mal de tete

آلام الرقبة والصداع: ما الرابط؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

La الصداع النصفي هو اضطراب شائع، منهكة ومزمنة في كثير من الأحيان يسبب ألما شديدا أحد جانبي الرأس أو كلاهما. يمكن أن يسبب الصداع النصفي أيضًا الغثيان والقيء والحساسية الشديدة للضوء والصوت.

 

على الرغم من أن أصل الصداع النصفي ليس واضحًا تمامًا ، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنها قد تكون ناجمة عن تغييرات في جذع الدماغ وتفاعلاته مع الجهاز العصبي ثلاثي التوائم.

العناية بتقويم الع...
العناية بتقويم العمود الفقري

 

في هذه المقالة ، سنناقش العلاقة بين آلام الرقبة والصداع. سنستكشف أيضًا بعض الأسباب المحتملة لهذه الحالات.

 

 

العمود الفقري العنقي: التعريف والتشريح

 

La الفقرات العنقية يتكون من عظام تسمى فقرات. هذه مكدسة فوق بعضها البعض ومفصولة بأقراص صغيرة. ال فقرات متصلة ببعضها البعض عن طريق المفاصل السطحية ، والتي تسمح للعمود الفقري بالحركة.

 

تربط العضلات والأربطة الفقرات ببعضها البعض وتساعد على استقرار العمود الفقري. العمود الفقري العنقي هو جزء من كولون فقري الذي يعبر العنق.

 

يتكون من 7 فقرات ، مرقمة من C1 إلى C7. هذه الفقرات أصغر من تلك الموجودة في أسفل العمود الفقري لأنها يجب أن تدعم وزنًا أقل.

 

تشريح العمود الفقري العنقي
مصدر

 

Le الفقرات العنقية هي أيضًا أكثر مرونة من الجزء السفلي من العمود الفقري ، حيث يجب أن تدعم نطاق حركة الرأس. الفقرات السبع من العمود الفقري العنقي هي:

 

  • C1 : يُطلق عليه أيضًا أطلس ، وهو الفقاريات أعلى العمود الفقري العنقي. تقع في قاعدة الجمجمة وتدعم الرأس.

 

  • ج 2: يُطلق عليه أيضًا المحور ، وهو الفقرة الثانية من العمود الفقري العنقي. يقع أسفل الأطلس وله نتوء عظمي يسمى عملية السنية ، مما يساعد على دعم واستقرار الرأس.

 

  • C3-C7 : هذه هي الفقرات الموجودة في الجزء الأوسط والسفلي من العمود الفقري العنقي. يكبرون كلما انخفض العمود الفقري ويدعمون المزيد من الوزن.
للقراءة :   آلام الرقبة والشعور بالغثيان (الغثيان)

 

ال العظام والعضلات والأربطة و الآخرين أنسجة العمود الفقري العنقي نعمل معًا لتوفير القوة والاستقرار والمرونة. تحمي الفقرات من النخاع الشوكي، والتي تمر عبر قناة في وسط كل فقرة.

 

La النخاع الشوكي هي حزمة من الأعصاب تنقل الإشارات بين الدماغ وبقية الجسم. عظام الفقرات العنقية كما توفر نقاط ربط للعضلات التي تحرك الرأس والرقبة.

 

مفاصل الوجه تسمح بنطاق صغير من الحركة في كل مستوى من مستويات العمود الفقري. توفر هذه الهياكل معًا الدعم والحركة للرأس والرقبة.

 

 

أسباب آلام الرقبة وأعراضها

 

هناك العديد من الأسباب المختلفة الم الرقبة. واحدة من أكثرها شيوعًا هي إجهاد العضلات. يمكن أن يحدث هذا بعد أ حركة مفاجئة للرأس، بعد النوم في وضع غير مريح أو بعد قضاء الكثير من الوقت في الانحناء على مكتب.

 

الم الرقبة
مصدر

 

  • موقف سيئ يمكن أن يؤدي أيضًا إلى توتر عضلي طويل الأمد.

 

  • سرطان عنق الرحم هو سبب شائع آخر لألم الرقبة. هذه حالة تنكسية يمكن أن تسبب احتكاك عظام رقبتك ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى التهاب وألم.

 

  • La مرض القرص التنكسي هي حالة تنكسية أخرى يمكن أن تسبب آلامًا في الرقبة. يحدث عندما تبدأ الأقراص بين الفقرات في التدهور ، مما يؤدي إلى تصلب وألم.

 

عدة أعراض يرتبط بآلام الرقبة. أحد أكثرها شيوعًا هو الألم الباهت الذي يزداد سوءًا مع الحركة.

 

قد تشعر أيضًا ألم حاد وتيبس وألم في الرقبة والكتفين. في بعض الحالات ، قد تعاني أيضًا من الصداع أو الدوخة.

 

 

صداع عنق الرحم ، ما هو؟

 

ال صداع عنق الرحم هو نوع من الصداع الناجم عن آلام الرقبة. عادة ما يشعر بالألم في مؤخرة الرأس وقد ينتشر في المعابد أو أسفل الكتفين.

 

mal de tete
مصدر

 

ال صداع عنق الرحم غالبًا ما تكون نتيجة لضعف الموقف ، شد عضلي أو مشاكل مفصل الرقبة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون سببها أيضًا الصداع النصفي أو الارتجاج أو انضغاط الأعصاب.

للقراءة :   آلام عنق الرحم والدوار: ما الرابط؟ (تفسيرات)

 

 

ما الرابط بين آلام الرقبة والصداع؟

 

ليس من غير المألوف أن تعاني من حين لآخر الصداع وآلام الرقبة. في كثير من الحالات ، يرتبط هذان الشرطان. يمكن أن يؤدي الموقف السيئ وتوتر العضلات إلى لديك صداع بالرأس، والتي يمكن أن تتفاقم بسبب آلام الرقبة.

 

يمكن أن يتسبب التحديق المستمر في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف في حدوث ذلك شد العضلات du الرقبة والكتفين، مما يسبب آلام الرقبة والصداع. أيضًا ، غالبًا ما يصاحب الصداع النصفي تيبس في الرقبة.

 

على الرغم من أن السبب الدقيق وراء الإصابة بالصداع النصفي غير معروف ، إلا أنه يُعتقد أنه ناتج عن تغيرات في الصداع النصفي نشاط المخ وأنهم غالبًا ما ينجمون عن الإجهاد.

 

لذلك ، ليس من المستغرب أن الصداع النصفي و الم الرقبة غالبًا ما تحدث معًا.

 

 

متى تقلق؟

 

على الرغم من أن معظم أنواع الصداع لا تستدعي القلق ، إلا أن هناك بعض الحالات النادرة التي يمكن أن يكون فيها الصداع علامة على حالة خطيرة. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية إلى جانب الصداع ، فمن المهم التماس العناية الطبية على الفور:

 

  • خدر في الوجه أو معمم ،
  • اضطرابات بصرية،
  • تغييرات الكلام ،
  • فقدان التوازن
  • فقدان الوعي أو فقدان الذاكرة.

 

سماعة الطبيب
مصدر

 

قد تشير هذه الأعراض إلى أ السكتة الدماغية، وهي حالة طبية طارئة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لا ينتج الصداع عن حالة خطيرة ويمكن علاجه باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

 

إذا كنت قلقًا بشأن صداعك ، أو إذا كنت تعاني من صداع مصحوب بألم في الرقبة ، فمن المهم استشارة أخصائي رعاية صحية.

 

يمكن أن تساعد المسكنات في تخفيف الألم العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) يمكن أن تساعد في تحسين الموقف وتقليل توتر العضلات.

 

 

ما يجب القيام به للتخفيف والوقاية؟

 

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات التي يمكن استخدامها للمساعدة في تخفيف آلام الرقبة.

 

  • دعامات الرقبة غالبًا ما تستخدم في الحالات الحادة والمؤقتة ، على الرغم من أنه من الأفضل عمومًا تجنب شل حركة منطقة عنق الرحم.
للقراءة :   تخفيف آلام عنق الرحم أثناء النوم: نصيحة طبية

 

  • مسكن آلام, مضادات الالتهاب أو مرخيات العضلات يمكن وصفه من قبل طبيب مؤهل.

 

  • العلاج الكهربائي (TENS) يمكن استخدامه على مستوى عنق الرحم. قد يكون تدليك عنق الرحم الذي يقوم به أخصائي العلاج الطبيعي أو طبيب العظام مفيدًا.

 

  • التلاعب في العمود الفقري أو العلاجات اليدوية الأخرى قد تكون مفيدة أيضًا.

 

  • المناهج السلوكية، مثل الارتجاع البيولوجي ، يمكن أن يكون مفيدًا.

 

  • تقنيات إدارة الإجهاد قد يكون مفيدًا في تقليل الألم. تحسين النوم ، خاصة مع وسادة مناسبة ، يمكن أن تساعد في تقليل آلام الرقبة.

 

 

  • ال المنتجات الطبيعية (علاجات الجدة) ، من الناحية المثالية ، يمكن أيضًا أن يوفر العلاج بنصيحة أخصائي طبي.

 

التعديلات والمشورة المتعلقة بمحطة العمل ، والموقف الذي تم تبنيه أثناء الأنشطة الترفيهية والعوامل الأخرى التي قد تساهم في الم الرقبة هي أيضا للنظر فيها.

 

لمزيد من النصائح لتخفيف آلام الرقبة ، انظر المقال التالي.

 

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء / 5. عدد الأصوات

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...