فيبروميالغيا وآلام الظهر

فيبروميالغيا: علاج طبي وطبيعي

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

La فيبروميالغيا انها مرض مزمن مؤلم قد يكون سبب الإعاقة الشخصية مهم جدا. أسباب الألم العضلي الليفي غير واضحة تمامًا ومن الصعب تحديد علاجات طبية محددة. في هذه المقالة ، دعنا نكتشف معًا العلاجات الطبية و العلاجات الطبيعية للفيبروميالغيا.

بعض المعلومات العامة عن الألم العضلي الليفي

 

La فيبروميالغيا هي متلازمة الألم المزمن التي يحددها ألم غالبًا ما تنتشر المفاصل أو الأوتار أو العضلات ، والتي تستمر لأكثر من 3 أشهر. يضاف إلى هذه أيضا أ التعب الشديد و ال اضطرابات النوم (تتعلق بالعديد من الاستيقاظ الليلي). 

 

آلام الليل

 

يصيب المرض 1,4٪ إلى 2,2٪ من سكان فرنسا ، والتي تمثل حوالي 680 شخص.

 

فيبروميالغيا يأخذ اسمه كلمات : الليفي (أوتار) ، ميو (عضلة) و الم (ألم). تتميز العلامات السريرية بشكل أساسي بما يلي:

 

  • آلام منتشرة في العظام والعضلات مع وجود نقاط ألم منتشرة في جميع أنحاء الجسم ؛
  • تعب كبير
  • اضطرابات النوم.

 

قد تترافق أيضًا مع الأعراض الأخرى ، مثل الصداع وآلام البطن (مثل اعتلال القولون) والقلق وما إلى ذلك.

 

قلة النوم وآلام الظهر

 

لا يوجد سبب محدد لم يتم التعرف عليها بعد على أنها سبب فيبروميالغيا (مرض مجهول السبب). ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل المساهمة في المرض مثل الإرهاق والإجهاد أو ، على العكس من ذلك ، الخمول. يمكن أن تساعد المناخات الباردة والرطبة أيضًا على ظهور علم الأمراض.

 

يُعرَّف هذا المرض ، غير المعروف كثيرًا ، بأنه اضطراب إدراك الألم. لمعرفة المزيد ، انقر فوق هنا.

للقراءة :   أنا أتألم في كل مكان: هل هو فيبروميالغيا؟

 

 

العلاج الطبي للفيبروميالغيا

 

Il غير موجود حاليًا ، بطريقة موضحة رسميًا ، من علاج فعال ضد الألم العضلي الليفي. ال المستحضرات الصيدلانية من هم المنصوص عليها مخصصة ل تخفيف الأعراض دون التأثير على سبب المرض الذي لا يزال مجهولاً.

 

أدوية للألم العصبي الوربي

 

المسكنات

 

معظم أدوية الألم ليس لها تأثير في تسكين الألم العضلي الليفي ، باستثناء Tramadol® ، الذي يبدو أنه يقلل الألم (لكن آثاره الجانبية تحد من استخدامه).

 

مضادات الاكتئاب

 

يتم وصفها للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم كبيرة. الهدف هو استعادة النوم المريح. يمكنك استخدام مضاد للاكتئاب من عائلة إيميبرامين (أميتريبتيلين أو لاروكسيل) بجرعات منخفضة يتم تناولها في المساء (قبل الذهاب إلى الفراش).

 

المهدئات

 

توصف المهدئات أحيانًا للمساعدة على النوم ، ولكن لا ينصح الأطباء عمومًا باستخدامها على المدى الطويل.

 

مرخيات العضلات

 

يمكن أن تساعد مرخيات العضلات أيضًا تخفيف الألم في فيبروميالغيا. لاحظ أن هناك مرخيات العضلات الطبيعية يمكن أن تكون فعالة في بعض الأحيان.

 

العلاج الطبيعي فيبروميالغيا

 

المزيد والمزيد من الأدوية البديلة موصى بها في علاج الألم العضلي الليفي. أظهرت الدراسات السريرية أن بعض العلاجات غير الدوائية (العلاج الطبيعي) يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي. سنرى أهمها.

 

الرياضة

 

النشاط البدني المنتظم مع تمارين متدرجة ومكيفة حسب إمكانيات كل مريض تثبت فعاليتها الشديدة ضد الآلام والعجز الوظيفي. في الواقع ، تساهم الممارسة المنتظمة للنشاط البدني في تقليل الألم بشكل كبير وتحسين نوعية الحياة والروح المعنوية. كما أنه يحسن الرفاهية بتكلفة متواضعة مع عدم وجود آثار ضارة.

للقراءة :   فيبروميالغيا والنظام الغذائي: ماذا تختار؟ (وتجنب)

 

صالة رياضية ناعمة لكبار السن

 

معالجة المثلية

 

معالجة المثلية من شأنه أن يساهم في تقليل أعراض الألم العضلي الليفي. يساهم في تحسين الأعراض المعزولة ، ولا سيما التعب والألم والقلق.

 

المثلية

 

المعالجة المائية

 

المعالجة المائية سيعطي أيضًا نتائج جيدة في علاج الألم العضلي الليفي. كان من شأن ممارسة التمارين في حمامات السباحة والمنتجعات الصحية أن تقلل من الألم الناجم عن هذا المرض العضلي. في الوقت نفسه ، يساعد أيضًا في تحسين نوعية حياة المرضى.

 

الرياضة والقرص الغضروفي

 

السطورولوجيا

 

السطورولوجيا مفيد في الاسترخاء وتقليل آثار التوتر. في الواقع ، يعتقد العديد من مرضى الألم العضلي الليفي أن الإجهاد يبدو أنه أحد أسباب متلازمةهم.

 

تمارين التنفس الإجهاد

 

العلاج بالإبر

 

العلاج بالإبر يقلل من الآلام المزمنة وكذلك أعراض التعب بفضل نقاط الوخز بالإبر المختلفة.

 

الوخز بالإبر في الرقبة
مصدر

 

العلاج بتقويم العمود الفقري

 

العلاج بتقويم العمود الفقري يتم من خلال التلاعب في العمود الفقري.

 

العلاج الطبيعي

 

العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) يساهم في الإصلاح الجسدي للمريض. بالاشتراك مع تقويم العظام ، فإنه يساعد على استعادة الحركة الجيدة وتقليل آلام المفاصل والعضلات.

 

تقويم العظام

 

تقويم العظام يخفف الألم ، ويحسن نوعية الحياة ، ويعيد إيقاع الدورة الدموية في الجسم. في الواقع ، إذا كنت تعاني من آلام مزمنة في الرقبة والظهر والمفاصل ، فيمكن أن يعتني بك طبيب العظام.

 

تدليك لعلاج متلازمة مين

 

العلاج النفسي

 

العلاج النفسي قد توفر فوائد كبيرة للأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي. يسمح بإخلاء التوترات وتقليل القلق ومحاربة حالة الاكتئاب. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال بشكل خاص.

 

 

النفسية

الارتجاع البيولوجي

 

الارتجاع البيولوجي لتقف على الارتجاع البيولوجي. هذه تقنية مستخدمة في فروع الطب ، ولكن أيضًا في العلاج الطبيعي. يهدف الارتجاع البيولوجي إلى تشجيع المريض على تعديل نشاطه الفسيولوجي لتخفيف الألم.

للقراءة :   الألم العضلي الليفي وألم اليدين: ما الرابط؟

 

من بين العلاجات الطبيعية الأخرى ، زيوت أساسية قد يكون مفيدًا في تقليل الألم المصاحب للفيبروميالغيا. يعتبر الزيت العطري ، بسبب غناه بالساليسيلات المضادة للالتهابات ، فعالاً بشكل خاص في علاج آلام العضلات. ومع ذلك ، يتطلب استخدام الزيوت الأساسية معرفة جيدة بالمنتج والعديد من الاحتياطات فيما يتعلق باستخدامه. من الأفضل طلب مشورة الطبيب واستشارة أخصائي في المجال.

 

 

مراجع

 

https://public.larhumatologie.fr/grandes-maladies/fibromyalgie/comment-se-traite-aujourdhui-la-fibromyalgie

https://www.vidal.fr/maladies/douleurs-fievres/fibromyalgie/traitements.html

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء / 5. عدد الأصوات

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...