التهاب المفاصل القطني

الفصال العظمي القطني: كيف يمكن تخفيفه؟ (الدليل الكامل)

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

الفصال العظمي القطني سبب شائع لآلام الظهر. على عكس ما قد يعتقده المرء ، فإنه لا يؤثر فقط على كبار السن.

 

ما هو هشاشة العظام وما هي أعراضه؟ ما هي العواقب على العمل والأنشطة؟ هل ستؤدي الأنشطة مثل المشي إلى تفاقمها أو تخفيفها؟

 

تشرح هذه المقالة الشهيرة كل ما تحتاج لمعرفته حول التهاب المفاصل القطني ، من علم التشريح إلى العلاجات المختلفة الممكنة.

التعريف والتشريح

 

قبل مناقشة هشاشة العظام القطني ، يجدر مراجعة بعض مفاهيم علم التشريح التي ستسمح لك بفهم هذه الحالة بشكل أفضل.

 

La كولون فقري ينقسم إلى فقرات عنق الرحم ، الظهرية والقطنية. على مستوى أسفل الظهر ، ترتبط الفقرات الخمس معًا بشكل ملحوظ بواسطة القرص الفقرية والمفاصل.

 

تشريح الفقرات القطنية
المفاصل القطنية (المصدر)

 

يحدث هشاشة العظام القطني عندما يتآكل الغضروف الذي يحمي المفاصل في أسفل الظهر ويتشقق ، مما يؤدي إلى تهيج الأعصاب حول العظام ، وكذلك جذور الأعصاب المجاورة.

 

يؤدي تآكل المفاصل الفقرية على المستوى القطني إلى حدوث أ ضغط العمود الفقري بمرور الوقت ، بالإضافة إلى تكوين بروزات عظمية تسمى النبتات العظمية.

 

يمكن أن يصيب الفصال العظمي أي شخص ، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء والأشخاص فوق سن الخمسين. عوامل الخطر للإصابة بالفصال العظمي هي عوامل وراثية بشكل أساسي ، ولكنها أيضًا عوامل أخرى مثل نمط الحياة الخامل أو زيادة الوزن.

 

عقبة صغيرة.

 

من الضروري الإشارة إلى أن تنكس المفصل هو جزء من الشيخوخة الطبيعية ، وليس دائمًا مرادفًا للمرض.

 

في الواقع ، لوحظ وجود الفصال العظمي القطني في العديد من الأشخاص الذين لا يعانون من آلام الظهر. هذا لأن الجسم قد تكيف مع التغيرات التنكسية ، ولا يسبب هشاشة العظام التهابًا أو تهيجًا كبيرًا للأعصاب.

 

من ناحية أخرى ، في بعض الحالات ، تكون عملية الانحطاط إشكالية ، وتؤدي إلى اضطرابات كبيرة تؤثر على نوعية الحياة. في هذه الحالات ، يتطلب التهاب المفاصل القطني رعاية طبية.

 

 

أسباب هشاشة العظام القطني

 

قلة من الناس يعرفون ذلك ، لكن الفصال العظمي هو شكل من أشكال التهاب المفاصل. ويسمى أيضا هشاشة العظام.

 

التهاب المفاصل القطني
تنكس مفاصل العمود الفقري القطني (مصدر)

 

إلى جانب هشاشة العظام ، هناك أشكال أخرى من التهاب المفاصل والحالات التي يمكن أن تؤثر على العمود الفقري القطني ومحيطه:

 

التهاب الفقرات التصلبي
التهاب المفاصل الصدفية
التهاب المفاصل المعوي 
هشاشة العظام

 

 

الأعراض: التهاب المفاصل القطني وعواقبه

 

كيفية التعرف على التهاب المفاصل القطني؟ قبل المرور عبرالتصوير الطبييلاحظ المصابون عواقب هذه الحالة المرضية من خلال الأعراض التالية:

 

ألم التهاب المفاصل القطني

 

• آلام أسفل الظهر. هذا هو أهم الأعراض. في الحالات النموذجية ، يتم زيادتها في التمدد وتقليل الانثناء.
• إشعاع من الألم في الأطراف السفلية ، والذي يرتبط أحيانًا بالتنميل والوخز والإحساس بصدمة كهربائية.
• الألم عند المجهود ، ويخفف بالراحة (باستثناء الحالات المتقدمة)
• التيبس الصباحي
• توتر وتشنج العضلات
• انخفاض في نطاق حركة العمود الفقري القطني
• طقطقة محتملة أو طقطقة أو أصوات أخرى في أسفل الظهر
• الشعور بالضعف و / أو الإرهاق العام

للقراءة :   التهاب المفاصل القطني: ألم في الليل ، ماذا تفعل؟ (6 نصائح)

 

 

تشخيص التهاب المفاصل القطني

 

كما ذكرنا ، فإن أسباب هشاشة العظام القطنية متعددة.

 

سيبدأ الطبيب في الاستشارة بأسئلة تهدف إلى فهم أفضل لتاريخك الطبي وتاريخ الإصابة والأعراض والتأثير الوظيفي.

 

بعد ذلك ، سيقوم بإجراء فحص سريري حيث سيراقب حركات العمود الفقري وقوة العضلات وردود الفعل والاختبارات العصبية الأخرى.

 

الأشعة السينية لالتهاب المفاصل القطني

 

لتوضيح التشخيص ، ليس من غير المألوف أن تشير إلى أ التصوير الطبي. من بين الاختبارات المستخدمة:

 

• الأشعة السينية (لمراقبة المسافة بين فقراتك)
• الماسح الضوئي
• التصوير بالرنين المغناطيسي (لمراقبة الأنسجة الرخوة وسلامة الأعصاب)
• قياس كثافة العظام (لتحديد ما إذا كان هشاشة العظام موجودًا)

 

أخيرًا ، قد يُطلب فحص الدم إذا اشتبه الطبيب في وجود إصابة جهازية أو حالة التهابية.

 

 

العلاج: كيفية تخفيف التهاب المفاصل القطني

 

لا ينبغي أن يكون التهاب المفاصل القطني مرادفًا للإدانة. بالتأكيد ، يكاد يكون من المستحيل العمل على الانحطاط ، إن لم يكن من خلال العملية.

 

من ناحية أخرى ، هناك العديد من الأساليب التي تهدف إلى تخفيف الألم والقيود الوظيفية التي يسببها التهاب المفاصل القطني:

 

الحرارة والجليد

 

يمكن أن تساعد الحرارة والجليد في تخفيف الأعراض عن طريق تقليل الالتهاب والتشنجات العضلية المرتبطة غالبًا بالفصال العظمي. من ناحية أخرى ، لا يتصرفون بشكل مباشر بشأن سبب المشكلة.

 

لمعرفة المزيد حول استخدام الحرارة والجليد ، راجع المقال التالي.

 

التدليك والعلاج اليدوي

 

يمكن للمعالج المدرب (مثل أخصائي العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي) تخفيف الأعراض عن طريق تنفيذ الأساليب اليدوية.

 

تدليك لعلاج هشاشة العظام القطنية

 

يمكن أن يقلل التدليك من توتر العضلات. يمكن أن تقلل عمليات التعبئة والتلاعب من الضغط على الفقرات ، أو تزيد من نطاق الحركة في منطقة أسفل الظهر.

 

1. التحكم في الوزن

 

كانت زيادة الوزن والسمنة المتعلقة بآلام الظهر، على الرغم من أن العلاقة ليست متناسبة.

 

لذلك ، من خلال الحفاظ على وزن صحي (بمعنى التخلص من أرطالنا الزائدة إذا كان الأمر كذلك) ، يمكننا تقليل الضغط على المفاصل وربما نرى تحسنًا في الأعراض.

 

- نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن على سبيل المثال أن يجعل من الممكن مكافحة الالتهاب أثناء فقدان الوزن ، بافتراض احترام نقص السعرات الحرارية.

 

 

 

2. حفر

 

ممارسة الرياضة البدنية لها فوائد صحية عديدة. عند تطبيقه بطريقة محددة وتدريجية ، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل القطني على المدى الطويل ، ويسهل استئناف الأنشطة اليومية.

 

Un اخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي) هو الأفضل لتقديم برنامج تمارين يتناسب مع حالتك. في كثير من الأحيان ، سيشمل ذلك الإغماد ، وتقوية أسفل الظهر والوركين ، والتنقل ، وما إلى ذلك.

 

3. التهاب المفاصل القطني والمشي

 

يتساءل الكثير من الأشخاص المصابين بالفُصال العظمي القطني عما إذا كان المشي مسموحًا به ، أم أنه سيؤدي إلى تفاقم الأعراض.

 

بشكل عام ، يعد المشي نشاطًا للقلب والأوعية الدموية وله العديد من الفوائد للمفاصل والقلب والصحة العامة.

للقراءة :   التهاب المفاصل القطني والإرهاق: ما الرابط؟ (تفسيرات)

 

المشي والتهاب المفاصل القطني

 

في حالة وجود هشاشة العظام ، فإنه يعتمد على الأعراض التي تسببها. إذا تسبب المشي في ألم شديد منذ البداية ، فسيتعين إما تجنبه أو تعديل المعلمات. بشكل عام ، يحدث هذا عندما يكون هشاشة العظام في مرحلة متقدمة.

 

ضع في اعتبارك هذا: إذا كان المشي يسبب لك الألم ، يمكنك تجربة ما يلي:

 

• قلل من سرعة المشي عن طريق المشي ببطء أكثر
• قلل المسافة بأخذ فترات راحة منتظمة
• تغيير سطح المشي (على العشب أو مضمار الجري)
• ارتدِ أحذية المشي مع الدعم
• تناول الدواء أو استخدم الحرارة مسبقًا لتسهيل المشي.
• ضع الثلج بعد جلسات المشي
• تمارين الممارسة الحجاب الحاجز للتنفس أثناء المشي لتسهيل الدورة الدموية وتزويد الأنسجة بالأكسجين.
• ممارسة تقنيات التأمل (مثل تنبيه الذهن التأمل) أثناء المشي لتعديل الأعراض.
• مارس تمارين الإطالة الديناميكية قبل جلسة المشي

 

كما رأيت ، هناك العديد من الحلول التي يمكنك تجربتها قبل التوقف عن المشي نهائيًا - على الرغم من ألم العجز.

 

4. المنتجات الطبيعية والطب البديل

 

على الرغم من عدم دعمها بدراسات علمية عالية الجودة ، يلجأ العديد من الأشخاص إلى طرق بديلة للتخفيف من التهاب المفاصل القطني.

 

من بين الطرق التي تم تجربتها:

 

 

5. التسلل

 

في الحالات التي لا تقدم فيها العلاجات المحافظة نتائج قاطعة ، يلجأ الطبيب عادةً إلى المزيد من العلاجات الغازية.

 

يمكن استخدام الارتشاح القطني لتسكين الألم وتهدئة الالتهاب. لمعرفة المزيد (بالإضافة إلى نوع التسلل الذي يجب مراعاته) ، تحقق من المقال التالي.

 

6. الجراحة

 

الملاذ الأخير هو اللجوء إلى جراحة أسفل الظهر. جراح العظام هو الأكثر تأهيلًا لتحديد مدى ملاءمة الجراحة ، وكذلك نوع العملية التي تقدم أفضل فرصة للشفاء.

 

جراحة التهاب المفاصل القطني

 

العملية الأكثر شيوعًا هيإيثاق المفصل القطني. إذا كان الفصال العظمي القطني مصحوبًا هيرني ديسكالي من الأعراض ، فقد يكون قد لجأ أيضًا إلى أ استئصال الصفيحة الفقرية أو ديسكتومي.

 

 

هل يمكننا التعامل مع التهاب المفاصل القطني؟

 

لقد وجد أن أعراض هشاشة العظام القطنية تتفاوت بشكل كبير حسب الفرد. في بعض الأحيان بدون أعراض في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب أيضًا في إعاقة وتقليل الألم لدى بعض الأشخاص.

 

يجب مناقشة مسألة العمل في وجود هشاشة العظام القطنية بشكل فردي مع طبيبه. أولاً ، سيتعين عليك معرفة ما إذا كانت أعراضك تشكل عائقًا أمام ممارسة أنشطتك المهنية.

 

بعد ذلك ، سيتعين عليك تحليل المتطلبات المادية لعملك ، وتحديد ما إذا كنت قادرًا على ممارسة مهنتك. إن أداء الوظيفة المستقرة أسهل بكثير من أداء وظيفة تنطوي على حمل أحمال ثقيلة عندما تعاني من آلام أسفل الظهر.

 

معدل الإعاقة للفصال العظمي القطني 

 

يتعلق السؤال الآخر المتكرر بمعدل العجز الناتج عن التهاب المفاصل القطني.

 

يقال إن المرض مهني إذا نتج عن التعرض المباشر لمخاطر فيزيائية أو كيميائية أو بيولوجية. كما يجب أن ينتج عن الظروف التي يمارس فيها العامل نشاطه المهني ، ويجب أن يظهر في أحد جداول نظام الضمان الاجتماعي العام أو الزراعي.

 

ال جداول الأمراض المهنية 97 و 98 يتعلقان بآلام الظهر ، ويحددان عددًا من المعايير التي يجب الوفاء بها جميعًا للسماح بالتعرف على المرض.

للقراءة :   الفصال العظمي القطني والوخز: ما الرابط؟

 

عامل يعاني من بروز القرص L5-S1 غير المعترف به كمرض مهني

 

فيما يلي الشروط التي يجب توافرها حتى يتم التعرف على آلام الظهر على أنها مرض مهني:

 

  • يجب أن تكون حالة مزمنة (محددة لمدة لا تقل عن 3 أشهر)
  • إذا امتد الألم إلى الساق: وركي خاص بالورك أوو في الجذور يجب أن يكون سبب عظم الفخذ هو انزلاق غضروفي مع تضاريس تتوافق مع تورط الجذر. بالنسبة لعرق النسا ، يجب أن يكون القرص المنفتق في المستوى L4-L5 أو L5-S1. بالنسبة لألم الجذور المغبنية ، يجب أن يكون القرص المنفتق في المستوى L2-L3 أو L3-L4 أو L4-L5.
  • يجب أن يكون القرص الغضروفي مؤهلاً بشكل صريح في تقرير الفحص الإشعاعي عبر ماسح ضوئي أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
  • مدة التعرض للمخاطر 5 سنوات ، ويجب أن تكون فترة التغطية 6 أشهر كحد أقصى.

 

لذلك نلاحظ أنه في الوقت الحالي ، لا يفي التهاب المفاصل القطني وحده بالمعايير المذكورة أعلاه ، وبالتالي لا يمكن التعرف عليه كمرض مهني.

 

من ناحية أخرى ، إذا كنت تعتقد حقًا أن حالتك ناتجة عن نشاطك المهني ، فمن الممكن أن تعلن عن مرض يسمى باستثناء الجداول.

 

وفقًا للقانون 93-121 المؤرخ 27 يوليو 1993 ، يمكن اعتبار مرض غير مذكور في الجدول مهنيًا:

  • إذا كان يُعزى مباشرة إلى النشاط المهني للضحية.
  • وإذا نتج عن ذلك عجز عن العمل بنسبة 25٪ على الأقل.

 

في الختام

 

التهاب المفاصل القطني ناتج عن تنكس المفاصل في منطقة أسفل الظهر. قد يكون سبب آلام أسفل الظهر.

 

للتأكد من ذلك ، يُنصح باستشارة الطبيب الذي سيجري الفحص السريري ، وسيراجع فحوصات التصوير الطبي إذا لزم الأمر.

 

بمجرد إجراء التشخيص ، سيكون من الممكن وضع خطة علاج مع مراعاة تاريخك الطبي والأعراض التي تعاني منها وأهدافك.

 

انتعاش جيد !

 

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 5 / 5. عدد الأصوات 1

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...