ألم الورك

عرق النسا والرغبة في التبول: هل يجب أن تقلق؟

كثيرا ما تسمع عن وركي خاص بالورك, ولكن هل سمعت من قبل عن متلازمة ذيل الفرس؟ هذين تلف الأعصاب غالبًا ما يتم الخلط بينهم بسبب تشابه أعراضهم.

الإلحاح المتكرر للتبول (الموضوع الرئيسي لهذه المقالة) هو أحد الأعراض المميزة لـ a متلازمة ذيل الفرس, لا عرق النسا.

إذا كانت هذه الرغبة مصحوبة بأعراض غير طبيعية غير الاضطرابات الحسية الحركية المعتادة ، فعندئذ ، نعم ، يجب أن تقلق وتذهب إلى طبيب الطوارئ. خلاف ذلك ، يمكن ممارسة الاستراتيجيات المحافظة لتهدئة الرغبة في التبول.

باختصار ، اكتشف دون مزيد من التأخير تفاصيل كل هذه المعلومات في هذه المقالة!

تعريف عرق النسا

La ألم العصب الوركي, معروف للجميع تحت اسم بسيط "عرق النسا" ، يتميز بالألم الذي يشعر به على طريق عرق النسا.

كما تعلم على الأرجح ، فإن ألم عرق النسا ناتج عن تلف هذا NERF أو أحدها جذور العصب القطني : L4 إلى S3.

العصب الفخذي

من وجهة نظر تشريحية ، نحن نميز اثنين من العصب الوركي في البشر: واحد للرجل اليمنى وآخر لليسار.

حتى إذا كان عرق النسا تتأثر الساق اليسرى أو أحد جذورها ، وستلاحظ أعراض عرق النسا في الساق اليسرى. على العكس من العصب الوركي الأيمن. يقال الألم من جانب واحد.

السيدة التي تشكو من آلام في الساق ، وتكون مسؤولة عن آلام ظهرها
ألم عرق النسا

متلازمة ذيل الفرس والتشخيص التفريقي لعرق النسا

Le متلازمة ذيل الفرس و واحد تشخيص متباين عرق النسا. وهذا يعني أن معظم أعراض هذين المرضين هي مماثل ويمكن أن يسبب الارتباك.

للقراءة :   قاطع عرق النسا: مغناطيسات فعالة؟

ركز على متلازمة ذيل الفرس

جميع أعصاب الجسم (باستثناء الأعصاب الدماغية) تنشأ من النخاع الشوكي. هذا الأخير يمتد على طول كولون فقري ويتوقف عند مستوى الثانية الفقاريات قطني (L2).

النخاع الشوكي
النخاع الشوكي

ال جذور الأعصاب التي تنشأ في الجزء السفلي من النخاع الشوكي ثم تتحرك إلى أسفل العجز من خلال تشكيل نوع من "ذيل الحصان".

ذيل الحصان التشريح الوركي وحث على التبول
ذيل الحصان

متلازمة ذيل الفرس يحدث عندما يتأثر أحد هذه الأعصاب التي تشكل ذيل الحصان.

مقارنة بين متلازمة ذيل الفرس وعرق النسا

كلا الهجومين من أصل عصبي ، مما يفسر تشابه أعراضهما. لكن ، هما مرضان مختلفان.

التشابه 

لكل من هذين المرضين ، يمكننا أن نلاحظ الاضطرابات الحسية الحركية مثل: وخز ، وخز ، وخدر ، وفقدان المنعكسات وكذلك اضطرابات العضلات.

الخلافات

  • تضاريس الألم

كما ذكرنا سابقًا ، فإن أعراض عرق النسا أحادية الجانب ويتم ملاحظتها على المستوى بساق واحدة.

امرأة تعاني من ألم في الساق من نوع عرق النسا

بينما بالنسبة لمتلازمة ذيل الفرس ، لوحظت الأعراض في ساقين.

ذيل الحصان sx عرق النسا والتبول
متلازمة ذيل الفرس
  • كثرة الرغبة في التبول

الإلحاح المتكرر للتبول هو أ أعراض مميزة متلازمة ذيل الفرس.

في الواقع ، بصرف النظر عن الاضطرابات الحسية الحركية المذكورة أعلاه ، تسبب هذه المتلازمة أيضًا المصرة البولية والشرجية.

المصرة البولية الوركي وحث على التبول
العضلة العاصرة البولية مصدر

هذه المصرات هي عضلات دائرية مسؤولة عن سلس البول والبراز. يمكن أن تؤدي اختلالاتهم الوظيفية إلى الرغبة الشديدة في التبول ، حتى تصل إلى سلس البول أو البراز.

ماذا تفعل؟

استشر على وجه السرعة

أول وأفضل ما يجب فعله هو استشارة الطبيب بشكل عاجل ، خاصة في حالة وجود أعراض غير طبيعية (علامة خطورة) مثل:

  • ل آلام أسفل الظهر
  • ألم أو صعوبة في التبول (عسر البول)
  • فقدان الحساسية في منطقة العجان وأعلى الفخذ والأعضاء التناسلية
  • ذكر العجز الجنسي
  • عدم القدرة على الوقوف والمشي على رؤوس الأصابع
  • في الحالات القصوى والعاجلة ، أ شلل أكثر أو أقل اكتمالاً للأطراف السفلية (الشلل النصفي)
للقراءة :   5 تمارين لتخفيف أعراض عرق النسا (بالفيديو)
ألم يشبه عرق النسا
آلام أسفل الظهر

الاستراتيجيات المحافظة للرغبة في التبول 

إذا استبعد الطبيب إمكانية حدوث مشكلة خطيرة ، يمكنك تطبيق بعض الاستراتيجيات المحافظة للتحكم في الرغبة المتكررة في التبول:

 1- تمارين قاع الحوض

تمارين كيجل وعرق النسا والتبول
تمارين مخروطية

تمارين قاع الحوض كيجل هي أشكال من إعادة التأهيل العجاني التي يمكن أن تصحح ، أو على الأقل تحسن ، الرغبة المتكررة في التبول.

يمكن إجراؤها بمفردها أو بتوجيه من أ اخصائي العلاج الطبيعي (اخصائي علاج طبيعي). ولكن وفقًا للإحصاءات ، فإن إعادة التأهيل العجاني التي تمت مساعدتها تكون أكثر فعالية.

باختصار ، تكون التمارين على النحو التالي:

تمارين 1: انكماش بطيء

  • الاستلقاء وثني الركبتين ، قم بشد عضلات الحوض لمدة 5 ثوانٍ ثم استرح لمدة 10 ثوانٍ.
  • كرر هذا عشر مرات
  • توقفي لمدة 60 ثانية ، ثم قومي بأداء مجموعتين أخريين من 10 تقلصات لكل منهما.

تمرين 2: انكماش سريع

  • نفس الإجراء مثل التمرين الأول ، لكن هذه المرة تقلص عضلات الحوض بسرعة عند الزفير.
  • حرر بسرعة واستنشق.

تمرين 3: قفل العجان

يتم إجراء هذا التمرين الأخير يوميًا ، قبل أي مجهود قد يتسبب في تسرب البول (سعال ، عطس): شد عضلات الحوض قبل السعال أو العطس.

2- العلاج الحركي (العلاج الطبيعي)

تقييم أخصائي العلاج الطبيعي

يمكن أيضًا التحكم في الرغبة الملحة للتبول من خلال العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي).

يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي) المتخصص في إعادة التأهيل العجاني استخدام عدة تقنيات:

  • الطريقة اليدوية: تتكون من تقييم تقلصات العجان.
  • شد العضلات: بفضل التحفيز الكهربائي للعضلات عبر قطبين. يجب على المريض إجراء تقلصات في نفس الوقت.
  • الارتجاع البيولوجي: يسمح لك بتصور تقلصات العضلة العجانية على الشاشة.
  • الإدارة السلوكية ، وهي بالأحرى نوع من الجلسات التثقيفية لتوجيه المريض لإدارة رغباته في التبول بشكل أفضل.
للقراءة :   علامة لاسيج: اختبار للكشف عن عرق النسا أو القرص الغضروفي

3-الأدوية

تقلل الأدوية المضادة للكولين من إيلام المثانة وفرط نشاطها. إلى جانب جلسة العلاج ، يمكن أن تكون النتائج مفيدة فقط.

أدوية للألم العصبي الوربي

4-تجنب مهيجات المثانة

قلل من تناول الأطعمة التي تهيج المثانة مثل: القهوة والشاي والمشروبات الغازية والكحول والشوكولاتة والفواكه الحمضية والتوابل. يجب عليك أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة!

مراجع

https://www.vidal.fr/maladies/reins-voies-urinaires/incontinence-urinaire/traitements.html

https://www.sphere-sante.com/blog-incontinence/renforcez-votre-perinee-par-des-exercices-simples-sans-quitter-votre-domicile.html

https://www.lavalensante.com/soins-et-services/liste-des-soins-et-services/chirurgie/chirurgie-urologique/chirurgie-de-la-prostate/exercices-de-kegel/

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء / 5. عدد الأصوات

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

آلام الظهر والألم المزمن: تدريب مجاني 100٪

اكتشف ما لم يتم إخبارك به بشأن ألمك الجسدي المستمر ...

(لا يوجد بريد إلكتروني مطلوب)