فقدان الوزن والتوتر

التهاب الفقار اللاصق: الأطعمة المحرمة

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

هناك الأطعمة المحظورة عند المعاناة من التهاب الفقرات التصلبي ؟ هذا سؤال ربما يمكننا طرحه عندما نعاني من هذا المرض الروماتيزمي. اعثر على الجواب في هذه المقالة.

بعض المعلومات العامة عن التهاب الفقار اللاصق

 

التهاب الفقار اللاصق هو أ التهاب الروماتيزم مزمن تؤثر على المفاصل العجزي الحرقفي و كولون فقري. ويسمى أيضًا "التهاب الفقار المحوري" أو "التهاب الحوض الروماتيزمي".

 

سيكون انتشار التهاب الفقار اللاصق بشكل عام 0,1 ٪ إلى 1 ٪. غالبًا ما يصيب الرجال وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالعمر. 90٪ من المصابين بهذه الحالة لديهم مستضد HLA-B27.

 

المظاهرات الروماتيزم اضافية هي الأعراض الأكثر شيوعًا لهذا المريض. ومع ذلك ، بصرف النظر عن هذه المظاهر ، سيكون هناك أيضًا بعض المتلازمات مثل متلازمة الحوض والعمود الفقري ، ومتلازمة الارتكاز المحيطي ، ومتلازمة المفصل المحيطي. ويعاني 5٪ من الناس من آلام أسفل الظهر لديك التهاب الفقار اللاصق.

 

ألم عجزي

 

لمعرفة المزيد وفهم التهاب الفقار اللاصق بشكل أفضل ، انقر فوق هنا.

للقراءة :   التهاب الفقار اللاصق والعمل: الخيارات الممكنة

 

 

لماذا يتم حظر بعض الأطعمة في حالة التهاب الفقار اللاصق؟ 

 

ال مواد غذائية تمدنا بالطاقة لمحاربة المرض. تظهر الدراسات ، مع ذلك ، أنه يمكن أن يكون لديهم أيضًا التأثيرات السلبية على بعض الأمراض مثل التهاب الفقار اللاصق.     

الاطعمة لتجنب

أطعمة معينة تفاقم الأعراض التهاب المفاصل الالتهابي المزمن الموجود مسبقًا. هذه بشكل عام:

 

  • الأطعمة التي تسبب الالتهابات ;
  • الأطعمة التي تحتوي على جزيئات يصعب هضمها.

 

هناك دليل على وجود علاقة معقدة بين الجراثيم المعوية (أو الجراثيم المعوية) و التهاب. الجراثيم المعوية هي مجموعة الكائنات الحية الدقيقة التي تتعايش داخل الأمعاء.

 

دعا اضطراب الجراثيم ديسبيوز يسبب فرط نفاذية الأمعاء. وهذا يعني أنه لم يعد هناك حاجز يمنع الجزيئات الأجنبية من دخول الجهاز اللمفاوي. يطالب دسباقتريوز أ التهاب مزمن et تفاقم التهاب الفقار اللاصق.

 

 

ما أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب الفقار اللاصق؟

 

الأطعمة فائقة المعالجة

 

يمثلون ما بين 25٪ إلى 50٪ من نظامنا الغذائي ، وهذا ما يسمى بنظام غذائي حديث. تحتوي هذه الأطعمة على الدهون المشبعة والسكريات والعديد من المضافات الكيميائية الأخرى في كثير من الأحيان تلحق الضرر بالميكروبات المعوية

 

بعض الأمثلة: رقائق البطاطس ، المكرونة سريعة التحضير ، البسكويت ، الحلوى ، الصلصات ...

 

الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 6

 

حمض الأراكيدونيك هو أحد أحماض أوميغا 6 الدهنية المتعددة غير المشبعة. هذا الأخير يؤدي إلى تفاقم أعراض الالتهاب ويطور الالتهاب. لهذا السبب يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على هذه الأحماض في حالة التهاب الفقار اللاصق.  

للقراءة :   التهاب الفقار اللاصق: الدليل الكامل

 

من بين الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 6 ، يمكننا أن نجد: اللحوم الحمراء واللحوم الباردة وعباد الشمس وفول الصويا وزيت الذرة ومنتجات الألبان التي تحتوي على الكازين (الزبدة والجبن وما إلى ذلك). 

 

كحول

 

شرب الكحول ولو بقطرات قليلة كافٍ لزيادة الالتهاب. يُصنف الكحول من بين أقوى عوامل الخطر لداء الديسباقتريوز. لهذا الغرض ، فإنه يعزز التهاب الفقار اللاصق.

 

الحلويات

 

تعتبر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر (خاصة الفركتوز) أطعمة مؤيد للالتهابات في الكائن الحي. 

 

بعض الأمثلة: المشروبات الغازية ، المشروبات السكرية ، الحلوى ، ألواح الشوكولاتة ، الآيس كريم ...

 

منتجات القمح

 

تحتوي منتجات القمح مثل الخبز والطحين والحبوب والمعكرونة كمية عالية من الغلوتين. ومع ذلك ، فإن هذا البروتين يساهم في اختلال توازن الجراثيم المعوية.

 

إذن ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها؟

 

الأطعمة المحظورة في التهاب الفقار اللاصق عديدة ، لذا احرص دائمًا على ألا تكون كذلك تفتقر إلى العناصر الأساسية من أجل الصحة والرفاهية. غالبًا ما تؤدي أوجه القصور هذه إلى إضعاف جهاز المناعة وتقليل رأس مال الطاقة. وبالتالي فهي تعزز تطور المرض.

 

التدريب المقدم للنساء الناشطات: كيف تحرر نفسك من ثقل مشاعرك لتريح نفسك

للقراءة :   اختبار شوبر: التفسير (التهاب الفقار اللاصق)

 

 

مراجع

 

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2786061-alimentation-spondylarthrite-cafe-aliments-a-eviter-interdits/

https://www.google.com/amp/s/www.femmeactuelle.fr/sante-pratique/rhumatisme-les-aliments-qu-il-vaut-mieux-eviter-51457%3famp

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4 / 5. عدد الأصوات 1

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...