toux

آلام الظهر عند السعال: ماذا أفعل؟ (شروحات)

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

La toux هي وسيلة للجسم لمحاولة طرد شيء ما يهيج الحلق. يمكن أن يكون سببه فيروس ، أ جرثوم أوو في الغبار ور جنيه لقاح موجودة في الهواء.

 

يمكن أن يسبب السعال أيضًا ألم في الظهر وفي غيرهم اجزاء الجسم.

موقع لربح المال من ...
موقع لربح المال من مشاهدة الاعلانات

 

في هذه المقالة ، سنساعدك على فهم و يخفف آلام ظهرك أو غير ذلك ، بسبب سعالك.

تشريح العمود الفقري والجهاز الرئوي: التعريف

 

لفهم وظيفة la كولون فقري، من المهم معرفة تشريحها. يتكون العمود الفقري من 33 فقرات، والتي تنقسم إلى خمسة أقسام: عنق الرحم والصدر والقطني والعجزي والعصعص.

 

تشريح العمود الفقري
مصدر

 

الفقرات متصلة بواسطة الأربطة والعضلات وحماية النخاع الشوكي. يمر الحبل الشوكي عبر مركز العمود الفقري وهو مسؤول عن نقل الرسائل بين الدماغ وبقية الجسم.

 

ال الرئتين تقع على جانبي العمود الفقري وهي مسؤولة عن تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بين الهواء والدم.

 

الرئتين
مصدر

 

Le الجهاز الرئوي تشمل ليه الرئتين والقصبة الهوائية، القصبات الهوائية والحويصلات الهوائية. ال الحويصلات الهوائية هي أكياس صغيرة مليئة بالهواء مسؤولة عن تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بين الرئتين والدم.

 

 

الربط بين السعال وآلام الظهر: الجهاز العصبي

 

Le الجهاز العصبي يتكون من الدماغ والنخاع الشوكي والأعصاب. الدماغ مسؤول عن معالجة المعلومات من الحواس والتحكم في جميع وظائف الجسم.

 

La النخاع الشوكي عبارة عن حزمة طويلة من الأعصاب تبدأ من الدماغ وتمتد إلى مركز كولون فقري. الأعصاب هي ألياف رقيقة تحمل الرسائل بين الدماغ وبقية الجسم.

للقراءة :   ركوب الدراجات وآلام الظهر: الوقاية والمشورة

 

Le الجهاز العصبي مسؤول عن إرسال الرسائل بين الدماغ والعضلات. عندما تسعل ، فإن الرسالة التي تحثك على السعال تأتي من الدماغ.

 

toux

 

الرسالة تنزل على طول النخاع الشوكي وينتقل إلى العضلات عن طريق الأعصاب. ثم تنقبض العضلات لتنتج منعكس السعال.

 

منعكس السعال هو أ استجابة طبيعية إلى مصدر إزعاج في الحلق أو الرئتين. يساعد السعال على طرد المخاط والأجسام الغريبة والمهيجات الأخرى من المسالك التنفسية.

 

ومع ذلك ، يمكن للسعال أيضًا يسبب الالم في أجزاء أخرى من الجسم ، وخاصة الظهر.

 

ما الذي يسبب السعال بالضبط؟

 

عندما تسعل ، لديك عضلات البطن تنقبض وتضغط على عمودك الفقري. هذا يمكن أن يسبب آلام أسفل الظهر أو منتصف الظهر.

 

قد يكون الألم أكثر حدة إذا كنت تعاني من حالة تؤثر عليك كولون فقري، مثل أ هيرني ديسكالي أو تضيق العمود الفقري (القناة القطنية الضيقة).

 

يمكن أن يسبب السعال أيضًا ألمًا في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الكتفين والرقبة والصدر. ال الألم ناتج عن العضلات التي تتعاقد لإنتاج منعكس السعال.

 

 

ماذا تفعل من أجل هذا؟

 

يمكن أن يكون السعال أحد أعراض نزلات البرد أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على شيء أكثر خطورة ، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية. إذن ماذا لو سعلت؟ هنا بعض النصائح :

 

استشارة طبية مع الطبيب
مصدر

 

  • أولا، حاول معالجة السبب الأساسي. على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فيمكنك تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية أو شرب الكثير من السوائل.

 

  • إذا كان سعالك بسبب الحساسية ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين.

 

  • إذا استمر السعال ، زور طبيب. سيكونون قادرين على استبعاد أي ضرر خطير ومساعدتك في وضع خطة علاج.

 

  • في بعض الحالات قد يصف الطبيب أدوية مثل المضادات الحيوية أو أجهزة الاستنشاق.

 

  • في حالات أخرى ، قد يوصيك ببساطة بشرب الكثير من السوائل والراحة. على أي حال ، من المهم أن راجع الطبيب إذا كان سعالك شديدًا أو استمرت أكثر من بضعة أسابيع.
للقراءة :   12 خرافة حول فقدان الوزن عند الإصابة بآلام الظهر

 

 

العلاجات الطبيعية

 

في البحث عن علاجات السعال الطبيعية، كثير من الناس يتجهون إلى العسل. العسل له تاريخ طويل في الاستخدام كعلاج طبي ، ويعتقد أنه فعال في علاج السعال عن طريق تغطية الحلق وتهدئة الأنسجة المتهيجة.

 

منتجات طبيعية لآلام الظهر والسعال
مصدر

 

  • العسل : بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر العسل مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. الثوم خيار آخر لعلاج السعال. يقال إن الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ، مما يجعله فعالًا ضد التهابات الجهاز التنفسي الشائعة.

 

  • يوجد أيضا ثوم: يحتوي على مركبات الكبريت التي يقال إنها تساعد على ترقيق المخاط وتسهيل طرده.

 

  • الزنجبيل : للحصول على نهج أكثر تقليدية ، يختار الكثير من الناس هذا العلاج الطبيعي. يستخدم الزنجبيل طبيًا لعدة قرون ، ويُعتقد أنه فعال في علاج السعال عن طريق تقليل الالتهاب وتهدئة الشعب الهوائية. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الزنجبيل يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية ، لذلك يجب استخدامه بحذر إذا كنت تتناول أدوية موصوفة.

 

عندما يتعلق الأمر بعلاجات السعال الطبيعية ، فهناك العديد من الخيارات للاختيار من بينها. ومع ذلك ، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيبك قبل تجربة أي علاج جديد ، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة مرضية كامنة.

 

 

غالبًا ما تكون استشارة أخصائي تقويم العظام مبادرة جيدة

 

Le آلام الظهر يمكن أن يكون مصدر إزعاج حقيقي ، مما يجعل من الصعب إكمال مهامك اليومية.

 

في كثير من الحالات ، سبب آلام الظهر غير معروف ، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة تخفيف الانزعاج.

 

واحد منهم هو استشارة طبيب العظام عند السعال. يتم تدريب أخصائيي تقويم العظام على علاج الاضطرابات العضلية الهيكليةالهيكل العظمي ويمكنهم المساعدة في تخفيف آلام الظهر عن طريق التلاعب كولون فقري والمفاصل الأخرى.

 

تقويم العظام للظهر
مصدر

 

يمكنهم أيضًا التوصية بتمارين أو تمارين الإطالة التي ستساعدك تحسين السعة من تحركاتك و تقليل التيبس.

للقراءة :   آلام الظهر: هل هي سرطان؟ (متى تقلق؟)

 

إذا كنت تعاني من ألم في الظهر, استشر طبيب العظام للحصول على المشورة بشأن أفضل طريقة للتعامل مع مشكلتك.

 

لماذا تستشير أخصائي العظام على وجه التحديد؟

 

عندما تستشير أخصائي تقويم العظام للحصول على آلام الظهريقوم بأخذ تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني. يمكنهم أيضًا العمل مع طبيبك وتقديم اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لفهم أفضل مصدر ألمك.

 

بمجرد أن يحدد سبب آلام ظهرك ، سيضع خطة علاج قد تشمل علاج متبادل، واقتراحات أسلوب الحياة.

 

الهدف من علاج تقويم العظام لتقليل ألمك ، تحسين قدرتك على الحركة وتساعدك على العودة إلى أنشطتك العادية في أسرع وقت ممكن. إذا كنت تعاني ألم في الظهر، لا تنتظر للحصول على العلاج.

 

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء / 5. عدد الأصوات

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...