وسادة

وسادة رغوة الذاكرة

أفضل وسادة للنوم الجانبي: مراجعة Physio (دليل الشراء)

هل سبق لك أن شعرت بهذا الشعور غير السار عند الاستيقاظ وأنت تعاني من آلام في الرقبة أو الظهر، مما يعيق أنشطتك اليومية ورفاهيتك؟ إذا كنت تنام على جانبك، فاعلم أن اختيار وسادتك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا بين الليالي المضطربة والنوم المريح! […]

أفضل وسادة للنوم الجانبي: مراجعة Physio (دليل الشراء) اقرأ المزيد "

النوم في وضعية الانبطاح مع الوسائد

أفضل وسادة للنوم على معدتك: مراجعة Physio (دليل الشراء)

إذا كنت ممن يفضلون النوم على بطنك، فمن المحتمل أنك تعلم أنه على الرغم من أن هذا الوضع قد يكون مريحًا، إلا أنه غالبًا ما يكون سببًا لمشاكل صحية معينة، بما في ذلك آلام الظهر والرقبة. في الواقع، النوم على بطنك يمكن أن يسبب توتر العضلات و

أفضل وسادة للنوم على معدتك: مراجعة Physio (دليل الشراء) اقرأ المزيد "

النوم الأمثل لهشاشة العظام بفضل وسادة رغوة الذاكرة

أي وسادة تختار في حالة التهاب مفاصل عنق الرحم؟ (مراجعة فيزيو)

يعد داء الفقار العنقي أحد الحالات التي يمكن أن تكون مسؤولة عن آلام رقبتك، والتي قد تدفعك للحصول على وسادة مناسبة. في الواقع، يؤثر هذا المرض على أكثر من 7 ملايين فرنسي (معظمهم من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا). وعندما نعلم أننا ننفق أكثر من 1/3

أي وسادة تختار في حالة التهاب مفاصل عنق الرحم؟ (مراجعة فيزيو) اقرأ المزيد "

النوم وآلام أسفل الظهر

آلام الظهر التي لا تطاق في الليل: كيف تنام؟ (9 نصائح)

تمت مراجعة المقال والموافقة عليه من قبل الدكتورة ابتسام بوكاس، طبيبة متخصصة في طب الأسرة في عصر يتحرك فيه كل شيء بسرعة كبيرة، يضحي الكثير من الناس بنومهم بانتظام لأداء أفضل في العمل، أو ببساطة القيام بمزيد من الأنشطة. أولئك الذين يعانون من آلام الظهر في الليل يعرفون كم

آلام الظهر التي لا تطاق في الليل: كيف تنام؟ (9 نصائح) اقرأ المزيد "

وسادة رغوة الذاكرة

شكل وسادة الذاكرة: رأي متخصص في الصحة

مقال راجعته ووافقت عليه الدكتورة ابتسام بوكاس، طبيبة متخصصة في طب الأسرة 227 هذا هو متوسط ​​عدد ساعات النوم على مدى العمر. مع العلم أننا نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا في النوم، فمن الطبيعي أن نعتقد أن النوم يجب أن يتحقق في أفضل الظروف الممكنة. ال

شكل وسادة الذاكرة: رأي متخصص في الصحة اقرأ المزيد "

الرجوع الى أعلى الصفحة