آلام الظهر والرغبة في التقيؤ: ما الرابط؟

هل لديكم آلام الظهر مصحوبة برغبة في التقيؤ ؟ كثير من الناس يعانون من هذا المزيج غير المريح. على الرغم من أن سبب هذه المشكلة قد يختلف ، إلا أنه في بعض الأحيان يرجع إلى ملف اضطراب الجهاز الهضمي واضطراب العظام ومشكلة عنق الرحم أو غيرها من الأمراض المرتبطة بالظهر.

في هذه المقالة ، سوف نستكشف العلاقة بين آلام الظهر والقيء من خلال مناقشة بعض الأسباب المحتملة. سنقدم لك أيضًا نصائح حول كيفية القيام بذلك إدارة هذه الحالة.

تعريف العمود الفقري والتشريح

La كولون فقري هو عمود معقد من العظام والمفاصل والعضلات والأربطة التي تحمي النخاع الشوكي مع السماح للجسم بالالتواء والانحناء والتحرك.

يتكون العمود الفقري البشري البالغ بشكل عام من 33 فقرة ، مجمعة في خمس مناطق: la الفقرات العنقية (الرقبة) ، العمود الفقري الصدري (الصدر) ، العمود الفقري القطني (أسفل الظهر) والعجز (العصعص) والعصعص.

يتم فصل الفقرات بواسطة أقراص ما بين الفقرات ، والتي تعمل بمثابة ممتص للصدمات لحماية الحبل الشوكي من الإصابة. هناك الحبل الشوكي عبارة عن حزمة طويلة من الأعصاب الذي يبدأ من الدماغ ويمر عبر العمود الفقري. ينقل الإشارات بين الدماغ وبقية الجسم.

شرح القيء

Le التقيؤ هو الطرد القسري لمحتويات المعدة عن طريق الفم. عندما نتقيأ ، ينقلب جسمنا حرفيًا.

تبدأ العملية عندما يرسل المشغل (سواء العدوى ، أو التسمم الغذائي ، أو ما إلى ذلك) رسالة إلى الجزء المسمى في الدماغ مركز القيء.

Le مركز القيء ثم يرسل رسالة إلى عضلات الجهاز الهضمي للتقلص والمعدة لتفريغ. في الوقت نفسه ، يرسل رسالة إلى الحجاب الحاجز والعضلات من صدر بالنسبة لهم للاسترخاء.

يتسبب هذا المزيج من الأحداث في أن ينتهي المطاف بمحتويات المعدة في فمنا ويتم طردها إلى الخارج.

القيء أ تجربة غير سارة، لكنها في الواقع آلية وقائية طورها جسمنا بمرور الوقت.

عن طريق طرد محتويات معدتنا ، نتخلص منها أيضًا بكتيريا أو السموم الضارة التي ربما تم تناولها. في بعض الحالات ، يكون ملف قيء يمكن حتى إنقاذ حياتنا. في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك متضايقًا من الألم ، تذكر أن جسدك يحاول فقط مساعدتك.

ما هو العضو الذي يمكن أن يؤذي الظهر؟

ترتبط أعضاء مثل ما يلي بآلام الظهر:

• كبد،
• معدة،
• المرارة،
• البنكرياس
• بداية الأمعاء الدقيقة

في الواقع ، كل هذه الأعضاء يمكن أن تسبب آلام منتصف الظهر, بين لوحي الكتف. عادة ما يكون هذا النوع من الألم خفيفًا ومزمنًا. غالبًا ما يكون أكثر حدة بعد تناول الطعام أو في أوضاع معينة (مثل الاستلقاء). يختلف الموقع الدقيق للألم اعتمادًا على العضو المصاب.

على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب حالة في البنكرياس ألم ينتشر من أعلى البطن إلى الظهر. يمكن أن يسبب مرض الكبد ألمًا في الجانب الأيمن من الظهر. هذا المفهوم يسمى الألم المشار إليه (ويسمى أيضًا الألم المشع).

ال حصى في المرارة يمكن أن يسبب الألم في الجانب الأيسر. او بعض اضطرابات معوية يمكن أن يسبب الألم في أسفل الظهر وحتى أن تكون مرتبطة بالقرص الغضروفي.

الرابط بين آلام الظهر والقيء

هناك العديد من التفسيرات المحتملة للارتباط بين آلام الظهر والقيء. الأول هو أن الحالتين لهما سبب مشترك ، مثل العدوى الفيروسية.

ال تقلصات شديدة في عضلات المعدة يمكن أن يضغط على أسفل الظهر. بعد ذلك ، يمكن أن يؤدي القيء إلى الجفاف ، والذي بدوره يمكن أن يسبب آلام في العضلات وتشنجات.

بعض الناس لديهم آلام الظهر من التراكم حمض المعدة في المعدة. عندما يتم طرد هذا الحمض من خلال القيء ، يمكن أن يسبب إحساسًا حارقًا في الظهر.

سبب آخر محتمل هو أن آلام الظهر يمكن تقيؤ او استفراغ مفتعل عن طريق تهيج الأعصاب التي تتحكم في عضلات المعدة. تدعم هذه النظرية حقيقة أن بعض الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر يعانون أيضًا من الغثيان والقيء.

الأسباب المحتملة الأخرى

Le آلام الظهر ربما حالة مزمنة مما يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة. ال قيء من المضاعفات المحتملة لآلام الظهر المزمنة ، وهنا تبدأ في الشك في شيء أكثر خطورة من مجرد ألم ميكانيكي.

بادئ ذي بدء ، فإن قيء قد يكون نتيجة استجابة الجسم الطبيعية للألم. عندما يتألم الجسم ، فإنه يطلق مواد كيميائية تؤدي إلى رد فعل القيء.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث القيء أيضًا بسبب استخدام بعض المسكنات. بعض أنواع المسكنات، كما المواد الأفيونية، يمكن أن يبطئ الجهاز الهضمي ويسبب الغثيان والقيء.

أخيرًا ، يمكن أن تؤدي آلام الظهر المزمنة أيضًا إلى القيء عن طريق التسبب التوتر والقلق. التأثير العقلية والعاطفية من ألم مزمن يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات هرمونات التوتر ، والتي بدورها يمكن أن تسبب الغثيان والقيء.

على الرغم من أن الارتباط بين آلام الظهر والقيء ليست مفهومة تمامًا ، فمن الواضح أنه يمكن أن يكون لها تأثير خطير على نوعية حياة الشخص.

ما هي العلامات والأعراض التي تدل على حدوث ضرر غير ميكانيكي؟

ال القيء المتوقع يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مختلفة مثل عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو سبب خطير آخر. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا للقيء هو عدوى فيروسية.

ال قيء يمكن أن يحدث أيضًا بسبب بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل قرحة المعدة، اضطرابات البنكرياس أو الأمعاء. هذه مصحوبة بالغثيان أو قيء.

يمكن أن تؤدي الأسباب الأخرى النادرة (على سبيل المثال ، تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني أو القوباء المنطقية) إلى آلام الظهر.

La إلتهاب المعدة والامعاء، يشار إليها عادة باسم " انفلونزا المعدة"، عادة ما يسببه فيروس يصيب المعدة والأمعاء. يتسبب الفيروس في التهاب بطانة المعدة والأمعاء مما يؤدي إلى القيء والإسهال.

على الرغم من أن التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي عادة ما تكون غير خطيرة ، يمكن أن تكون خطرة على الأطفال الصغار والحوامل وكبار السن. أيضًا ، قد يعاني بعض الأشخاص من آلام الظهر عند القيء.

في بعض الحالات ، يكون ملف تقلص عنيف لعضلات البطن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الظهر (مثل الخزرة ألم في الظهر أو مرض القرص). لذلك من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من آلام الظهر أثناء التقيؤ.

كيف يمكنني التعامل مع آلام ظهري بشكل أفضل؟

يمكن أن يكون لآلام الظهر العديد من الأسباب المختلفة ، بدءًا من الوضع السيئ إلى الحالات الطبية الأساسية ، وهناك خطوات بسيطة يمكن لأي شخص اتخاذها للمساعدة بشكل أفضل إدارة آلام الظهر.

• بادئ ذي بدء ، من المهم أن الحفاظ على الموقف المناسب (لا ينبغي الخلط بينه وبين الموقف الجيد أو السيئ). بشكل أساسي ، لا يتحمل الجسم عمومًا الأوضاع الثابتة لفترات طويلة ؛ لذا تأكد من تغيير وضعيتك في العمل والمنزل بانتظام.

• ثانيًا ، أ تمرين منتظم يمكن أن يساعد في تقوية عضلات ظهرك وتحسين لياقتك العامة.

• ثالثا، انتبه لوزنك. A الوزن الزائد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على ظهرك ويساهم في آلام الظهر الحالية.

هناك العديد من المنتجات والملحقات المتوفرة في السوق لتخفيف آلام أسفل الظهر. يجب أن نتذكر أن هذه الأدوات توفر بشكل عام راحة مؤقتة ، ويجب استخدامها بشكل مقتصد. من بين المنتجات التي أوصى بها المتخصصون لدينا:

• حصيرة العلاج بالابر

• حزام قطني ساخن

• قمصان وضعية

• وسادة ظهر مريحة

• بندقية التدليك

• طاولة تخفيف الضغط عن العمود الفقري

العلاجات الطبية والطبيعية للتقيؤ

ال يمكن أن يكون القيء مزعجًا، فهي عادة ليست مشكلة طبية خطيرة ويتم حلها من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد بعض العلاجات في تقليل الأعراض.

على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد شرب رشفات صغيرة من السوائل الصافية في الوقاية تجفيفويمكن أن يساعد تناول الأطعمة الخفيفة على تهدئة المعدة.

في بعض الحالات ، قد يوصى أيضًا بالأدوية. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون مضادات الحموضة مفيدة الام المعدة، و مضادات القيء يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان والقيء.

في الحالات الشديدة ، قد يكون من الضروري إعطاء السوائل عن طريق الوريد. ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تكون فعالة.

على سبيل المثال ، فإن الزنجبيل يستخدم منذ فترة طويلة كعلاج للغثيان ، وغالبًا ما يوصى باستخدام شاي النعناع آلام المعدة. في النهاية ، سيختلف أفضل علاج اعتمادًا على يسبب القيء.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:

• الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.

• الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).

• أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام. 

لا توجد منتجات.

• الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.

• وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.

موارد

مقاطع فيديو حول ألم بين لوحي الكتف :