كيف تختار مصحح القوام؟ مراجعة فيزيو

تصحيح الموقف

انحناء الظهر ، الكتفين المتدليتين ، الوضعية المتردية ، هذه الأوضاع تضع مفاصل الظهر والعمود الفقري على المحك وهي مصادر للألم بشكل يومي إذا حافظت عليها لفترة طويلة إلى حد ما. هذا هو بيت القصيد من اختيار ملحق يساعدك على تغيير وضعك من أجل كسر هذه العادة. لمساعدتك ، نقترح عليك اعتماد ملف تصحيح الموقف. إنها مريحة وفعالة وسهلة الاستخدام. إذا كنت مهتمًا ، فستكتشف في هذه المقالة بعض المقترحات للنماذج التي يوصي بها المستخدمون والخبراء.

المُنتجمصحح الوضعية
لمن ؟- الرياضيون
- الأشخاص الذين يضعون الكثير من الضغط على ظهورهم أثناء عملهم
- الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهرمن هيرني ديسكاليمن ألم أسفل الظهرمن وركي خاص بالورك، منالتهاب المفاصل القطني...
- الأشخاص الذين يرغبون في تغيير وضعيتهم المترهلة
السلبيات- لا يعالج آلام الظهر
- لا يمكن ارتداؤها لفترة طويلة
- قد تهيج الجلد
- قوي جدا ويمكن أن يجعلك حارا في الصيف
رأينا- يحظى بتقدير كبير من قبل المستخدمين لفعاليته
- يستحق المحاولة
البدائل- حزام قطني
- وسادة تدفئة للظهر
- حمالة الصدر مصحح الوضعية

توصياتنا

هل تبحث عن مصحح قوام عالي الجودة؟ نقدم مجموعة مختارة من أفضل الموديلات في السوق. كن مطمئنًا ، فإن اختياراتنا تستند إلى آراء أخصائي العلاج الطبيعي لدينا وعملائنا.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-28 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

مصحح القوام: معدات ممتازة لتقويم الظهر بشكل صحيح

Un تصحيح الموقف هو جهاز طبي يمكن وضعه على الظهر لتصويب الوضعية. ويسمى أيضا تقويم الظهر, تصويب الظهر أو دعامة الظهر.

الهدف الرئيسي من مصحح الظهر هو تصحيح الأوضاع غير المريحة للظهر ، أي تلك التي تولد الألم أو التوتر أو حتى التشوه.

يعمل مصحح الظهر على دعم الظهر بشكل أكبر ومساعدتك على تغيير وضعياتك المعتادة. بهذه الطريقة ، يساعد على موازنة الأحمال في الجزء العلوي من الجسم والتي يمكن أن تمنع أو تخفف من توتر العضلات.

بفضل هذا الجهاز ، يمكن للعمود الفقري أيضًا استعادة محاذاته الطبيعية. هذا يحد من الاحتكاك بين الفقرات ويحارب ضد آلام الظهر و هيرني ديسكالي. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون منه بالفعل ، يمكن أن يقلل أو حتى يمنع ظهور الألم.

مصحح الظهر مناسب بشكل خاص للرياضيين والأشخاص الذين يتطلب نشاطهم المهني استخدامًا قويًا للظهر: رفع وحمل الأحمال الثقيلة ، وتعريض أنفسهم للاهتزازات ، والوقوف في وضع ثابت لفترة طويلة ، وما إلى ذلك.

كما أنها حليف أساسي للأشخاص الخاضعين الم الكتف وآلام الظهر مثل تصلب الرقبة، الم الرقبة، ألم أسفل الظهر، مرض القرص، هيرني ديسكالي...

مزايا وعيوب الأنواع المختلفة من مصحح القوام

فوائد مصحح القوام

اعتني بالظهر

من خلال دوره في دعم الموقف وتقويمه ، يعتني مصحح القوام بالظهر. يمنع آلام الظهر ويخفف من الضغوط التي تمارس عليه من خلال تغيير الأوضاع المعتادة.

مصحح القوام مع دعم أمثل
  • ✔️ تقليل الألم وتصحيح وضعيتك: يتميز هذا المصحح بتصميم مريح مثالي و ...
  • راحة متزايدة: مصنوعة من النيوبرين الناعم والقوي والمطاطي ، وهي خفيفة الوزن وقابلة للتنفس ...
  • ✔️ قابل للتعديل وسهل التثبيت: مثالي للجميع ، مع 3 أحجام للاختيار من بينها حسب جسمك و ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-29 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

يحسن الصورة الظلية

مهما كان نوعها ، نماذج مصحح الموقف التي نقترحها تتكون عادة من شريطين مرنين يلتفان حول الكتفين وحزام يلتف حول الظهر.

يحسن التنفس والعبور المعوي

عندما يكون الظهر مقوسًا ، فإن الأعضاء الموجودة داخل القفص الصدري وكذلك الأحشاء تخضع لضغط معين.

الرئتان ، كما نعلم ، بحاجة إلى مساحة لملئها وتفريغها بشكل صحيح. بمساعدة مصحح الموقف ، يرتفع الصدر ويتحرر الصدر ، مما يسمح بتنفس أفضل.

على مستوى الأحشاء ، ستعمل هذه الوضعية الصحية على تحسين العبور المعوي وبالتالي يمكنها حل بعض اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإمساك.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-29 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

يحسن الدورة الدموية

عندما نتخذ وضعية يقال إنها "غير مريحة" للجسم ، لا ينتشر الدم بشكل صحيح. في بعض الأماكن ، يتم ضغط الأوعية الدموية وسوء ري الأعضاء ، مما قد يكون مصدرًا للإرهاق. على أي حال ، فإن الأدلة العلمية التي تدعم هذه الفرضية لا تزال نادرة.

من خلال استقامة الظهر ، يعد مصحح الموقف أداة يمكن أن تساعد في حل هذه المشكلة.

قابل للتعديل ويبقى في مكانه طوال اليوم

مريحة للغاية ، ويمكن تعديل مصححات الوضعية بسهولة عند الكتفين والظهر. وبالتالي ، يمكن أن تناسب الجسم تمامًا دون الحركة ، مما لا يجازف بإعاقة الحركة أثناء النهار.

بالطبع ، للتحرك بشكل جيد مع جهاز فرد القوام ، عليك اختيار النموذج الذي يتكيف أكثر مع الأنشطة اليومية.

مصحح وضع قابل للتعديل تمامًا
  • ✅ قم بتحسين وضعك البطيء: إذا كنت تعاني من مشاكل مثل آلام الظهر / الرقبة الناتجة عن ...
  • ✅ لصحة أفضل: الوضعية الجيدة مهمة لصحة جسمك بالكامل! باستخدام ...
  • ✅ سيكون الألم من الماضي: هل يؤلم ظهرك؟ لديك صعوبة في المشي والجلوس ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-29 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

مناسب للجميع

مصحح الوضعية عبارة عن قطعة من المعدات التي يمكن للجميع استخدامها: رجال ونساء وأطفال.

عيوب مصحح القوام

على الرغم من أنه يمكن أن يساعد في تغيير الموقف ويساعد في تخفيف الألم ، إلا أن مصحح الموقف لا يمكنه علاج آلام الظهر. لهذا ، من الضروري استشارة الطبيب.

في حالة وجود sالقولون، حداب و فرط تنسجلا يُنصح أيضًا بارتداء مصحح الوضعية دون استشارة طبية لخطر المعاناة من المزيد من الألم. وينطبق الشيء نفسه على حالات الكسور أو العمليات الجراحية الحديثة التي أثرت على الكتفين والرقبة وأجزاء أخرى من الظهر.

مراجعات المستخدم لتصحيح الموقف

وجد معظم الأشخاص الذين استخدموا مصحح الموقف أن الجهاز يؤدي وظيفته بشكل جيد. وفقًا لهم ، المنتج مريح للارتداء ونشعر أن الظهر يستقيم تحت شد الأشرطة.

يقول أولئك الذين يعانون من آلام الظهر إنهم لم يعودوا يعانون من الألم في العمل لأنهم جهزوا أنفسهم بهذه المعدات.

المشكلة الصغيرة هي أنه في بداية الاستخدام ، يجب أن تتوقع أن تشعر ببعض الانزعاج وأحيانًا حتى آلام طفيفة. ترجع هذه الأحاسيس إلى حقيقة أن عضلات الظهر لم تعتاد بعد على الوضع المستقيم الذي يفرضه الجهاز. لذلك يعملون بجد أكثر للتكيف ، ولكن مع مرور الوقت سيزول الألم.

ما هي أكثر أنواع مصحح القوام فاعلية؟

مصحح القوام القياسي

مصحح القوام القياسي ou كلاسيكي يتميز بوجود شريطين مرنين ، من النايلون أو اللاتكس أو الإيلاستين ، يتم تثبيتهما حول الكتفين. بفضل قوة الشد ، يسحب هؤلاء الكتفين للخلف ويبرزون الصدر للخارج من أجل تقويم الموقف.

إنه ملحق للجنسين وما هو أكثر من ذلك ، فهو يبيع بسعر مناسب أكثر بكثير مقارنة بنماذج مصحح الوضعية الأخرى.

مصحح الوضعية القياسي
  • مريحة للتنفس: جميع المواد المستخدمة ناعمة وصديقة للبشرة. النيوبرين / الشريط الخالي من اللاتكس الذي يساعد في الحفاظ على ...
  • لا مزيد من "وضعية الكمبيوتر": يساعد دعم الموقف على تصحيح وضع الظهر والكتف ، كما أنه يسحب دائرتك ...
  • تخفيف آلام الظهر المزمنة: يستخدم تصميمنا الفريد نفس تصميم حقيبة الظهر للمساعدة في سحب الكتفين للخلف و ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-29 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

فيما يتعلق باستخدامه اليومي ، يمكننا القول أن مصحح الموقف القياسي متحفظ إلى حد ما. من الممكن ارتداؤه تحت الملابس ، ولكن بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، يمكن أن يسبب تهيجًا.

تي شيرت مصحح الوضعية

كما يوحي الاسم ، فإن أداة تمليس الظهر هذه تشبه في الواقع نقطة الإنطلاق العادية. على عكس ، فهي تتكون من نسيج سبانديكس ونايلون وأشرطة مطاطية.

من خلال شكله ، فإن تي شيرت مصحح الوضعية يغطي الكتفين والظهر بالكامل. وبالتالي ، يمكن أن تعمل في عدة مجالات.

إنه نموذج مناسب جدًا لجلسات التدريب الرياضي. إليك نموذجًا مثيرًا للاهتمام إذا كنت ترغب في شراء قميص مصحح للوضعية.

تي شيرت مصحح الوضعية للرجال
  • تمت الموافقة عليه من قبل الأطباء لاحظ العديد من الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي انخفاضًا كبيرًا في الألم ، أ ...
  • تصحيح الوضع بفضل الموترات الموضوعة استراتيجيًا في الألياف والتي تتكيف مع جميع الأشكال ، ...
  • يخفف آلامك تخفيف الآلام للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر وآلام الرقبة ، ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-29 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

حمالة الصدر مصحح الوضعية

النموذج المحجوز للسيدات حمالة الصدر مصحح الوضعية تستخدم كملابس داخلية عادية. ومع ذلك ، بالإضافة إلى رفع الصدر والحفاظ بشدة على الثديين ، فإنه يعمل على تقويم الموقف لإضفاء مزيد من التملق على الصورة الظلية الأنثوية.

تي شيرت ، قميص ، فستان ، هذا الجهاز سوف يتناسب بشكل جيد مع جميع ملابس السيدات!

حمالة الصدر مصحح الوضعية
  • كوب د - ابيض. هذه الصدرية لها تعزيز X يسمح بدعم ظهر ممتاز ويساعد على ...
  • لحساب الحجم ، قم بقياس محيط الصدر أسفل الصدر مباشرة (القياس رقم 2 على ...
  • لحساب حجم الكوب ، قم بقياس محيط الثدي عند مستوى نقطة الإسقاط القصوى (القياس رقم 1 ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-29 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

مصحح الوضعية المغناطيسية

Le مصحح الوضعية المغناطيسية له نفس مظهر النموذج الكلاسيكي. ما يميزها فقط أنها مزودة بمغناطيس. تعمل هذه الحرارة المنتشرة باستمرار على إرخاء العضلات على الفور.

إنها معدات مثالية للأنشطة التي تتطلب مجهودًا كبيرًا وتستمر لفترة طويلة.

مصحح الوضعية المغناطيسية
  • تخفيف آلام الظهر: يخفف آلام الظهر الوسطى والعلوية. منع انحناء العمود الفقري ...
  • وصف الدعم الخلفي: يساعد تصميم الدعم في تصحيح الوضع السيئ عن طريق شد الكتفين و ...
  • مصحح وضع العلاج المغناطيسي: سيساعدك على الانتقال من التنازلي إلى الوضع الرأسي. تحسين السيئ ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-29 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

كيف تختار مصحح القوام؟

حدد المنطقة المراد دعمها

تتوفر نماذج مصحح الوضعية لدينا وفقًا لمنطقة الظهر المراد معالجتها. يستوعب البعض الظهر بالكامل بينما يركز البعض الآخر أكثر على الجزء العلوي أو السفلي من الظهر. لذا فالأمر متروك لك لاختيار النموذج الذي يلبي احتياجاتك على أفضل وجه.

اختر الحجم المناسب

الحجم هو المعيار الرئيسي عند شراء مصحح القوام. في الواقع ، لضمان فعالية المنتج ، يجب أن يكون مناسبًا تمامًا لجهازك. بهذه الطريقة فقط يمكنه أداء عمله بشكل صحيح في تقويم الظهر ودعمه.

ستجد في مجموعتنا موديلات مختلفة تناسب جميع المقاسات. ما عليك سوى اختيار النوع الذي يتوافق نطاق قياساته مع حجم تمثال نصفي ، ولكن ليس فقط. انتبه أيضًا إلى قابلية تمدد مصحح الموقف وقابلية ضبطه.

ضع في اعتبارك نشاطك اليومي

للحصول على نتائج جيدة ، يجب ارتداء مصحح الوضعية لمدة لا تقل عن ساعتين في اليوم ، حسب الظروف. لذلك يجب أن يشعرك الجهاز بالراحة ولا يتداخل مع حركاتك. عند الاختيار ، ننصحك بمراعاة نشاطك اليومي.

تحقق من المواد

تضمن جودة المواد الراحة أثناء استخدام مصحح القوام. لذلك ، لا ينبغي التغاضي عنها.

على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك حساسة ، فمن الأفضل أن تختارها موديلات قطنية. إنها مادة مضادة للحساسية ويسهل صيانتها بغسلها يدويًا.

مصحح وضع القطن للبشرة الحساسة
  • مصحح وضع الظهر مع شريط تعديل مسامي وخالي من اللاتكس.
  • يسحب دعم الكتف الجزء العلوي الخلفي إلى الموضع الصحيح.
  • حسن من وضعك العام في العمل أو في الحياة.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-29 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

خلاف ذلك ، يمكنك الاختيار من بين نماذج اللاتكس الأخرى ، مصنوع من المطاط, دنة ou في ليكرا. لديهم عمر أطول بكثير.

بدائلنا لتقويم الموقف بشكل طبيعي

تذكر أن مدة استخدام مصحح الموقف محدودة. علاوة على ذلك ، لا ينصح بارتدائه طوال اليوم.

لمساعدة جسمك على الاستقامة بشكل طبيعي ، هناك أيضًا رياضات محددة يمكنك ممارستها يوميًا.

وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك.

اليوغا

اليوغا هي رياضة جمباز لطيفة تركز بشكل كبير على وضعية الجسم وتوازنه. مع هذه المواقف المختلفة ، فإنه يساعد على تحسين الموقف وتخفيف حدة الظهر. هذا يتعلق على وجه الخصوص la تشكل الكوبرا, وقفة القطة, الكلب المتجه لأسفل, موقف المحارب, موقف الطفل.

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تمارس فيها اليوجا ، يفضل أن تكون برفقة متخصص.

السباحة

لتتمكن من السباحة والحفاظ على التوازن ودفع النفس للأمام في الماء ، يجب أن تعمل جميع عضلات الجسم معًا. ومع ذلك ، فإن من هم في القمة يعملون بجهد أكبر: الظهر والذراعين والكتفين. تذكر أيضًا أنه لكي تسبح بشكل فعال ، عليك أن تبقى مستقيماً في الماء.

لذلك تعتبر السباحة رياضة مثالية لتقوية الظهر وتقوية القوام..

التمدد الوضعي

Le تمتد الوضعي هو تدريب لطيف مبدأه هو شد وتناغم وإرخاء عضلات الوضعية ، بما في ذلك عضلات الظهر. لن يكون ذلك فقط تهدئة التوترات المؤلمة، ولكن يذهب أيضا تحسين حركة المفاصل et الموقف الصحيح.

يتم تحقيق التمدد الوضعي من خلال تمارين بطيئة وعميقة مختلفة.

عضلات الظهر

عندما يتم تقوية عضلات الظهر بشكل جيد ، فإنها توفر دعمًا أفضل للجزء العلوي من الجسم ، مما يمنع وضعيات الانحناء والانحناء.

إذا كنت ترغب في الحصول على وضع مستقيم وبوجود ، فابدأ الآن في تقوية ظهرك. هناك تمارين مختلفة لهذا الغرض.

في الختام ، يمكننا القول أن تصحيح الموقف هو ملحق فعال لتصويب الموقف وفي نفس الوقت إراحة الظهر. هناك العديد من الطرز التي يمكنك الاختيار من بينها حسب احتياجاتك وظروفك. لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح ، يمكنك اتباع النصائح التي قدمناها. فقط تذكر أن هذا الجهاز ليس علاجًا لآلام الظهر. لعلاج هذا النوع من المشاكل ، تحتاج إلى استشارة طبية.

الموارد

https://epitact.fr/mal-au-dos/lombalgie/choisir-un-correcteur-de-posture

https://docti-posture.com/correcteur-de-posture-avis-medical-benefices-comparatif/#correcteur-de-posture-est-ce-un-dispositif-sur%e2%80%89

https://www.bfmtv.com/comparateur/meilleurs-correcteurs-de-posture-test-comparatif/

https://kinedarbois.fr/2019/10/22/mal-de-dos-correcteur-de-posture/

الرجوع الى أعلى الصفحة