آلام الكتف من أصل عنق الرحم 1 e1396358009816 علاجات التهاب المفاصل العنقية الطبيعية

التهاب مفاصل عنق الرحم: 11 علاجًا طبيعيًا (تجنب العملية)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

داء الفقار الرقبية هو حالة شائعة لدى من يعانون منه الم الرقبة. لعلاجه ، يصف الأطباء بانتظام الأدوية والتسلل أو حتى الجراحة في بعض الحالات. ليست مثالية لأولئك الذين يفضلون تجنب أو تقليل استخدام المنتجات الطبية أو الغازية.

 

العناية بتقويم الع...
العناية بتقويم العمود الفقري

نقدم في هذا المقال 11 علاجًا طبيعيًا لتخفيف آلام التهاب المفاصل العنقي. بموافقة الطبيب ، يمكن أن تكون هذه البدائل فعالة للغاية في علاج حالته وتحسين نوعية حياته.

تعريف هشاشة عنق الرحم

 

La الفقرات العنقية يتكون من 7 عظام متداخلة (تسمى فقرات) ، مرقمة من C1 إلى C7. هذه الفقرات مترابطة من جهة أقراص بين الفقرات لتوضيح فقرتين عبر أجسام العمود الفقري.

 

علاوة على ذلك ، كل الفقاريات يتكون من جوانب مفصلية تسمى "المفاصل zygapophysical joints" التي تربط فقرتين عبر القوس الخلفي. يبطن الغضروف هذه المفاصل ، مما يسمح بالحركة بين الفقرات وتجنب الاحتكاك المفرط.

 

فقرة عنق الرحم علاج هشاشة العظام العنقي الطبيعي
مصدر

 

مثل أي مفصل ، يمكن أن يحدث انحطاط بمرور الوقت. هذه هي ظاهرة هشاشة العظام. إلى جانب الشيخوخة ، يمكن أن تُعزى هذه الحالة إلى تاريخ إصابة عنق الرحم ، وإصابات الإجهاد المتكررة ، والوضعيات غير المناسبة ، وتشوهات في الفقرات العنقية، الخ.

 

في الرقبة ، تؤثر آفات هشاشة العظام بشكل رئيسي على فقرات عنق الرحم السفلية (C4-C5 ، C5-C6 ، C6-C7) وتقع على عدة مستويات:

 

  • على مستوى الأقراص (يسبب انضغاطًا ونقصًا في المسافة بين فقرتين)
  • في مفاصل الوجه
  • على مستوى القفص (بين فقرات عنق الرحم الثالثة والسابعة)

 

يمكن بعد ذلك إنشاء تشوهات العظام. يطلق عليهم اسم نباتات العظام ، أو منقار الببغاء لشكلهم المميز.

للقراءة :   الفصال العظمي العنقي والصداع: ما الصلة بينهما؟

 

لمعرفة المزيد عن داء الفقار الرقبية (بما في ذلك الأعراض والتشخيص) ، انظر المقال التالي.

 

 

بديل للعلاج الطبي: 11 علاج طبيعي

 

كما ذكرنا ، يشمل النهج الطبي استخدام المنتجات الدوائية والتدخلات الغازية لعلاج داء الفقار الرقبية. على الرغم من فعاليتها ، إلا أن هذه الحلول لا تروق لكثير من المرضى الذين يفضلون تجنب الأدوية بشكل عام.

 

فيما يلي قائمة بالعلاجات الطبيعية لالتهاب مفاصل عنق الرحم. من الضروري الحصول على موافقة طبيبك قبل تجربة هذه الأساليب البديلة:

 

1. الجلوكوزامين وشوندروتن

 

غالبًا ما يستخدم الجلوكوزامين وشوندروتن في علاج آلام المفاصل الشبيهة بالفصال العظمي. علاوة على ذلك ، فهي موجودة بشكل طبيعي في الجسم ، في السائل الزليلي والغضاريف المحيطة بالمفاصل. 

 

 

2. فيتامين د

 

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى وجود صلة بين نقص فيتامين د والألم المزمن. مع وضع هذا في الاعتبار ، يعرض بعض الأطباء تنظيم مستوى فيتامين د في المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة المزمنة.

 

 

3. الكركم

 

يستخدم هذا التوابل بشكل أساسي في الكاري الهندي ، ولكنه معروف أيضًا بخصائصه المضادة للالتهابات (المركب النشط لهذا المنتج ، الكركمين ، يمنحه خصائصه المسكنة). يمكن تناوله على شكل شاي أعشاب ممزوج بالشاي ، أو ببساطة في شكل كبسولات أو سائل.

 

 

4. مرهم كبخاخات

 

بلسم النمر الشهير ، هل تعلم؟ يحتوي هذا البلسم المستخدم على نطاق واسع في آسيا على العديد من المكونات ، وأكثرها شيوعًا هي الكافور والكابسيسين والمنثول (وهذا ما يمنحه رائحة ودفئًا مميزين). يستخدم على نطاق واسع للألم الالتهابي والعضلي والعظمي المفصلي (وبالتالي ضد آلام الرقبة بانتظام).

 

 

5. بريونيا ألبا

 

يتم تحضير البريونيا من البريوني الأبيض ، وهو نبات عشبي متسلق موطنه أوروبا وآسيا الوسطى. مثل العديد من منتجات المعالجة المثلية ، يتم تناول Bryonia في شكل حبيبات أو حبوب أو سوائل أو مساحيق أو مراهم عن طريق الفم.

للقراءة :   التهاب مفاصل عنق الرحم والدوار: ما هو الرابط؟

 

بريونيا

 

6. زهرة العطاس

 

زهرة العطاس هي نبات تستخدم أزهاره لعلاج الآلام المختلفة. يحتوي على عنصر فعال ، هيلينالين ، مما يمنحه خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات. يتم تطبيقه على شكل جل أو كريم أو حبوب. الآثار الجانبية ، بالرغم من ندرتها ، يمكن أن تشمل تهيج الجلد واحمراره (خاصة عند استخدامه موضعيًا).

 

 

 

7. كمادات الطين

 

هذا علاج جد مشهور إلى حد ما. هنا ، يستخدم الطين لما يسمى بخصائصه المسكنة للألم. يخلط مسحوق الطين بالماء ليشكل عجينة. ثم يتم تطبيق هذا المعجون (أحيانًا يتم تسخينه مسبقًا في الفرن) على المنطقة المؤلمة ، مع إضافة ضمادة ضغط في بعض الأحيان.

 

 

8. لحاء الصفصاف الأبيض

 

يستخدم لحاء الصفصاف الأبيض ، وهو شجرة يصل ارتفاعها إلى 25 مترًا ، تقليديًا في الصين لخصائصه الطبية. نظرًا لاحتواء لحاءه على حمض الساليسيليك ، يُعتقد أنه يعمل ضد الآلام ومشاكل المفاصل والتهاب المفاصل ، من بين أمور أخرى.

 

لحاء الصفصاف الأبيض

 

 

 

9. نظام غذائي مضاد للالتهابات

 

إن اتباع نظام غذائي متوازن ليس مهمًا فقط للحفاظ على صحة جيدة ، ولكن أيضًا من أجل محاربة آلام المفاصل.

 

في الواقع ، يقودنا النظام الغذائي غير المتوازن إلى نقص التغذية الذي يمكن أن يؤدي إلى تقلصات العضلات. علاوة على ذلك ، من المعروف أن استهلاك الأطعمة المصنعة أو التي تحتوي على نسبة عالية من السكر هو نذير حقيقي للالتهاب المزمن ، والذي غالبًا ما يرتبط بألم العضلات.

 

للعمل ضد الالتهاب المزمن وتخفيف أعراضه ، قد يكون من المثير للاهتمام تفضيل أ نظام غذائي مضاد للالتهابات

 

لمعرفة المزيد عن النظام الغذائي المضاد للالتهابات والاستفادة من الوصفات سهلة التحضير ، انظر المقال التالي.

 

 

 

10. العلاج اليدوي والأدوية البديلة

 

لا ينبغي التقليل من فوائد العلاج اليدوي لعلاج داء الفقار العنقي. على الرغم من التدليك والتعبئة (غالبًا ما يؤديها المعالجين الفيزيائيين و osteopaths) لا تصحح سبب هشاشة العظام ، فهي فعالة في تخفيف التوتر وتطبيع نطاق الحركة.

للقراءة :   التهاب مفاصل عنق الرحم والمشي: خطير أم لا؟

 

أيضا ، طرق مثل الوخز بالإبر ، أكواب شفط، حصيرة العلاج بالابرأو العلاج الكهربائي أو غيره من شأنه أيضًا أن يخفف الألم ويزيل حساسية الجهاز العصبي المركزي

 

11. وسادة مكيفة

 

من الواضح أن الوسادة المناسبة ستحسن نوعية النوم ، مما سيكون له تأثير على الألم ونوعية الحياة على المدى الطويل. الآن ، كيف تختار وسادة جيدة عندما تعانين من داء الفقار الرقبية؟

 

على الرغم من أن اختيار الوسادة يختلف باختلاف الفرد ، فإننا نوصي عمومًا بـ وسادة العظام شكل الذاكرة. لمعرفة كيف يمكن أن تساعدك هذه الوسادة على النوم بشكل أفضل وتخفيف الأعراض ، انظر المقال التالي.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء / 5. عدد الأصوات

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...