أعراض التهاب عنق الرحم العضدي

الصعر المتكرر: كيف نمنع الهجمات؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

Le صعر يمكن أن يصبح مزعجًا جدًا ، خاصةً إذا أصبح متكررًا. إنها حالة تتجلى من خلال تقلص غير طبيعي لعضلات الرقبة المسؤولة عن ألم وتيبس الرقبة. في هذه المقالة ، اكتشف كيفية منع النوبات في حالة الصعر المتكرر.

بضع كلمات عن الصعر

 

Le صعر هو مرض شائع يمكن أن يصيب أي شخص. تشير التقديرات إلى أن 90٪ من الأشخاص قد عانوا من نوبة واحدة على الأقل من الصعر في حياتهم. بشكل عام ، تتجلى هذه الحالة من خلال الدوران غير الطبيعي للرقبة وانثناءها. وهي مسؤولة عن عدم الراحة والألم في الرقبة.

موقع لربح المال من ...
موقع لربح المال من مشاهدة الاعلانات

 

وسادة رغوة الذاكرة لتقليل الصلابة والألم

 

الصعر مقيد للغاية ويمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية ، سواء كانت شخصية أو مهنية. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الشرط ، يمكنك النقر فوق هنا.

 

 

الطرق العلاجية لمنع تكرار الصعر

 

العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي)

 

La العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) فعال ل منع خطر الصعر المتكرر. يظل أخصائي العلاج الطبيعي هو المتخصص القادر على تقديم التشخيص والعلاج المناسب لكل مريض.

للقراءة :   صعر تشنجي: الشرح والعلاج

 

التقييم بعد التواء عنق الرحم

 

يعتمد العلاج على التلاعب والتعبئة الجسدية للمفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تمارين مختلفة.

 

يثبت برنامج التدريب البدني المناسب أنه حقيقي علاج وقائي ضد الصعر المتكرر. كما أنه يساعد على تحسين قوة العضلات أو العمل على الحركة.

 

سيتمكن الأخصائي أيضًا من تحديد أسباب إصابة المريض بالصعر من قبل. من هذا التشخيص ، اخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي) سيقدم المشورة والمعلومات لتقليل مخاطر التكرار.

 

العلاج الكهربائي لمنع النوبات في حالة الصعر المتكرر

 

العلاج الكهربائي هو مصطلح عام يغطي عددًا من العلاجات باستخدام التيار الكهربائي.

 

عشرات لفرط التألم
مصدر

 

يهدف إلى تقليل الألم وتحسين التوتر ووظيفة العضلات.

 

يتضمن عمل العلاج تحفيز الجلد باستخدام النبضات الكهربائية (الأقطاب) التي تسمح بما يلي: تقليل توتر العضلات وتقليل التورم وتخفيف الألم.

 

يستخدم التحفيز الكهربائي العصبي العضلي شدة عالية تؤدي إلى إثارة الأعصاب الطرفية. هذا غالبا ما يؤدي إلى تقلص العضلات.

 

يحاكي الجهاز دور الجهاز العصبي ويولد نبضات عبر قطب كهربي. يقدم التحفيز الكهربائي مجموعة متنوعة من الوقاية العلاجية ، خاصة في:

 

  • تحسين نطاق الحركة
  • تقليل الألم المزمن
  • تقليل التشنجات العضلية المتكررة.
للقراءة :   الصعر والتوقف عن العمل: ما هي المدة؟ (حلقة الوصل)

 

يساعد الوخز بالإبر في تقليل نوبات الصعر المتكررة

 

يتوقع الوخز بالإبر ألمًا محتملاً في الرقبة ويحسن نطاق الحركة.

 

الوخز بالإبر في الرقبة
مصدر

 

هذا الطب الصيني التقليدي يخفف أيضا سرطان عنق الرحم واضطرابات الألم.

 

استنتج الباحثون وأطباء العظام أن الوخز بالإبر والنباتات كذلك فعال في منع تكرار الصعر.

 

 

طوق عنق الرحم للوقاية الذكية

 

طوق عنق الرحم هو ملحق يستخدم أحيانًا لألم الرقبة.

 

دعامة الرقبة بعد التواء عنق الرحم

 

فائدة طوق عنق الرحم هو دعم فقرات عنق الرحم و النخاع الشوكي مع الحد من الحركات المفاجئة.

 

هناك أطواق عنق رحم ناعمة وصلبة.

 

  • عادة ما تكون الياقات الناعمة مصنوعة من مواد مثل اللباد أو الرغوة أو المطاط. هذه حقيقية أدوات وقائية ضد الصعر. يعلق هذا النموذج على كل من العنق والفك.
  • من ناحية أخرى ، عادة ما تكون أطواق عنق الرحم الصلبة مصنوعة من زجاج شبكي أو بلاستيك. كما أنها تحد من دوران الرأس والحركات الجانبية. غالبًا ما تأتي هذه الأنواع من الياقات بحزام ذقن للسماح لعضلات الرقبة بالاسترخاء.

 

يجب توخي الحذر مع أطواق عنق الرحم. في الواقع ، خلصت الأبحاث الطبية إلى أن استخدام هذه الأداة على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى إضعاف عضلات الرقبة وتيبسها. في حالة حدوث إصابة حادة ، يظل طوق عنق الرحم خيارًا محتملاً. إذا كنت تخطط لاستخدامه من أجل منع هجمات الصعر كرر، من المهم اتباع وصفات المتخصصين.

للقراءة :   الصعر الخلقي: اضطراب في الأطفال حديثي الولادة (تمارين)

 

 

مراجع

 

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=torticolis-peut-on-prevenir-le-torticolis-

https://oppq.qc.ca/blogue/torticolis-prevention-traitement/

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء / 5. عدد الأصوات

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...