تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة
لديك نمل في يديك يزعجك. يمكن أن تظهر في الليل ، عند الاستيقاظ ، أو حتى في حالة الراحة. من أين أتوا؟ كيف تريحهم؟ وقبل كل شيء ، كيف نتجنبها؟ تشرح هذه المقالة 6 أسباب محتملة للوخز في اليدين ، وتعطيك حلولاً ملموسة لمعالجتها.
انتقل مباشرة إلى القسم الذي يهمك
تعريف
ما هو أفضل ما يصف النمل في اليد؟
وهو خدر يتميز بفقدان الإحساس في يد واحدة (أو كلتيهما). يتبع بشكل عام مسار العصب (العصب المتوسط أو العصب الكعبري أو العصب الزندي). يظهر الخدر في بعض الأحيان بشكل متماثل في كلتا اليدين.
غالبًا ما يكون هذا التنميل مصحوبًا بمشاعر تنمل أو وخز أو حرقان أو وخز. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر أصابع اليد المصابة بضعف أو ضعف. على سبيل المثال ، يمكن أن يزعجك النمل في اليد اليمنى عند شرب قهوتك في الصباح. هو نفسه بالنسبة للنمل في اليد اليسرى إذا كنت أعسر (عصر).
اعتمادًا على السبب ، يمكن أن تظهر هذه المذل في الصباح ، أمام الكمبيوتر ، أو حتى أثناء الإمساك بالهاتف. يمثل النمل في الأصابع في الليل حالة أخرى غير سارة بشكل خاص. والأسوأ من ذلك أن النمل في أصابع اليد يظهر أحيانًا بدون سبب!
مدتها متغيرة أيضًا ، وتتراوح من بضع ثوانٍ إلى إحساس دائم تقريبًا.
ما هي اسباب وخز اليدين بالتحديد؟ يوضح القسم التالي 6 أسباب محتملة ، في شكل فئات.
6 أسباب محتملة للإصابة بالنمل في اليدين
أسباب وجود النمل في اليدين أكثر تعقيدًا مما قد يعتقده المرء. وذلك لأن العديد من الهياكل التشريحية يمكن أن تسبب تنمل بشكل غير مباشر.
بالإضافة إلى الضرر الجسدي ، يمكن أن تسبب العناصر الأخرى هذه الأعراض. يمكن أن تكون هذه الأحاسيس نتيجة لعدوى أو دواء أو حتى حالة ذهنية!
لقد فصلنا الأسباب لتسهيل الفهم:
1. تلف الدماغ
يمكن أن يكون تلف الدماغ سببًا في إصابة النمل باليدين. وذلك لأن الجهاز العصبي المركزي يرسل رسائل حسية إلى الأطراف (بما في ذلك الألم والإحساس العام والوخز).
فيما يلي الحالات التي يشكو فيها المصابون أحيانًا من النمل في اليدين:
في أغلب الأحيان ، هذه الحالات المتعلقة بالجهاز العصبي المركزي ستكون معروفة بالفعل للمريض. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب أن تعلم أنها غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض تشكل حالات طوارئ طبية مثل:
تنمل في مناطق أخرى من الجسم
شلل
اضطرابات النطق
سلس البول
2. تورط عنق الرحم
La الفقرات العنقية يتكون من 7 فقرات متراكب. يوجد على كل جانب أعصاب شوكية تنزل على طول الأطراف العلوية لتوفير الإحساس والقوة.
إذا كان أحد جذور الأعصاب متهيجًا ، فيمكن أن يؤدي التوصيل الكهربائي دون المستوى الأمثل إلى الأصابع. غالبًا ما تتأثر الأعصاب هي العصب المتوسط أو الكعبري أو الزندي).
إلى هذا الحد يمكن الشعور بالنمل في اليدين عند معاناته من:
ليس فقط الضرر المشار إليه هو ما يميز النمل في اليدين. في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب هجوم موضعي مؤلم أيضًا في حدوث تنمل. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، من قضمة الصقيع التي تؤثر على النهايات العصبية.
أيضا ، فإن الأعصاب التي تنشأ من العمود الفقري تفسح المجال للأعصاب الطرفية. عندما تهيج هذه الأعصاب في الكوع أو الرسغ ، يمكن أن تسبب النمل في اليدين. هذه هي حالة المشهور نفق الرسغ، ونظيره (الأقل شهرة) القناة الزندية.
الحالات المصاحبة لهذه العيوب هي متلازمة النفق الرسغي ومتلازمة النفق الزندي.
أخيرًا ، أي عملية تنطوي على شق يمكن أن تلحق الضرر بالأعصاب السطحية وتسبب النمل في اليدين. غالبًا ما يكون هذا الإحساس مؤقتًا ويشفى بمرور الوقت.
لذلك ، فإن الأسباب المؤلمة والإفراط في الاستخدام التي تسبب النمل في اليدين هي:
قضمة الصقيع
بعد العملية
لدغة حشرة (داء لايم)
متلازمة قناة كاربين (ضغط العصب المتوسط عند الرسغ)
متلازمة القناة الزندية (ضغط العصب الزندي عند الرسغ)
التهاب اللقيمة
ركز على متلازمة النفق الرسغي
تستحق متلازمة النفق الرسغي اهتمامًا خاصًا لأنها سبب شائع للنمل في اليدين. هذا صحيح أكثر إذا كان لديك عمل يدوي أو كمبيوتر.
بالإضافة إلى المواقف غير المناسبة ، تحدث متلازمة النفق الرسغي في وجود خلل هرموني (السكري ، انقطاع الطمث ، إلخ) ، أو في حالة وجود تشوهات أو أمراض مفصلية في الرسغ.
تتجلى هذه الحالة من خلال ضغط العصب المتوسط عند الرسغ. نظرًا لأن هذا العصب يوفر الإحساس في اليد (مثل الإبهام والسبابة والوسط وجزء من البنصر) ، يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي خدرًا في الأصابع الأولى.
بالإضافة إلى وخز الأصابع ، يمكن أن تكون متلازمة النفق الرسغي مسؤولة أيضًا عن الضعف وفقدان التنسيق والبراعة الدقيقة أو الألم في منطقة الرسغ والساعد.
4. الأمراض المزمنة
يمكن أن تؤثر بعض الحالات المزمنة على الجهاز العصبي والدورة الدموية. مثلا، إدمان الكحول يعطل الروابط بين الخلايا العصبية ، مما يسبب تنمل محتمل.
يعد تلف الأعصاب أيضًا من المضاعفات الشائعة لـ السكري، ويشار إليه باسم "مرض سكري عصبي". وغالبا ما تكون النتيجة وخز في اليدين.
يمكن أن تسبب الحالات المزمنة الأخرى النمل في اليدين:
لزيادة تعقيد التشخيص ، يجب أن تعلم أن العدوى يمكن أن تسبب أيضًا وخزًا في اليدين.
فيما يلي قائمة بالعدوى التي تسبب أحيانًا تنمل:
منطقة
الهربس
6. أوتريس
ليس فقط ضعف تشريحي يمكن أن يسبب النمل في اليدين.
في كثير من الأحيان ، يمكن أن تسبب الأدوية أو النقص ردود الفعل هذه. إنه نفس الشيء بالنسبة للأحداث المجهدة التي تتجسد أحيانًا في شكل تنمل.
إليك سلسلة من الحالات أو المواقف التي يمكن أن تكون مسؤولة عن وخز اليدين:
هجوم التوتر والقلق
الآثار الجانبية لبعض الأدوية (مضادات الصرع ، والمضادات الحيوية ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك)
أثناء العلاج الكيميائي
نقص فيتامين ب 12 (نظام غذائي نباتي ونباتي)
نقص الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم
الحمل والنفاس
توضيح التشخيص
أول شيء يجب فعله للتخلص من النمل في اليدين هو تحديد السبب أولاً.
بالتأكيد !
في الواقع ، من خلال توفير العلاج دون معرفة من أين يأتي تنمل ، يمكن للمرء أن "يغيب عن العلامة" ، أو الأسوأ من ذلك ، أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
على سبيل المثال ، لن يساعد القيام بالتدليك أو تحريك اليد إذا كان النمل ناتجًا عن مرض السكري (اعتلال الأعصاب السكري) أو حالة مثل التصلب المتعدد .
لاحظ ، مع ذلك ، أنه ليس من السهل دائمًا إجراء تشخيص يفسر بوضوح الوخز في اليدين. يأتي هذا بشكل أساسي من العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤثر على تنمل الحس.
وبالتالي ، سيبدأ أخصائي الصحة باستبيان شامل وفحص سريري لتحديد الأعراض بشكل أفضل. هذا يتضمن:
مراجعة الشروط المرتبطة
مراجعة تاريخ الإصابة
أسئلة حول الأعراض (التكرار ، الشدة ، المدة ، أوقات اليوم ، إلخ)
الانعكاسات على الحياة اليومية والوظيفة (العمل ، الرياضة ، إلخ).
أسئلة حول التوتر والقلق
في حالة الاشتباه في إصابة عنق الرحم ، سيتم إجراء فحص سريري ، بما في ذلك حركات الرقبة.
الاختبارات والفحوصات السريرية
إليك اختبار يمكنه إنتاج النمل في الأصابع إذا كان أصل الأعراض من منطقة عنق الرحم:
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان يعتبر تهيجًا لجذر العصب ، فسيتم إجراء اختبارات myotome لتحديد أصل اعتلال الجذور على مستوى العمود الفقري العنقي. فيما يلي أمثلة على الاختبارات التي أجريت أثناء الفحص السريري:
إذا كان يُعتقد أن العصب المحيطي يسبب الوخز في اليدين ، فسيتم إجراء اختبارات حركية الأعصاب لتحديد المشكلة العصبية (ضغط العصب المتوسط أو الكعبري أو الزندي). فيما يلي الاختبارات التي يتم إجراؤها غالبًا في العيادة:
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نمل في أصابعهم بعد استخدام الكمبيوتر ، نريد استبعاد انضغاط العصب المتوسط المهيج عادةً في وجود النفق الرسغي. إليك اختبار غالبًا ما يعيد إنتاج الأعراض:
واخيرا فحص الدم وفحوصاتالتصوير الطبي سيوضح التشخيص أيضًا. غالبًا ما يكون التصوير بالرنين المغناطيسي أكثر دقة من الأشعة السينية والأشعة المقطعية لأنه يمكن أن ينظر إلى الأنسجة الرخوة (مثل العضلات والأعصاب المحيطية والأربطة وما إلى ذلك).
يمكن أن يراقب مخطط كهربية العضل (EMG) التوصيل العصبي في الأطراف العلوية ، ويحدد ما إذا كان هناك عصب معين مسؤول عن النمل في اليدين.
يسمح التصوير الدوبلري (أو تصوير الأوعية الدموية) بمراقبة الدورة الدموية ، ويتيح تحديد ما إذا كان الوخز في اليدين ناتجًا عن اضطراب في الدورة الدموية.
العلاج والوقاية
كما ذكرنا سابقًا ، سيوفر التشخيص الدقيق العلاج المناسب والفعال.
من ناحية أخرى ، نظرًا لأن التشخيص ليس من السهل دائمًا إصداره ، فمن الممكن أن يذهب الطبيب إلى هناك عن طريق التجربة والخطأ لتحديد ما إذا كان هناك تغيير معين يريح النمل في اليدين.
على سبيل المثال ، إذا كان الوخز يُعتقد أنه ناتج عن نقص فيتامين ب 12 ، فيمكن محاولة تناول مستوى B12 على مدى بضعة أسابيع. إذا لوحظ تغيير إيجابي في هذه الوصفة الطبية ، فهذا يعني أن التشخيص كان صحيحًا.
إذا كان يعتقد أن السبب ميكانيكي ، فيمكننا إجراء العلاج المناسب في العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) أو علاج العظام ونلاحظ بشكل عام النتائج الإيجابية.
كيف تخفف وتجنب وخز اليدين؟
لذلك قد يشمل العلاج (حسب التشخيص):
دواء (مثل Lyrica)، أو مراجعة الدواء الموصوف بالفعل
الحرارة والجليد لتهدئة الالتهابات المحتملة (على شكل جيوب أو حمامات)
تشمل الملحقات الموصى بها ما يلي. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه المنتجات لن تعالج بالضرورة سبب المشكلة ، على الرغم من أنها يمكن أن تخفف الأعراض وتحسن الشعور بالراحة:
العلاج الطبيعي متعدد الوظائف يمكنك استخدام مجموعة العلاج بالابر بطرق مختلفة وعلى أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل آلام أسفل الظهر ، والأرق ، والضغط المزمن ، والتعب ، والتوتر ، واضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
【مادة آمنة وممتازة】 حصيرة العلاج بالابر جهاز التدليك وغطاء الوسادة وحقيبة التخزين مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ، والداخل عبارة عن إسفنجة صديقة للبيئة عالية الكثافة 21D. مسمار التدليك مصنوع من بلاستيك ABS غير سام. طبيعي 100٪ بدون آثار جانبية ، مضاد للحساسية.
【العلاج الهندي القديم الطبيعي تحتوي سجادة العلاج بالابر على 230 مسمار تدليك ، و 6210 نقطة تدليك ، وتحتوي الوسادة على 73 مسمار تدليك ، ونقطة تدليك 1971. يتم توزيع وزنك بالتساوي على آلاف القطع الصغيرة لتحفيز عدد لا يحصى من نقاط الوخز بالإبر. مثالي للاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية. حجم حصيرة العلاج بالإبر 68 * 42 سم ، حجم وسادة التدليك 37 × 15 × 10 سم.
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
تخفيف الأوجاع - يمنحك مدلك الرقبة RENPHO فوائد تدليك شياتسو الاحترافي في المنزل ، مما يوفر لك الوقت والمال. يحاكي تصميمه المريح على شكل حرف U و 8 عقد عجن عميقة أصابع الإنسان لإنشاء تدليك شياتسو عميق ومريح للغاية. يخفف مدلك شياتسو من آلام الجسم كله ؛ للاستخدام على الرقبة والكتفين والظهر والساقين والفخذين والساقين والقدمين
التدفئة - يشتمل مدلك الكتف هذا على وظائف حرارية ، والتي تعمل بشكل أكثر فاعلية على تخفيف آلام العضلات والتوتر والأوجاع والآلام وإطلاق نقاط الزناد مع تحسين الدورة الدموية بشكل عام. يمكن تشغيل أو إيقاف وظائف الاهتزاز والحرارة بشكل مستقل
شدة واتجاهات متعددة - سوف يزيل مدلك الرقبة القلق من التغيير المفاجئ في الاتجاه عندما تجد المكان المناسب. سيحتفظ بتدليك شياتسو العجن في اتجاه واحد حتى تريد تغييره. اجمع بين هذا مع 3 مستويات للسرعة وقوة الشد لديك لتجد بالتأكيد الشدة المناسبة لتخفيف آلام العضلات
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
تصميم مريح: المنحنيات الرشيقة لأسطوانة مدلك الرقبة اليدوية هذه هي مزيج مثالي من الشكل والوظيفة. يختلف عن أدوات العلاج بالتدليك الأخرى ، يبدو مدلك الرقبة أكثر جاذبية وإنسانية ،
يخفف من تصلب العضلات والأوجاع: مدلك الرقبة ذو 6 عجلات هو أداة تدليك العضلات المثالية لتخفيف التشنجات (العقد) أو عضلات نقطة الزناد. من خلال الضغط على رقعة العضلات المصابة ، يتم تحفيز الدورة الدموية لجلب المزيد من الأكسجين والمواد المغذية لإراحة العضلات وتعافيها بشكل أسرع.
جهد أقل: يمتلك هذا المدلك المحمول مقبض أطول ويستخدم مبدأ الرافعة المالية ، وهو أكثر راحة وأقل كثافة في العمل. بالمقارنة مع التدليك المباشر باليدين ، هناك حاجة إلى أقل من 1/4 القوة. استمتع بالاسترخاء دون الشعور بالتعب في نفس الوقت. عندما تضغط على المقبض ، يمكن التحكم في قوة القوة.
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
30 مستوى مسدس مساج ： ألوم بندقية التدليك اختيار السرعة ورؤوس التدليك التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل يمكن أن تقضي بسرعة على حمض اللاكتيك المنتج بعد التمرين ، ولتخفيف آلام العضلات وتيبس الظهر والرقبة يوميًا ، مما يقلل بشكل كبير من وقت تعافي العضلات.
عمر بطارية طويل: مزود ببطارية عالية الجودة ، يمكن لمدلك العضلات الاستمرار في العمل لمدة 6-8 ساعات بعد الشحن ، بينما يمكن لنظام التبريد إزالة الحرارة الزائدة بشكل فعال ، إذا كانت البطارية منخفضة ، فسيكون هناك موجه أحمر.
أقل من 45 ديسيبل ضوضاء منخفضة للغاية: مسدس تدليك العضلات ALDOM الذي يتميز بأداء عالٍ وضوضاء منخفضة. يتميز بتقنية متقدمة ومحرك كهربائي غير مصقول عالي العزم ، يتميز بالقالب عالي الدقة الذي يربط بإحكام رأس الماكينة والجسم ، يدور المحرك عالي العزم 1800-4800 مرة في الدقيقة ويحقق أنسجتك لفك اللفافة ( النسيج الضام)
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
【تدليك شياتسو العميق تحتوي وسادة تدليك TAKRINK شياتسو على 8 عقد تدليك عميقة تحاكي أسلوب التدليك لمدلك محترف ، وتوفر تدليكًا عميقًا للأنسجة. دع وسادة التدليك تساعد في تخفيف آلام العضلات المتوترة في رقبتك وكتفيك وظهرك ، مما يمنحك تدليكًا لكامل الجسم لا يُنسى.
【جهاز مساج خلفي بجهاز التحكم عن بعد】 على عكس وسادة مساج شياتسو الأخرى المزودة بأزرار تحكم مدمجة ، لا تتطلب منك وسادة مساج شياتسو للتحكم عن بعد هذه الالتفاف والنقر فوق الأزرار. يمكنك ضبط البرنامج بجهاز التحكم عن بعد أثناء التدليك ، مما يضمن تجربة تدليك أكثر راحة.
【وظيفة التسخين: يمكن تسخين وسادة التدليك TAKRINK حتى 45 درجة ، مما يعزز الدورة الدموية ويضاعف راحة تجربة التدليك. عندما لا ترغب في تسخينه ، يمكنك إيقاف التأثير بالنقر فوق زر التسخين. مع إضافة وظيفة التسخين ، يضاعف مدلك الرقبة شياتسو تأثير التدليك وهو خيار رائع لإرخاء عضلاتك.
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
【صنعة ممتازة: أرجوحة الرقبة هذه مزودة بحزام قابل للتعديل ، ووسادة قطنية ، واثنين من النوابض القوية المدمجة ، وحامل قوي قابل للطي مع أقدام غير قابلة للانزلاق ، وكل ذلك يضمن لك قضاء وقت طويل ، واسترخاء ممتع للغاية
【إرخاء الرقبة: تساعد أرجوحة الرقبة هذه في الحفاظ على رأسك في وضع طبيعي لإرخاء عضلاتك. 15 دقيقة فقط في اليوم ، ستتمكن من رؤية الفرق. يساعدك أيضًا على تحسين الوضع السيئ ، والتيبس ، و صعر. مثالي للعاملين في المكاتب والطلاب والرياضيين والسائقين وكبار السن ، إلخ.
محمول ومريح】: يختلف هذا الجهاز عن أعناق الأرجوحة الأخرى من خلال دعمه القابل للطي والقابل للإزالة. بفضل التصميم المبتكر والحقيبة المجانية ، يمكنك اصطحابها في كل مكان وإيجاد مكان لطيف للاسترخاء. لا حاجة لربطه بمقبض الباب ، وسيثبت الحامل بعد الطي لأسفل
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
【مجموعة تدليك 6 في 1】تتضمن مجموعة أسطوانة العضلات 1 × أسطوانة إسفنجية، 1 × عصا تدليك دوارة، 1 × كرة تدليك، 1 × شريط مقاومة، 1 × شريط تمرين الشكل 8، 1 × دليل المنتج و1 حقيبة تخزين. سوف تدلل نفسك بتدليك كامل الجسم - من الرقبة إلى أخمص القدمين. ضمان لمدة 12 شهرًا، لذا لا تتردد في الاتصال بنا إذا كانت لديك أي أسئلة، وسنبذل قصارى جهدنا لإرضاء عملائنا.
تخفيف التوتر الفعال】 استخدم مجموعة الأسطوانة الفوم هذه قبل التمرين لتمديد العضلات ومنع إصابة العضلات. يمكنك أيضًا تنشيط العضلات لتحسين تأثيرات التمرين أثناء التمرين. كما أنها مناسبة لتمارين الإطالة والتوازن. استخدميه لمدة 20-30 دقيقة يوميًا لتخفيف تيبس العضلات وتخفيف التوتر.
【مرونة ممتازة ومتانة】 مجموعة الأسطوانة العضلية مصنوعة من مادة EVA الصديقة للبيئة والتي تتميز بمتانة ممتازة ومقاومة للماء ومرونة ، ولا تتشوه بسهولة. الأسطوانة الرغوية ذات النتوءات لطيفة على الجسم وتعطي إحساسًا بالضغط. لا رائحة ولا ضرر للجسم ولا عرق. يمكنك غسله بالماء مباشرة.
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
مُحفز للعضلات يقدم 30 برنامجًا: 10 برامج للإعداد البدني ، و 8 برامج لتخفيف الآلام ، و 5 برامج للتعافي ، وبرنامجين لإعادة التأهيل ، و 2 برامج للياقة البدنية.
شريكك في الاستعداد الرياضي ، مما يسمح لك بمنع الإصابات والتعافي بشكل أفضل ولكن أيضًا يخفف من آلامك.
4 قنوات مستقلة تسمح لك بتمرين مجموعتين عضليتين في وقت واحد.
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
مرة أخرى ، يعتمد اختيار العلاج على كل مريض وحالته. من الضروري أن يقوم أخصائي الصحة بإجراء التشخيص مسبقًا.
ماذا عن العلاجات الطبيعية؟
على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج أمراض الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.
فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:
الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
سبب اختيار كبسولات الكركم الخاصة بنا مع الزنجبيل والفلفل الأسود - الكركم المعقد الخاص بنا...
كبسولات الكركم القوية - الكركم هو مصدر ممتاز لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ...
تركيبة مثالية وعملية - يتم حصاد المساحيق التي نستخدمها بدقة،...
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
【بقع الزنجبيل الطبيعية للقدم】: رقعة طبيعية لإزالة سموم القدم بالزنجبيل و ...
【الزنجبيل لصقة التخلص من السموم المضادة للتورم: بقع الزنجبيل للتخلص من السموم طبيعية ، ...
【يزيل سموم الجسم】: تساعد رقع القدم الزنجبيل على تقليل تراكم ...
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام.
لا توجد منتجات.
الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-14 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
أنس بوقاص( اخصائي علاج طبيعي، اخصائي علاج طبيعي، استشاري )
اسمي أنس بوكاس وأنا أخصائي علاج طبيعي. مهمتي ؟ مساعدة الأشخاص الذين يعانون قبل أن تتفاقم آلامهم وتصبح مزمنة. وأعتقد أيضًا أن المريض المتعلم يزيد بشكل كبير من فرص شفائه. لهذا السبب خلقت مجموعة الصحة للجميع، شبكة من المواقع الطبية، بالتعاون مع العديد من المهنيين الصحيين.
