عسل

العسل وعرق النسا: هل هو علاج فعال؟ (تفسير)

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

La وركي خاص بالورك هي حالة تحدث عند العصب وركي خاص بالورك، والتي تبدأ من الخاص بك كولون فقري وتجري على ساقك ، متهيجة أو مضغوطة.

 

على الرغم من وجود العديد من العلاجات ل وركي خاص بالورك، بعض الناس يحصلون على الراحة من العسل. في هذه المقالة سوف نرى كيف يمكن استخدام العسل للتخفيف من أعراض وركي خاص بالورك.

العناية بتقويم الع...
العناية بتقويم العمود الفقري

تشريح العمود الفقري القطني

 

La العمود الفقري القطني هو جزء من العمود الفقري يبدأ أسفل فقرات الصدري وينتهي على مستوى العجز. يتكون العمود الفقري القطني من خمس فقرات ، وهي العظام التي يتكون منها العمود الفقري.

 

تشريح العمود الفقري القطني
مصدر

 

هذه الفقرات مرقمة من L1 إلى L5 ، L1 هي الفقاريات الأقرب إلى العمود الفقري الصدري و L5 هي الفقرة الأقرب إلى العجز. ال العمود الفقري القطني مسؤول عن دعم معظم وزن الجسم ويسمح أيضًا بمجموعة واسعة من الحركات ، مثل الانحناء والالتواء.

 

فقرات العمود الفقري القطني أكبر بكثير من تلك الموجودة في الفقرات العنقية، وهي محاطة بطبقات سميكة من العضلات والأربطة. هذا يجعل العمود الفقري القطني قويًا جدًا ومقاومًا للإصابة.

 

ومع ذلك ، ولأنه يدعم وزنًا كبيرًا ، فهو أيضًا عرضة للبلى ، وهو أحد أكثر أماكن الألم شيوعًا في جسم الإنسان.

 

 

تشريح العصب الوركي

 

Le عرق النسا هو أكبر وأطول عصب في جسم الإنسان. يبدأ من أسفل الظهر ، ويعبر الأرداف وينزل على طول الساق. ال NERF وركي خاص بالورك يتكون من عدة أعصاب أصغر تتجمع معًا لتشكل عصبًا كبيرًا واحدًا.

 

تشريح العصب الوركي
مصدر

 

تسمى هذه الأعصاب الأصغر شرائح L4-S3. العصب وركي خاص بالورك يجمع هذه الأعصاب الصغيرة في حبلا سميك ويسحبها عبر عضلات الألوية إلى أوتار الركبة. العصب وركي خاص بالورك ينقسم عادةً إلى عصبين فرديين في الطية الألوية ، العصب الظنبوبي والعصب الشظوي.

للقراءة :   هل يجب أن تمشي مع عرق النسا؟ (شرح ونصائح)

 

تعمل هذه الأعصاب بالتوازي مع الجزء الخلفي من الفخذ إلى ثنية الركبة. هناك ، يعمل العصب الظنبوبي في خط مستقيم على طول ربلة الساق والجزء الإنسي من الكاحل حتى القدم.

 

العصب الشظوي، بدوره ، ينقسم إلى فرعين في الحفرة المأبضية: يمتد الفرع العميق فوق العجل الجانبي ، فوق الكاحل الجانبي وفوق مقدمة القدم.

 

الآخر ، أكثر سطحية (راموس السطحي) يسحب السطح الخارجي للظنبوب بطوله بالكامل باتجاه الأصل. يحدث هذا الانقسام في منطقة يتم توفيرها بواسطة ثقوب الشرايين من الأسفل والأعلى. لذلك يوجد مفاغرة بين هذه الأوعية مما يضمن إمداد دم جيد للفرعين إذا تم قطع أحدهما. »

 

 

عرق النسا ، التعريف والتفسير

 

La وركي خاص بالورك هو مصطلح يستخدم لوصف ألم الأعصاب في الساق الناجم عن تهيج و / أو ضغط على العصب وركي خاص بالورك. ال وركي خاص بالورك ينشأ في أسفل الظهر ، ويشع في عمق الأرداف ويمتد إلى أسفل الساق.

 

وركي خاص بالورك
مصدر

 

أعراض وركي خاص بالورك عادة ما يتم الشعور بها على طول مسار العصب العظيم وركي خاص بالورك. العصب وركي خاص بالورك هو أطول وأوسع عصب في جسمك ، يبدأ من أسفل ظهرك ويمتد إلى أسفل كل ساق.

 

يتكون من عدة أعصاب أصغر تتفرع من العصب وركي خاص بالورك. عندما يتم ضغط أو تهيج أحد هذه الأعصاب الصغيرة ، يمكن أن يسبب ألمًا في الساق. ال وركي خاص بالورك في أغلب الأحيان بسبب أ هيرني ديسكالي، نتوء عظمي أو انقباض في العصب وركي خاص بالورك بالعضلات.

 

يمكن أن تضغط هذه الحالات على العصب وركي خاص بالورك ويسبب ألمًا يمتد إلى أسفل الساق. الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا وركي خاص بالورك أورام العمود الفقري أو التهابات أو إصابات.

 

La وركي خاص بالورك يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الحمل ، عندما يضغط وزن الطفل بشكل غير مباشر على العصب وركي خاص بالورك.

 

 

العلاجات الطبية والبديلة

 

عندما تعاني من وركي خاص بالورك، قد تشعر أن الألم لن يزول أبدًا. لكن آلام الأعصاب وركي خاص بالورك هي حالة شائعة جدًا تتحسن عادةً بمرور الوقت. في غضون ذلك ، هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الأعصاب. وركي خاص بالورك.

 

أدوية

 

غالبًا ما يتم وصف الأدوية للمساعدة في تخفيف آلام الأعصاب وركي خاص بالورك. يمكن أن تكون هذه مسكنات للألم بدون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين أو الأدوية الموصوفة. إذا كان الألم شديدًا ، فقد يصف لك طبيبك أيضًا الكورتيكوستيرويدات للمساعدة في تقليل الالتهاب.

للقراءة :   مرهم لعرق النسا: فعال؟ (الخيارات والبدائل)

 

العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي)

 

غالبًا ما يُنصح بالعلاج الطبيعي والتمارين للمساعدة في علاج آلام الأعصاب وركي خاص بالورك. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في إرخاء العضلات المشدودة التي قد تضغط على العصب وركي خاص بالورك. يمكن أن تساعد التمارين لتقوية القلب وتحسين المرونة أيضًا في تخفيف آلام الأعصاب. وركي خاص بالورك.

 

التلاعب التقويمي

 

يعد التلاعب بتقويم العمود الفقري وتعديلات تقويم العمود الفقري علاجين بديلين ثبت أنهما فعالان في علاج آلام الأعصاب. وركي خاص بالورك. تهدف هذه العلاجات ، من بين أمور أخرى ، إلى التلاعب بالعمود الفقري وتخفيف الضغط على العصب. وركي خاص بالورك.

 

طب العظام
مصدر

 

التمارين

 

قد يوصى أيضًا بالتمارين لتقوية العضلات حول العصب وركي خاص بالورك وتحسين نطاق الحركة.

 

تسلل

 

الحقن ، مثل حقن الستيرويد فوق الجافية، قد يكون مفيدًا أيضًا في علاج آلام الأعصاب وركي خاص بالورك. تساعد هذه الحقن في تقليل الالتهاب وتخفيف الضغط على العصب وركي خاص بالورك.

 

الوخز بالإبر الصينية

 

الوخز بالإبر هو علاج بديل آخر ثبت أنه فعال في علاج آلام الأعصاب. وركي خاص بالورك. يتضمن الوخز بالإبر وضع الإبر في نقاط محددة بالجسم لتعزيز الشفاء وتخفيف الألم.

 

هناك أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تكون مفيدة في علاج آلام الأعصاب. وركي خاص بالورك. يمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية أو فيتامين ب 12 في تقليل الالتهاب وتحسين وظائف الأعصاب.

 

يمكن أن يساعد علاج الجدة بوضع العسل على المنطقة المصابة أيضًا في تهدئة آلام الأعصاب. وركي خاص بالورك.

 

العسل فعال ضد آلام العصب الوركي؟

 

يستخدم العسل منذ قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، ويكتسب شعبية كعلاج طبيعي لألم المعدة. وركي خاص بالورك. كثير من الناس يعانون من وركي خاص بالورك أبلغوا عن شعورهم بالارتياح بعد وضع العسل على بشرتهم.

 

عسل
مصدر

 

على الرغم من عدم وجود أساس علمي قوي يدعم استخدام العسل وركي خاص بالورك، أفاد الكثير من الناس أنهم شعروا بتخفيف الآلام بعد وضع العسل على بشرتهم.

 

بعض النظريات تشرح آلية عمل العسل وركي خاص بالورك يقترح أنه قد يساعد في تقليل الالتهاب وتسكين الألم من خلال العمل كعامل طبيعي مضاد للالتهابات.

للقراءة :   عرق النسا: موقف يجب تجنبه (الشرح والمشورة)

 

كيف تستخدم العسل للتخفيف؟

 

إذا كنت ترغب في تجربة العسل لتسكين الآلام وركي خاص بالورك، يمكنك استخدامه بطرق مختلفة. يمكنك تناول ملعقة من العسل بمفردها أو مزجها مع شاي الأعشاب أو وضعها موضعياً على المنطقة المصابة.

 

فقط تأكد من استخدام العسل الخام غير المعالج لتحقيق أقصى فائدة.

 

علاجات عرق النسا الطبيعية الأخرى

 

علاجات أخرى لـ وركي خاص بالورك تضمن:

 

  • العلاج بالإبر؛
  • تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري
  • علاج بالأعشاب؛
  • العلاج بالتدليك؛
  • المكملات الغذائية؛
  • تمارين الإطالة.

 

العلاجات الجدة ل وركي خاص بالورك قد يتضمن:

 

  • تطبيق الجليد أو الحرارة ؛
  • زنجبيل ؛
  • كُركُم ؛
  • شاي البابونج.

 

 

في الختام

 

على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم استخدام العسل والعلاجات الطبيعية الأخرى ، غالبًا ما يتم ملاحظة ارتياح كبير. ومع ذلك ، يجب ألا تحل هذه المنتجات محل العلاج الطبي.

 

إذا كنت تفكر في استخدام العلاجات الطبيعية لـ وركي خاص بالوركأخبر طبيبك دائمًا واستشر طبيبًا تجانسيًا إذا لزم الأمر.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء / 5. عدد الأصوات

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...