الم الرقبة

آلام الرقبة والكتف: أهمية عاطفية

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

ال ألم في العنق غالبًا ما تكون الأكتاف علامة على أعباء عاطفية نحملها يوميًا. يمكن أن تكون هذه الأعباء نتيجة الإجهاد في العمل ، أو مشاكل في حياتنا الشخصية ، أو ببساطة الكثير من الالتزامات.

 

من أجل تخفيف الألم، من الضروري محاولة تخفيف العبء عن طريق التركيز على الأشياء التي تهمنا.

العناية بتقويم الع...
العناية بتقويم العمود الفقري

 

يمكن أن يستغرق الأمر وقتًا لنفسك كل يوم ، أو قضاء الوقت مع أحبائك ، أو مجرد الاسترخاء مع كتاب جيد.

 

إذا تمكنا من إيجاد طرق لتخفيف العبء العاطفي الذي نحمله ، ألم الرقبة والكتفين سيبدأ في التبدد. في هذه المقالة ، سوف نستكشف بمزيد من التفصيل الأهمية العاطفية لـ ألم العنق والكتف.

تشريح العنق

 

الرقبة منطقة حساسة من الجسم معرضة للإصابة. يتكون من العظام والمفاصل والعضلات والأربطة. تشمل عظام العنق فقرات، والتي يحميها أقراص بين الفقرات.

 

ال مفاصل الرقبة تسمح بقدر ضئيل من الحركة ، بينما تعمل العضلات والأربطة معًا لتثبيت الرأس في مكانه. تحتوي الرقبة أيضًا على أوعية دموية وأعصاب مهمة.

 

الشريان السباتي يزود الدماغ بالدم ، بينما يصرف الوريد الوداجي الدم من الرأس. يتحكم العصب المبهم في الحنجرة والعضلات الأخرى المشاركة في الكلام. ال النخاع الشوكي يعبر الفقرات وينقل الرسائل بين الدماغ وبقية الجسم.

 

تساعد هذه الأجزاء من التشريح معًا في الحفاظ على الرأس منتصبة وتمكين التواصل والحركة.

 

الم الرقبة
مصدر

 

 

الأسباب الجسدية لآلام الرقبة

 

هناك العديد من الأسباب المادية ألم في رقبهبما في ذلك:

 

  • صدمة : يمكن أن تسبب إصابة في الرقبة ، مثل حادث سيارة ألم عنقى.

 

  • آلام العضلات : يمكن أن تصبح عضلات الرقبة مؤلمة ومؤلمة ، مما يؤدي إلى ألم عنقى.

 

للقراءة :   آلام عنق الرحم: 8 علاجات منزلية يجب أن تجربها

 

  • فتق عنق الرحم : فتق عنق الرحم هو نتوء نسيج أو عضو من خلال منطقة ضعيفة من جدار تجويف الجسم. في حالة أ ألم العنق ، يمكن أن يتسبب فتق عنق الرحم في ظهور انتفاخ أو نتوء في الجزء الأمامي من الرقبة.

 

فتق عنق الرحم
مصدر

 

  • ضعف المفاصل: يمكن أن يؤدي ضعف مفاصل الرقبة إلى ألم وتيبس في منطقة الرقبة.

 

  • حالة التهابية: يمكن أن تؤدي الحالات التي تسبب الالتهاب ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ألم في الرقبة.

 

  • ضغط عاطفي: يمكن أن تؤدي المواقف العصيبة إلى صداع التوتر و / أو ألم عنقى.

 

  • مرض خطير: يمكن أن تسبب بعض الأمراض ، مثل السرطان ألم عنقى.

 

أي شخص يشعر بـ ألم في الكتف يعرف كيف يمكن أن يكون منهكا. يمكن أن يسبب عدد من الحالات المختلفة ألم في الكتف ، بما في ذلك اعتلال الأوتار ، وآفات العظام ، والتهاب المحفظة والتهاب الجراب.

 

La اعتلال الأوتار هي حالة ناتجة عن الإفراط في استخدام الأوتار ، وهي حبال الأنسجة القوية التي تربط العضلات بالعظام.

 

ال آفات العظام قد يكون بسبب كسر أو خلع. التهاب المحفظة هو التهاب في الكبسولات التي تحيط بمفصل الكتف ، بينما التهاب الجراب هو التهاب في الأكياس المملوءة بالسوائل التي تعمل على تبطين المفصل وتليينه.

 

للقراءة :   التهاب كيسي الورك: الأسباب والعلاج (طبيعي وغزوي)

 

 

المعاني العاطفية لألم الرقبة والكتف

 

لم يثبت علميا أن المعاني العاطفية تسبب ألم العنق والكتف ولكن هناك عدة نظريات.

 

تفترض النظرية الأولى أن ألم بسبب العواطف المكبوتة. وفقًا لهذه النظرية ، فإن ألم هي وسيلة للجسم للتعبير عن المشاعر التي لا يستطيع الشخص أو لا يريد التعبير عنها لفظيًا.

 

تقترح النظرية الثانية أن ألم هي نتيجة صدمة الماضي التي لم يتم حلها. وفقًا لهذه النظرية ، فإن ألم هي طريقة للتغلب على الصدمات السابقة ومعالجتها.

 

النظرية الثالثة هي أن ألم هو مظهر من مظاهر الضغوطات الحالية. وفقًا لهذه النظرية ، فإن ألم هي وسيلة للإشارة إلى أن الشخص يتعرض لضغط كبير ويحتاج إلى اتخاذ إجراءات لتقليل هذا الضغط أو القضاء عليه.

 

أحيانًا تكون الأهمية العاطفية لـ ألم في رقبه يمكن أن يوجهك إلى بعض الأسباب العميقة جدًا ، بما في ذلك:

 

آلام الرقبة في العمل
مصدر

 

عدم المرونة

 

الرقبة منطقة مرنة تسمح لنا بتحريك رأسنا في العديد من الاتجاهات المختلفة. هذه المرونة هي استعارة لقدرتنا على الانفتاح والتكيف.

 

عندما يتم شد الرقبة ، يمكن أن يمثل عدم مرونة وصلابة تفكيرنا. يمكن أن نكون منغلقين على الأفكار الجديدة ونقاوم التغيير.

 

من خلال الاهتمام برقبتنا ، يمكننا الحصول على نظرة ثاقبة لحالتنا العاطفية. إذا شعرنا ب ألم الرقبة ، يمكن أن تكون علامة على القلق أو التوتر. على العكس من ذلك ، إذا كانت رقبتنا صحية ومرتاحة ، فقد تكون علامة على أننا إيجابيون ومتفائلون بشأن الحياة.

 

دعم

 

الرقبة جزء رائع من جسم الإنسان. إنه يدعم الرأس ، مما يسمح لنا بالتفكير في العالم من حولنا ورؤيته وتجربته. تعتبر الرقبة أيضًا موطنًا لبعض أهم أعصاب الجسم ، والتي تساعدنا على الشعور وتجربة عواطفنا.

 

للقراءة :   آلام الرقبة والتوتر: تفسيرات (وماذا تفعل؟)

 

لكثير من الناس ، الم الرقبة يمكن أن يكون علامة على الضعف العقلي والعاطفي. عندما نشعر بالإرهاق أو القلق ، يمكننا أن نحافظ على رقبتنا في وضع متوتر ، مما قد يؤدي إلى ذلك ألم.

 

 

موارد

 

مراجع

  1. https://www.diane-shiatsu.com/single-post/2017/11/17/douleurs-et-%C3%A9motions
  2. https://laviedesreines.com/vie-saine/signification-emotionnelle-douleur-epaule/
  3. https://www.reflexosteo.com/blog-sante-bien-etre/mal-au-cou-et-si-c-etait-le-stress-101

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4 / 5. عدد الأصوات 4

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...