ألم في الفخذ

ألم الإربية: 9 أسباب محتملة (وماذا تفعل؟)

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون ألم الفخذ شديدًا ويتطلب تدخلاً عاجلاً (مثل الجراحة). في حالات أخرى ، قد تمر بشكل عفوي. مهما كانت الحالة ، من الضروري تحديد السبب الدقيق من أجل توجيه العلاج بشكل أفضل.

هل تعانين من آلام الفخذ وتريد تحديد المصدر؟ تقدم لك هذه المقالة 9 أسباب محتملة ، بالإضافة إلى العلاجات الموصى بها لتقليل الأعراض.

تشريح البطن والفخذ

قبل مناقشة الأسباب المحتملة لألم الفخذ ، يجدر مراجعة بعض علم التشريح الأساسي لفهم مصدر الأعراض بشكل أفضل.

تشريح منطقة الفخذ
مصدر

لنبدأ بالبطن. يقع بين الصدر والحوض ، ويحتوي على العديد من أعضاء الجسم. من بينها الكبد والمعدة والأمعاء.

أما الفخذ فهو يمثل منطقة الجسم حيث يلتقي أعلى الفخذين بالجزء السفلي من البطن. عادة ، يتم فصل البطن والفخذ بجدار من العضلات والأنسجة. الفتحات الوحيدة في هذا الجدار هي قنوات صغيرة تسمى "القناة الأربية" و "القناة الفخذية". تسمح هذه الأعصاب والأوعية الدموية والهياكل الأخرى بالمرور بين هاتين المنطقتين.

يحتوي الفخذ على الهياكل التالية:

  • العضلات والأوتار ، وأهمها العضلة المقربة ، والحرقفية ، والفخذية المستقيمة ، والسارتوريوس
  • النسيج الضام (لربط العضلات ببعضها البعض)
  • القناة الأربية (القناة الموجودة على مستوى الفخذ)
  • قناة الفخذ (قناة في جدار البطن تسمح بمرور الأوعية الدموية والأعصاب)
  • الحبل المنوي عند الرجال (يمر عبر القناة الأربية ويتصل بالخصية)

9 أسباب محتملة لألم الفخذ

في القسم التالي ، سنناقش 9 أسباب محتملة لألم الفخذ. لتحديد سبب ألم الفخذ ، سيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني كامل ، وإذا لزم الأمر ، سيطلب اختبارات الدم و / أو اختبارات الدم.التصوير الطبي.

1. اعتلال الأوتار أو آلام العضلات (العانة)

ربما يكون هذا هو السبب الأكثر بديهية والأكثر شيوعًا. يحدث هذا النوع من الإصابات عادةً عند الرياضيين الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم أو الرجبي. يحدث أيضًا أثناء الرياضات التي تتطلب تغييرات مفاجئة ومتكررة في الاتجاه (مثل التنس وألعاب القوى والرقص وما إلى ذلك).

و غالبا يشار له \ لها ب عام، تحدث هذه الإصابة أحيانًا بشكل رضحي ، أو تتطور تدريجيًا. بشكل أساسي ، تسبب الدموع الدقيقة التي تعقب التمدد المفرط أو الانقباض العنيف ظاهرة التهابية. اعتمادًا على درجة الإصابة (من 1 إلى 3) ، قد يظهر ألم شديد أو أكثر في المقربين.

العانة تسبب آلام الورك

تتفاقم الأعراض بسبب الحركات التي تنطوي على تقلص العضلات في العضلات حول الفخذ ، أو عن طريق شد المنطقة. يمكن إضافة إحساس بالتيبس ، وأحيانًا وذمة موضعية ، إلى الصورة السريرية.

في البداية ، قد يختفي الألم بعد الإحماء ، ولكن يبدو أنه يعاود الظهور ويزداد سوءًا مع المجهود. بدون علاج مناسب ، يمكن أن تصبح هذه الآلام معاقة وتحد من ممارسة الرياضة.

لمعرفة كل شيء عن العام ، انظر المقال التالي.

2. آلام أسفل الظهر

من المسلم به أن آلام أسفل الظهر تأتي من مشكلة تقع على مستوى كولون فقري (فقرات, أقراص, مفاصل، وما إلى ذلك).

آلام الظهر

لكن الألم في أسفل الظهر يميل أحيانًا إلى أن ينتشر إلى الطرف السفلي لعدة أسباب (موضحة في المادة CET). تشمل المناطق المصابة الفخذ.

لذلك ، لا ينبغي استبعاد إصابة أسفل الظهر عند التحقق من مصدر آلام الفخذ.

3. مشاكل الورك

- هشاشة العظام الورك (أو مشكلة أخرى في الورك) يشع أحيانًا إلى الفخذ. غالبًا ما يحدث هذا الألم تدريجيًا ، ويزداد سوءًا عند تحفيز الورك (على سبيل المثال ، الجلوس على كرسي منخفض أو القيادة لفترة طويلة).

ألم القمة الحرقفي

قد تؤكد بعض اختبارات التصوير السريرية والطبية وجود خلل وظيفي في الفخذ مما يفسر الألم في الفخذ. في هذه الحالة سيتركز العلاج على مستوى الورك لمعالجة العامل المسبب.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم بدلة الورك، ليس من غير المألوف الشعور بألم في الفخذ بعد الجراحة. عادة ، يجب أن تتبدد الأعراض بمرور الوقت ، خاصة إذا اشتملت إعادة التأهيل على تمارين تقوية العضلة المقربة وتمارين الحركة. من ناحية أخرى ، من المهم التواصل مع جراح العظام إذا استمر الألم لأكثر من 6 أشهر ، خاصةً إذا كان يؤثر على حياتك اليومية أو يوقظك في الليل.

4. Cruralgia

على المدى ألم عضلي يمكن فصلها إلى "crural" و "algia". وبالتالي ، يشير ألم الرئة إلى الألم في منطقة العصب الفخذي (أو الفخذ). يؤثر ألم Cruralgia بشكل رئيسي على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. إنه مصطلح عام جدًا ، ولا يأخذ في الاعتبار الأسباب المحتملة لتهيج العصب المغبني في المقام الأول.

رجل يشعر بألم أمام ساق من نوع ألم الفخذ

من ناحية أخرى ، يسبب ألمًا في الفخذ يمكن أن ينتشر إلى مقدمة الفخذ. قد يكون الألم مصحوبًا بوخز وخدر و / أو شعور بضعف في الساق.

لمعرفة كل شيء عن التهاب المفاصل ، راجع المقالة التالية: AZ cruralgia: الأعراض والمدة والعلاج

للاستفادة من التمارين الفيزيائية التي تهدف إلى علاج ألم الفخذ (بما في ذلك مقاطع الفيديو) ، انظر المقال التالي.

5. حصى الكلى

حصى الكلى تسمى عادة "حصى الكلى" ، وهي عبارة عن بلورات تتكون داخل الكلى. عادة لا تكون حصوات الكلى مؤلمة حتى تتحرك ، إما في الكلى أو في الحالب (الهيكل الذي يربط المثانة بالكلية).

يمكن الشعور بحصوات الكلى على أنها ألم شديد (وشديد جدًا !!!). على الرغم من أنه يتم الشعور به بشكل أساسي في أسفل الظهر أو الخاصرة ، إلا أنه يشع أحيانًا إلى الفخذ. قد تشمل الأعراض الأخرى لحصوات الكلى ما يلي:

  • استفراغ و غثيان
  • الحاجة المستمرة للتبول (غالبًا بكميات صغيرة)
  • ألم عند التبول
  • لون البول بني أو محمر أو وردي

6. الفتق الأربي

يحدث عادةً عندما يخترق جزء من الصفاق أو الأمعاء الدقيقة جدار البطن. تظهر كتلة أحيانًا في الفخذ أو كيس الصفن عند الرجال.

الفتق الإربي
مصدر

في بعض الأحيان بدون أعراض ، يمكن أن يكون مؤلمًا ويسبب عدم الراحة أثناء بعض الأنشطة (مثل المشي ، والانحناء ، وأداء التمارين الأساسية ، وما إلى ذلك).

في بعض الحالات النادرة ، أ الفتق الإربي يمكن أن يضغط على الأنسجة المحيطة ويسبب نقص التروية (وهذا ما يسمى الفتق المختنق). هذه حالة طبية طارئة. إذا كان ألم الفخذ مصحوبًا بالأعراض التالية ، فاستشر دون تأخير:

  • احمرار مفاجئ أو ألم في الفخذ
  • عدم القدرة على التبرز أو إخراج الغازات
  • الغثيان والقيء
  • حمى

لمعرفة كل شيء عن الفتق الإربي وعلاجه ، انظر المقال التالي.

7. فتق رباط

ويسمى أيضًا بالفتق الفخذي فتق مغلي أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال (خاصة في الشيخوخة). يحدث عندما يدخل جزء من الجهاز الهضمي إلى قناة الفخذ من خلال نقطة ضعف في جدار البطن. له أعراض مشابهة للفتق الإربي ، ويمكن أن يصبح أيضًا "مختنقًا".

فتق مغلي
مصدر

لمعرفة كل شيء عن الفتق المغلي ، انظر المقال التالي.

8. التهاب البروستات

وهو عبارة عن تورم أو عدوى تصيب غدة البروستات عند الرجال. بالإضافة إلى الألم ، يمكن أن يؤثر أيضًا على التبول. على الرغم من أن الألم قد يزول من تلقاء نفسه بمرور الوقت ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك إذا كان التهاب البروستات ناجمًا عن عدوى تتطلب مضادات حيوية.

آلام الحوض عند الرجال

9. الحمل

أثناء الحمل ، يمكن تفسير الألم في الفخذ بعدة طرق:

الاكتئاب أثناء الحمل
  • يتمدد الرحم ، مما قد يسبب الألم في المناطق المحيطة ، بما في ذلك الفخذ.
  • في أواخر الحمل ، إذا ضغط رأس الطفل على منطقة الحوض ، فقد يتسبب ذلك في إزعاج مستمر أو متقطع في الفخذ.
  • تُفرز هرمونات تسمى "ريلاكسين" أثناء الحمل ، مما يؤدي إلى ارتخاء الأربطة وتقليل ثباتها. يمكن أن يظهر عدم الاستقرار هذا على شكل ألم في الفخذ.
  • يتم تعديل مركز الثقل أثناء الحمل وكذلك المشية. وبالتالي ، فإن الإفراط في استخدام الهياكل المحيطة بالفخذ يمكن أن يولد الألم عند هذا المستوى.

لمعرفة كل شيء عن ألم الفرج أثناء الحمل ، انظر المقال التالي.

رسم بياني لألم الفخذ

ألم الإربية: متى تستشير بشكل عاجل؟

في بعض الحالات ، يأتي ألم الفخذ من a ضرر جسيم، وتتطلب رعاية عاجلة. إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية ، فلا تتأخر في الاستشارة:

سماعة الطبيب التي تمثل استشارة طبية
  • ألم مفاجئ أو شديد في الخصية (عند الرجال)
  • ألم ينتشر في الظهر أو البطن أو الصدر
  • - توعك مصحوب بحمى وقشعريرة وغثيان
  • آلام الفخذ المستمرة التي لا تتحسن بالرغم من الراحة
  • تورم أو كتلة في الخصية
  • وجود دم في البول
  • صعوبات في الجهاز التنفسي
  • ضعف عام ودوخة

العلاج: ماذا تفعل؟

أكمل هذا الاستبيان القصير للحصول على تشخيص شخصي ، واستفد من النصائح الخاصة بموقفك: الألم الجسدي: استشارة مجانية صغيرة

كيف تعالج آلام الفخذ؟

أول شيء (وهذا هو بالضبط الغرض من المقالة) هو توضيح التشخيص لتحديد المصدر الدقيق للمشكلة. بمجرد توضيح التشخيص ، يمكننا بعد ذلك تحديد ما إذا كان من الأفضل إراحة منطقة الفخذ ، أو على العكس من ذلك تحفيزها تدريجياً لتسريع الشفاء.

إذا كان السبب ناتجًا عن خلل في إحدى العضلات أو الأوتار أو الأربطة ، فإن العلاج سيتألف على وجه الخصوص من تمارين محددة تهدف إلى تنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات المعنية وإرخاء العضلات المتوترة. أ اخصائي العلاج الطبيعي سيكون قادرًا على وصف برنامج تمرين مناسب لك.

بالإضافة إلى التمارين ، يمكن للمعالج المؤهل (مثل أخصائي تقويم العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي) تطبيق التقنيات اليدوية لتصحيح الاختلالات وتخفيف الألم. وهذا يشمل التدليك ، وطرق المسكنات (الحرارة ، والجليد ، والعلاج الكهربائي) ، والتعبئة والتلاعبات الأخرى.

علاج آلام الفخذ
مصدر

وتجدر الإشارة إلى أن العلاج لن يقتصر على منطقة الفخذ فقط ، بل قد يشمل أسفل الظهر ومفصل الورك والركبة والحوض وما إلى ذلك.

في الواقع ، سيقوم المعالج أولاً بإجراء تقييم شامل لتحديد الاختلالات والأسباب المحتملة للأعراض. نظرًا لأن الهياكل مترابطة والألم متعدد العوامل ، يجب معالجة الجسم ككل.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يصف الطبيب دواءً للسيطرة على الألم. سيتم تكييفها وفقًا لأعراضك والقيود الخاصة بك وتاريخك الطبي.

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون تجنب الأدوية ، فإن وضع الثلج أو الحرارة على الفخذ يمكن أن يوفر الراحة في بعض الأحيان. نفس الشيء صحيح بالنسبة للبعض المنتجات الطبيعية (مثل بعض المنتجات التي تعتمد على زهرة العطاس والكركم وما إلى ذلك).

ومع ذلك ، في الحالات الأكثر خطورة ، لن يتم تفعيل هذه الشروط. مع وضع هذا في الاعتبار ، سيتم النظر في المسكنات الأقوى ، بالإضافة إلى الإحالة إلى أخصائي للنظر في بدائل أكثر "تغلغلًا". في الواقع ، يُشار أحيانًا إلى التسلل وحتى الجراحة في بعض الحالات.

في حالة الفتق (الإربي أو المغبني) ، فإن الجراحة هي أيضًا الخيار العلاجي الوحيد (حتى أكثر عندما يتعلق الأمر بالفتق المختنق).

الوقاية من آلام الفخذ

الوقاية لا تقل أهمية عن العلاج عندما يتعلق الأمر بألم الفخذ. فيما يلي بعض النصائح العامة التي يمكن أن تمنع ظهور (أو تفاقم) مشكلتك:

تمتد لمنع آلام الفخذ
  • قم بإجراء إحماء ديناميكي مناسب قبل ممارسة الرياضة ، ثم قم بإطالة مناسبة بعد ذلك
  • اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم للوقاية من حصوات الكلى
  • الحفاظ على وزن صحي (تحليل مع مؤشر كتلة الجسم (BMI))
  • دمج برنامج تقوية يهدف إلى تنغيم العضلات المحيطة بالفخذ (المقربة ، عضلات البطن ، إلخ)
  • للرياضيين ، حسّن أسلوبك الرياضي (كمال الأجسام ، الرياضة ، إلخ)
  • للحوامل ، يجب متابعتهن أثناء الحمل وحتى بعد الولادة لتسهيل ما بعد الولادة
  • لا تنتظر للتشاور إذا استمرت الأعراض ، لأن علاج الألم المزمن أكثر تعقيدًا بشكل عام

موارد

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

مراجع

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4.8 / 5. عدد الأصوات 12

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...