ألم الفخذ خلف الفخذ

ألم خلف الفخذ: 8 أسباب محتملة (وماذا تفعل؟)

راجع المقال ووافقت عليه الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، لديك ألم خلف فخذك. يمكن أن يبدأ من أسفل الظهر ، وينزل أسفل الأرداف مباشرة. أو قد تتفاقم أثناء الجلوس أو حتى في الليل. ما سبب ...

ألم خلف الفخذ: 8 أسباب محتملة (وماذا تفعل؟) اقرأ المزيد "

ألم في ربلة الساق

ألم ربلة الساق: وماذا لو جاء من الخلف؟ (عرق النسا وأكثر)

تمت مراجعة المقال والمصادقة عليه من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، لديك ألم في ربلة الساق. ربما كانت تتسكع لبعض الوقت الآن. تعتقد أنه قد يكون من أصل عضلي. لكن ماذا عن الظهر؟ هل يمكن أن يأتي الألم من منطقة أسفل الظهر ، أو من عرق النسا؟ في هذا …

ألم ربلة الساق: وماذا لو جاء من الخلف؟ (عرق النسا وأكثر) اقرأ المزيد "

بالطبع العصب الفخذي

العصب المغلي: التشريح ، الطريق ، الألم

راجع المقال ووافقت عليه الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، قد يكون ألم في الفخذ أو في الجزء الأمامي من الفخذ هو الذي يدفعك إلى الاهتمام بالعصب الفخذي. أو ربما يتم تشخيص ألم الفخذ الذي يأتي من تلف هذا العصب. يغطي هذا المقال كل شيء ...

العصب المغلي: التشريح ، الطريق ، الألم اقرأ المزيد "

ماذا تتوقع بعد آلام الظهر

العمود الفقري: كل ما تريد معرفته (علم التشريح وآلام الظهر)

تمت مراجعة المقال والمصادقة عليه من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، طبيبة متخصصة في طب الأسرة ما هو العمود الفقري؟ ما هو دوره؟ كيف تفسر الآلام في العمود الفقري (التهابات ، ميكانيكية وأنواع أخرى)؟ تغطي هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول العمود الفقري (علم التشريح ، وعلم وظائف الأعضاء ، و ...

العمود الفقري: كل ما تريد معرفته (علم التشريح وآلام الظهر) اقرأ المزيد "

تشريح العمود الفقري القطني

فقرة: كل ما تريد معرفته (علم التشريح والأمراض)

تمت مراجعة المقال والمصادقة عليه من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ما هي الفقرة؟ ما هو الفرق بين فقرات عنق الرحم والفقرات القطنية (من بين أمور أخرى). تتناول هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول الفقرات ، وتعرض الأمراض المتعلقة بهذه الهياكل التشريحية (بما في ذلك أي نوع من آلام الظهر!) ...

فقرة: كل ما تريد معرفته (علم التشريح والأمراض) اقرأ المزيد "

تصحيح الموقف

مصححات الوضعية: رأي أخصائي العلاج الطبيعي (نصيحة عملية)

تمت مراجعة المقال والمصادقة عليه من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، هل مصححات الوضعية جيدة للظهر؟ هل يجب أن أحصل عليه؟ هذه هي الأسئلة التي أتلقاها بانتظام من مرضاي الذين يعانون من آلام أسفل الظهر. جوابي: هذا يعتمد! بدلا من إعطاء ...

مصححات الوضعية: رأي أخصائي العلاج الطبيعي (نصيحة عملية) اقرأ المزيد "

جوبسورا ألم العمل عن بعد خلف الفخذ

كيفية تنظيم يوم عمل بكفاءة في العمل عن بعد

  مقال كتبه فريق Jobsora في سياق جائحة COVID-19 العالمي ، أرسل أرباب العمل العديد من الموظفين للعمل عن بعد. ويرجع ذلك إلى انخفاض مخاطر الإصابة في وسائل النقل العام وفي الأماكن المزدحمة ، مثل المكاتب ، على سبيل المثال. هو …

كيفية تنظيم يوم عمل بكفاءة في العمل عن بعد اقرأ المزيد "

نتوء القرص 2 ألم خلف الفخذ

نتوء القرص: 9 أشياء أساسية يجب معرفتها بعد التشخيص (إنفوجرافيك)

تمت مراجعة المقالة والمصادقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، أخصائية طب الأسرة ، لقد تم تشخيصك ببروز في القرص. لا تصاب بالهلع! التشخيص ليس قاتلاً ، وهناك عدة استراتيجيات لتحسين حالتك. من ناحية أخرى ، من الضروري أن تكون على دراية بعناصر معينة من أجل تجنب الأخطاء أو ...

نتوء القرص: 9 أشياء أساسية يجب معرفتها بعد التشخيص (إنفوجرافيك) اقرأ المزيد "

آلام الظهر خلف الفخذ

إعادة تأهيل ورعاية لاعب الجولف حول آلام أسفل الظهر

    من بين أكثر المفاهيم الخاطئة عن الجولف عنادًا ، هناك مفهوم يتم الحفاظ عليه حتى من قبل بعض المهنيين الصحيين ، وهو أن ممارسة الجولف تؤدي إلى ظهور آلام أسفل الظهر. تعتبر أرجوحة الجولف رياضة متكاملة للغاية وتتطلب حركة ثلاثية الأبعاد وقوة خاصة في ...

إعادة تأهيل ورعاية لاعب الجولف حول آلام أسفل الظهر اقرأ المزيد "

آلام الظهر

التهاب الفقار اللاصق: الدليل الكامل

  يعد ألم أسفل الظهر أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لطلب المساعدة الطبية (1). من المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر ، 5 ٪ قد يكون لديهم التهاب الفقار اللاصق (2). يُطلق عليه أيضًا "التهاب الفقار المحوري" أو "التهاب الحوض الروماتيزمي" ، ويمكن تعريف هذه الحالة المرضية على أنها: "الروماتيزم ...

التهاب الفقار اللاصق: الدليل الكامل اقرأ المزيد "