العصعص المكسور: ماذا تفعل في حالة الكسر؟ (هل ذلك سيء ؟)

شارك مع أحبائك المعنيين
4.4
(9)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة

العصعص المكسور يتوافق مع كسر في العصعص. غالبًا ما يكون مصحوبًا بألم حاد يمكن أن يستمر لفترة طويلة ولا يبدو أنه يريد حله.

بسبب موقع العصعص وتشريحه ، قد لا يتم تشخيص بعض الكسور في هذا المستوى على الفور. تشرح هذه المقالة أعراض كسر العصعص ، والإدارة من التشخيص إلى خيارات العلاج المختلفة المتاحة.

التعريف والتشريح

يقع العصعص في الجزء السفلي من العمود الفقري، أسفل العجز. لها شكل مثلث وتتكون من 3 إلى 5 فقرات فردية صغيرة.

تندمج هذه العظام في مرحلة البلوغ لتشكل العصعص ، على الرغم من أن الاندماج قد يكون جزئيًا في بعض الأفراد. في هذه الحالة ، يتكون العصعص من عظمتين منفصلتين (أو أكثر).

يعمل العصعص بمثابة مرساة للعديد من العضلات والأوتار والأربطة في منطقة الحوض. على سبيل المثال ، العضلات الألوية الكبيرة، أحد أهم عوامل الباسطة في الفخذ ، يعود أصله إلى العصعص.

بالإضافة إلى دوره في تثبيت العضلات، يلعب العصعص أيضًا دورًا مهمًا في دعم الحبل الشوكي. ال فيلم المحطة، وهو نسيج ليفي بمثابة امتداد ل النخاع الشوكي، تعلق على العصعص وتستخدم هذا العظم كمرساة للحبل الشوكي.

عوامل الخطر

عادة ما يأتي العصعص المكسور من أ صدمة خارجية كبيرة لإحداث كسر. يحدث هذا عادة بعد السقوط على الأرداف ، على سبيل المثال السقوط على الدرج والهبوط على عظم الذنب. أ صدمة مباشرة بقوة خارجية يمكن أن تتسبب أيضًا في حدوث كسر.

علاوة على ذلك ، فإن الموقع التشريحي للعصعص يجعله أيضًا عرضة للإصابة الداخلية. على سبيل المثال ، أ الولادة الصعبة من الناحية النظرية ، يمكن أن يسبب كسر العصعص ، على الرغم من أن الصدمة عادة ما تسبب كدمة وليس كسرًا.

أخيرًا ، أ الجلوس يمكن أن يتسبب أيضًا في كسر العصعص في بعض الحالات. يحدث هذا بشكل رئيسي في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية تسبب هشاشة العظام مثل هشاشة العظام، أو عضلة ضعيفة جدًا (عند كبار السن على سبيل المثال).

الأعراض

العرض الكلاسيكي للعصعص المكسور هو أ ألم موضعي في العصعص. وعادة ما يتفاقم بسبب الجلوس لفترات طويلة أو الانحناء للخلف (تمديد أسفل الظهر) أو النهوض من على كرسي. يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس أو التبرز أيضًا إلى تفاقم الأعراض.

يمكن أن يكون الألم أحيانًا مصحوبًا بـ a إكيموز إذا كان السبب مؤلمًا ، وكذلك أ تورم موضعي على مستوى العصعص.

تشخيصي

عادة ما يبدأ تشخيص العصعص المكسور في عيادة الطبيب. يساعد التاريخ في تحديد الأسباب المحتملة للألم (مثل السقوط)، بالإضافة إلى الحالات الطبية التي قد تؤثر على التشخيص (مثل هشاشة العظام).

يوضح الفحص السريري التشخيص ويحدد التأثير الوظيفي لكسر العصعص. سيظهر جس العجز والعصعص في أغلب الأحيان حنانًا محليًا. يكشف فحص المستقيم حيث يمسك الطبيب العصعص من خلال فتحة الشرج عن حركة غير طبيعية للعصعص مما يشير إلى حدوث كسر محتمل.

يعد التصوير الطبي أيضًا أحد الأصول المهمة في تحديد ما إذا كان العصعص مكسورًا. أ التصوير بالأشعة في وضعية الوقوف والجلوس سيسمح للطبيب بتقييم درجة حركة العصعص من خلال مقارنة الصورتين. في بعض الحالات، سيوفر التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) معلومات حول الأنسجة الرخوة المحيطة بالمنطقة.

متى تقلق؟

في حالات نادرة، يمكن أن يكون سبب ألم العصعص هو السرطان أو تلف خطير في العمود الفقري. إذا لاحظت أيًا من العلامات والأعراض التالية، فمن الأفضل استشارة الطبيب دون تأخير:

  • دم في البراز أو البول
  • سلس البول أو البراز
  • شعور بالحرقان أثناء التبول أو القذف
  • ظهور مفاجئ لضعف الانتصاب
  • فقدان الوزن غير المبرر
  • التعب المزمن
  • إمساك أو إسهال متكرر
  • المغص
  • فقدان الإحساس وضعف ملحوظ في الساقين

بالإضافة إلى الأضرار التي تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلاً ، من الممكن أن يكون ألم العصعص ناتجًا عن أسباب أقل خطورة ، دون التسبب في كسر. لمعرفة الأسباب الأخرى لألم العصعص ، انظر المقال التالي.

علاج

يستغرق أي كسر وقتًا للشفاء. في حالة كسر العصعص ، فإن وقت الشفاء يمكن أن يستغرق من ثمانية إلى اثني عشر أسبوعًا. لتسريع عملية الشفاء وتحمل الألم بشكل أفضل ، يمكن أن يصف الطبيب الطرق التالية:

دواء

اعتمادًا على حالة المريض والتاريخ الطبي ، قد يصف الطبيب الأدوية التي تهدف إلى تقليل الالتهاب والسيطرة على الألم. إذا تفاقمت الأعراض بسبب التغوط ، يمكن أن توفر المسهلات راحة كبيرة (بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غني بالألياف).

العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي)

في العلاج الطبيعي ، هناك عدة طرق لتخفيف الألم ، وتسريع عملية الشفاء ، وزيادة القدرات الوظيفية للعيش بشكل أفضل يوميًا مع كسر العصعص. تشمل الأساليب الشائعة الاستخدام ما يلي:

أدوات وإكسسوارات

فيما يلي أدوات وملحقات لتخفيف ألم عظم الذنب (بما في ذلك عظم الذنب المكسور). ومع ذلك ، يجب التأكد من أن الكسر متماسك قبل استخدامه.

اطلب المساعدة المتخصصة قبل استخدام المنتجات التالية:

 

  • التحفيز الكهربائي (TENS و Compex)
TensCare - عشرات مثالية ، جهاز تخفيف الآلام ، 16 وضعًا ، قناة مزدوجة ، سهل الاستخدام وعلاج فعال للألم المزمن
  • تخفيف الألم الفوري: مع 8 برامج محددة مسبقًا ومستهدفة. يعد Perfect TENS جهازًا سهل الاستخدام يستخدم تقنية TENS المثبتة سريريًا. يساعد على تخفيف الآلام المزمنة والحادة والعضلات والعظام مثل التهاب المفاصل وآلام الظهر وعرق النسا.
  • قناة مزدوجة: تسمح لك قناتان مستقلتان باستهداف منطقتين في وقت واحد أو التركيز على منطقة ألم أكبر وتخفيف الألم الحاد أو المزمن بطريقة أكثر فعالية واستهدافًا.
  • البرامج: 8 برامج محددة مسبقًا مصممة سريريًا وبرنامج يدوي واحد. سيكون من السهل والسريع العثور على مسكن الألم الذي تحتاجه والذي يستهدف ألمك المحدد. يسمح لك البرنامج اليدوي أيضًا باختيار إعدادات معينة، مما يعني أنه يمكنك إنشاء برنامجك المخصص واستخدامه مرارًا وتكرارًا.
عرض خاص
Compex Mixte Sp 4.0 Electrostimulator ، أسود ، مقاس واحد EU
  • مُحفز للعضلات يقدم 30 برنامجًا: 10 برامج للإعداد البدني ، و 8 برامج لتخفيف الآلام ، و 5 برامج للتعافي ، وبرنامجين لإعادة التأهيل ، و 2 برامج للياقة البدنية.
  • شريكك في الاستعداد الرياضي ، مما يسمح لك بمنع الإصابات والتعافي بشكل أفضل ولكن أيضًا يخفف من آلامك.
  • 4 قنوات مستقلة تسمح لك بتمرين مجموعتين عضليتين في وقت واحد.

Mebak Mini Massage Gun Professional Muscle Massager 3000RPM 6 Heads 4 Levels Type-C جهاز معالجة عضلات الإيقاع المحمول مع حقيبة تخزين
  • [مدمج حتى الآن قوي] Mebak Mini هو شريكك في جيبك ، مما يمنحك علاج Mebak للعضلات بجودة فريدة من نوعها. حتى المرأة يمكنها التعامل معها بسهولة بيد واحدة. يمكن أن يمارس ضغطًا يصل إلى حوالي 14 كجم. حتى لو ضغطت بقوة ، فلن يتوقف الأمر بسهولة. الاهتزازات المريحة تخترق عمق جسمك ، مما يتيح لك تجربة الاسترخاء المطلق.
  • [هادئ للغاية - استرخِ تمامًا] تم تكييف Mebak Mini مع أحدث تقنيات الحد من الضوضاء ، وهو هادئ جدًا لدرجة أنك بالكاد تسمعه. سواء كنت في الطريق أو في منزلك ، استمتع بلحظة صمت للاسترخاء. مع شحن USB-C المريح ، يمكنك الاستمتاع بالعناية الممتازة بالجسم من Mebak في أي وقت وفي أي مكان.
  • [مثالية للعناية الكاملة بالجسم] بالإضافة إلى رؤوس التدليك العادية ، هناك أيضًا رؤوس وسائد للمبتدئين وكبار السن وذوي البشرة الحساسة ورؤوس كروية لتدريب عضلات الرياضيين. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تغيير الرؤوس الستة بسهولة وضبط السرعات الأربع ، يتكيف الجهاز مع جميع أجزاء الجسم ، من القدمين إلى الرقبة ، ويجعل من الممكن الحصول على الشكل المثالي للجسم في جميع الأوقات من خلال العناية. المهنيين.
  • حصيرة العلاج بالابر
سجادة Wellax للعلاج بالابر مع وسادة - على وجه التحديد تخفف التوتر وتعزز الدورة الدموية - حصيرة التدليك في مجموعة بما في ذلك وسادة العلاج بالابر وحقيبة الحمل
  • 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐍-𝐔𝐍 - لا تترك مجموعة Wellax للعلاج بالابر أي شيء ترغب فيه: للحصول على تجربة صحية كاملة ومثالية ، ستحصل على وسادة مسننة متطابقة مع حصيرة العلاج بالضغط لدينا!
  • 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 - تحفز حصيرة fakir العضلات ، وتعزز الدورة الدموية ، وبالتالي يمكن أن تخفف التوتر بشكل فعال. هذه هي الطريقة التي تحارب بها آلام الظهر والرقبة المزعجة!
  • 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑 - سواء بعد جلسة تدريبية أو مباراة أو يوم عمل شاق: حصيرة الوخز بالإبر Wellax هي الدعم المثالي للتخلص من التوتر اليومي. الاسترخاء التام للجسد والروح!

وسادة العصعص

كما رأينا سابقًا ، يمكن أن يحدث ألم العصعص تستمر لعدة أسابيع عدة أشهر. لذلك من الحكمة الحصول على وسادة مصممة خصيصًا لتجنب الضغط على العصعص وتعزيز الشفاء وتقليل الألم ومنع تفاقم الأعراض.

يختلف هذا النوع من الوسائد عن الوسادة التقليدية ، وسيسمح شكل حدوة الحصان بمقعد مريح أثناء ذلك تقليل الاتصال بين دعمك وعظم الذنب. سيكون مفيدًا لك إذا كان عليك الجلوس لساعات طويلة. مصنوعة من مادة من نوع "ذاكرة الشكل" ، هذه الوسادة سوف تتكيف مع الشكل الخاص بك مع تجنب الضغط الزائد على العصعص. سيكون الأمر أكثر فائدة إذا كان عليك السفر بالسيارة ، على سبيل المثال للمساعدة تهدئة الصدمات والاهتزازات.

كما رأينا سابقًا، فإن العصعص، في وضع الجلوس، سيساعد عظمتي الحوض على الجلوس لدعم وزن الجسم. عند استخدام وسادة العصعص فمن الحكمة أن تفعل ذلك الحفاظ على الدعم الأمثل لعمودك الفقري والحفاظ على وضعية جيدة لتجنب تعرض فقرات معينة لضغط شديد.

دعم قطني (مثل) يمكن أن يساعد في الحفاظ على عمودك الفقري في وضع صحي ، مع تقليل مخاطر آلام أسفل الظهر.

ما عليك سوى وضعه على مقعد السيارة أو كرسي المكتب. انحن للأمام قليلًا عند الجلوس عليه للحد من الضغط الواقع على عظم الذنب.

يرجى أيضًا إعادة ضبط مقعدك (ارتفاع المقعد) إذا لزم الأمر للحفاظ على وضعية صحية. يمكنك وضع دعامة صغيرة تحت قدميك إذا لزم الأمر للحصول على وضع أكثر راحة. أيضًا ، إذا وضعته على دعامة ناعمة جدًا ، على سبيل المثال على الأريكة أو السرير ، فيمكنك وضع لوح صلب أسفله لمنحك مزيدًا من الدعم.

إذا كانت وسادتك لا تخفف عنك أو تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، فقد يكون من الضروري اختيار نموذج أكثر ثباتًا أو ليونة أو أكثر سمكًا ، وسوف يعتمد عليك وعلى وضعك ومورفولوجيتك. يمكنك أيضًا أن تطلب النصيحة من طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية.

تسلل

تستخدم حقن الكورتيزون في العصعص أحيانًا لتقليل الألم وتحسين الشفاء.

عملية جراحية

نادرا ما يشار إلى الجراحة لكسر العصعص. يتم أخذها في الاعتبار أثناء حدوث كسر معقد يشمل آفات الأنسجة المحيطة ، أو عندما يستمر الألم على الرغم من العلاج المحافظ الذي يتم إجراؤه بشكل جيد.

الخيار الجراحي هو إزالة العصعص ، وهي عملية تسمى استئصال العصعص.

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد من المنتجات الطبيعية وعلاجات الجدات تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، ولا سيما لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:

  • الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
كبسولات الكركم القوية 500 مجم مع 95% مستخلص الكركمين - 180 كبسولة نباتية (6 أشهر) - الكركم (50:1)، الفلفل الأسود (30:1) والزنجبيل - كبسولات الكركم عالية الامتصاص - صنع في الاتحاد الأوروبي
  • لماذا تختار كبسولات الكركم والفلفل الأسود الخاصة بنا؟ – الكركم نبات معروف جداً…
  • كبسولات الكركم القوية - الكركم هو مصدر ممتاز لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ...
  • تركيبة مثالية وعملية - يتم حصاد المساحيق التي نستخدمها بدقة،...
  • الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
لصقات الزنجبيل للقدم ، عبوة من 30 لصقة لإزالة السموم من الزنجبيل ، لصقة إزالة السموم من الزنجبيل المضادة للتورم ، لصقة التخلص من سموم القدم للتنظيف العميق ، وتحسين النوم
  • 【بقع الزنجبيل الطبيعية للقدم】: رقعة طبيعية لإزالة سموم القدم بالزنجبيل و ...
  • 【الزنجبيل لصقة التخلص من السموم المضادة للتورم: بقع الزنجبيل للتخلص من السموم طبيعية ، ...
  • 【يزيل سموم الجسم】: تساعد رقع القدم الزنجبيل على تقليل تراكم ...
  • أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام. 

لا توجد منتجات.

  • الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
عرض خاص
زيت الأوكالبتوس العطري من ميستيك مومنتس - 100 مل - نقي 100٪
  • زيت الكافور سيتريودورا العطري.
  • 100٪ نقية.
  • الاسم النباتي: الأوكالبتوس سيتريودو.
  • وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
عرض خاص
Puressentiel - زيت وينترجرين الأساسي - عضوي - نقي وطبيعي 100٪ - HEBBD - 30 مل
  • خصائص زيت شتوي عضوي أساسي: زيت وينترغرين الأساسي هو ...
  • إرشادات الاستخدام: راجع التعليمات أو اطلب المشورة من الصيدلي ، هذا ...
  • الحمض النووي PURESSENTIEL: مجموعة من 55 زيوت أساسية أساسية للرفاهية في ...

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

مراجع

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4.4 / 5. عدد الأصوات 9

إذا كنت قد استفدت من هذه المقالة

يرجى مشاركتها مع أحبائك

شكرا لعودتك

كيف يمكننا تحسين المقال؟

الرجوع الى أعلى الصفحة