتقد أن الألم خلف الفخذ يأتي بشكل خاص من تهيج الأعصاب على مستوى أسفل الظهر.

مع وضع هذا في الاعتبار ، يمكن أن تساعد تمارين الحركة العصبية في تخفيف الأعراض ، بالإضافة إلى تعزيز التعافي من حالتك.

فيما يلي تمرين انزلاق العصب الوركي غالبًا ما يتم تقديمه في إعادة التأهيل:

استشر أخصائي رعاية صحية

Un الصحة المهنية يمكن أن تكون أكثر دقة وفعالية في نهج العلاج.

على سبيل المثال، قد يحيلك طبيب العظام لإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي القطني أو محلي، وتحديد ما إذا كانت حالتك تتطلب المزيد من العلاجات الغازية (التسلل أو الجراحة).

أو يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يصف تمارين مناسبة تهدف إلى تقوية وإرخاء عضلات أوتار الركبة.

من ناحية أخرى ، قد يستخدم طبيب العظام تقنيات يدوية لإرخاء عضلاتك وتحسين قدرتك على الحركة وتقليل الألم.

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:

  • الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
كبسولات الكركم 25,000 مجم مع 95% مستخلص الكركمين، غنية بمضادات الأكسدة -180 كبسولة نباتية علاج لمدة 6 أشهر، مع الفلفل الأسود (600 مجم) والزنجبيل - امتصاص عالي، جودة ألمانية
  • سبب اختيار كبسولات الكركم الخاصة بنا مع الزنجبيل والفلفل الأسود - الكركم المعقد الخاص بنا...
  • كبسولات الكركم القوية - الكركم هو مصدر ممتاز لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ...
  • تركيبة مثالية وعملية - يتم حصاد المساحيق التي نستخدمها بدقة،...

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-19 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
لصقات الزنجبيل للقدم ، عبوة من 30 لصقة لإزالة السموم من الزنجبيل ، لصقة إزالة السموم من الزنجبيل المضادة للتورم ، لصقة التخلص من سموم القدم للتنظيف العميق ، وتحسين النوم
  • 【بقع الزنجبيل الطبيعية للقدم】: رقعة طبيعية لإزالة سموم القدم بالزنجبيل و ...
  • 【الزنجبيل لصقة التخلص من السموم المضادة للتورم: بقع الزنجبيل للتخلص من السموم طبيعية ، ...
  • 【يزيل سموم الجسم】: تساعد رقع القدم الزنجبيل على تقليل تراكم ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-19 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام. 

لا توجد منتجات.

  • الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
عرض خاص
زيت الأوكالبتوس العطري من ميستيك مومنتس - 100 مل - نقي 100٪
  • زيت الكافور سيتريودورا العطري.
  • 100٪ نقية.
  • الاسم النباتي: الأوكالبتوس سيتريودو.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-19 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
Puressentiel - زيت وينترجرين الأساسي - عضوي - نقي وطبيعي 100٪ - HEBBD - 30 مل
  • خصائص زيت شتوي عضوي أساسي: زيت وينترغرين الأساسي هو ...
  • إرشادات الاستخدام: راجع التعليمات أو اطلب المشورة من الصيدلي ، هذا ...
  • الحمض النووي PURESSENTIEL: مجموعة من 55 زيوت أساسية أساسية للرفاهية في ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-19 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

وفي الختام

من الضروري تحديد السبب الدقيق لألمك خلف الفخذ ، وإلا فلن ترى تحسنًا في حالتك.

سواء كانت الاختبارات السريرية أو فحوصات التصوير الطبي ، فمن الممكن التفريق بين التدخل الموضعي خلف الفخذ و الألم المشار إليه من منطقة أسفل الظهر.

بمجرد توضيح هذه العناصر ، يمكن تعديل نهج العلاج ، وبالتالي سيكون لديك تشخيص أفضل بكثير للشفاء.

لا تتردد في استشارة أخصائي صحي لتوضيح تشخيصك والاستفادة من النهج الفردي.

انتعاش جيد!

الموارد

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.lombafit.com/tapis-dacupression-avis-dun-professionnel-de-sante/

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 3.8 / 5. عدد الأصوات 8

إذا كنت قد استفدت من هذه المقالة

يرجى مشاركتها مع أحبائك

شكرا لعودتك

كيف يمكننا تحسين المقال؟

الرجوع الى أعلى الصفحة