الم الرقبة

النوم بدون وسادة

النوم بدون وسادة: جيد أم سيئ؟

حتى لو بدا الأمر غير عادي ، فهناك أشخاص اعتادوا النوم بدون وسادة وهم يحبون ذلك. لكن هل هو جيد لصحتك؟ هل هي مريحه؟ في هذه المقالة ، سنجيب على هذه الأسئلة من خلال مناقشة إيجابيات وسلبيات عادة النوم الغريبة هذه. فوائد …

النوم بدون وسادة: جيد أم سيئ؟ اقرأ المزيد "

كيف تضع وسادتك لتنام جيدا؟ نصيحة فيزيائية

لا ننام جميعًا بالطريقة نفسها ونغير وضعنا عشرات المرات في ليلة واحدة ، ومن هنا تأتي أهمية وضع وسادتك حتى تنام جيدًا. اعتمادًا على الموضع الذي تفضل اعتماده ، يلعب اختيار وسادتك ومكانها دورًا مهمًا في الجودة ...

كيف تضع وسادتك لتنام جيدا؟ نصيحة فيزيائية اقرأ المزيد "

وسادة رغوة الذاكرة الراحة

أفضل وسادة راقية: ماذا تختار؟ (دليل الشراء)

لا يمكن للوسادة ذات النوعية الرديئة أن تدعم الرأس بشكل صحيح أثناء النوم ، مما يسبب عدم الراحة ويمكن أن يؤدي إلى آلام الرقبة والظهر. للتغلب على هذا النوع من المشاكل ، نقترح عليك الاستثمار في وسادة راقية أفضل. يجمع هذا النوع من الوسائد بين الراحة والنعومة ...

أفضل وسادة راقية: ماذا تختار؟ (دليل الشراء) اقرأ المزيد "

نام على ظهرك

أفضل وسادة للنوم على ظهرك: دليل الشراء (مراجعة أخصائي العلاج الطبيعي)

النوم على ظهرك وضعية مفيدة لإرخاء الجسم كله. هذا هو سبب تفضيل الكثير منا. وللحصول على مزيد من الراحة وضمان انتعاش أفضل للعضلات ، يُنصح باستخدام وسائد خاصة: الوسائد المريحة. اكتشف في هذا المقال اختياراتنا لأفضل الوسائد للنوم ...

أفضل وسادة للنوم على ظهرك: دليل الشراء (مراجعة أخصائي العلاج الطبيعي) اقرأ المزيد "

shiutsu mai أفضل وسادة الراقية

أفضل جهاز تدليك شياتسو للرقبة: مراجعة فيزيو (دليل الشراء)

من منا لم يسبق له أن عانى من تلك المشاعر المزعجة من الألم في الرقبة بعد قضاء ساعات في المكتب أو في السيارة أو على متن الطائرة؟ قد يكون مدلك شياتسو للرقبة هو الجهاز الذي تحتاجه دائمًا للتخلص من آلام الرقبة التي تراكمت بمرور الوقت. علاوة على ذلك ، سوف تستمتع ...

أفضل جهاز تدليك شياتسو للرقبة: مراجعة فيزيو (دليل الشراء) اقرأ المزيد "

تصحيح الموقف

تقويم الظهر (الطبي): نصيحة أخصائي العلاج الطبيعي (ماذا تختار؟)

يعتبر جهاز تقويم الظهر من الأجهزة الطبية الشائعة بشكل متزايد هذه الأيام. في الواقع ، في الوقت الحاضر ، نقضي ساعات طويلة ، جالسين أو نقف ، في أوضاع ثابتة ليست بالضرورة مريحة للعمود الفقري. ثم تتعرض بعض عضلات الظهر للتوتر المفرط. في هذه المقالة ، سنقوم ...

تقويم الظهر (الطبي): نصيحة أخصائي العلاج الطبيعي (ماذا تختار؟) اقرأ المزيد "

حمالة الصدر مصحح الوضعية

حمالة الصدر المصححة للوضعية: حل مبتكر (دليل الشراء ومراجعة الفيزيو)

في الحياة اليومية ، تُجبر العديد من النساء على وضع أنفسهن في ظروف تؤثر على الموقف. نحن نتحدث ، على سبيل المثال ، عن الاتكاء لساعات خلف مكتبك بكرسي غير مريح ، وتكرار نفس الحركات طوال اليوم أو حتى رفع الأحمال ...

حمالة الصدر المصححة للوضعية: حل مبتكر (دليل الشراء ومراجعة الفيزيو) اقرأ المزيد "

اشرب ماء

ألم عنق الرحم أثناء البلع: أي اتصال؟ (الأسباب المحتملة)

هل تساءلت يومًا لماذا تشعر أحيانًا بألم في الرقبة عند البلع؟ يمكن أن يكون هذا الشعور مربكًا ويمكن أن يكون له أصول مختلفة. في هذه المقالة التي كتبها أحد المتخصصين في الرعاية الصحية، سوف نستكشف الروابط المحتملة بين آلام الرقبة والبلع، وندرس الأسباب المختلفة التي يمكن أن تكون...

ألم عنق الرحم أثناء البلع: أي اتصال؟ (الأسباب المحتملة) اقرأ المزيد "

قطع الحلق

آلام عنق الرحم وضيق في الحلق: ما الرابط؟ (تفسير)

هل شعرت يومًا بعدم الراحة، مثل ضيق في الحلق؟ قد تتفاجأ عندما تكتشف أن هذا الإحساس قد يكون مرتبطًا بالفقرات العنقية. لكن كن حذرًا، فخلف هذه التجربة المثيرة للقلق أحيانًا، غالبًا ما يكون هناك تفسير مطمئن. ومع ذلك، يمكن أن تشير آلام الرقبة في بعض الأحيان إلى مشاكل أعمق، مما يتطلب...

آلام عنق الرحم وضيق في الحلق: ما الرابط؟ (تفسير) اقرأ المزيد "

النوم المريح لتجنب آلام الرقبة

تخفيف آلام عنق الرحم أثناء النوم: نصيحة طبية

هل تعاني من آلام الرقبة عند النوم؟ هذا هو الحال بالنسبة لكثير من الناس ، ويمكن أن يكون محبطًا للغاية. قد تمنعك آلام الرقبة من الحصول على نوم جيد ليلاً ، وقد تكون أيضًا مزعجة للغاية. في هذه المقالة ، سنناقش بعض الحيل لتخفيف آلام الرقبة أثناء ...

تخفيف آلام عنق الرحم أثناء النوم: نصيحة طبية اقرأ المزيد "

الرجوع الى أعلى الصفحة