انزلاق الفقار

الانزلاق الفقاري: ما هو ، وما هو العلاج؟

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

قرر طبيبك أن يعطيك أشعة سينية لتحديد مصدر آلام ظهرك. تشير نتائج تقرير التصوير إلى انزلاق الفقار. نحن نتحدث عن الصف الأول ، 1 ، 2 ، L3-L4 ، L5-S5 ، انحلال الفقار، أو ربما pars interarticularis أو anterolisthesis ...

باختصار ، هذا التشخيص المعقد المسبق (رؤية الاسم!) يقلقك. وتريد أن تفهم حالتك بشكل أفضل. هل هذا هو سبب آلام الظهر؟ هل يمكن علاج الانزلاق الفقاري؟ هل توجد تمارين وعلاجات طبيعية يمكن أن تتجنب الجراحة؟

في المقالة التالية ، نغطي كل ما تحتاج لمعرفته حول الانزلاق الفقاري ، مع التركيز على المفاهيم البسيطة والعملية. سوف تغادر بفهم أفضل لحالتك ، بالإضافة إلى أدوات ملموسة لمساعدتك في علاج مشكلة ظهرك.

موقع لربح المال من ...
موقع لربح المال من مشاهدة الاعلانات

تعريف

شرح ببساطة ، انزلاق الفقار هو انزلاق الفقاريات.

أستطيع أن أراك بالفعل مذعورًا عند قراءة السطور السابقة. ربما تتخيل الفقرات النازحة أو متداخلة والتي يجب إعادة وضعها في مكانها بأي ثمن من خلال التلاعب. (استمر في القراءة ، ستتم الإجابة على جميع أسئلتك!)

يمكن أن يظهر هذا الانزلاق على جميع المستويات ، ولكن يبدو أن المستويات القطنية L5-S1 (ثم L4-L5) هي الأكثر تضررًا من الانزلاق الفقاري. على سبيل المثال ، الانزلاق الفقاري الأمامي L4-L5 (الانزلاق الفقاري) يعني أن الفقرة L4 قد انزلقت للأمام بالنسبة للفقرة الموجودة أسفل (L5).

انزلاق الفقار
مصدر

أسباب انزلاق الفقار

هناك ثلاثة أنواع من الانزلاق الفقاري ، ولكل نوع سبب محدد جيدًا:

1- انزلاق الفقار البرزخي

لفهم الانزلاق الفقاري ، يجب أن يكون المرء على دراية بانحلال الفقار أولاً. يتوافق الأخير مع كسر في البرزخ ، وهو جسر عظمي يربط فقرة بأخرى.

كسر برزخ العمود الفقري يؤدي إلى انزلاق الفقار
يفصل البرزخ الفقري 2 فقرات، ويمكن أن يسبب كسر في هذا المستوى انزلاق الفقار.

هذه حالة أكثر شيوعًا مما قد تتخيل ، وتؤثر على ما بين 4-8٪ من السكان. ونظرًا لأنه يمكن أن يكون بدون أعراض ، فغالبًا ما يتم اكتشافه عن طريق الصدفة أثناء فحص الظهر بالأشعة السينية.

على الرغم من أن هذا الكسر يمكن أن يكون مؤلمًا ، إلا أنه تقدمي بشكل أساسي (يسمى كسر الإجهاد أو التعب) ، وهو موجود في الرياضيين الشباب - وخاصة الرجال - الذين يمارسون الرياضة التي تفضل إطالة أسفل الظهر.

وتشمل الباليه والجمباز ورفع الأثقال والغوص والسباحة. قد يكون حمل حقيبة ظهر ثقيلة للأطفال عاملاً سببيًا ، على الرغم من الرابط بين الظهر وآلام أسفل الظهر غير واضح.

نتيجة الانزلاق الفقاري النزفي هي تقدم الفقرة و a عدم الاستقرار القطني بسبب عيب على مستوى البرزخ الفقري.

 2- انزلاق الفقار الانحلالي

في حالة انزلاق الفقار الانحلالي، هو ارتداء أقراص بين الفقرات وهشاشة العظام المسؤولة عن انزلاق الفقرات.

مع انخفاض الارتفاع بين الفقرات ، ليس من غير المألوف ملاحظة اعتلالات القرص المصاحبة (مثل قرص القرص أو الانفتاق أو نتوء القرص).

انزلاق الفقار الانحلالي
يمكن أن يسبب تنكس مفاصل الوجه انزلاق الفقار.

عوامل معينة مثل سن اليأس والعظم قد يعزز الانزلاق الفقاري التنكسي. علاوة على ذلك ، فإن الانزلاق الفقاري الانحلالي أكثر حضورا في النساء.

 3- انزلاق الفقار Dyplastic

إن الانزلاق الفقاري لخلل التنسج النادر خلقي ويؤثر على النساء أكثر.

الانزلاق الفقاري خلل التنسج

يأتي من تشوه في الفقرة عند الولادة. على سبيل المثال ، البرزخ ممدود بشكل غير طبيعي ، أو الجوانب المفصلية لها محاذاة غير طبيعية.

التشخيص ومختلف درجات الانزلاق الفقاري

من المحتمل أنه تم بالفعل تشخيص إصابتك بالانزلاق الفقاري. إذا لم يكن كذلك ، كيف تكتشف هذه الحالة؟ من خلال مراجعة بواسطة التصوير الطبي.

لا توجد اختبارات سريرية يمكنها تشخيص هذه الحالة. يمكن للمرء أن يلاحظ أ قعس قطني مبالغ فيه، أو حتى ارتفاع في أسفل الظهر في الحالات الأكثر خطورة (Step Off Sign). ولكن في أغلب الأحيان ، ستتم ملاحظة عواقب انزلاق العمود الفقري في الغالب أثناء التقييم السريري (موضح في القسم التالي الذي يناقش أعراض الانزلاق الفقاري).

علامة الخروج لتشخيص الانزلاق الفقاري
يمكن رؤية علامة الخطوة في بعض حالات الانزلاق الفقاري المتقدم.

للتعرف على الانزلاق الفقاري فعليًا ، أ الأشعة السينية القطنية كافي. أ الماسح الضوئي يمكن أيضًا وصفه لتصور الهياكل العظمية بشكل أفضل ، وكسر البرزخ المصاحب. من ناحية أخرى ، إذا رغب المرء في الحصول على مزيد من المعلومات التشخيصية (على سبيل المثال ، لتحديد جذور الأعصاب المصابة ، أو لتحديد تضيق نفق فقري)، A IRM سيكون ضروريا.

للقراءة :   تحلل البرزخ: ما هو؟ (وارتباطه بانزلاق الفقار)

في التصوير ، غالبًا ما نستخدم ملف تصنيف مايردينغ لتقدير الانزلاق الفقري الخاص بالانزلاق الفقاري. بتعبير أدق ، نقيم تقدم الفقرة فيما يتعلق بالفقرة الأساسية عبر الدرجات:

درجات انزلاق الفقار
درجات انزلاق الفقار حسب تصنيف مايردينغ

الدرجة 0: في هذه الحالة ، لا يوجد انزلاق أمامي للفقرة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون هناك انحلال الفقار ، طالما أنه مستقر وثابت.

الدرجة 1: يوجد هنا انزلاق أقل من 25٪ من حجم الصفيحة النهائية للفقرات. هذا النوع من الانزلاق الفقاري من الدرجة الأولى شائع جدًا ، ويمثل حوالي 1/3 حالات الانزلاق الفقاري.

الدرجة 2: يقع الانزلاق بين 25٪ و 50٪ من حجم الصفيحة الطرفية للفقرات. بدأنا الحديث عن عدم الاستقرار القطني في هذه الحالة.

الدرجة 3: يقع الانزلاق بين 50٪ و 75٪ من حجم الصفيحة الطرفية للفقرات. لوحظ عدم الاستقرار القطني في هذه الحالة.

الدرجة 4: يقع الانزلاق بين 75٪ و 100٪ من حجم الصفيحة الطرفية للفقرات. 

الدرجة 5: هنا ، التحول كامل. يطلق عليه داء الفقار. الفقرة متقدمة جدًا بحيث يتم وضعها أمام العجز.

ملاحظة: هناك تصنيفات أخرى لتحديد الانزلاق الفقري الناجم عن الانزلاق الفقاري. مؤشر تيلارد يفصل الانزلاق إلى 4 درجات.

مؤشر تيلار لانزلاق الفقار
مؤشر Taillard هو طريقة أخرى لتصنيف الانزلاق الفقاري.

اعتمادًا على درجات الانزلاق الفقاري ، يمكن للمرء أن يلاحظ أعراضًا مختلفة. سيتم تكييف الإدارة مع الدرجة ، ولكن أيضًا (وقبل كل شيء) لأعراض المريض.

أعراض الانزلاق الفقاري

ماذا لو أخبرتك أن الانزلاق الفقاري يكون أحيانًا بدون أعراض؟ هذا يعني أن بعض الأشخاص الذين لا يعانون من آلام أسفل الظهر يعانون من انزلاق الفقار دون معرفة ذلك.

الموقف الإيجابي وآلام الظهر
الانزلاق الفقاري؟ ليس سيئا!

من ناحية أخرى ، يمكن أن يحدث أن الانزلاق الفقاري هو أعراض. ربما يكون هذا هو السبب الذي يدفعك إلى إبلاغ نفسك بهذه الحالة. تعتمد الأعراض في الواقع على التهيج الناجم عن انزلاق الفقرات (إما عملية التهابية أو تهيج عصبي ، إلخ).

أكثر الأعراض شيوعًا هو الألم. تظهر آلام أسفل الظهر إما تدريجيًا ، على شكل تصلب في الصباح ، أو تتجلى في ألم الظهر المتكرر.

ألم الظهر الناجم عن انزلاق الفقار
من الواضح أن الانزلاق الفقاري قد يكون مسؤولاً عن آلام أسفل الظهر.

في حالات الانزلاق الفقاري المتقدم ، غالبًا ما تكون هناك زيادة في الأعراض عند تمدد الجذع ، أي عندما يكون الجذع مستقيمًا (على سبيل المثال ، عند الوقوف أو المشي).

على العكس من ذلك ، يبدو أن الوضع المائل للأمام يخفف الأعراض ، خاصة لأنه يفتح القناة القطنية. ولهذا السبب ، يمكن لبعض المرضى الذين يعانون من الانزلاق الفقاري أن يتنقلوا بدون أي مشكلة ، ولا يشعرون بأي ألم عند الاتكاء على عربة التسوق الخاصة بهم في السوبر ماركت ( علامة عربة التسوق يشير بالتحديد إلى تقليل الألم في وضعية انثناء قطني).

تمرين ماكنزي للثني القطني أثناء الاستلقاء على ظهرك
يخفف وضع الثني القطني أحيانًا من أعراض الانزلاق الفقاري.

بالإضافة إلى الانحناء للأمام ، يمكن أن يخفف الاستلقاء على ظهرك الأعراض. هذا لأن هذا الموقف يقلل من عدم الاستقرار القطني ويوفر الدعم لمنطقة أسفل الظهر.

وضعيات النوم لآلام الظهر
يمكن أن يخفف الاستلقاء على ظهرك الأعراض ويقلل مؤقتًا من عدم الاستقرار القطني.

في حالة تهيج العصب (أو جذر العصب) ، يتم ملاحظة الأعراض العصبية مثل الوخز والخدر والضعف والإشعاع والشعور بالصدمات الكهربائية في الساقين. قد يكون الانزلاق الفقاري مسؤولاً عن وركي خاص بالورك أو ألم عضلي.

في الحالات الشديدة ، على سبيل المثال عندما يكون الانزلاق كبيرًا ، يمكن أن تتأثر القناة الفقرية أيضًا. يمكننا بعد ذلك ملاحظة أ القناة القطنية الضيقة (تضيق العمود الفقري) تسبب على وجه الخصوص أ العرج المتقطع، أو متلازمة ذيل الفرس.

في أي حال ، تمثل هذه الشروط حالات الطوارئ الطبية.

الأعلام الحمراء آلام الظهر

العلاج: ماذا تفعل؟

لعلاج الانزلاق الفقاري (وأي دواء آخر أشكال من آلام أسفل الظهر) ، هناك نوعان من العلاجات: العلاج التحفظي والجائر.

طبيب (أو أ أخصائي ظهر) غالبًا في السطر الأول لتقييم وعلاج الانزلاق الفقاري. من بين أشياء أخرى ، من الممكن أن ترى طبيبك العام ، وأخصائي أمراض الروماتيزم ، وجراح العظام ، وجراح الأعصاب ، وما إلى ذلك.

طبيب يفحص الصور الطبية لظهر مريضه
طبيب او أخصائي ظهر سيكون قادرًا على إرشادك إذا كنت تعاني من انزلاق الفقار.

تعالج العلاجات المحافظة مصدر المشكلة فقط ، وتصحح أيضًا عواقب الانزلاق الفقاري. على سبيل المثال ، سيكون الهدف هو تقليل الألم وتقليل تهيج الأعصاب وزيادة استقرار الجذع وتعزيز نمط حياة صحي.

تُستخدم العلاجات الغازية عمومًا كملاذ أخير ، عند فشل العلاج التحفظي ، أو في حالة وجود حالة طبية طارئة.

للقراءة :   Retrolisthesis: التعريف والإدارة (ماذا تفعل؟)

العلاجات المحافظة

تشمل العلاجات المحافظة:

دواء

على الرغم من أنه لن يصحح سبب الانزلاق الفقاري ، إلا أن الأدوية يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض.

الدواء في علاج الانزلاق الفقاري
يمكن لبعض الأدوية أن تخفف الأعراض الثانوية للانزلاق الفقاري.

غالبًا ما يبدأ الطبيب بوصفة طبية من مضادات الالتهاب و / أو مسكنات الألم و / أو مرخيات العضلات للسيطرة على الأعراض.

في حالة ألم الأعصاب (على سبيل المثال ، الإشعاع في الساق المرتبط بالتنميل والوخز) ، قد يصف الطبيب مضادات الصرع مثل Lyrica.

في حالات الآلام الشديدة يمكن اللجوء إلى مضادات الاكتئاب ، أوكسيكودون ، كودين ، مورفين ومشتقاته ، إلخ.

ملاحظة: لمزيد من المعلومات حول اختيار الدواء لآلام ظهره ، استشيري المقال التالي. من ناحية أخرى ، اعلم أنه من الضروري اتباع توصيات طبيبك. سيعرف كيفية اختيار الأدوية المناسبة ، وضبط الجرعات حسب التاريخ الطبي وحالة المريض.

إعادة التأهيل والعلاج

Un اخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي) يمكن أن يوجهك من خلال برنامج تمارين يهدف إلى تقوية عضلات الجذع ، وتصحيح اختلالات العضلات والمفاصل التي يحتمل أن تكون مسؤولة عن أعراضك.

كما ذكرنا ، سيتم تخفيف بعض حالات الانزلاق الفقاري عن طريق تمارين الثني القطني التي تهدف إلى فتح القناة القطنية.

بالإضافة إلى ذلك ، ليس من غير المألوف ملاحظة تراجع في أوتار الركبة والتي يمكن تصحيحها من خلال تمارين الشد. 

تمرين شد العصب الوركي
يمكن وصف شد أوتار المأبض هذا في بعض حالات الانزلاق الفقاري.

كما تم عمل تقوية العضلات الأساسية النشطة أثبتت فعاليتها في حالات الانزلاق الفقاري.

تمرين تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي

الأسئلة المتداولة تتعلق بتمارين فرط التمدد. هل سيتم منعهم إلى الأبد ، مع العلم أن الانزلاق الفقاري (الأمامي) يسبب انزلاقًا أماميًا للفقرة؟

كل شيء يعتمد على أعراض المريض ودرجة الانزلاق الفقاري. في الدرجات الأكثر تقدمًا ، يُنصح بتجنب تمارين الشد المفرط التي تقوس أسفل الظهر ، وذلك ببساطة لمنع تفاقم الحالة.

تمرين تمديد وقت البطن القطني من ماكنزي
في بعض الأحيان يجب تجنب تمارين فرط التمدد القطني في وجود انزلاق الفقار.

من ناحية أخرى ، في الحالات "الخفيفة" ، سيكون من الضروري تقييم الحركات وتحديد تأثيرها على الألم. على سبيل المثال ، قد يتم التسامح مع التمديد القطني إذا لم يؤدي إلى تفاقم أعراض المريض المصاب بالانزلاق الفقاري من الدرجة 0 أو 1.

إلى جانب العلاج الطبيعي ، هل هناك أشكال أخرى من العلاج يمكن أن تساعد؟

نعم. يمكن للمعالجين الآخرين مثل معالج العظام والمعالجين بتقويم العمود الفقري تخفيف أعراض الانزلاق الفقاري. على سبيل المثال ، سترخي العضلات المتوترة وتقليل الصلابة من خلال التقنيات اليدوية.

تدليك لانزلاق الفقار
يمكن لبعض الأساليب اليدوية أن تخفف من أعراض الانزلاق الفقاري.

من ناحية أخرى ، تجدر الإشارة إلى أن الفقرة الأمامية عن طريق الانزلاق الفقاري لا يمكن إعادتها إلى مكانها عن طريق التلاعب (أو أي تقنية أخرى).

التلاعب في العمود الفقري
التلاعب في العمود الفقري (عندما "يتشقق"!) هو بطلان في حالات الانزلاق الفقاري المتقدم.

لذا ، إذا وعد المعالج باستبدال فقرتك بعد أن خضعت لانزلاق الفقار عن طريق التلاعب ، فابحث في مكان آخر!

علاوة على ذلك ، فإن الانزلاق الفقاري المتقدم وغير المستقر (خاصة إذا كان هناك داء الفقار) يشكل موانع للتلاعب بالعمود الفقري. بمعنى آخر ، لا ينبغي "كسر" المنطقة القطنية إذا كان الانزلاق الفقاري شديدًا!

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتفاقم الانزلاق الفقاري في بعض الأحيان بسبب الإجهاد الميكانيكي (مثل حمل الأحمال الثقيلة بشكل متكرر ، خاصة إذا لم تكن لديك العضلات لتحمل هذا الجهد). هذا يمكن أن يحد من ممارسة مهنتك ، ويؤثر على نوعية حياتك و النوم.

قلة النوم بسبب انزلاق الفقار
يؤثر الألم الناتج عن الانزلاق الفقاري أحيانًا على جودة النوم.

مع وضع هذا في الاعتبار ، يمكن للمعالج المهني تقييم المتطلبات الخاصة بمهنتك ، وتحديد ما إذا كان تعديل الوظيفة سيخفف من الأعراض ، أو يمنع تطور الانزلاق الفقاري. في الحالات القصوى ، يمكن النظر في إعادة التدريب المهني.

معالج وظيفي يعالج مريض انزلاق الفقار
يمكن للمعالج المهني تقييم وضعك المهني وتقديم المشورة المناسبة لك.

التثبيت بواسطة مشد في حالات معينة

في بعض الحالات (مثل انحلال الفقار الرضحي ، على سبيل المثال) ، يمكن وصف التثبيت بواسطة مشد.

على سبيل المثال ، قد يتطلب انحلال الفقار المؤلم المؤلم تقوية مؤقتة.

مشد العمود الفقري القطني
يمكن أحيانًا استخدام المخصر في علاج الانزلاق الفقاري.

بالإضافة إلى ذلك ، يقدم بعض الأطباء الكورسيهات القطنية لمرضاهم الذين يعانون من آلام حادة. على الرغم من أنها قد تكون ضرورية في بعض الأحيان ، يجب أن نتذكر أن هذه الكورسيهات تأتي مع عيوبها (خاصة إذا تم استخدامها لفترة طويلة):

  • الكورسيهات القطنية تجعل عضلات العمود الفقري المستقرة أضعف (لأنها لم تعد بحاجة إلى العمل)
  • تجعل الظهر أكثر صلابة (لأن الحزام يحد من الحركات الكاملة)
  • إنها تخلق ظاهرة التبعية وفقدان الثقة في ظهر المرء
  • أنها تحد من تمدد البطن والحجاب الحاجز ، مما يتداخل مع التنفس.
للقراءة :   انزلاق الفقار: الاعتراف بالإعاقة؟

ولهذا السبب ، فإن العديد من المعالجين والمهنيين الصحيين لديهم وجهة نظر سلبية حول هذه الدعامات السلبية. على أي حال ، انظر هذه أحزمة قطنية مثل العكاز الذي تستخدمه بعد التواء الكاحل!

أخيرًا ، الملاذ الأخير قبل الجراحة (للحالات الشديدة) هو مراكز الآلام و المدارس الخلفية.

العلاجات الغازية (العملية)

كما ذكرنا سابقًا ، تمثل العلاجات الغازية عمومًا الحل النهائي. نسعى بشكل عام لتجنبهم، لكنها ضرورية في بعض الأحيان (وللأسف!).

جراحة آلام الظهر

على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الانزلاق الفقاري من الدرجة الرابعة أعراضًا عصبية شديدة مثل الشلل ، وكذلك سلس البول. في هذه الحالة ، الجراحة مطلوبة.

الجراحة هي الطريقة الوحيدة التي يمكنها في الواقع تصحيح الانزلاق الفقاري وعدم الاستقرار القطني اللاحق هيكليًا وتشريحًا.

غالبًا ما تكون الجراحة لدمج الفقرات باستخدام إيثاق المفصل (ترقيع العظام) وتخليق العظم (زرع مواد جراحية مثل البراغي أو القضبان أو الأقفاص) هي الطريقة المفضلة في الحالات التي لا يوجد فيها استجابة للعلاج المحافظ.

جراحة لتصحيح انزلاق الفقار
إيثاق المفصل وتخليق العظم بعد انزلاق الفقار.

هناك عدة أنواع من إيثاق المفاصل أو تخليق العظم اعتمادًا على الانزلاق الفقاري. أيضًا ، ستتم مناقشة التقنيات الجراحية على أساس كل حالة على حدة اعتمادًا على الحالة الطبية للمريض.

لمعرفة كل شيء عن تشغيلإيثاق المفصل القطني, انظر المقال التالي. 

لإزالة ضغط الأعصاب المتهيجة (في حالة الأعراض العصبية كما نوقش أعلاه) ، يمكن إجراء استئصال الصفيحة الفقرية.

لمعرفة كل شيء عن استئصال الصفيحة الفقرية القطنية, انظر المقال التالي.

الإنذار: كيف تتعايش مع انزلاق الفقار؟ 

ربما تتساءل كيف يتطور الانزلاق الفقاري بمرور الوقت. تريد أيضًا معرفة كيفية التعايش مع الانزلاق الفقاري. في الحقيقة ، ليس من السهل الإجابة على هذه الأسئلة.

تظل بعض الانزلاق الفقاري بدون أعراض لفترات طويلة جدًا ، حتى لو كان هناك انحلال الفقار المصاحب. ويتطور الانزلاق الفقاري الأخرى ببطء أو بسرعة اعتمادًا على عوامل مثل عمر المريض وأصل المشكلة ودرجة الانزلاق الفقاري.

ما يجب تذكره هو أن تشخيص الانزلاق الفقاري ليس بالضرورة اقتناعًا في حد ذاته.

الانزلاق الفقاري والرياضة

هل يجب أن نتوقف عن ممارسة الرياضة عندما نكتشف الانزلاق الفقاري؟ لا ليس بالضرورة. إذا كنت قادرًا على التحكم في الأعراض ، فلا داعي للتوقف عن النشاط.

المشي لآلام الظهر
يجب أن نستمر في البقاء نشطين قدر الإمكان! من السهل أن أقول ، أعرف ...

من ناحية أخرى ، كما ذكرنا سابقًا ، يمكن لبعض الرياضات التي تعزز التمدد أن تزيد من انزلاق العمود الفقري بمرور الوقت. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يجب أن تناقش مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما إذا كان من المناسب إجراء بعض التعديلات على ممارستك الرياضية.

يمكن أن يكون اكتساب الوزن (السريع) أيضًا عاملاً في تفضيل تطور الانزلاق الفقاري. وبالتالي ، يعد التحكم في الوزن مثاليًا إذا أراد المرء التأكد من أن الحالة لا تزداد سوءًا.

التحكم في الوزن للظهر
قد يساعد التحكم في الوزن في منع الانزلاق الفقاري من التفاقم.

باختصار ، يظل التشخيص المبكر من أجل تجنب التدهور المحتمل لدرجة الانزلاق الفقاري هو الحل الأمثل. أيضًا ، ستتيح المراقبة بمرور الوقت عبر الأشعة السينية المنتظمة متابعة تطور الحالة (خاصة عند المراهقين الرياضيين).

خلال هذا الوقت ، من المستحسن أن تظل نشطًا قدر الإمكان ، مع التركيز على تمارين الكسوة التي تهدف إلى تثبيت الفقرات القطنية وحماية الظهر. من المهم تجنب تفاقم الأعراض أثناء الحركة حتى لا تفرط في تحميل الفقرات القطنية وتسريع انزلاق العمود الفقري.

في حال حدت الأعراض من العمل ، فمن المستحسن أن تناقش مع طبيبها إمكانية التعرف على الإعاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء بعض التعديلات في العمل لحماية منطقة أسفل الظهر والعمل في الوقاية.

في الختام

الكثير من أجل انزلاق الفقار! إذا كان طبيبك قد أعطاك هذا التشخيص في أي وقت ، فإن رد الفعل الأول هو تحديد درجته والأعراض المرتبطة به. هذه العناصر أكثر أهمية من التشخيص نفسه!

بالإضافة إلى ذلك ، سيتمكن طبيبك ومعالجك من وصف العلاج المناسب لتخفيف الألم ومنع تطور الانزلاق الفقاري.

تذكر أن تبدأ بعلاج محافظ قبل التفكير في أي تدخل جراحي (مثل التسلل أو الجراحة).

لا يتم دائمًا موانع الحركة والتمارين الرياضية ، بل يمكن أن تساعد في تقوية العضلات الأساسية وبالتالي الحد من تطور الحالة. سيتمكن أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي العلاج الطبيعي من إرشادك في هذا المستوى.

في الختام ، فإن تشخيص الانزلاق الفقاري ليس إدانة في حد ذاته. هناك دائمًا ما يجب القيام به للتحسن ، ما عليك سوى أن تكون موجهًا جيدًا وأن تتحلى بالصبر والمثابرة.

انتعاش جيد!

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 5 / 5. عدد الأصوات 4

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...