عرق النسا المبتور: التعريف (الفرق مع عرق النسا)

La وركي خاص بالورك هي حالة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في أسفل الظهر والساقين. ومع ذلك ، هناك شرط آخر يسمى اقتطاع عرق النسا والتي يمكن أن تكون مؤلمة بنفس القدر ، ولكن غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين عرق النسا.

في هذه المقالة سنناقش تعريف هذه الحالة وكيف تختلف عن عرق النسا. سنقدم لك أيضًا نصائح حول كيفية تخفيف الألم المصاحب.

التعريف: ما هو عرق النسا المبتور؟

عرق النسا هو حالة شائعة تسبب الألم في أسفل الظهر والساقين. الألم ناتج عن الضغط على عرق النساالذي يمتد من أسفل الظهر إلى القدمين.

La اقتطاع عرق النسا هو نوع من عرق النسا يحدث عندما لا يمتد الألم إلى الساق. بل يتوقف عند مستوى الأرداف أو الركبة.

إذا توقف الألم عند الأرداف ، فإنه يسمى أحيانًا بعرق النسا الألوي ، ولكنه ليس مصطلحًا طبيًا. قد يعاني بعض الأشخاص من ألم في جانب واحد فقط من الجسم ، بينما قد يعاني الآخرون من الألم في كلا الجانبين.

إذا كنت تعاني من أعراض ثنائية ، فمن الضروري استشارة الطبيب لاستبعاد حالة أكثر خطورة (مثل النخاع الشوكيو ضغط ذيل الحصان، إلخ.). كن مطمئنًا ، لأن هذه الحالات نادرة.

ما هو الفرق بين عرق النسا المقطوع وعرق النسا التقليدي؟

غالبًا ما يستخدم مصطلح عرق النسا لوصف الألم الذي ينتشر على طول العصب الوركي ، والذي يبدأ في أسفل الظهر ويمتد إلى الجزء الخلفي من الفخذ والجزء الخلفي من الفخذ. ساق طويلة (يصل أحيانًا إلى إصبع القدم الكبير). يبدأ عرق النسا عادة في أسفل الظهر ويمكن أن ينتشر إلى أصابع القدم.

لمعرفة المزيد عن عرق النسا ، انظر المقال التالي.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد لا يمتد الألم بطول الساق بالكامل. وهذا ما يسمى ب اقتطاع عرق النسا.

لذلك نتحدث عن عرق النسا المبتور عندما يتوقف الألم عند مستوى الأرداف أو الركبة. عندما يتوقف الألم في الأرداف ، يطلق عليه أحيانًا اسم عرق النسا الألوي ، ولكنه ليس مصطلحًا طبيًا.

هذه الحالة أقل شيوعًا من عرق النسا الكلاسيكي ، الذي يمتد إلى القدم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون كلا النوعين من عرق النسا مؤلمين للغاية ومنهكين.

ما هي أعراض عرق النسا المقطوع؟

معظم الناس مع اقتطاع عرق النسا تعاني من ألم في أسفل الظهر والأرداف ، ولكن قد ينتشر الألم أيضًا إلى الفخذ أو الركبة.

أكثر الأعراض شيوعًا هو الألم في أسفل الظهر أو الأرداف ، ولكنه قد ينتشر أيضًا إلى الفخذ أو الركبة.

عادة ما يكون الألم أسوأ عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن ، كما أن السعال أو العطس يمكن أن يزيد الأمر سوءًا.

قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من أ خدر أو وخز في إصبع القدم الكبير، وكذلك فقدان القوة. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فمن المهم أن ترى الطبيب حتى يتمكن من تشخيص المشكلة الأساسية وعلاجها.

ما هي أسباب عرق النسا المبتور؟

La اقتطاع عرق النسا عادة ما يكون سببه الضغط على العصب الوركي. يبدأ هذا العصب من أسفل الظهر ويمتد إلى أسفل الساقين. هناك ضغط العصب يمكن أن يكون سببها عوامل مختلفة ، أهمها هيرني ديسكالي (غالبًا L4-L5 أو L5-S1).

بالإضافة إلى الانزلاق الغضروفي ، هناك:

• التهاب المفاصل (التهاب المفاصل القطني, هشاشة العظام, هشاشة العظام zygapophyseal)؛
• ورم ؛
• حادث الأوعية الدموية الدماغية.
• التهاب العضلات أو الأربطة.

إذا كنت تعاني من اقتطاع عرق النسا، من المهم استشارة الطبيب حتى يتمكن من تشخيص المشكلة الأساسية وعلاجها.

العلاج: كيفية علاج عرق النسا المبتور؟

على الرغم من أن السبب الرئيسي هو الانزلاق الغضروفي ، فإن علاج هذه الحالة يعتمد على السبب الأساسي (يتم تقييمه من خلال الفحص السريري واختبارات التصوير حسب الحاجة). بشكل عام ، سيكون من الضروري اتباع العلاج الطبي. في حالة عدم وجود استجابة للعلاج المحافظ ، سيتم اختيار استراتيجيات أكثر توغلًا (مثل التسلل أو الجراحة).

هناك عدة خيارات علاجية للتخفيف من أعراض عرق النسا:

• الريبو: الراحة علاج فعال لتسكين الألم المصاحب لعرق النسا أو انزلاق الغضروف. في الواقع ، من المهم عدم إرهاق العضلات أو الأربطة المتورمة ومنحها الوقت للشفاء ، خاصة في المرحلة الحادة والالتهابية. من ناحية أخرى ، من الضروري معرفة أن الراحة المطولة والمفرطة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة ، وتحد من التقدم.

• ممارسه الرياضه : يمكن أن تساعد التمارين في شد العضلات وتخفيف الألم. التمارين المفيدة بشكل خاص للمرضى هي تلك التي تقوي أسفل الظهر وعضلات البطن. يجب أن يتبعه بشكل مثالي أخصائي صحي لتحسين النتائج.

• رسالة : un تدليك أسفل الظهر والساق يمكن أن تساعد على استرخاء العضلات وتقليل الألم. يمكنك أن تطلب من محترف أن يقوم بتدليكك ، أو يمكنك القيام بذلك بنفسك (كرة التنس ، بندقية التدليك، إلخ) اتباع التوصيات الطبية.

• العلاج الطبي : إذا كان عرق النسا ناتجًا عن التهاب في العضلات أو الأربطة ، فقد يكون من المفيد رؤية الطبيب حتى يتمكن من وصف مضادات الالتهاب أو الأدوية الأخرى لتخفيف الألم.

• العلاج الحركي (العلاج الطبيعي): العلاج الطبيعي هو خيار علاجي آخر يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المصاحب لهذه الحالة. يهدف العلاج الطبيعي إلى شد العضلات (مثل عضلة الكمثري) ، وتحسين التنقل. هناك تقنية ماكنزي فعال بشكل خاص في حالات الانزلاق الغضروفي أو الألم المنتشر. يمكن إجراء جلسات العلاج الطبيعي بواسطة متخصص أو في المنزل (عن طريق التمارين المنزلية).

• الوخز بالإبر: الوخز بالإبر هو أسلوب علاجي بديل يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المصاحب. يتضمن الوخز بالإبر إدخال إبر في نقاط استراتيجية في الجسم لتقليل الألم. لم يتم دعمه بأدلة علمية ملموسة ، ولكن يبدو أنه يساعد العديد من المرضى.

• اليوجا: اليوغا هي خيار علاجي طبيعي آخر يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المصاحب لها وركي خاص بالورك. تهدف اليوجا إلى شد العضلات وتقويتها ، مما يساعد في تقليل الألم. من المهم استشارة أخصائي ، والتوقف عندما يزداد الألم سوءًا.

• ملحقات المنتج: على الرغم من عدم إثباتها علميًا ، إلا أن العديد من الأدوات والملحقات يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الشعور بالراحة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه المنتجات لن تعالج بالضرورة السبب الرئيسي لعرق النسا لديك.

تشمل المنتجات الموصى بها:

• حصيرة العلاج بالابر

• حزام قطني ساخن

• قمصان وضعية

• وسادة ظهر مريحة

• بندقية التدليك

• طاولة تخفيف الضغط عن العمود الفقري

• أسطوانة إسفنجية (بكرة تدليك رياضية)

• كومبيكس

• جراحة : في الحالات القصوى ، قد ينتج عرق النسا عن حالة خطيرة أو يفشل في الاستجابة للعلاجات المحافظة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، قد يكون من الضروري الخضوع لعملية جراحية لتخفيف الألم واستئناف الأنشطة.

العلاجات البديلة: ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:

• الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.

• الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).

• أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام. 

لا توجد منتجات.

• الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.

• وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.

أخيرا

La اقتطاع عرق النسا هي حالة مؤلمة يمكن أن تنتج عن أسباب مختلفة ، مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل أو الورم أو السكتة الدماغية.

يعتمد العلاج على السبب الأساسي ، ولكن هناك عدة طرق لتخفيف الألم المصاحب لهذه الحالة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بهذه الحالة ، فمن المهم أن ترى الطبيب حتى يتمكن من تشخيص المشكلة الأساسية وعلاجها.