الخزرة ألم في الظهر

أفضل وسادة لأسفل الظهر للسيارة: مراجعة فيزيو (دليل ونصائح شراء)

غالبًا ما يتم تجاهل الوسادة القطنية للسيارة، لكن هل تعلم أنها يمكن أن تكون مفيدة جدًا، ليس فقط من أجل الراحة، ولكن أيضًا من أجل صحة ظهرك؟ في الواقع، مقاعد السيارة ليست مصممة دائمًا لتوفير دعم جيد ومثالي لمنطقة أسفل الظهر، الأمر الذي يمكن أن يسبب أو يعزز […]

أفضل وسادة لأسفل الظهر للسيارة: مراجعة فيزيو (دليل ونصائح شراء) اقرأ المزيد "

Maderotherapie 1024x683 وسادة أسفل الظهر للسيارة

Maderotherapy: مراجعة فيزيائية (هل هي فعالة؟)

يعد العلاج بالتدليك، وهو أسلوب قديم من كولومبيا، واحدًا من أكثر علاجات التدليك انتشارًا اليوم. تتمثل التقنية في تدليك الجسم بأدوات خشبية مختلفة الأشكال تتكيف مع جميع مناطق الجسم. يوفر العلاج بالمواد، وهو عبارة عن تركيز حقيقي للفوائد، فوائد طبية وجمالية. رغم الغياب

Maderotherapy: مراجعة فيزيائية (هل هي فعالة؟) اقرأ المزيد "

آلام أسفل الظهر

حزام المفصل العجزي الحرقفي: تخفيف الآلام (دليل الشراء والمشورة الفيزيائية)

يمثل الألم في المفاصل العجزي الحرقفي عائقًا حقيقيًا في الحياة اليومية. هذه الحالة تحد بشكل كبير من الحركة وتكون مسؤولة عن آلام الظهر. وفي المساء، خلال المراحل الحادة، فإنه يمنعك من النوم. للتخفيف عن نفسك، لماذا لا تختارين الحزام العجزي الحرقفي؟ إنه جهاز

حزام المفصل العجزي الحرقفي: تخفيف الآلام (دليل الشراء والمشورة الفيزيائية) اقرأ المزيد "

المشي مع قعس قطني

لومباغو: هل يجب أن نمشي أم نرتاح؟ (تفسير)

إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر، فقد تتساءل عما إذا كان يجب عليك الراحة أو المشي. وخلافًا للاعتقاد الشائع، لا يُنصح بالراحة لفترة طويلة في حالات ألم الظهر. إن استئناف المشي بمجرد أن يصبح الألم محتملاً سيساهم في التعافي بشكل أسرع. القول أسهل من الفعل، قد تقول!

لومباغو: هل يجب أن نمشي أم نرتاح؟ (تفسير) اقرأ المزيد "

علاج ألم الظهر

ألم الظهر وعلاج العظام: فعال؟

ألم الظهر أو محيط الكلى أو حتى آلام أسفل الظهر الشائعة هو ألم يقع في أسفل الظهر ويتطلب العديد من العلاجات الطبية ولكن أيضًا اليدوية مثل اعتلال العظام. ولكن بعد ذلك، هل هو فعال حقا في علاج ألم الظهر؟ كيف يمكن علاج ألم الظهر؟ الإجابات في هذا المقال. ألم الظهر، قصير

ألم الظهر وعلاج العظام: فعال؟ اقرأ المزيد "

Lumbago2 وسادة قطنية للسيارة

كم من الوقت يستمر ألم الظهر؟ (تفسيرات)

يمثل ألم الظهر مشكلة صحية عامة مهمة بسبب تكراره وبسبب فترة الإعاقة الطويلة التي يكون مسؤولاً عنها. كم من الوقت يستمر ألم الظهر؟ وكيف يمكننا منع هذا الأخير؟ الإجابات في هذا المقال. ما هو ألم الظهر؟ يشير ألم الظهر، والذي يُطلق عليه أيضًا آلام أسفل الظهر الشائعة، أو آلام الظهر أو التواء أسفل الظهر، إلى الألم

كم من الوقت يستمر ألم الظهر؟ (تفسيرات) اقرأ المزيد "

ألم الظهر وتيبس آلام الظهر

ألم الظهر والإمساك: ما الرابط؟

آلام أسفل الظهر والإمساك من الأمراض الشائعة التي يمكن أن تصيب أي شخص في أي وقت. وعلى الرغم من أن الحالتين تبدوان مختلفتين تمامًا، إلا أن الدراسات تشير إلى وجود صلة بينهما بالفعل. لكن اي واحدة؟ تعرف على الإجابات في هذا المقال. تعريف وتشريح العمود الفقري

ألم الظهر والإمساك: ما الرابط؟ اقرأ المزيد "

ركوب السيارة والقرص المنفتق

ألم الظهر والسيارة: القيادة بدون ألم (نصائح)

آلام أسفل الظهر تكون موهنة في بعض الأحيان. في الواقع، عندما يشع الألم من الظهر، لا يعاني بقية الجسم فقط، بل يصبح من المؤلم أيضًا أداء بعض المهام اليومية الضرورية مثل قيادة السيارة. في هذه المقالة، اكتشف نصائح مفيدة للقيادة دون ألم عندما تكون مصابًا بألم الظهر. ألم الظهر:

ألم الظهر والسيارة: القيادة بدون ألم (نصائح) اقرأ المزيد "

ألم قطني كهربائي

3 تمارين يجب القيام بها بعد ألم الظهر (بالفيديو)

تمت مراجعة المقال والموافقة عليه من قبل الدكتورة ابتسام بوكاس، طبيبة متخصصة في طب الأسرة لقد سددت ظهرك، أليس كذلك؟ ألم الظهر، ألم الظهر، التواء أسفل الظهر... أطلق عليه ما تريد، ولكن هناك شيء واحد مؤكد: ظهرك يؤلمك! وأنت تبحث عن تمارين يمكن أن تخفف من آلام الظهر لديك. اول شيء

3 تمارين يجب القيام بها بعد ألم الظهر (بالفيديو) اقرأ المزيد "

ألم في الظهر

حرقان في أسفل الظهر: ماذا أفعل؟

إذا شعرت بإحساس حارق في أسفل ظهرك، فأنت لست وحدك. هذه مشكلة شائعة جدًا، ويمكن أن تكون أسبابها متعددة. في هذه المقالة، سنغطي الأسباب الأكثر شيوعًا للإحساس بالحرقان في أسفل الظهر، بالإضافة إلى أفضل الطرق للتخلص منه.

حرقان في أسفل الظهر: ماذا أفعل؟ اقرأ المزيد "

الرجوع الى أعلى الصفحة