تمت مراجعة المقالة والمصادقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة. هل سمعت عن النظام الغذائي المضاد للالتهابات؟ من خلال تناول أطعمة معينة ، يمكن للفرد أن يحارب الالتهابات في الجسم المسؤولة عن آلام الظهر والأمراض المزمنة الأخرى. ما هو النظام الغذائي المضاد للالتهابات بالضبط؟ ما هي هذه الأطعمة التي من شأنها أن تقلل الالتهاب في ...
النظام الغذائي المضاد للالتهابات: يخفف الألم ويفقد الوزن اقرأ المزيد "
تمت مراجعة المقال والمصادقة عليه من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، كيفية إنقاص الوزن عند معاناتك من آلام الظهر. قبل مناقشة الحلول الممكنة مثل الصيام المتقطع والنظام الغذائي المضاد للالتهابات أو غير ذلك ، من المهم معرفة النظرية المتعلقة بفقدان الوزن. هذه المقالة مقتبسة مع ...
تمت مراجعة المقال والمصادقة عليه من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة ، بصرف النظر عن الأنظمة الغذائية الصارمة والبرامج الرياضية المكثفة ، تمثل جراحة السمنة اليوم مرجعية أفضل في علاج السمنة ، خاصة في ظل وجود أمراض مصاحبة. اكتشف في هذه المقالة التقنيات المختلفة التي يقدمها بالإضافة إلى ...
تمت مراجعة المقالة والمصادقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، طبيبة متخصصة في طب الأسرة ، هل تعلم أن زيادة الوزن والسمنة مرتبطة بآلام الظهر؟ لذلك نستنتج أن تقليل وزنه سيقلل أيضًا من آلامه. المشكلة هي أن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل دائمًا. ومع ذلك ، فإن العملية ...
تمت مراجعة المقالة والمصادقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الدكتورة المتخصصة في طب الأسرة. كثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر يتطلعون إلى إنقاص الوزن. في الواقع ، يبدو أن هناك صلة بين زيادة الوزن وآلام أسفل الظهر. القضاء على الوزن الزائد ، على سبيل المثال ، يقلل من الضغط على الفقرات القطنية ، وبالتالي تخفيف ...
12 خرافة حول فقدان الوزن عند الإصابة بآلام الظهر اقرأ المزيد "
تمت مراجعة المقالة والموافقة عليها من قبل الدكتورة ابتسامة بوقاص ، الطبيبة المتخصصة في طب الأسرة ، غالبًا ما يشار إلى السمنة على أنها "مرض القرن". ومن المفارقات أننا نستخدم نفس المؤهل لوصف آلام الظهر. ماذا لو تم ربط الاثنين؟ هل يمكن أن تفسر زيادة وزنك (أكثر أو أقل وضوحًا) آلام ظهرك؟ إذا كان ...
الوزن الزائد والسمنة وآلام الظهر: ما الصلة بينهما؟ اقرأ المزيد "
