ألم العصب العضدي عنق الرحم

الألم العصبي العنقي العضدي والإجهاد: ما الرابط؟

هل تشعر أحيانًا أن رقبتك عبارة عن حزمة من العقد؟ هل تشعر بألم في رقبتك يبدو أنه يزداد سوءًا عندما تكون كذلك أكد ?

 

إذا كان الأمر كذلك ، فقد تعاني من ألم العصب العضدي عنق الرحم. تحدث هذه الحالة بسبب ضغط أو تهيج الأعصاب التي تمتد بين رقبتك وكتفك.

 

بالإضافة إلى الألم ، قد يعاني المصابون من وخز أو تنميل أو ضعف في الذراع أو اليد. ال إجهاد يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في تفاقم هذه الحالة.

تشريح العمود الفقري العنقي

 

La الفقرات العنقية يتكون من سبعة فقرات، المعينة بواسطة الأحرف C1 إلى C7. هذه الفقرات مكدسة فوق بعضها البعض ويفصل بينها أقراص بين الفقرات.

 

للقراءة :   التهاب المفاصل العنقي: هل يمكن علاجه؟ (الدليل الكامل)

 

تعمل الأقراص على امتصاص الصدمات وتوسيد العظام وامتصاص الصدمات. فقرات عنق الرحم صغيرة وهشة نسبيًا ، وهي تدعم وزنًا كبيرًا نظرًا لموقعها في الجزء العلوي من كولون فقري.

 

La النخاع الشوكي يمر عبر القناة المركزية للفقرات ، وتتفرع الأعصاب من النخاع الشوكي لتعصب الرقبة والذراعين.

 

تشريح العمود الفقري العنقي
مصدر

 

ترتبط الفقرات ببعضها البعض من خلال مفاصل جانبية ، مما يسمح بنطاق محدود من الحركة في الرقبة. عظام وأقراص وأعصاب وعضلات الفقرات العنقية العمل معًا لدعم الرأس والسماح بمجموعة واسعة من الحركة.

 

 

La ألم العصب العضدي عنق الرحم ما هذا ؟

 

La ألم العصب العضدي عنق الرحم هي حالة ناتجة عن ضغط أو تهيج عصب في الرقبة. يمكن أن يؤثر الألم المصاحب لهذه الحالة على الرقبة وعظمة الترقوة وأعلى الظهر والكتف والذراع على أحد جانبي الجسم أو كلاهما.

 

مصطلح " وركي خاص بالورك غالبًا ما يستخدم "ألم" أو "عرق النسا الذراع" لوصف هذه الحالة لأن الألم ينتشر من الرقبة إلى الذراع.

 

الم الرقبة
مصدر

 

 

أعراض الألم العصبي العنقي العضدي

 

La ألم العصب العضدي عنق الرحم هي حالة تسبب ألمًا شديدًا في الرقبة والكتفين والذراعين. غالبًا ما يوصف الألم بأنه إحساس بالصدمة الكهربائية ويمكن أن يجعل من الصعب أداء المهام اليومية.

 

للقراءة :   ألم عصبي أرنولد: سبب الصداع؟ (ما العمل ؟)

 

الأعراض الشائعة الأخرى هي التنميل ، والوخز ، والصداع ، والدوخة. يُعتقد أن هذه الحالة ناتجة عن ضغط الأعصاب في الفقرات العنقية وغالبًا ما يمكن علاجه بالأدوية أو الجراحة.

 

التشعيع الناجم عن الألم العصبي العنقي العضدي

 

إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فمن المهم أن ترى الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح.

 

 

الأسباب الرئيسية لألم العصب العنقي العضدي

 

La ألم العصب العضدي عنق الرحم (NCB) هي متلازمة الألم الشائعة نسبيًا والمنهكة. يمكن أن يتفاقم هذا الألم بسبب حركات الرقبة أو السعال أو العطس.

 

سبب ال ألم العصب العضدي عنق الرحم غالبًا ما يكون غير معروف ، ولكنه مرتبط بأنشطة أو ظروف معينة ، بما في ذلك:

 

  • التدخين : يعد التدخين عامل خطر رئيسي للإصابة بالألم العصبي العنقي العضدي. أظهرت الدراسات أن المدخنين هم أكثر عرضة لتطوير CBN أكثر من غير المدخنين. سبب هذه الظاهرة غير مفهوم تمامًا ، لكن يُعتقد أن التدخين يمكن أن يضر بالأعصاب أو الأوعية الدموية في الرقبة.

 

  • موقف سيئ: يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى الضغط على عضلات وأعصاب الرقبة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج والتهاب الأعصاب مسببة الألم.

 

  • عوامل وراثية: يمكن لبعض العوامل الوراثية أن تؤهب الأشخاص للإصابة بألم عصبي عنق الرحم.

 

  • الصدمة الحادة أو المتكررة: يمكن أن تؤدي الصدمات الحادة ، مثل حادث سيارة ، إلى إتلاف أعصاب الرقبة. يمكن أن تؤدي الصدمات المتكررة ، مثل حمل حقيبة ظهر ثقيلة ، إلى ألم عصبي عنق الرحم.

 

  • ورم : يمكن أن تضغط الأورام أو النمو في الرقبة على الأعصاب وتسبب الألم.

 

  • الأنشطة المهنية المعرضة للاهتزازات أو حمل الأحمال: الوظائف التي تنطوي على التعرض للاهتزاز ، مثل استخدام آلة ثقب الصخور ، يمكن أن تتلف الأعصاب في الرقبة وتؤدي إلى ألم عصبي عنق الرحم.

 

منفذ الشحن على الرأس
مصدر

 

  • La سرطان عنق الرحم : إنها حالة تنكسية في العمود الفقري يمكن أن تضغط على الأعصاب وتسبب الألم.

 

  • Le إجهاد : و إجهاد له تأثير جسدي على عضلات الرقبة ، مما يزيد من توتر العضلات. يمكن أن يزيد أو يحفز آلام الرقبة. كما أن آلام الرقبة المزمنة تميل إلى زيادة إجهاد، وبالتالي خلق حلقة مفرغة.

 

 

كيف يرتبط الإجهاد ألم العصب العضدي عنق الرحم ?

 

ليس سرا أن ملف إجهاد يمكن أن تؤثر على صحتنا الجسدية والعاطفية. عندما نشعر بالتوتر ، تدخل أجسامنا في وضع "القتال أو الهروب" ، وتطلق هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول.

 

تم تصميم هذه الهرمونات لمساعدتنا على التعامل مع المواقف الخطيرة ، ولكن عند إطلاقها باستمرار يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاكل بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسمنة وتوتر العضلات في جميع الجسم بما في ذلك الرقبة والعمود الفقري (الظهر بشكل عام) القلق والاكتئاب.

 

تأثير الضغط على جهاز المناعة

 

Le إجهاد يمكن أن يكون لها تأثيرات عميقة على جهاز المناعة. عندما تكون متوترًا ، ينتج جسمك عددًا أقل من الأجسام المضادة ويصعب عليه محاربة العدوى.

 

هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التعرض لنزلات البرد والفيروسات والأمراض الأخرى. ال إجهاد يغير أيضًا طريقة تفاعل الجسم مع الالتهاب. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالات الالتهاب مثل التهاب المفاصل.

 

تأثير الضغط على العضلات والأعصاب

 

Le إجهاد يؤدي أيضًا إلى ردود فعل جسدية مثل زيادة توتر العضلات وانخفاض تدفق الدم.

 

يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى الصداع وآلام الظهر وأعراض جسدية أخرى. ال إجهاد يحسس أيضًا جهازك العصبي ، مما يجعلك أكثر حساسية للألم وأكثر عرضة للمعاناة من القلق أو الاكتئاب.

 

إجهاد
مصدر

 

 

ألم العصب العضدي العنقي والتشديد: ماذا تفعل؟

 

لحسن الحظ ، هناك عدد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لإدارة مستوانا إجهاد ونحمي صحتنا.

 

يمكن أن تساعد التمارين ، والعلاج الطبيعي ، وتقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل ، وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة في تقليل إجهاد.

 

للقراءة :   ألم العصب القصبي العنقي: الأعراض والعلاجات الطبيعية

 

كيف تدير ضغوطك

 

إذا كان بعض الأشخاص قادرين على إدارة ملفات إجهاد تغيير نمط حياتهم أو الاعتناء بأنفسهم ، قد يحتاج الآخرون إلى مساعدة مهنية.

 

يمكن لأخصائيي الصحة العقلية تقديم أنواع مختلفة من العلاج لـ إجهادبما في ذلك العلاج المعرفي السلوكي، مما يساعد المرضى على تحديد أنماط تفكيرهم السلبية وتغييرها.

 

تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والاسترخاء التدريجي للعضلات والعلاج بالتعرض ، والذي يتضمن تعريض المرضى تدريجيًا لأشياء يخشونها.

 

اليوجا العلاجية

 

في بعض الحالات ، يمكن أيضًا وصف الأدوية للمساعدة في إدارة إجهاد. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون عدم تناول الأدوية أو يرغبون في استكمال علاجهم الطبي ، هناك أيضًا عدد من العلاجات البديلة التي قد تكون فعالة.

 

وتشمل هذه الوخز بالإبر والتدليك. من خلال استكشاف جميع الخيارات المتاحة ، يمكن للأشخاص العثور على العلاج الأفضل لهم ووضع أنفسهم على الطريق المؤدي إلى الإدارة الفعالة لحالاتهم. إجهاد.

 

 

مراجع

  1. https://www.lombafit.com/nevralgie-cervico-brachiale/
  2. https://www.reflexosteo.com/blog-sante-bien-etre/mal-au-cou-et-si-c-etait-le-stress-101
  3. https://toutpourmasante.fr/douleurs-cervicales-stress/
  4. https://mon-osteo-paris.fr/nevralgie-cervicobrachiale/

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 5 / 5. عدد الأصوات 3

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...