العصب وركي خاص بالورك هو أكبر عصب في الجسم. وهو أيضًا العصب الرئيسي في الأطراف السفلية. ال وركي خاص بالورك أوو في ألم العصب الوركي هو علم الأمراض الأكثر شيوعًا عرق النسا. إنه مسؤول عن الألم وفقدان الحساسية والعجز الوظيفي في أجزاء معينة أو على الطرف السفلي المعني بالكامل. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة فاحصة على ما هو عليه عرق النسا وما هو له الارتباط بألم القدم.
انتقل مباشرة إلى القسم الذي يهمك
التعريف والتشريح
Le عرق النسا هو عصب مختلط. تتكون من ألياف حركية (مسؤولة عن ثني الركبة والكاحل) وألياف حسية (مسؤولة عن الإحساس بالجزء الخلفي الخارجي من الساق والقدم بالكامل).
Le عرق النسا هو أطول وأضخم عصب في الجسم.
على كل جانب من الأطراف السفلية جذور العصب الوركي تنشأ في أسفل الظهر. بمجرد تشكل الضفيرة ، تتحرك بعد ذلك عبر الحوض والأرداف لتصل إلى الفخذ.
يصل العصب إلى الجزء الداخلي من الفخذ ، وينحدر عموديًا ، على طول العضلة نصف الوترية للوصول إلى الركبة. هذا هو المكان الذي يتفرع فيه إلى فرعين رئيسيين: العصب الظنبوبي والعصب الشظوي المشترك. الأول يعصب الجزء الخلفي من الساق والكاحل وباطن القدم. أما الثانية فهي تعصب مؤخرة القدم.
مصطلح " وركي خاص بالورك يستخدم عادة لوصف أي ألم واضطرابات حركية واضطرابات حسية تظهر في مناطق مسار العصب الوركي.
يمكن الشعور بالأعراض في أي مكان على طول مسار العصب الوركي: في أسفل الظهر ، في الورك ، في الأرداف ، أسفل الساق ، في القدم وحتى أصابع القدم.
يصف الناس الألم الوركي بطرق مختلفة. يتحدث بعض الناس عن ألم حاد نابض. من ناحية أخرى ، يتحدث آخرون عن أحاسيس مثل الحرق أو الصدمة الكهربائية أو الطعن. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، انتقل إلى هذا صفحة.
من بين هذه الأسباب المحتملة العديدة ، فإن هيرني ديسكالي هو هنا السبب الأكثر شيوعا لعرق النسا. الأقراص هي وسادات توسيد بين كل فقرة في العمود الفقري.
يمكن أن يتسبب الضغط الناتج عن الفقرات في انتفاخ مركز قرص شبيه بالهلام (فتق) من خلال ضعف في جداره الخارجي. عندما يؤثر القرص الغضروفي على فقرة في أسفل الظهر ، يمكن أن يضغط على العصب الوركي.
الآلام المتوسطة إلى الشديدة في أسفل الظهر والأرداف وأسفل الساق.
خدر في أسفل الظهر أو الأرداف أو الساقين أو القدمين.
ضعف عضلات الفخذ أو الساق.
فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.
ألم في القدم: قد يحدث إحساس بوخز وإبر في الساقين أو أصابع القدمين أو القدمين.
قد يكون الألم مستمرًا أو قد يأتي ويذهب. يمكن أن يتفاقم عندما يجلس المريض أو يقف لفترات طويلة من الزمن ، وعند الوقوف ، وعند التواء الجزء العلوي من الجسم (خاصة إذا كان سبب عرق النسا هو القرص). يمكن أن تكون حركة الجسم القوية المفاجئة ، مثل السعال أو العطس ، مؤلمة أيضًا.
خدر الأصابع وألم القدم: ما الرابط مع عرق النسا؟
Le عرق النسا إرسال الإشارات الحسية (يساعد على الشعور بالأحاسيس في ساقيك) و MOTEURS (يساعد عضلات رجليك وقدميك على الحركة) ، إلى الأطراف السفلية.
- تهيج العصب الوركي يزعج النبضات العصبية في هذه المنطقة ، ومن ثم ظهور الألم وتنمل ، وما إلى ذلك. هذا هو المكان الذي يوجد فيه ملف ألم في القدم. يمكن الشعور بهذا الأخير عند الكعب والأمام. يمكن أن يعبر عن نفسه بطريقة منعزلة أو ، في بعض الحالات ، أن يرتبط بـ ألم في ربلة الساقفي الفخذ ومنطقة أسفل الظهر.
قد يعاني المريض أيضًا من أعراض أخرى ، مثل: التنميل ، والشعور بصدمة كهربائية ، والضعف ، وما إلى ذلك.
ماذا تفعل بعد ذلك؟
يجب عليك أولا استشارة و توضيح التشخيصوذلك للتأكد من أن الألم ناتج عن عرق النسا وليس من نوبات أخرى. في الواقع ، يمكن أن تسبب أمراض مثل ورم مورتون العصبي أو مرض السكري أو ألم مشط القدم أو غير ذلك من آلام القدم.
La وركي خاص بالورك يمكن التعرف عليه من خلال التقييم الطبي بمساعدة الفحص السريري واختبارات التصوير (الأشعة السينية للعمود الفقري ، الماسح الضوئي ، التصوير بالرنين المغناطيسي).
فيما يتعلق بالعلاج، فإنه يعتمد في المقام الأول على أخذالمسكنات، منأدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود و المايورلاكسانتس.
يمكن للمنتجات والملحقات أيضًا أن تخفف الألم وتوفر شعورًا بالراحة على المدى القصير. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأساليب لن تعالج بالضرورة السبب الرئيسي للمشكلة.
العلاج الطبيعي متعدد الوظائف يمكنك استخدام مجموعة العلاج بالابر بطرق مختلفة وعلى أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل آلام أسفل الظهر ، والأرق ، والضغط المزمن ، والتعب ، والتوتر ، واضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
【مادة آمنة وممتازة】 حصيرة العلاج بالابر جهاز التدليك وغطاء الوسادة وحقيبة التخزين مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ، والداخل عبارة عن إسفنجة صديقة للبيئة عالية الكثافة 21D. مسمار التدليك مصنوع من بلاستيك ABS غير سام. طبيعي 100٪ بدون آثار جانبية ، مضاد للحساسية.
【العلاج الهندي القديم الطبيعي تحتوي سجادة العلاج بالابر على 230 مسمار تدليك ، و 6210 نقطة تدليك ، وتحتوي الوسادة على 73 مسمار تدليك ، ونقطة تدليك 1971. يتم توزيع وزنك بالتساوي على آلاف القطع الصغيرة لتحفيز عدد لا يحصى من نقاط الوخز بالإبر. مثالي للاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية. حجم حصيرة العلاج بالإبر 68 * 42 سم ، حجم وسادة التدليك 37 × 15 × 10 سم.
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
🔥تدفئة الجسم – وسادة التدفئة يتكون الجزء القطني من وسادة تسخين مدمجة تسخن بسرعة لتوفير الدفء لعلاج الأعراض وتشنجات الدورة الشهرية وأمراض المعدة والتهاب المفاصل وآلام الساق والمزيد.
🔥التدليك بالاهتزاز - تم دمج مدلك الظهر مع 4 محركات تدليك قوية لتقديم تدليك اهتزازي مهدئ. يساعد على تقليل التوتر والإجهاد في الرقبة والكتفين وأسفل الظهر ومنطقة أسفل الظهر والفخذين والساقين.
🔥تدليك قابل للتخصيص - يحتوي غلاف آلام الظهر هذا على 3 أوضاع للتدليك و2 شدة اهتزاز قابلة للتعديل ومستويين للتدفئة. يتيح لك تخصيص الإعداد لنفسك لتحقيق الراحة القصوى. تم تجهيز وسادة التسخين بوظيفة الحماية من الحرارة الزائدة ووظائف الإغلاق التلقائي لضمان الاستخدام الآمن.
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
تحسين الكراسي غير الداعمة: تستخدم وسادة الراحة المصنوعة من مادة الإسفنج الذكي حرارة الجسم للتكيف مع منحنيات الظهر وتوفير الدعم القطني الذي يفتقر إليه بشدة كراسي المكتب
ضد آلام الظهر: معظم الكراسي لا تدعم الظهر، مما يسبب التوتر. تدعم الوسادة المريحة الجزء العلوي والوسطى والسفلي من الظهر لتوفير الراحة الكاملة
غطاء مسامي: تتميز وسادة الكرسي بغطاء شبكي مسامي يسمح بمرور الهواء، ويمنع تراكم الحرارة. أخيرًا استمتع بمقعد جديد تمامًا طوال اليوم
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
30 مستوى مسدس مساج ： ألوم بندقية التدليك اختيار السرعة ورؤوس التدليك التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل يمكن أن تقضي بسرعة على حمض اللاكتيك المنتج بعد التمرين ، ولتخفيف آلام العضلات وتيبس الظهر والرقبة يوميًا ، مما يقلل بشكل كبير من وقت تعافي العضلات.
عمر بطارية طويل: مزود ببطارية عالية الجودة ، يمكن لمدلك العضلات الاستمرار في العمل لمدة 6-8 ساعات بعد الشحن ، بينما يمكن لنظام التبريد إزالة الحرارة الزائدة بشكل فعال ، إذا كانت البطارية منخفضة ، فسيكون هناك موجه أحمر.
أقل من 45 ديسيبل ضوضاء منخفضة للغاية: مسدس تدليك العضلات ALDOM الذي يتميز بأداء عالٍ وضوضاء منخفضة. يتميز بتقنية متقدمة ومحرك كهربائي غير مصقول عالي العزم ، يتميز بالقالب عالي الدقة الذي يربط بإحكام رأس الماكينة والجسم ، يدور المحرك عالي العزم 1800-4800 مرة في الدقيقة ويحقق أنسجتك لفك اللفافة ( النسيج الضام)
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
LUMBA +: يستخدم تقنية إزالة الضغط العصبي المعترف بها من قبل INSERM ، والتي يتم ممارستها في ممارسات علاج العظام والمعترف بها من قبل جمعية أخصائيي تقويم العظام الحصريين. الضغط العصبي في العمود الفقري هو إجراء جراحي أو غير جراحي يهدف إلى تحرير الضغط على النخاع الشوكي أو الأعصاب الشوكية
يعد تخفيف الضغط العصبي فوق العمود الفقري عنصرًا أساسيًا في علاج آلام الظهر مثل الأقراص المنفتقة والأقراص المنتفخة والألم الوركي وتنكس القرص وهشاشة العظام. تخفيف الضغط عن العمود الفقري هو مبدأ يستخدم بشكل متزايد في علاج آلام الظهر (العصب الوركي المقروص ، قرص القرصوالجنف وانضغاط الفقرات أو آلام أسفل الظهر).
دعنا نكتشف تقنية تخفيف الضغط عن العمود الفقري ونرى معًا آثاره من خلال التمدد ضد عرق النسا. مبدأ تخفيف الضغط عن العمود الفقري تخفيف الضغط عن العمود الفقري (أو العمود الفقري العصبي) هو علاج لطيف يستخدم في حالة العصب الوركي العالق أو الانزلاق الغضروفي أو حتى القرص المضغوط.
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
الأسطوانة ذات المسامير: قم بتدليك القوس والقدمين. تعمل أسطوانة التدليك H&S الخاصة بنا على إطالة وتمديد عضلات ولفافة القدم وأصابع القدم والقوس للاسترخاء والراحة.
شكل مريح: هذه الأسطوانة المقوسة مصنوعة من البولي يوريثان واللدائن الحرارية عالية الجودة. يتميز بشكل محيطي ليظل على اتصال كامل مع نعل القدم
استرخاء قدميك: أسطوانة تدليك القدم هذه تجعل من السهل الاسترخاء في المنزل. دلل نفسك بفترة راحة مريحة مباشرة من غرفة معيشتك باستخدام الأسطوانة
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
مُحفز للعضلات يقدم 30 برنامجًا: 10 برامج للإعداد البدني ، و 8 برامج لتخفيف الآلام ، و 5 برامج للتعافي ، وبرنامجين لإعادة التأهيل ، و 2 برامج للياقة البدنية.
شريكك في الاستعداد الرياضي ، مما يسمح لك بمنع الإصابات والتعافي بشكل أفضل ولكن أيضًا يخفف من آلامك.
4 قنوات مستقلة تسمح لك بتمرين مجموعتين عضليتين في وقت واحد.
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
في حالة استمرار الألم ، يصف الطبيبتسللكورتيكوستيرويد. إنه شكل فعال من مسكنات الألم على المدى الطويل. يمكن أن تعمل لمدة تصل إلى 6 أسابيع.
La العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) هو أيضا نهج يستخدم على نطاق واسع لعلاج عرق النسا. يوصي به العديد من الأطباء.
وأخيرا هناك العلاج الجراحي. يتم تقديمه كملاذ أخير عندما لا تتمكن أي من العلاجات المعتادة من تخفيف الأعراض وعلاج المرض. يتم تطبيقه أيضًا على حالات تكرار الإصابة بعرق النسا أو شلل الطرف السفلي المصاب.
ماذا عن العلاجات الطبيعية؟
على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.
فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:
الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
سبب اختيار كبسولات الكركم الخاصة بنا مع الزنجبيل والفلفل الأسود - الكركم المعقد الخاص بنا...
كبسولات الكركم القوية - الكركم هو مصدر ممتاز لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ...
تركيبة مثالية وعملية - يتم حصاد المساحيق التي نستخدمها بدقة،...
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
【بقع الزنجبيل الطبيعية للقدم】: رقعة طبيعية لإزالة سموم القدم بالزنجبيل و ...
【الزنجبيل لصقة التخلص من السموم المضادة للتورم: بقع الزنجبيل للتخلص من السموم طبيعية ، ...
【يزيل سموم الجسم】: تساعد رقع القدم الزنجبيل على تقليل تراكم ...
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام.
الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
آخر تحديث بتاريخ 2024-03-23 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
اسمي Arotoky وأنا أدرس الطب البشري. محرر ويب لأكثر من 5 سنوات ، أركز حاليًا على موضوع الصحة والرفاهية. لدي اقتناع قوي بأنه من خلال مقالاتي القيمة ، يمكنني مساعدة العديد من الأشخاص للتخفيف من أمراضهم والشعور بالتحسن. هدفي هو مشاركة معرفتي الصحية مع عامة الناس من خلال الكتابة على شبكة الإنترنت.
