زهرة العطاس

زهرة العطاس للتخفيف من عرق النسا: فعالة؟ (تفسير)

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

La وركي خاص بالورك هي حالة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في أسفل الظهر والساقين. على الرغم من وجود العديد من العلاجات المختلفة ، إلا أن بعض الأشخاص يجدون الراحة معهازهرة العطاس.

 

L 'زهرة العطاس هو عشب تم استخدامه لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. في هذه المقالة سوف نرى ما إذا كانزهرة العطاس فعال في تسكين الآلام وركي خاص بالورك.

العناية بتقويم الع...
العناية بتقويم العمود الفقري

تشريح العمود الفقري القطني و NERF وركي خاص بالورك

 

La العمود الفقري القطني يتكون من خمسة فقرات، كل منها مفصول بقرص. تعمل الأقراص كممتص للصدمات ، وتعمل على تخميد الأسطوانات كولون فقري وامتصاص التأثيرات. ال NERF وركي خاص بالورك هو الأطول NERF يبدأ من أسفل الظهر وينزل إلى الساقين.

 

تشريح العمود الفقري القطني
مصدر

 

وهي مسؤولة عن الإحساس بجلد الساق والقدم ، وكذلك عن حركة عضلات الساق. عندما NERF وركي خاص بالورك إذا كان مضغوطًا أو متهيجًا ، فقد يسبب ألمًا ينتشر إلى أسفل الساق.

 

هذا يسمى وركي خاص بالورك. ال علاج وركي خاص بالورك قد تشمل مسكنات الألم والعلاج الطبيعي والتمارين الرياضية. في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتخفيف الضغط على NERF.

 

 

تعريف وشرح وركي خاص بالورك

 

Le NERF وركي خاص بالورك هو الأطول NERF من جسمك. يبدأ من أسفل الظهر ، ويمر عبر الوركين والأرداف ويمتد إلى أسفل كل ساق. ال وركي خاص بالورك هو مصطلح عام للألم الذي ينتشر من أسفل الظهر (على طول NERF وركي خاص بالورك) على الساقين.

 

وركي خاص بالورك
مصدر

 

عندما تعاني من وركي خاص بالوركقد تشعر بضعف أو تنميل أو وخز في إحدى أو كلتا الساقين. يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد. ال وركي خاص بالورك عادة ما يحدث عندما أ هيرني ديسكالي أو نتوء عظمي على الفقرات يضغط على NERF وركي خاص بالورك.

للقراءة :   مرهم لعرق النسا: فعال؟ (الخيارات والبدائل)

 

يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى تهيج أو ضغط NERFمما يؤدي إلى الشعور بالألم. من بين الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب وركي خاص بالورك، دعونا نقتبس تضيق العمود الفقري، مرض القرص التنكسيوالحمل والأورام.

 

La وركي خاص بالورك عادة ما يؤثر على جانب واحد فقط من الجسم. إذا كان الألم شديدًا ، فقد يكون من الصعب النهوض أو المشي.

 

 

العلاجات الطبية والبديلة للتخفيف من أ وركي خاص بالورك

 

La وركي خاص بالورك يمكن أن يكون منهكًا ، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. وتشمل هذه الأدوية الفموية وحقن مضادات الالتهاب والعلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) والجراحة. معظم الناس مع وركي خاص بالورك تتحسن بمرور الوقت.

 

ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى علاج طويل الأمد للتحكم في أعراضهم. إذا كنت تعاني من أي نوع من الألم في الساق أو في الذراع ، فإليك بعض الأمثلة على العلاجات:

 

الأدوية

 

هناك العديد من الأدوية الفموية التي يمكن وصفها للمساعدة في تخفيف الألم وركي خاص بالورك. وتشمل هذه العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، وكذلك الأدوية الموصوفة. فيما يلي بعض الأمثلة على العلاجات:

 

الأدوية

 

  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتسكين الألم.

 

  • أفيونيات المفعول مثل الكودايين والمورفين يمكن أن يساعد في تقليل الألم الشديد.

 

  • مرخيات العضلات مثل سيكلوبنزابرين يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات العضلات.

 

  • تسلل : يمكن إعطاء حقنة كورتيكوستيرويد للمساعدة في تقليل الالتهاب والألم.

 

العلاج الطبيعي

 

يمكن أن يكون العلاج الطبيعي (العلاج الحركي) علاجًا فعالًا وركي خاص بالورك. A اخصائي العلاج الطبيعي يمكن أن يعلمك تمارين وإطالات يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.

 

تمرين العلاج الطبيعي

 

قد يستخدم أيضًا تقنيات مثل التدليك أو العلاج بالحرارة أو البرودة والتحفيز الكهربائي والموجات فوق الصوتية وما إلى ذلك. هذه الطرائق ، على الرغم من وجود قيود علمية عليها ، يمكن أن توفر مستوى معين من الراحة.

 

المنتجات الطبيعية وعلاجات الجدات

 

وهناك العديد من المنتجات الطبيعية وعلاجات الجدة التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام وركي خاص بالورك. وتشمل هذه على وجه الخصوص:

للقراءة :   لماذا يتألم عرق النسا أكثر في الليل؟ (شرح ونصائح)

 

المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية
مصدر

 

  • كريم كبخاخات: هذا الكريم مشتق من الفلفل الحار ويمكن وضعه موضعياً على الجلد للمساعدة في تخفيف الألم.

 

  • زنجبيل : يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن تناوله بأشكال مختلفة ، مثل الكبسولات أو الشاي أو جذر الزنجبيل الطازج.

 

  • كُركُم : الكركم من التوابل التي تحتوي على مادة الكركمين ، والتي لها خصائص قوية مضادة للالتهابات.

 

  • زهرة العطاس : L 'زهرة العطاس هو علاج المثلية التي غالبا ما تستخدم لعلاج الألم والالتهابات. وهي متوفرة بأشكال مختلفة ، مثل الكريمات والمراهم والمواد الهلامية والأقراص والصبغات. لا يوجد دليل علمي يوضح أنزهرة العطاس فعال في تسكين الآلام وركي خاص بالورك.

 

 

كيف تستعملزهرة العطاس للحصول على الراحة؟

 

لعدة قرون ، استخدم الناس زهرةزهرة العطاس لتسكين الألم. اليوم ، لا يزال الكثير من الناس يلجأون إلى هذا العلاج للمساعدة في تخفيف أعراض وركي خاص بالورك.

 

زهرة العطاس
مصدر

 

على الرغم من وجود أدلة علمية محدودة لاستخدامه ، يعتقد الكثير من الناس ذلكزهرة العطاس يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والألم.

 

لاستخدام الزهرة العطاس ضد ال وركي خاص بالوركاخلطي كمية صغيرة من الزهرة مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون. يمكنك أيضًا استخدام زيت تدليك أرنيكا.

 

زيت أرنيكا
مصدر

 

ضعه على المنطقة المصابة وقم بتدليكه برفق. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الزيتونزهرة العطاس في حمام ساخن وانغمس فيه لمدة 20 دقيقة.

 

هناك أيضًا كريمات زهرة العطاس ، أو حتى حبوب منع الحمل متوفرة في الصيدليات.

 

حبة أرنيكا
مصدر

 

إذا كنت تخطط لاستخدام ملفزهرة العطاس لعلاج وركي خاص بالوركمن المهم التحدث مع طبيبك أولاً ، لأن هذا المنتج غير مناسب للجميع.

 

 

العلاجات الطبيعية الأخرى ل وركي خاص بالورك

 

هناك العديد من العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وركي خاص بالورك. وتشمل هذه على وجه الخصوص:

 

  • لاكوبونكتشر: تتضمن هذه الممارسة الصينية القديمة إدخال إبر رفيعة في الجلد في نقاط محددة من الجسم. يُعتقد أنه يساعد في تخفيف الألم عن طريق تحفيز إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات طبيعية للألم.
للقراءة :   عرق النسا والورك: ما الرابط؟ (شرح ونصيحة)

 

  • العلاج بتقويم العمود الفقري: يتضمن هذا العلاج التلاعب بالعمود الفقري والمفاصل الأخرى لتصحيح المحاذاة وتحسين الوظيفة. غالبًا ما يستخدم لعلاج آلام الظهر ، لكن يعتقد بعض الناس أنه يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الألم. وركي خاص بالورك.

 

  • رسالة : يمكن أن يساعد التدليك على استرخاء العضلات وتقليل الالتهاب ، وهما عاملان يمكن أن يساعدا في تخفيف الألم وركي خاص بالورك.

 

في الختام

 

على الرغم من عدم وجود دليل علمي قوي يدعم استخدامزهرة العطاس والعلاجات الطبيعية الأخرى ، تخفيف كبير من أعراض وركي خاص بالورك غالبًا ما يتم ملاحظته.

 

لا ينبغي أن تحل هذه المنتجات محل العلاج الطبي ، ولكن يمكن استخدامها بالإضافة إلى العلاجات التقليدية. أخبر طبيبك دائمًا واستشر طبيبًا تجانسيًا إذا لزم الأمر.

 

مع الاحتياطات المناسبة ، يمكن أن توفر هذه العلاجات الطبيعية راحة كبيرة من الألم والتورم.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4.5 / 5. عدد الأصوات 2

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...