La الم الساق يمكن أن تكون خفيفة أو مزعجة أو شديدة. إنه يؤثر على قدرتنا على المشي بشكل صحيح. يمكن أن يكون سبب الانزعاج مرضيًا أو جسديًا بعد الصدمة أو متعلقًا بمشاكل الأوعية الدموية. ولكن، يمكن أن يكون لألم الساق أهمية نفسية ؟ سوف تتعلم المزيد في هذا المقال.
انتقل مباشرة إلى القسم الذي يهمك
محتويات
تذكير: مفهوم تشريح الساق
تعرف الساق بأنها منطقة الطرف السفلي تحت الركبة. وتتكون من عظمتين هما القصبة والشظية أو الشظية. ترتبط ببعضها البعض بواسطة غشاء عظمي.
تتكون الساق من 3 حجرات عضلية منظمة على النحو التالي.
المجموعة السابقة والتي تتكون من العضلة الظنبوبية الأمامية ، والعضلة الطويلة الباسطة للإصبع ، والعضلة الشظوية الثالثة وعضلة الهلوسة الطويلة الباسطة.
المجموعة اللاحقة التي تحتوي على طبقة سطحية تتكون من عضلات الساق والنعل الأخمصي ، وهي طبقة عميقة تتكون من عضلات الظنبوب الخلفية ، والعضلة المثنية الطويلة ، والبوبلايتوس ، والعضلة المثنية الطويلة.
المجموعة الجانبية يتكون من peroneus longus و peroneus brevis.
تنتج عضلات الساق حركات مختلفة للكاحل والقدم والتي تعتبر مهمة للعديد من الأنشطة مثل المشي والجري والرقص. من المهم التفكير في مجموعات العضلات كوحدات وظيفية.
متى نتحدث عن ساق مؤلمة؟
أعراض آلام الساق
يقول شخص ما إنه يعاني من ألم في أرجله عندما يشعر أو يعاني من العلامات التالية:
تنميل؛
تنميل؛
ألم في العجول.
تصلب الساق
حرقان
تغيير في طريقة المشي.
تشنجات العضلات؛
شعور بالضعف.
ما هي الأسباب الجسدية لألم الساق؟
يمكن أن يكون سبب آلام الساق المزمنة أو الشديدة:
ل أمراض العضلات التي تشمل الأوجاع ، والتشنجات ، والتقلصات ، والتمدد ، والتمزق ، وما إلى ذلك. ؛
ل أمراض العظام مثل ورم العظام والتهاب السمحاق والتهاب العظام والكسر بسبب الصدمة.
التهاب الوريد أو تجلط الدم يسبب جلطات دموية ويعزز أيضًا آلام الساق. تعتبر كلتا الحالتين من حالات الطوارئ الطبية وتتطلب استشارة في أقرب وقت ممكن.
هناك أيضا العديد الأمراض الميكانيكية والأوعية الدموية والعصبية مسؤول عن آلام الساق. هم :
La آلام نفسية جسدية انها حالة نفسية تؤدي إلى أعراض جسدية، غالبًا بدون أي تفسير طبي. يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم تقريبًا.
آلام الساق والقلق
الإجهاد هو كيف نتفاعل عندما نشعر بالضغط أو التهديد. يحدث هذا عادةً عندما نكون في موقف لا نعتقد أنه يمكننا التعامل معه أو التحكم فيه. يتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي في الجسم في معدل ضربات القلب والتنفس وتغيرات الرؤية والمزيد. تساعد الاستجابة للضغط الجسم على التكيف مع المواقف الصعبة.
عندما يعاني الإنسان من إجهاد مزمن ، التنشيط المستمر للاستجابة للضغط يسبب البلى على الجسم. تتطور الأعراض الجسدية والعاطفية والسلوكية. تشمل الأعراض الجسدية للتوتر الأوجاع والآلام. القلق ، استجابة للتوتر، يمكن أن يسبب أعراضًا تبدو أحيانًا غير قابلة للتفسير. ألم الساق مثال على ذلك.
قد تختلف الأسباب الكامنة وراء آلام الساق وأنواع الألم من شخص لآخر. نستطيع أن نذكر :
تشنج فرط التنفس : وهو السبب الأكثر شيوعًا لآلام الساق لدى الأشخاص القلقين. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت ، إلا أنه من المحتمل بشكل خاص أثناء نوبات الهلع. تستنفد العضلات من التوازن الصحيح لثاني أكسيد الكربون ، مما يسبب تقلصات.
شد عضلي: ينتج عنه انقباض متكرر يجعل العجول مؤلمة. يعد توتر العضلات أيضًا سببًا شائعًا لألم الساق بعد نوبة القلق. عندما يشعر الشخص بمستوى عالٍ من التوتر ، تميل العضلات إلى الشد. يمكن أن يؤدي الإجهاد لفترات طويلة إلى ألم في الساق.
ما العمل ؟
أفضل شيء هو استشارة الطبيب حتى يقوم بالتشخيص والكشف عن مصدر الألم. بمجرد التشخيص ، من الأفضل علاج آلام الساق بالأدوية والتعديلات الغذائية لتخفيف الأعراض.
الخطوة التالية هي التعامل مع المشكلة النفسية إذا حدثت. مع المعالج ، حاول تحديد السبب العقلي الكامن واتخذ خطوات لعلاجه. اعتمادًا على المشكلة النفسية الأساسية ، قد يجد بعض المرضى الراحة بسرعة كبيرة ، بينما قد يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول.
اسمي Arotoky وأنا أدرس الطب البشري. محرر ويب لأكثر من 5 سنوات ، أركز حاليًا على موضوع الصحة والرفاهية. لدي اقتناع قوي بأنه من خلال مقالاتي القيمة ، يمكنني مساعدة العديد من الأشخاص للتخفيف من أمراضهم والشعور بالتحسن. هدفي هو مشاركة معرفتي الصحية مع عامة الناس من خلال الكتابة على شبكة الإنترنت.
