هل تعاني من الم الرقبة ؟ هل تشعر أن حلقك ضيق ولا يمكنك التخلص منه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون لديك مشكلة مع الفقرات العنقية.
العضلات التي ترتبط بها عظم اللامي (تفاحة آدم) قد يسبب الم وشد في العنق والحنجرة. من المهم ان استشر المعالج (مثل طبيب العظام) إذا واجهت هذه الأعراض ، فسيكون قادرًا على إعطائك تشخيصًا دقيقًا.
محتويات
محتويات
تشريح الفقرات العنقية والحلق
La الفقرات العنقيةيتكون من سبع فقرات تسمى C1 إلى C7. يتم فرضها وفصلها بواسطة أقراص بين الفقرات. هناك الفقرات العنقية منحني قليلاً إلى الداخل ، مما يحمي النخاع الشوكي في حالة حدوث اصطدام بالرأس.
ينتهي الحبل الشوكي عند مستوى الفقرة الأولى T1. أدناه ، تبدأ الأعصاب الشوكية من النخاع وتمر عبر فتحات صغيرة بين الفقرات. تتحكم هذه الأعصاب في الحركة والإحساس في أجزاء مختلفة من الجسم.
الحلق عبارة عن أنبوب عضلي يبدأ خلف الأنف ويمتد إلى المريء (المريء). يبلغ طولها حوالي 10 سم وعرضها 2,5 سم في أضيق نقطة لها. جدران الحلق مبطنة بالأغشية المخاطية التي تنتج سائلًا لزجًا يحبس الغبار والجراثيم.
La ممر ضيق يحتوي أيضًا على عدد من الغدد الصغيرة التي تفرز اللعاب. هذا يساعد في الحفاظ على فم مبلل ويحتوي أيضًا على إنزيمات تكسر الطعام. صندوق الصوت (الحنجرة) يقع في قاعدة الحلق. هذا هو المكان الذي يصدر فيه الصوت عندما يمر الهواء فوق الحبال الصوتية.
أسباب آلام الرقبة
أحد الأسباب الشائعة ل الم الرقبة هو تقلص العضلات (تشنج العضلات والشد). عندما تنقبض عضلات الرقبة باستمرار ، يمكن أن تسبب الألم والتصلب.
سبب شائع آخر ل الم الرقبة هو هشاشة العظام. هذا الأخير هو حالة تسبب التهاب المفاصل ويمكن أن تؤدي إلى الألم والتصلب وفقدان الوظيفة.
La سرطان عنق الرحم هو سبب شائع آخر لألم الرقبة. داء الفقار الرقبية هو حالة تؤدي إلى تدهور أقراص العمود الفقري ويمكن أن تؤدي إلى الألم والتصلب وفقدان الوظيفة.
نتوء أو هيرني ديسكالي آلام الرقبة سبب شائع آخر لألم الرقبة. يمكن أن تسبب هذه الحالات الألم ، خدر وضعف الأطراف العلوية.
بالإضافة إلى ذلك ، تعد إصابات العضلات والأربطة سببًا شائعًا آخر لألم الرقبة. ال إصابات العضلات والأربطة يمكن أن يسبب الألم والتورم والتيبس.
La فيبروميالغيا هي حالة تسبب الألم والحنان على نطاق واسع ، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإرهاق وصعوبة النوم. الألم العضلي الليفي هو سبب شائع جدًا ل الم الرقبة لوحظ في الشباب والبالغين.
أسباب ضيق الحلق
أسباب ضيق الحلق قد تختلف من شخص لآخر. بالنسبة للبعض قد يكون بسبب التوتر أو القلق ، بينما بالنسبة للآخرين قد يكون بسبب مشكلة أساسية في الغدة الدرقية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أمراض أخرى مثل التهاب البلعوم (التهاب الحلق) أو ارتداد الحمض أعراض ضيق الحلق.
أخيرًا ، يمكن أن يسبب الإقلاع عن التدخين أيضًا هذا الشعور ، حيث يتكيف الجسم مع نقص النيكوتين. في حين أن سبب ضيق الحلق يمكن أن يختلف من شخص لآخر ، فإن الإحساس نفسه غالبًا ما يكون غير مريح ويمكن أن يؤدي إلى صعوبة في البلع أو حتى الألم.
ما العلاقة بين آلام الرقبة وضيق الحلق؟
إحالة الألم
أي ألم نشعر به هو إشارة منا الجهاز العصبي يشير إلى أن هناك خطأ ما. هذا الشعور بعدم الراحة ناتج عن تنشيط خلايا عصبية متخصصة تسمى مستقبلات الألم. توجد مستقبلات الألم في جميع أنحاء الجسم وعندما يتم تحفيزها ترسل إشارات كهربائية إلى الدماغ.
هذه هي الطريقة التي ندرك بها المحفزات الخطرة المحتملة. ومع ذلك ، يتم تنشيط مستقبلات الألم في بعض الأحيان استجابة لمحفزات غير مهددة ، مثل اللمسة الخفيفة.
في حالات أخرى ، فإن مستقبلات الألم قد يكون بطيئًا في الاستجابة أو لا يستجيب على الإطلاق لمنبه يسبب الألم (فرط التألم ، خيفيقد يؤدي هذا إلى ألم مزمن، أي شعور دائم بعدم الراحة يستمر لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات.
La إشعاع الألم هو مصطلح يستخدم لوصف انتشار الألم من نقطة نشأته إلى أجزاء أخرى من الجسم. يمكن أن يحدث هذا عندما يتم تنشيط مستقبلات الألم استجابةً للالتهاب أو الإصابة في منطقة واحدة من الجسم وإرسال إشارات إلى مناطق أخرى من الدماغ.
La إشعاع الألم يمكن أن تحدث أيضًا عندما يتم تحفيز مستقبلات الألم بواسطة المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها أثناء الالتهاب.
الارتباط التشريحي بين عنق الرحم والحلق
تشريحيا ، الرابط بين الفقرات العنقية والحلق حيوي لإنتاج الصوت. وترتبط الحبال الصوتية بعضلات الرقبة التي تتحكم فيها أعصاب العمود الفقري العنقي. بدون هذا الارتباط ، سيكون من المستحيل إنتاج الكلام.
مشاكل البلع و الم الرقبة يمكن أن يكون سببه خلل في العضلات المتصلة بالعظم اللامي.
هذه العضلات هي المسؤولة عن تحريك العظم اللامي ، والذي بدوره يساعد في تحريك اللسان والبنى الأخرى المشاركة في البلع. إذا كانت هذه العضلات لا تعمل بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى صعوبة في البلع ، وكذلك ألم وتشنجات عضلية في الرقبة.
عادةً ما يتضمن علاج هذه الحالة العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) أو العلاج العظمي للمساعدة في تحسين وظيفة العضلات.
في بعض الحالات النادرة ، قد تكون الجراحة مطلوبة أيضًا حرر العضلات أو إزالة أي نسيج آخر قد يسبب انسداد.
ومع ذلك ، مع العلاج المناسب ، يكون معظم الناس قادرين على تحسين أعراضهم وتجنب المزيد من المضاعفات.
الربط بين آلام الرقبة وضيق الحلق: ما التشخيصات الممكنة؟
في بعض الحالات ، قد يكون الألم ناتجًا عن مشكلة في العظام والعضلات والأربطة (التواء عنق الرحم) أو مفاصل الرقبة. سرطان عنق الرحم et انزلاق الفقرات العنقية، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب تصلب وألم في الرقبة.
في حالات أخرى ، يمكن تشخيص الألم عن طريق العصب المقروص أو مشكلة عصبية أخرى. ال الألم العصبي اللساني البلعومي ، على سبيل المثال ، هي حالة تؤدي إلى نوبات مفاجئة وشديدة من آلام الرقبة.
هناك العديد من الأسباب الم الرقبة، ومعظمهم ليسوا مقلقين. ومع ذلك ، قد تشير بعض الأعراض إلى مشكلة أكثر خطورة.
إذا كنت تشعر خدر في الوجه أو ضعف عام، اضطرابات بصرية ، تغيرات في الكلام ، فقدان التوازن أو فقدان للوعي ، يجب عليك التحقيق على الفور.
قد تكون هذه علامات على أ السكتة الدماغية أو إصابة الدماغ. أيضًا ، إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة مع فقدان الذاكرة ، فقد تكون علامة على التهاب السحايا.
على أي حال ، إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة مصحوبة بأي من هذه الأعراض الأخرى ، فمن الأفضل توخي الحذر ومراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
الأعراض التي تتطلب عناية طبية عاجلة والتي قد تشير إلى الإصابة بسرطان الحلق تشمل: تورم أو ألم في الحلق لا يزول ، صعوبة في البلع ، بحة في الصوت أو دم في اللعاب.
آلام عنق الرحم وضيق الحلق: ماذا أفعل؟
هناك العديد من استراتيجيات العلاج التقليدية والبديلة لـ الم الرقبة وضيق في الحلق. تشمل العلاجات التقليدية العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) والأدوية والجراحة.
La العلاج الطبيعي قد يساعد في تحسين وظيفة العضلات وتسكين الألم. يمكن وصف الأدوية لتقليل الالتهاب والألم ، بينما قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة أي عوائق أو تصحيح أي مشاكل تشريحية.
العلاج الطبيعي متعدد الوظائف يمكنك استخدام مجموعة العلاج بالابر بطرق مختلفة وعلى أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل آلام أسفل الظهر ، والأرق ، والضغط المزمن ، والتعب ، والتوتر ، واضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
【مادة آمنة وممتازة】 حصيرة العلاج بالابر جهاز التدليك وغطاء الوسادة وحقيبة التخزين مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ، والداخل عبارة عن إسفنجة صديقة للبيئة عالية الكثافة 21D. مسمار التدليك مصنوع من بلاستيك ABS غير سام. طبيعي 100٪ بدون آثار جانبية ، مضاد للحساسية.
【العلاج الهندي القديم الطبيعي تحتوي سجادة العلاج بالابر على 230 مسمار تدليك ، و 6210 نقطة تدليك ، وتحتوي الوسادة على 73 مسمار تدليك ، ونقطة تدليك 1971. يتم توزيع وزنك بالتساوي على آلاف القطع الصغيرة لتحفيز عدد لا يحصى من نقاط الوخز بالإبر. مثالي للاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية. حجم حصيرة العلاج بالإبر 68 * 42 سم ، حجم وسادة التدليك 37 × 15 × 10 سم.
تخفيف الأوجاع - يمنحك مدلك الرقبة RENPHO فوائد تدليك شياتسو الاحترافي في المنزل ، مما يوفر لك الوقت والمال. يحاكي تصميمه المريح على شكل حرف U و 8 عقد عجن عميقة أصابع الإنسان لإنشاء تدليك شياتسو عميق ومريح للغاية. يخفف مدلك شياتسو من آلام الجسم كله ؛ للاستخدام على الرقبة والكتفين والظهر والساقين والفخذين والساقين والقدمين
التدفئة - يشتمل مدلك الكتف هذا على وظائف حرارية ، والتي تعمل بشكل أكثر فاعلية على تخفيف آلام العضلات والتوتر والأوجاع والآلام وإطلاق نقاط الزناد مع تحسين الدورة الدموية بشكل عام. يمكن تشغيل أو إيقاف وظائف الاهتزاز والحرارة بشكل مستقل
شدة واتجاهات متعددة - سوف يزيل مدلك الرقبة القلق من التغيير المفاجئ في الاتجاه عندما تجد المكان المناسب. سيحتفظ بتدليك شياتسو العجن في اتجاه واحد حتى تريد تغييره. اجمع بين هذا مع 3 مستويات للسرعة وقوة الشد لديك لتجد بالتأكيد الشدة المناسبة لتخفيف آلام العضلات
تصميم مريح: المنحنيات الرشيقة لأسطوانة مدلك الرقبة اليدوية هذه هي مزيج مثالي من الشكل والوظيفة. يختلف عن أدوات العلاج بالتدليك الأخرى ، يبدو مدلك الرقبة أكثر جاذبية وإنسانية ،
يخفف من تصلب العضلات والأوجاع: مدلك الرقبة ذو 6 عجلات هو أداة تدليك العضلات المثالية لتخفيف التشنجات (العقد) أو عضلات نقطة الزناد. من خلال الضغط على رقعة العضلات المصابة ، يتم تحفيز الدورة الدموية لجلب المزيد من الأكسجين والمواد المغذية لإراحة العضلات وتعافيها بشكل أسرع.
جهد أقل: يمتلك هذا المدلك المحمول مقبض أطول ويستخدم مبدأ الرافعة المالية ، وهو أكثر راحة وأقل كثافة في العمل. بالمقارنة مع التدليك المباشر باليدين ، هناك حاجة إلى أقل من 1/4 القوة. استمتع بالاسترخاء دون الشعور بالتعب في نفس الوقت. عندما تضغط على المقبض ، يمكن التحكم في قوة القوة.
30 مستوى مسدس مساج ： ألوم بندقية التدليك اختيار السرعة ورؤوس التدليك التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل يمكن أن تقضي بسرعة على حمض اللاكتيك المنتج بعد التمرين ، ولتخفيف آلام العضلات وتيبس الظهر والرقبة يوميًا ، مما يقلل بشكل كبير من وقت تعافي العضلات.
عمر بطارية طويل: مزود ببطارية عالية الجودة ، يمكن لمدلك العضلات الاستمرار في العمل لمدة 6-8 ساعات بعد الشحن ، بينما يمكن لنظام التبريد إزالة الحرارة الزائدة بشكل فعال ، إذا كانت البطارية منخفضة ، فسيكون هناك موجه أحمر.
أقل من 45 ديسيبل ضوضاء منخفضة للغاية: مسدس تدليك العضلات ALDOM الذي يتميز بأداء عالٍ وضوضاء منخفضة. يتميز بتقنية متقدمة ومحرك كهربائي غير مصقول عالي العزم ، يتميز بالقالب عالي الدقة الذي يربط بإحكام رأس الماكينة والجسم ، يدور المحرك عالي العزم 1800-4800 مرة في الدقيقة ويحقق أنسجتك لفك اللفافة ( النسيج الضام)
【تدليك شياتسو العميق تحتوي وسادة تدليك TAKRINK شياتسو على 8 عقد تدليك عميقة تحاكي أسلوب التدليك لمدلك محترف ، وتوفر تدليكًا عميقًا للأنسجة. دع وسادة التدليك تساعد في تخفيف آلام العضلات المتوترة في رقبتك وكتفيك وظهرك ، مما يمنحك تدليكًا لكامل الجسم لا يُنسى.
【جهاز مساج خلفي بجهاز التحكم عن بعد】 على عكس وسادة مساج شياتسو الأخرى المزودة بأزرار تحكم مدمجة ، لا تتطلب منك وسادة مساج شياتسو للتحكم عن بعد هذه الالتفاف والنقر فوق الأزرار. يمكنك ضبط البرنامج بجهاز التحكم عن بعد أثناء التدليك ، مما يضمن تجربة تدليك أكثر راحة.
【وظيفة التسخين: يمكن تسخين وسادة التدليك TAKRINK حتى 45 درجة ، مما يعزز الدورة الدموية ويضاعف راحة تجربة التدليك. عندما لا ترغب في تسخينه ، يمكنك إيقاف التأثير بالنقر فوق زر التسخين. مع إضافة وظيفة التسخين ، يضاعف مدلك الرقبة شياتسو تأثير التدليك وهو خيار رائع لإرخاء عضلاتك.
【صنعة ممتازة: أرجوحة الرقبة هذه مزودة بحزام قابل للتعديل ، ووسادة قطنية ، واثنين من النوابض القوية المدمجة ، وحامل قوي قابل للطي مع أقدام غير قابلة للانزلاق ، وكل ذلك يضمن لك قضاء وقت طويل ، واسترخاء ممتع للغاية
【إرخاء الرقبة: تساعد أرجوحة الرقبة هذه في الحفاظ على رأسك في وضع طبيعي لإرخاء عضلاتك. 15 دقيقة فقط في اليوم ، ستتمكن من رؤية الفرق. يساعدك أيضًا على تحسين الوضع السيئ ، والتيبس ، و صعر. مثالي للعاملين في المكاتب والطلاب والرياضيين والسائقين وكبار السن ، إلخ.
محمول ومريح】: يختلف هذا الجهاز عن أعناق الأرجوحة الأخرى من خلال دعمه القابل للطي والقابل للإزالة. بفضل التصميم المبتكر والحقيبة المجانية ، يمكنك اصطحابها في كل مكان وإيجاد مكان لطيف للاسترخاء. لا حاجة لربطه بمقبض الباب ، وسيثبت الحامل بعد الطي لأسفل
【مجموعة مساج 6 في 1】 تشتمل مجموعة أسطوانة العضلات على 1 * بكرة إسفنجية ، 1 * عصا بكرة تدليك ، 1 * كرة تدليك ، 1 * شريط مقاومة ، 1 * شريط تمرين على شكل 8 وحقيبة تخزين واحدة. سوف تدلل نفسك بتدليك كامل للجسم - من الرقبة إلى القدمين. ضمان لمدة 1 شهرًا ، لذا لا تتردد في الاتصال بنا إذا كانت لديك أي أسئلة ، وسنبذل قصارى جهدنا لإرضاء عملائنا.
تخفيف التوتر الفعال】 استخدم مجموعة الأسطوانة الفوم هذه قبل التمرين لتمديد العضلات ومنع إصابة العضلات. يمكنك أيضًا تنشيط العضلات لتحسين تأثيرات التمرين أثناء التمرين. كما أنها مناسبة لتمارين الإطالة والتوازن. استخدميه لمدة 20-30 دقيقة يوميًا لتخفيف تيبس العضلات وتخفيف التوتر.
【مرونة ممتازة ومتانة】 مجموعة الأسطوانة العضلية مصنوعة من مادة EVA الصديقة للبيئة والتي تتميز بمتانة ممتازة ومقاومة للماء ومرونة ، ولا تتشوه بسهولة. الأسطوانة الرغوية ذات النتوءات لطيفة على الجسم وتعطي إحساسًا بالضغط. لا رائحة ولا ضرر للجسم ولا عرق. يمكنك غسله بالماء مباشرة.
إطلاق MYOFASCIAL أعمق: تتميز أسطوانة تدليك الظهر الخاصة بنا بجسم بلاستيكي مجوف مع سطح خارجي رغوي لإطلاق اللفافة العضلية العميقة. تعمل النتوءات الموجودة على هذه الأسطوانة الخلفية مثل أيدي وأصابع المعالج بالتدليك لاستهداف ، والاسترخاء ، وتحرير عقد العضلات المشدودة بشكل أكثر فاعلية.
تحسين الأداء: دحرجة الأسطوانة الخلفية على عضلاتك تطلق السموم وتزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى المنطقة المستهدفة. قم بتدليك عضلاتك باستخدام بكرة اللياقة البدنية الخاصة بنا قبل التمرين أو بعده لتعزيز أدائك وتسريع وقت الشفاء وحمايتك من الإصابة.
إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة سابقًا ، فمن المهم أن ترى أخصائيًا في أسرع وقت ممكن للتشخيص والعلاج.
ماذا عن العلاجات الطبيعية؟
على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.
فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:
الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
لماذا تختار كبسولات الفلفل الأسود الكركم؟ - يحتوي ملحقنا على ...
كبسولات كركم قوية - بفضل Piperine (العنصر النشط في الفلفل الأسود) ، ...
الحجم والصيغة المثالية - بفضل شكله ، من السهل ابتلاع الكركم القوي للغاية و ...
الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
【بقع الزنجبيل الطبيعية للقدم】: رقعة طبيعية لإزالة سموم القدم بالزنجبيل و ...
【الزنجبيل لصقة التخلص من السموم المضادة للتورم: بقع الزنجبيل للتخلص من السموم طبيعية ، ...
【يزيل سموم الجسم】: تساعد رقع القدم الزنجبيل على تقليل تراكم ...
أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام.
لا توجد منتجات.
الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
انا اسمي ياسر ديب. أنا كاتب صحي وطب. من خلال الجمع بين معرفتي العلمية القوية وإتقان الكتابة على الويب ، أسلط الضوء على المعلومات الصحيحة مع إتاحتها للجميع. هدفي هو ضمان وصول الأشخاص إلى أحدث المعلومات وأكثرها دقة عندما يتعلق الأمر بصحتهم.
