اليوم ، يعرض نمط حياتنا الخامل المزيد والمزيد من الناس لآلام الظهر ومشاكل الموقف. يمكن أن يكون لهذه الآلام عواقب غير سارة على حياتنا اليومية وحتى على صحتنا العامة. لمكافحة هذه المشكلة ، تم تطوير العديد من المنتجات والأجهزة ، بما في ذلك ...
تي شيرت مصحح الوضعية: نصيحة ودليل شراء (مراجعة جسدية) اقرأ المزيد "
إذا شاهدت قناة رياضية ، فسترى بالتأكيد رياضيًا بشريط متعدد الألوان مطبقًا على جزء من جسده. هذا الشريط - المسمى شريط علم الحركة ، أو K-Tape المختصر - متاح الآن بشكل شائع وأصبح استخدامه أكثر انتشارًا. ولكن ما هو بالضبط ...
غالبًا ما يتم التماس عضلات أوتار المأبض ، ولكن نادرًا ما يتم شدها ، وتميل إلى التصلب. ينتج هذا التقصير عن الحد من حركات ثني الساق ، ولكن أيضًا في الورك ، مما يؤدي إلى تعويض على مستوى العمود الفقري القطني والذي يمكن أن يتسبب على المدى الطويل في ألم أسفل الظهر (ألم أسفل الظهر). اذا أنت…
تيبس أوتار الركبة: العواقب (الارتباط بآلام أسفل الظهر) اقرأ المزيد "
بعد وقوع حادث أو سقوط أو صدمة ، يمكن أن ينتهي بك الأمر بألم شديد في الصدر. قد يشير هذا الألم إلى حدوث صدع في الضلوع. هذا الكسر السطحي ، غالبًا ما يكون حميدًا ، ليس له عواقب وخيمة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مسؤولاً عن الألم الذي لا يطاق والذي يعتبر استمراره مصدرًا ...
تمت مراجعة المقالة والموافقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، لديك آلام في الظهر ، وتتساءل ما الذي يجب عليك فعله للشفاء بأسرع ما يمكن (وفعالية!). هل سبق أن طُلب منك تجنب الراحة ، أو تناول الأدوية ، أو السباحة ، أو رؤية ...
ألم الفك من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تسببها أمراض مختلفة. على سبيل المثال ، هناك إجهاد وتعب. هم مسؤولون عن التوتر في الفك. في هذا المقال سنتحدث عن الرابط بين ألم الفك والتوتر. التعريف و ...
غالبًا ما تضع الزيادة في قيمة البروتين التفاعلي C أو CRP العديد من المرضى في حالة تأهب. إنها بالفعل علامة للالتهاب يقاسها الأطباء بشكل شائع. تشير الزيادة الكبيرة في قيمتها إلى وجود عدوى أو التهاب في مكان ما. في هذه المقالة ، سنناقش الطرق العملية ...
تمت مراجعة المقالة والمصادقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، يضطر معظمنا إلى القيادة للذهاب إلى العمل أو ممارسة حياته اليومية. عندما تعاني من انزلاق غضروفي ، يمكن أن يكون السفر بالسيارة أمرًا صعبًا ، لذا تضطر أحيانًا إلى التخلي عن هوايات أو رحلات معينة ...
القرص الغضروفي والسيارة: القيادة بدون ألم (5 نصائح) اقرأ المزيد "
ممتعة ومرضية للبعض ، مزعجة ومؤلمة للآخرين ، التشققات في الظهر لا تتركك غير مبال بشكل عام! لكن من اين جاؤوا؟ هل هذا بالضرورة شيء سيء؟ متى يجب أن تقلق؟ الأجوبة في هذا المقال. ماذا تقصد ب "صرير الظهر"؟ عندما نتحدث عن "صرير الظهر" ، فإننا نشير عمومًا إلى هؤلاء ...
هل تشقق فكك وهذا يقلقك؟ اعلم أنك لست الوحيد الذي يعاني من هذا. هذه المشكلة مؤلمة بشكل يومي ، وتؤثر على آلاف الفرنسيين. ينتج الفك المتصدع أيضًا عن خلل وظيفي في المفصل مما يؤدي إلى مزيد من الآثار المؤلمة على المدى الطويل. فلماذا ينبعث من الفك ...
