ألم قمة الحرقفة: ماذا أفعل؟ (علاج طبيعي)

شارك مع أحبائك المعنيين
3.9
(17)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

تعاني من ألم في قمة الحرقفة وتريد معرفة السبب. وقبل كل شيء ، أنت تريد الاستفادة من النصائح لتخفيف الأعراض. تشرح هذه المقالة المشهورة كل ما تحتاج إلى معرفته للتحسن.

تعريف وتشريح قمة الحرقفي 

ضع يديك على وركيك. ستشعر بعظمة مقوسة في الأعلى. هذا هو شعار الحرقفي.

وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن القمة الحرقفية هي الجزء الأكثر بروزًا في العظم الحرقفي ، وهي أكبر العظام الثلاثة التي يتكون منها الحوض. وللتذكير ، فإن العظام الثلاثة التي يتكون منها الحوض (حزام الحوض) هي الحرقفي والإسك والعانة.

بالإضافة إلى تقسيم الحوض والبطن ، فإن القمة الحرقفية هي نقطة الارتباط لعدة عضلات مهمة. تشمل هذه العضلات:

  • الألوية الكبيرة
  • البطن والمائل (داخلي وخارجي)
  • عضلة البطن المستعرضة
  • العضلة الظهرية العريضة
  • مربع حقويه

من الممكن أن تشعر بألم في قمة الحرقفة. هذا يمكن أن يشع إلى الخلف ، ورك، البطن، أكبر فتى، العجزي الحرقفي أو حتى فخذ. إنها العضلات التي تعلق في المنطقة ، وكذلك مرور الأعصاب ، ما يفسر الألم المشع.

يمكن أن يحدث هذا الألم أثناء بعض الأنشطة (المشي ، والانحناء ، والجري ، وتدوير الجذع ، وما إلى ذلك) ، ويحد من حركة منطقة أسفل الظهر والورك.

إذا كان ناتجًا عن صدمة (مثل كسر) ، فقد يكون ألم القمة الحرقفية مصحوبًا باحمرار أو تورم.

أسباب الألم

من الواضح أن الضرر الناجم عن الصدمة الحرقفية يسبب الألم. ولكن ماذا عن الانزعاج الذي يحدث تدريجيًا (وخبيثًا)؟ تشمل الأسباب الأخرى لألم القمة الحرقفي ما يلي:

تشخيصي

من أجل توضيح التشخيص المتعلق بألم الحرقفي ، سيقوم أخصائي الرعاية الصحية أولاً بإجراء فحص سريري يهدف إلى تحديد أسباب الأعراض.

سيتم إجراء نطاق الحركة على مستوى أسفل الظهر والورك والحوض لتقييم حركة الحوض القطني. إذا كان هناك تشعيع أو خدر ، فقد يقوم الطبيب بعمل فحص عصبى يهدف إلى تقييم سلامة الهياكل العصبية (الأعصاب ، جذور الأعصاب ، إلخ).

اعتمادًا على الحالة المرضية المشتبه بها ، يمكن النظر في فحوصات تصوير طبية إضافية لتحديد الهياكل المصابة بشكل أفضل. قد يكون هذا هو الأشعة السينية ، أو الموجات فوق الصوتية ، أو التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) ، أو حتى قياس كثافة العظام في حالة الاشتباه في هشاشة العظام.

أخيرًا ، يمكن التفكير في إجراء اختبارات الدم إذا قُدر أن الألم ناتج عن أمراض المناعة الذاتية ، أو يتعلق ببعض الاختلالات.

العلاج: ما يجب القيام به للحصول على الراحة؟

إذا كان الألم ناتجًا عن صدمة ، فسيكون الهدف الرئيسي في البداية هو تهدئة الالتهاب. رغم المستحضرات الصيدلانية مضادات الالتهاب أو مرخيات العضلات أو مسكنات الألم ذات صلة ، ويفضل الكثير من الناس تجربة الطرق الطبيعية مسبقًا.

La جليد يساعد على تهدئة الالتهاب ، جنبًا إلى جنب مع الكريمات الموضعية (خاصة إذا كانت الآفة سطحية). التابع المنتجات الطبيعية على أساس الكركم أو زهرة العطاس تستخدم أيضًا بانتظام.

 

بالإضافة إلى تطبيق الأساليب المذكورة أعلاه ، يجب إيجاد توازن بين إراحة المنطقة للسماح بإلتئام الأنسجة ، وتعبئة الحوض لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف حدة العضلات وتعبئة المفاصل.

في الواقع ، لاحظ ذلك النشاط البدني (مقبول وآمن وتدريجي) يساعد على تسريع عملية الشفاء ، بينما الراحة المفرطة ستسبب تصلب العضلات وضعفها. يمكن أن يساعدك أخصائي الرعاية الصحية (مثل أخصائي العلاج الطبيعي أو المعالج الفيزيائي) على البقاء نشطًا في بيئة مثالية.

إذا كان سبب ألم القمة الحرقفية ناتجًا عن خلل في العضلات أو متلازمة ما ، فسيكون العلاج أكثر تعقيدًا ، وسيتعين تكييفه وفقًا للفرد.

في الواقع ، سيحدد التقييم الفردي مصدر هذه الاختلالات وكيفية معالجتها (من خلال التمارين أو التلاعب من قبل أخصائي الصحة). سيتم أيضًا تقديم نصائح وقائية اعتمادًا على نشاطك الرياضي أو المهني (تعديل الأحذية ، والنعال ، وأسطح الجري ، وما إلى ذلك)

من بين العلاجات السلبية المقدمة ، يمكن لطبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي أو مقوم العظام إرخاء العضلات المتشنجة وتحريك المفاصل الضعيفة (مثل الورك أو الحوض) ، وبالتالي تحسين سيولة الحركة. هذا سوف يقلل بشكل ملحوظ من الألم.

بصرف النظر عن العلاجات الفيزيائية ، هناك العديد من المنتجات والملحقات المتوفرة في السوق والتي يمكن أن تخفف من آلام قمة الحرقفة. يجب أن نتذكر أن هذه الأدوات توفر بشكل عام راحة مؤقتة ، ويجب استخدامها بشكل مقتصد.

من بين المنتجات التي أوصى بها المتخصصون لدينا:

وسادة حصيرة Acupressure Kit - كرة تدليك + وسادة + حقيبة لتخفيف آلام الظهر والرقبة واسترخاء العضلات والوخز بالإبر بعد الرياضة والتعافي من الإجهاد
  • العلاج الطبيعي متعدد الوظائف يمكنك استخدام مجموعة العلاج بالابر بطرق مختلفة وعلى أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل آلام أسفل الظهر ، والأرق ، والضغط المزمن ، والتعب ، والتوتر ، واضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
  • 【مادة آمنة وممتازة】 حصيرة العلاج بالابر جهاز التدليك وغطاء الوسادة وحقيبة التخزين مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ، والداخل عبارة عن إسفنجة صديقة للبيئة عالية الكثافة 21D. مسمار التدليك مصنوع من بلاستيك ABS غير سام. طبيعي 100٪ بدون آثار جانبية ، مضاد للحساسية.
  • 【العلاج الهندي القديم الطبيعي تحتوي سجادة العلاج بالابر على 230 مسمار تدليك ، و 6210 نقطة تدليك ، وتحتوي الوسادة على 73 مسمار تدليك ، ونقطة تدليك 1971. يتم توزيع وزنك بالتساوي على آلاف القطع الصغيرة لتحفيز عدد لا يحصى من نقاط الوخز بالإبر. مثالي للاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية. حجم حصيرة العلاج بالإبر 68 * 42 سم ، حجم وسادة التدليك 37 × 15 × 10 سم.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

حزام قطني ساخن مع تدليك - وسادة تدفئة للظهر، حزام تدليك ساخن بالاهتزاز مع إيقاف تلقائي، هدية للرجال/النساء/الآباء...
  • 🔥تدفئة الجسم – وسادة التدفئة يتكون الجزء القطني من وسادة تسخين مدمجة تسخن بسرعة لتوفير الدفء لعلاج الأعراض وتشنجات الدورة الشهرية وأمراض المعدة والتهاب المفاصل وآلام الساق والمزيد.
  • 🔥التدليك بالاهتزاز - تم دمج مدلك الظهر مع 4 محركات تدليك قوية لتقديم تدليك اهتزازي مهدئ. يساعد على تقليل التوتر والإجهاد في الرقبة والكتفين وأسفل الظهر ومنطقة أسفل الظهر والفخذين والساقين.
  • 🔥تدليك قابل للتخصيص - يحتوي غلاف آلام الظهر هذا على 3 أوضاع للتدليك و2 شدة اهتزاز قابلة للتعديل ومستويين للتدفئة. يتيح لك تخصيص الإعداد لنفسك لتحقيق الراحة القصوى. تم تجهيز وسادة التسخين بوظيفة الحماية من الحرارة الزائدة ووظائف الإغلاق التلقائي لضمان الاستخدام الآمن.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

Anodyne® Posture قميص - نسائي | مصحح وضع الظهر والكتف | تي شيرت مصحح الوضعية | يخفف الألم والتوتر | تم اختباره واعتماده طبياً | متوسطة - بيضاء
  • تصحيح القوام وتنشيط العضلات: تعمل تقنية Neuroband الحاصلة على براءة اختراع على تنشيط عضلات الظهر والكتف ، لتذكير جسمك بمحاذاة ظهرك وكتفيك مع توفير الراحة وحرية الحركة.
  • تخفيف الآلام والتوتر: يدعم ويثبت العضلات المشدودة في الرقبة والظهر والكتفين مما يساعد على تخفيف الألم والتوتر دون تقييد العضلات.
  • منع الإصابة: يساعد على منع مشاكل الكتف والظهر من خلال توفير الدعم ومنع الحركات الضارة. يوصى به في المواقف اليومية بما في ذلك العمل المستقر أو البدني والأنشطة الرياضية والأعمال المنزلية وما إلى ذلك. يعزز المنتج أوضاع العمل المفيدة عن طريق تثبيت العضلات الضعيفة والمساعدة في المحاذاة ، وتحييد الفجوة بين المفاصل.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

Everlasting Comfort Lumbar Support - وسادة قطنية للمكتب أو كرسي المكتب أو مقعد السيارة - وسادة ظهر إسفنجية ميموري فوم - أسود
  • تحسين الكراسي غير الداعمة: تستخدم وسادة الراحة المصنوعة من مادة الإسفنج الذكي حرارة الجسم للتكيف مع منحنيات الظهر وتوفير الدعم القطني الذي يفتقر إليه بشدة كراسي المكتب
  • ضد آلام الظهر: معظم الكراسي لا تدعم الظهر، مما يسبب التوتر. تدعم الوسادة المريحة الجزء العلوي والوسطى والسفلي من الظهر لتوفير الراحة الكاملة
  • غطاء مسامي: تتميز وسادة الكرسي بغطاء شبكي مسامي يسمح بمرور الهواء، ويمنع تراكم الحرارة. أخيرًا استمتع بمقعد جديد تمامًا طوال اليوم

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

جهاز تدليك مسدس تدليك العضلات من ALDOM جهاز مساج للعضلات العميقة مع 30 مستوى قابل للتعديل 6 رؤوس تدليك وشاشة LCD تخفف الأوجاع والصلابة
  • 30 مستوى مسدس مساج : ألوم بندقية التدليك اختيار السرعة ورؤوس التدليك التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل يمكن أن تقضي بسرعة على حمض اللاكتيك المنتج بعد التمرين ، ولتخفيف آلام العضلات وتيبس الظهر والرقبة يوميًا ، مما يقلل بشكل كبير من وقت تعافي العضلات.
  • عمر بطارية طويل: مزود ببطارية عالية الجودة ، يمكن لمدلك العضلات الاستمرار في العمل لمدة 6-8 ساعات بعد الشحن ، بينما يمكن لنظام التبريد إزالة الحرارة الزائدة بشكل فعال ، إذا كانت البطارية منخفضة ، فسيكون هناك موجه أحمر.
  • أقل من 45 ديسيبل ضوضاء منخفضة للغاية: مسدس تدليك العضلات ALDOM الذي يتميز بأداء عالٍ وضوضاء منخفضة. يتميز بتقنية متقدمة ومحرك كهربائي غير مصقول عالي العزم ، يتميز بالقالب عالي الدقة الذي يربط بإحكام رأس الماكينة والجسم ، يدور المحرك عالي العزم 1800-4800 مرة في الدقيقة ويحقق أنسجتك لفك اللفافة ( النسيج الضام)

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

ECODE جهاز تخفيف الضغط المحوري للعمود الفقري والقطني LUMBA PLUS ECO-852
  • LUMBA +: يستخدم تقنية إزالة الضغط العصبي المعترف بها من قبل INSERM ، والتي يتم ممارستها في ممارسات علاج العظام والمعترف بها من قبل جمعية أخصائيي تقويم العظام الحصريين. الضغط العصبي في العمود الفقري هو إجراء جراحي أو غير جراحي يهدف إلى تحرير الضغط على النخاع الشوكي أو الأعصاب الشوكية
  • يعد تخفيف الضغط العصبي فوق العمود الفقري عنصرًا أساسيًا في علاج آلام الظهر مثل الأقراص المنفتقة والأقراص المنتفخة والألم الوركي وتنكس القرص وهشاشة العظام. تخفيف الضغط عن العمود الفقري هو مبدأ يستخدم بشكل متزايد في علاج آلام الظهر (العصب وركي خاص بالورك عالق، قرص القرصوالجنف وانضغاط الفقرات أو آلام أسفل الظهر).
  • دعنا نكتشف تقنية تخفيف الضغط عن العمود الفقري ونرى معًا آثاره من خلال التمدد ضد عرق النسا. مبدأ تخفيف الضغط عن العمود الفقري إن تخفيف الضغط عن العمود الفقري (أو العمود الفقري العصبي) هو علاج لطيف يستخدم في حالة عرق النسا عالق من هيرني ديسكالي أو في حالة قرص القرص.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

أسطوانة تدليك الحلمة الأساسية للتوازن لتدليك العضلات العميقة - أسطوانة تدليك رغوية شبكية - أسطوانة إسفنجية للياقة البدنية مثالية لنقطة الزناد...
  • أسطوانة تدليك الظهر لتخفيف آلام العضلات: قم بتخفيف آلام العضلات والتوتر باستخدام أسطوانة الرغوة ذات البثرات Core Balance. قم بلف أسطوانة تدليك العضلات الموضوعة تحت عضلاتك لتفكيك التصاقات الأنسجة الرخوة واستهداف نقاط الزناد المؤلمة (عقد العضلات).
  • إصدار أعمق للعضلات: تتميز أسطوانة تدليك الظهر الخاصة بنا بجسم بلاستيكي مجوف مع طبقة خارجية من الإسفنج المدبوغ من أجل تحرير الليفي العضلي بشكل أعمق. تعمل النتوءات الموجودة على هذه الأسطوانة الخلفية مثل أيدي وأصابع المُدلك لاستهداف عقد العضلات المشدودة واسترخائها وتحريرها بشكل أكثر فعالية.
  • تحسين الأداء: دحرجة الأسطوانة الخلفية على عضلاتك تطلق السموم وتزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى المنطقة المستهدفة. قم بتدليك عضلاتك باستخدام بكرة اللياقة البدنية الخاصة بنا قبل التمرين أو بعده لتعزيز أدائك وتسريع وقت الشفاء وحمايتك من الإصابة.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • كومبيكس
عرض خاص
Compex Mixte Sp 4.0 Electrostimulator ، أسود ، مقاس واحد EU
  • مُحفز للعضلات يقدم 30 برنامجًا: 10 برامج للإعداد البدني ، و 8 برامج لتخفيف الآلام ، و 5 برامج للتعافي ، وبرنامجين لإعادة التأهيل ، و 2 برامج للياقة البدنية.
  • شريكك في الاستعداد الرياضي ، مما يسمح لك بمنع الإصابات والتعافي بشكل أفضل ولكن أيضًا يخفف من آلامك.
  • 4 قنوات مستقلة تسمح لك بتمرين مجموعتين عضليتين في وقت واحد.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

وسائد رفع الساق من لابونو مع وسادة ساق من إسفنج الذاكرة للرجال والنساء للنوم الجانبي، وتخفيف عرق النسا، وألم الساق، والقطن الأبيض للحمل (قلب -B)
  • توفر وسادة الركبة دعمًا كبيرًا ويمكن أن تحسن بشكل كبير من محاذاة العمود الفقري. فهي تخفف الظهر والوركين والساقين والركبتين والتهاب المفاصل وعرق النسا وتحسن الدورة الدموية في الساقين.
  • 💤 إسفنج ذاكرة متقدم عالي الكثافة: مصنوع من إسفنج ذاكرة متين عالي الجودة بنسبة 100٪ يوفر راحة طويلة الأمد وأفضل من الوسائد الأخرى. لا تستقر بمرور الوقت.
  • 💤 تصميم مرن: يمكن أن تحافظ وسادات الساق على أفضل حالة للنوم طوال الليل دون السقوط أو الانزلاق المفاجئ. ببساطة وضعه بين الفخذين أو تحت الركبتين يمكن أن يخفف بعض الألم.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

إذا لم يهدأ الألم على الرغم من إدراك العلاج المحافظ الذي يتم إجراؤه بشكل جيد ، فسوف نفكر بعد ذلك في استراتيجيات أكثر "جذرية".

فمثلا، حقن الكورتيزون على مستوى الهيكل المصاب يمكن أن يخفف الأعراض. لا يُشار إلى الجراحة أبدًا تقريبًا لألم قمة الحرقفة.

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:

  • الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
كبسولات الكركم 25,000 مجم مع 95% مستخلص الكركمين، غنية بمضادات الأكسدة -180 كبسولة نباتية علاج لمدة 6 أشهر، مع الفلفل الأسود (600 مجم) والزنجبيل - امتصاص عالي، جودة ألمانية
  • سبب اختيار كبسولات الكركم الخاصة بنا مع الزنجبيل والفلفل الأسود - الكركم المعقد الخاص بنا...
  • كبسولات الكركم القوية - الكركم هو مصدر ممتاز لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ...
  • تركيبة مثالية وعملية - يتم حصاد المساحيق التي نستخدمها بدقة،...

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
لصقات الزنجبيل للقدم ، عبوة من 30 لصقة لإزالة السموم من الزنجبيل ، لصقة إزالة السموم من الزنجبيل المضادة للتورم ، لصقة التخلص من سموم القدم للتنظيف العميق ، وتحسين النوم
  • 【بقع الزنجبيل الطبيعية للقدم】: رقعة طبيعية لإزالة سموم القدم بالزنجبيل و ...
  • 【الزنجبيل لصقة التخلص من السموم المضادة للتورم: بقع الزنجبيل للتخلص من السموم طبيعية ، ...
  • 【يزيل سموم الجسم】: تساعد رقع القدم الزنجبيل على تقليل تراكم ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام. 

لا توجد منتجات.

  • الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
عرض خاص
زيت الأوكالبتوس العطري من ميستيك مومنتس - 100 مل - نقي 100٪
  • زيت الكافور سيتريودورا العطري.
  • 100٪ نقية.
  • الاسم النباتي: الأوكالبتوس سيتريودو.

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
Puressentiel - زيت وينترجرين الأساسي - عضوي - نقي وطبيعي 100٪ - HEBBD - 30 مل
  • خصائص زيت شتوي عضوي أساسي: زيت وينترغرين الأساسي هو ...
  • إرشادات الاستخدام: راجع التعليمات أو اطلب المشورة من الصيدلي ، هذا ...
  • الحمض النووي PURESSENTIEL: مجموعة من 55 زيوت أساسية أساسية للرفاهية في ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-03-15 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 3.9 / 5. عدد الأصوات 17

إذا كنت قد استفدت من هذه المقالة

يرجى مشاركتها مع أحبائك

شكرا لعودتك

كيف يمكننا تحسين المقال؟

الرجوع الى أعلى الصفحة