ضغط العمود الفقري ضغط العمود الفقري

ضغط العمود الفقري: العلاج الطبيعي والتمارين

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

Le ضغط العمود الفقري ou تسوية فقرات هو كسر شائع إلى حد ما في كولون فقري. غالبًا ما يرتبط بالعمر. هو واحد من الاساسيين مصادر آلام الظهر والعمود الفقري عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. في هذه المقالة ، سوف نقوم بتقييم هذا الاضطراب. من العمود الفقري.

ما هو ضغط العمود الفقري؟

 

Le ضغط العمود الفقري هو كسر في الجسم الفقري و الفقاريات. يتميز بانخفاض الارتفاع وتشوه الأخير. غالبًا ما يكون مرتبطًا بـ ضغط الجسم الفقاريات. بمعنى آخر ، ضغط على مستوى الجزء الضخم والصلب الذي يدعم وزن المحور الهيكلي.

 

كيبوبلاستي
مصدر

 

L 'العظم، وهو أحد أمراض العظام الأسباب الأكثر شيوعًا لانهيار العمود الفقري، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. ينتج عنه انخفاض في كتلة العظام مصحوبًا بتدهور البنية الداخلية للعظام. وبالتالي ، تضعف العظام وتصبح أكثر عرضة للكسر.

 

يمكن أيضًا ربط الانهيار الفقري بما يلي:

 

  • الصدمة (سقوط أو صدمة للفقرات)
  • سرطان العظام أو ورم خبيث في العظام
  • التدخين
  • إدمان الكحول
  • نقص هرمون الاستروجين
  • انقطاع الطمث المبكر
  • أسلوب حياة مستقر
  • انخفاض كتلة الجسم

 

 

أعراض انضغاط العمود الفقري

 

في بعض الحالات ، يمر انهيار العمود الفقري دون أن يلاحظه أحد وليس له أعراض. في حالات أخرى ، فإنه يترجم إلى آلام الظهر الخفيفة أو الشديدةبتعبير أدق على مستوى العمود الفقري. قد يقل الألم عند الاستلقاء على ظهرك. كما يمكنها أن تنتشر في الضلوع وتتداخل مع المشي.

 

آلام أسفل الظهر

 

يمكن أن يسبب ضغط العمود الفقري أيضًا ل الحداب الظهري. إنها مبالغة في انحناء العمود الفقري مما يؤدي إلى استدارة المنطقة الظهرية.

 

 

كيف يتم التشخيص؟

 

Le تشخيص ضغط العمود الفقري يمكن تأكيدها من خلال فحوصاتالتصوير الطبي : الأشعة السينية ، الماسح الضوئي ، التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي).

 

صورة شعاعية من المنطقة الظهرية هو أول فحص نوصي به. إنه يجعل من الممكن العثور على الشكل النموذجي للفقرة من خلال التركيز على عدد وملامح وارتفاع واحد أو أكثر من الفقرات المصابة.

 

التصوير بعد التواء عنق الرحم

 

التصوير بالرنين المغناطيسيمن ناحية أخرى ، يتمثل في تحديد السبب وتقدير اللحظة التي حدث فيها الكسر. سيسمح لك بتأكيد ما إذا كانت الكسور حديثة أم لا. هذا يساعد بشكل خاص في وصف العلاج. يتيح هذا الفحص أيضًا البحث عن ضغط ملف النخاع الشوكي.

 

الماسح ضروري أيضًا لتوصيف الكسر بشكل أفضل ، واستهداف أنواع معينة من السرطان والتحقق من سلامة الفقرات. وهو يتألف بشكل أساسي من دراسة الفقرات بدقة واستهداف الكسور.

 

 

ما هي المضاعفات المحتملة؟

 

Le ضغط العمود الفقري نادرا ما يسبب مضاعفات خطيرة. إنه شائع ، لكن في معظم الحالات ، لا يصبح معقدًا. ومع ذلك ، هناك بعض الأشكال الأكثر تعقيدًا للانهيار الفقري.

 

فتق إسفنجي

 

La فتق داخل الخلايا يتوافق مع نتوء أ القرص الفقرية من خلال جسم الفقرة الأساسية. وهكذا تصل إلى العمود الفقري. إنه شائع عند المراهقين.

 

بسبب انخفاض ارتفاع الفقرة ، يسمح ضغط العمود الفقري بتشكيل فتق داخل الإسفنج. هذا الأخير مرئي بواسطة الأشعة السينية على ركيزة العمود الفقري. يمكن أن يسبب الألم و تشوه الفقرات.

 

لمعرفة كل شيء عن الفتق داخل الخلايا ، انظر المقال التالي.

 

التهاب المفاصل الفقري

 

L 'هشاشة العظام الفقري يشير إلى التآكل المزمن للفقرات. غالبًا ما يقع على مستوى النتوءات المفصلية الخلفية. تسبب أ آلام الرقبة أو آلام الرقبة (تصلب الرقبة والصداع) و ألم أسفل الظهر (الأزمات الحادة المؤلمة).

 

كسر

 

في حالة انضغاط العمود الفقري وتحت تأثير الصدمة العنيفة ، يمكن أن تنكسر الفقرة ، مما يؤدي إلى ألم حاد في العمود الفقري. قد يكون هذا مصحوبًا بمضاعفات عصبية مثل ألم الجذور، شلل ، اضطرابات حسية أو حويصليّة عاصرة.

 

يمكن أن يحدث هذا الكسر في العظم الطبيعي ، ولكن أيضًا في العظام المرضية. في الحالة الأخيرة ، يحدث نتيجة الصدمة.

 

لمعرفة كل شيء عن كسر الفقرة ، انظر المقال التالي.

 

آخر

 

حتى تتم إدارة ضغط العمود الفقري بشكل صحيح ، يمكن أن تكون هناك مضاعفات خطيرة. من بين أمور أخرى ، من المحتمل أن تحدث عدوى في الفقرة. أيضًا ، يمكن أن يمر الراتينج من خلال الكسر ويسبب ضغطًا على مستوى الأعصاب أو النخاع الشوكي.

 

عندما يكون للآلام أسباب عديدة ، يكون تهدئتها أكثر صعوبة.

 

 

العلاج والعمل الواجب اتخاذه في مواجهة انضغاط العمود الفقري

 

تمرين شد

 

طريقة الحياة في العمل أو خارجه ، وضعية المشي على قدمين ، يمكن أن تخضع لعوامل كثيرة الضغط على العمود الفقري. في حال ضغط العمود الفقري، أقراص بين الفقرات انخفاض في الحجم وهو المسؤول عن ألم في الظهر. ومن هنا تأتي الفائدة من القيام بالجر لإعادة إنشاء المسافة بين الأقراص.

 

تمرين السحب

 

يبدو أن التعليق المكون من قضيب واحد للسحب فعال فك ضغط العمود الفقري. لتسهيل الأمر قليلاً ، يمكنك وضع المقعد أسفل قضيب السحب حتى تتمكن من إمساك الشريط بكلتا يديك. تعلق بوزنك الكامل ، مع الحفاظ على قدميك على المقعد والنفخ. تأكد من أن ظهرك مستقيم. شغل هذا المنصب لمدة XNUMX ثانية وكرره ثلاث مرات.

 

ارتداء مشد

 

Le يرتدي مشد الظهر يساعد في الحفاظ على امتداد ظهرك ، خاصة لتجنب ضغط الجزء الأمامي من الفقرات. كما يسمح ب يخفف آلام الظهر. فعالية مشد في حالة انضغاط العمود الفقري محسوسة في الأسابيع الأولى من الاستخدام.

 

مشد بعد إيثاق المفصل القطني

 

تأكد من اتباع توصيات الطبيب فيما يتعلق بارتداء الكورسيه ، حيث أن الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب تصلبًا وضمورًا.

 

العلاج الطبيعي

 

Le العلاج الطبيعي لضغط العمود الفقري وقائي وعلاجي. هناك العديد من التمارين المقدمة في العلاج الطبيعي لفك ضغط العمود الفقري.

 

التفاف الظهر على كرة سويسبول

 

يتضمن هذا التمرين الاستلقاء على بطنك على كرة تمرين. ارخي ذراعيك ورأسك تمامًا أثناء الزفير. حوض في الجزء العلوي من الكرة ، حرك وزنك ذهابًا وإيابًا. تهدف هذه الحركة إلى تنويع مناطق الاسترخاء. انتظر لمدة 20 ثانية إلى دقيقة حسب قدرتك وكرر التمرين ثلاث مرات.

 

التعليق مع الحلقات

 

هذا التمرين يتطلب حلقتين من الجمباز. ضع الحلقات في مستوى حيث تلمس قدميك الأرض في ثنيها. الاستيلاء على الحلقات وشنق. يجب أن يكون جذعك عموديًا على الأرض. افتح فخذك الأيمن لتحرير التوتر في الجزء السفلي من أسفل الظهر الأيمن. شغل هذا المنصب لمدة 20 إلى 30 ثانية ومرر إلى الجانب الآخر (اليسار) بنفس الحركة. قم بإجراء هذا التمرين ثلاث مرات وقم بالتبديل بين الفتح الأيمن والأيسر.

 

العلاجات الطبيعية لضغط العمود الفقري

 

منتجات طبيعية

 

بعض المنتجات الطبيعية هي المسكنات و تخفيف الآلام المصاحبة لانضغاط العمود الفقري. يمكن أن يساعدك كريم أرنيكا وبلسم النمر وبعض الزيوت الأساسية مثل اللافندر الحقيقي أو يلانغ يلانغ أو وينترغرين أو الزعتر الشائع في هذه الحالة.

 

منتجات طبيعية للظهر

 

الجلوكوزامين

 

الجلوكوزامين مادة ينتجها الجسم بشكل طبيعي من الجلوكوز والجلوتامين. يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على سلامة غضروف جميع المفاصل ، بما في ذلك الفقرات.

 

يثبت فعاليته في تخفيف أعراض هشاشة العظام، ولكن أيضًا تلك المتعلقة بانضغاط الفقرات.

 

 

مصادر 

 

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=tassement-vertebres#:~:text=Le%20tassement%20de%20vert%C3%A8bres%20est%20un%20type%20de%20fracture%20sp%C3%A9cifique,poids%20de%20l’axe%20squelettique.

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/douleur/2617987-tassement-vertebral-symptomes-evolution-consequences-prise-en-charge/

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2640777-hernie-intra-spongieuse-definition-symptomes-cause-traitement-operation-chirurgie/#:~:text=La%20hernie%20intra%2Dspongieuse%20d%C3%A9signe,%C3%A9piphysite%20vert%C3%A9brale%20douloureuse%20des%20adolescents.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 3.5 / 5. عدد الأصوات 2

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...