المنتجات الطبيعية علاج الألم بين الضلوع

الألم الوربي: علاج الجدة للراحة

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

الألم الوربي هو ألم في الصدر ينشأ في جدار الصدر. له أسباب عديدة ، لكنها حميدة دائمًا. العلاج الحراري والنظام الغذائي مضادات الالتهاب والمغنيسيوم والزيوت الأساسية: عندما يتعلق الأمر بالألم
غالبًا ما أثبت علاج الجدة الوربي فعاليته! نذهب اكتشف في هذا النص 4 علاجات طبيعية للألم الوربي.

التعريف والتشريح

الضلوع والعمود الفقري الصدري

يتكون نظام الهيكل العظمي لدينا من جزأين: الهيكل العظمي الزائدة ، والتي تشمل الأطراف العلوية والسفلية ، والهيكل العظمي المحوري ، والتي يشمل الجمجمة والقفص الصدري و كولون فقري.

تشريح القفص الصدري والضلوع
مصدر

القفص الصدري هو جزء من الهيكل العظمي الذي يثير اهتمامنا في هذه المقالة ؛ يتكون من العمود الصدري ، وهذا يعني فقرات الصدري من العمود الفقري ، من الاثني عشر أزواج من الأضلاع والعظام عظم القفص الصدري.

تتكون الفقرات الصدرية من اثنتي عشرة فقرات مرتبطة ببعضها البعض بطريقة ما أنها تشكل انحناءًا خلفيًا. تم العثور على الغضروف بين كل منهما الفقرات ، أيضا ، كل الفقاريات يتمفصل مع ضلعين. مثل جميع الفقرات ، الفقرات الصدرية تنقل الممر إلى نخاع العظم من خلال القناة الخاصة بهم فقري (قناة تتكون من كل الثقوب الموجودة في الجزء الفقرات الخلفية).

الأضلاع هي ببساطة عظام طويلة منحنية ، مقسمة إلى 12 زوجًا ، كل زوج يتضمن ضلعين متطابقين تمامًا ، مفصليين بنفس الفقرة صدري. يرتبط الجزء الأمامي من الضلوع بالغضروف الذي يتمفصل مع القص ، آخر عظم في القفص الصدري.

يجب أن تعلم أن هناك ضلوعًا لا يلتصق غضروفها بعظم القص ، ولكن ب فوق الأنسجة الغضروفية ، هذه هي الأزواج رقم 8,9،10 و XNUMX ، وكذلك غضروف لا يتم إرفاق الزوجين الأخيرين على الإطلاق ويظلان أحرارًا ، ويطلق عليهما الأضلاع يطفو على السطح.

نجد العديد من عمليات الإدخال العضلي على مستوى العمود الفقري الصدري والضلوع ، مثل تلك الموجودة في العضلات الوربية والعضلة المشقوقة قبل. تلعب عضلات الصدر دورًا في استقرار المتنوعات المفاصل المذكورة أعلاه وخاصة في التنفس والحركة مفاصل الأطراف.

تشريح العضلات الوربية
مصدر

الألم الوربي: الأسباب والأعراض

تعريف الألم الوربي

الألم الوربي هو ألم في الصدر. يتميز ب الأصل الذي لا يمكن أن يكون غير القفص الصدري والعناصر المحيطة به: على سبيل المثال ، قد يكون الألم الوربي ثانويًا لتلف العظام ، أ عضلة الصدر أو العصب ، ولكن ليس لأمراض القلب أو الرئة ، لأن هذه الأعضاء ليست جزءًا من جدار الصدر.

ألم العصب الوربي
مصدر

تختلف مدة الألم الوربي حسب السبب: قد يستمر فقط بضع ثوان وتظهر في شكل قرص بين الضلوع ، أو غير ذلك تستمر لعدة أيام.

يمكن أن يكون للألم الوربي والصدر تفسيرات مختلفة تمامًا ، والطبيب قادر على تمييز الألم الوربي الحقيقي ألم من أصل قلبي أو رئوي ، ويتطلب علاجًا عاجلاً. يجب
لذلك استشر قبل أي ألم في الصدربغض النظر عن خصائصه.

الألم الوربي: الأعراض

ألم الصدر الوربي 

  •  تزداد عندما نقوم بحركات بالعمود الفقري ؛
  • زيادة التنفس.
  • يتم إبرازها عند ملامسة المنطقة المؤلمة ؛
  • أسوأ عندما تسعل أو تعطس أو تتحدث أحيانًا.

تساعد هذه الخصائص في التعرف على الألم الوربي ، ولكن كما فعلنا سبق شرحه أعلاه ، يمكن للطبيب إصدار تشخيص دقيق. أ بمجرد أن يتأكد من أنه ألم وربي بالفعل ، فسوف يفعل ، اعتمادًا على الموقع المؤلم ، التحرك نحو علم الأمراض المسبب. سنتعامل في القسم التالي مع أهم أسباب هذا الألم.

أسباب الألم الوربي

الألم العصبي الوربي

السبب الأكثر شيوعًا للألم الوربي هو أ يعاني من العصب الوربي ، في هذه الحالة يطلق عليه الألم العصبي الوربي. إلى شرح بشكل أفضل ، القفص الصدري معصب بالأعصاب (الأعصاب الوربية) ، والتي ، في
يمكن أن يسبب التهاب أو آفات ، ألم الوربي.

الحالات التي يمكن أن تسبب آلام العصب الوربي هي: خطأ الحركة ، هشاشة العظام في القفص الصدري ، تورط فيروسي في القوباء المنطقية و هيرني ديسكالي (فتق الظهر).

تشنجات الوربية وتمزق عضلات الصدر

يمكن أن يكون الألم الوربي أيضًا ثانويًا لتلف العضلات. على سبيل المثال ، تمزق عضلي في الصدر أو تقلص وربي (تقلص صغير للعضلات الوربية يحدث أثناء تقلص الصدر ،
إنه مفاجئ ومختصر).

ألم الخاصرة والضلع
مصدر

كسور الضلع

هذه كسور في الضلوع ، وعادة ما تكون ناجمة عن أ صدمة في الصدر. تحدث أحيانًا بعد نوبة سعال قوي ، في الحقيقة ، اشتبه في حدوث كسر في الضلع إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الألم ربية من السعال.

للقراءة :   كسر الضلع: ماذا تفعل؟ (كيف تشفى؟)

أسباب أخرى

هناك أورام ونقائل ، التواء في الضلع ، ألم وربي الحمل المرتبط بالتوتر (يشتبه في حدوث ألم الوربي في أ امرأة حامل) ، إلخ.

4 علاجات للجدات للتخلص من نفسك

عادة ما يتم علاج الألم الوربي بمضادات الالتهاب و المسكنات ، ولكن هناك علاج طبيعي يسمى "علاج الجدة" ، يمكن أن يساعد لمحاربة هذا الألم في الصدر. هذا العلاج الطبيعي لا يحل محل عقاقير طبيب ولكنه يساهم في التخفيف المبكر من الآلام وتسريعها شفاء.

العلاج بالنباتات
مصدر

الألم الوربي وعلاج الجدة: العلاج الحراري

العلاج الحراري تقنية طبيعية تستخدم لعلاج الألم ساخن أو بارد. لتخفيف الآلام الوربية بالعلاج الحراري ، يمكنك نقع منشفة في ماء ساخن ووضعها على المنطقة المؤلمة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. إذا أردنا استخدام البرد لتسكين الألم ، نضع مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة ، ثم يتم وضعها برفق على المنطقة المؤلمة من الصدر.

الألم الوربي والعلاج الطبيعي: مضادات الالتهاب الطبيعية

يمكن أن يكون النظام الغذائي الغني بالمكونات المضادة للالتهابات علاجًا طبيعيًا جيدًا للألم الوربي. إذا كان لديك ألم وربي ، يمكنك تضمين الطعام في وجباتنا التالية:

  • الخضار وخاصة الجزر.
  • الفواكه ؛
  • كاكاو ؛
  • التونة ؛
  • الكركم،
  • اللحوم ؛
  • زيت الزيتون وزيوت أوميغا 3 الغنية الأخرى ؛
  • أعشاب عطرية مثل إكليل الجبل.
للقراءة :   النظام الغذائي المضاد للالتهابات: يخفف الألم ويفقد الوزن

وأما الكركم فعليك أن تعلم أنه ممكن مع إدراجه الغذاء لاستخدامه في تحضير العلاجات الطبيعية. شاي الكركم يتم تحضيره بإضافة جذر كركم 5 سم مبشور إلى 500 مل من الماء المغلي. بما يخص كمادة ، وهي عجينة طرية يتم الحصول عليها بعد خلط الكركم والماء ونحن ضعه مباشرة على المنطقة المؤلمة.

الكركم عشب إستوائي
مصدر

الكركم هو بطلان في الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات ، وفي حالة تناول مضادات التخثر ومضادات الالتهاب.

الآلام الوربية والعلاج الطبيعي: المغنيسيوم

المغنيسيوم معروف بفوائده على الأنسجة العضلية ، فهو يساعد العضلات على ذلك الاسترخاء وتقليل التقلصات المفرطة والمؤلمة ، وبالتالي ، يمكن أن يكون يستخدم لعلاج الألم الوربي بشكل طبيعي. هنا قائمة الأطعمة غني بالمغنيسيوم:

  • الخضار الورقية الخضراء
  • البقوليات.
  • موز ؛
  • جرثومة القمح؛
  • الفاكهة المجففة:
  • الشوكولاته الداكنة.

الزيوت الأساسية ولحاء الصفصاف الأبيض علاجات للألم الوربي

الزيوت الأساسية ، مثل زيت وينترغرين الأساسي والزيت العطري من الليمون الكافور ، تستخدم لتطبيق التدليك والتلاعب على مناطق مؤلمة. إللحاء الصفصاف الأبيض هو نبات يمكن للمرء أن يعد به الحقن تأثير مسكن.

الألم الوربي: يجب ألا يحل علاج الجدة محل العلاج الطبي

في الختام ، الألم الوربي حميد في معظم الحالات ويستجيب للعلاج الطبيعي. على الرغم من ذلك ، يجب أن تكون دائمًا سببًا للتشاور مع الطبيب ، وذلك حتى لا تفوتك أي حالة طارئة أو أمراض خطيرة.

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

فيديوهات

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4 / 5. عدد الأصوات 1

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...