في هذا القسم ، سنغطي جميع الجوانب المتعلقة بألم ظهرك ، بغض النظر عن حالتك. من الواضح أن الهدف هنا ليس استبدال استشارة طبية أو زيارة معالجك. بدلاً من ذلك ، نريد أن نجعلك مريضًا مثقفًا واستباقيًا في شفائك.

اعتمادًا على حالتك وأعراضك وأسئلتك ، ستجد هنا العديد من المقالات التي تم تكييفها وفقًا لاحتياجاتك. لا تقلق ، لن نستخدم أي مصطلحات طبية معقدة! تم إنشاء لومبافيت على وجه التحديد لنشر آلام الظهر بين السكان.

قطني

هيرني ديسكالي

يناقش هذا القسم الحالة الأكثر شيوعًا المرتبطة بآلام الظهر ، وهي الانزلاق الغضروفي. إذا كنت تتساءل عن الإدارة التي يجب أن تتبناها فيما يتعلق بهذا التشخيص ، فستحصل على إجابات لأسئلتك.

لمعرفة المزيد

أهمية التمرين

التمارين

ينصح بشدة بالنشاط البدني في حالة وجود آلام أسفل الظهر. يعلمك هذا القسم أهمية النهج النشط ، ويقدم تمارين وبرامج مناسبة.

لمعرفة المزيد

ألم الظهر وتيبس آلام الظهر

الخزرة ألم في الظهر

يهدف هذا القسم إلى مساعدة أولئك الذين "حبسوا" ظهورهم ويعانون من آلام أسفل الظهر الحادة. دون الرغبة في استبدال خبرة المعالج ، ستستفيد من النصائح الإضافية لتقليل الألم في أسرع وقت ممكن.

لمعرفة المزيد

عملية جراحية

عملية جراحية

هل تم إخبارك عن جراحة آلام الظهر؟ يغطي هذا القسم مزايا وعيوب وأنواع الجراحة التي يتم إجراؤها اليوم.

لمعرفة المزيد

آلام الرقبة وتيبسها في الصباح

الم الرقبة

غالبًا ما تحد آلام الرقبة من أنشطة الحياة اليومية. اكتشف الظروف التي قد تكون مسؤولة عن آلام رقبتك ، وكيفية التخلص من نفسك.

لمعرفة المزيد

يقوم الطبيب بتحليل التصوير الطبي للأضلاع

تشخيصي

يناقش هذا القسم مختلف التشخيصات الممكنة المتعلقة بألمك الجسدي. كما أنه يتعامل مع الأعراض والأسباب والتشخيصات لتوجيه العلاج بشكل أفضل.

لمعرفة المزيد

آلام الظهر في الرياضة

الرياضيون والسكان النشطون

غالبًا ما يعاني الرياضيون من الألم الجسدي. إذا كنت نشيطًا وتعاني من آلام أسفل الظهر ، فإن هذا القسم يقدم لك الحلول المناسبة.

لمعرفة المزيد

ممارسة

نصائح ووقاية

تم إعداد هذا القسم لمساعدتك على إدارة ألمك اليومي. أيضًا ، يتم تقديم الحلول لأولئك الذين يرغبون في منع تكرار الإصابة بمجرد السيطرة على الأعراض.

لمعرفة المزيد

شخص مسن مصاب بهشاشة العظام في الورك

طب الشيخوخة

لا ، آلام الظهر ليست طبيعية بعد سن معينة. يعالج هذا القسم آلام الظهر لدى كبار السن ، ويقدم حلولاً ملموسة لتحسين نوعية الحياة لدى كبار السن.

لمعرفة المزيد

آلام العصب الوركي

العصب الوركي وألم الساق

غالبًا ما يُعزى الألم الذي ينتشر إلى أسفل الساق إلى العصب الوركي وألم الفخذ. اكتشف هذه التشخيصات التي يحتمل أن تكون مسؤولة عن الإشعاع الخاص بك ، والحلول التي يجب مراعاتها للتحسن.

لمعرفة المزيد

تشريح العمود الفقري القطني

التشريح

يعلمك هذا القسم تشريح العمود الفقري والمناطق ذات الصلة. سيسمح لك الفهم الجيد لهذه الهياكل بفهم حالتك بشكل أفضل.

لمعرفة المزيد

فترة الحمل

الحمل والنفاس

يأتي الحمل مع نصيبه من التغيرات الجسدية والتمثيل الغذائي التي يمكن أن تؤثر على الجسم. يقدم هذا القسم نصائح للحوامل وبعد الولادة.

لمعرفة المزيد

الجنف بالأشعة السينية

سكوليوز

يتناول هذا القسم الجنف عند البالغين والأطفال من عدة زوايا. التشخيص والعلاج والأساطير ، من المهم فهم هذا التشخيص بشكل كامل من أجل تقديم المساعدة اللازمة للمتضررين.

لمعرفة المزيد

أدوات التدليك

العلاجات المتاحة

يحلل هذا القسم جميع العلاجات الحديثة لألم الظهر. سواء كانت أشكال العلاج المختلفة أو الأدوات المتوفرة في السوق ، سيكون لديك رأي المتخصصين في مجال الصحة حول الخيارات العلاجية المتعلقة بحالتك.

لمعرفة المزيد

المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية

الطب البديل

كثير من الناس الذين يعانون من الآلام الجسدية يستخدمون المنتجات الطبيعية لتخفيف آلامهم. يناقش هذا القسم المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق ودورها واستخداماتها العامة.

لمعرفة المزيد

خضروات

التغذية

زيادة الوزن والسمنة من الأسباب المحتملة لآلام أسفل الظهر. يناقش هذا القسم الارتباط بين التغذية والألم الجسدي ، ويقدم برامج غذائية متنوعة مفيدة.

لمعرفة المزيد

التمديد القطني من طريقة ماكنزي

طريقة ماكنزي

يتم استخدام طريقة Mckenzie من قبل العديد من المعالجين في جميع أنحاء العالم. اكتشف هذه الطريقة وكيف يمكن تطبيقها في حالتك لتريحك.

لمعرفة المزيد

enfant

طب الأطفال

نعم نعم ، حتى الشباب يعانون من آلام أسفل الظهر! يناقش هذا القسم آلام الظهر عند الأطفال ، والعديد من الخيارات المتاحة للآباء لمساعدة أطفالهم.

لمعرفة المزيد

آلام الظهر في العمل بسبب سوء الموقف

الموقف وبيئة العمل

غالبًا ما يتم إلقاء اللوم على الموقف في آلام الظهر. هل هي بيئة عملك أم كرسي عملك؟ يعلمك هذا القسم بالدور الدقيق للوضع في آلام أسفل الظهر ، ويقدم لك حلولًا ملموسة لتحسين الجلوس لفترات طويلة.

لمعرفة المزيد

IRM

التصوير الطبي

غالبًا ما يتم وصف التصوير الطبي في حالة وجود آلام الظهر. يغطي هذا القسم مختلف الاختبارات والاختبارات المستخدمة ، ويناقش مدى ملاءمتها واستخدامها.

لمعرفة المزيد

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...