نتيجة الاختبار: قد تعاني من آلام أسفل الظهر مع وجود مكون عصبي

شارك مع أحبائك المعنيين

من المحتمل أن يكون لديك "آلام أسفل الظهر مع مكون عصبي" ، وهي حالة غالبًا ما تكون مرتبطة بها أزمة عرق النسا أو ألم عضلي.

ألم المفصل العجزي الحرقفي

التشخيص الأكثر شيوعًا المسؤول عن هذه الحالة هو هيرني ديسكالي. ومع ذلك ، قد تفسر عدة أسباب تشعيع الآلام في الساق.

في كلتا الحالتين ، لا داعي للذعر! هذه مشاكل قابلة للعلاج ، ولا تعني بالضرورة الجراحة (أو غيرها من الإجراءات الغازية)!

من الواضح أن أفضل ما يجب فعله هو استشارة أخصائي صحي. في هذه الأثناء ، إليك بعض التوصيات التي يجب تنفيذها لتسهيل حياتك:

  • تجنب الراحة الكاملة في الفراش ، وحافظ على نشاطك قدر الإمكان.
  • إذا قررت ارتداء دعامة أسفل الظهر ، فحد من استخدامها. (إليك الطريقة)
  • ضع كمادات من جليد أو حرارة (حسب تفضيلاتك) لتسكين الألم وتقليل توتر العضلات. لا تتجاوز 15-20 دقيقة لكل طلب.
  • طريقة جيدة للسيطرة على الألم الحاد هي القيام بذلك أنفاس بطيئة وعميقة ومنتظمة.
  • إذا أصبح الألم يعيقك ، قد يصف لك الطبيب الأدوية التي تتكيف مع حالتك.
  • في النهاية ، سيكون من المهم البدء في برنامج تمرين علاجي يتضمن مكونًا للقلب والأوعية الدموية ، وتنشيط العضلات وتقويتها ، والمرونة. سيتمكن أخصائي الرعاية الصحية من إرشادك خلال هذه العملية.
  • سيحدد طبيبك ما إذا كان من الضروري إجراء فحوصات التصوير الطبي لتوضيح التشخيص (على سبيل المثال ، القرص الغضروفي). ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات لم تثبت وجود علاقة كبيرة بين نتائج التصوير الشعاعي وأعراض المريض.
  • تتمثل إحدى الأولويات في تقليل أعراض التشعيع في الساق. في الواقع ، أظهرت العديد من الدراسات أنه كلما استمرت الأعراض في النزول إلى أسفل الساق ، كان التشخيص أقل ملاءمة.
  • إذا شعرت أن أعراضك تتغير تبعًا لحالتك المزاجية (التوتر ، العلاقات مع أحبائك ، إلخ) ، سيكون من المناسب اعتماد نهج "متعدد العوامل" لعلاج حالتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة