النشاط البدني

عدم الإفرازات المفصلية والرياضة: هل هذا ممكن؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

يحب الكثير من الناس البقاء نشيطين وممارسة الرياضة ، ولكن ما يحدث عندما تعاني من أ داء مفصلي ?

في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة فاحصة على هذا السؤال ونقدم بعض النصائح لأولئك الذين يريدون البقاء نشطين.

Uncodiscarthrosis: التعريف

Uncodiscarthrosis ، أو داء مفصل عنق الرحم، هو علم أمراض العظام التي تحددها الآفات التشريحية التنكسية فقرات عنق الرحم السفلي (C3 إلى C7) المرتبط بتآكلها الطبيعي.

nonodiscarthrosis في التصوير الشعاعي
مصدر

تتميز هذه الفقرات بخصوصية تقديم نوع من الخطاف الجانبي يسمى المفك ، وتسمى أيضًا عملية unicuspidus أو العملية الهلالية أو عملية unicuspidus.

تربط هذه الخطافات الفقرات ببعضها البعض مثل اللغز. المصراع يساعد على استقرار الفقرات العنقية من خلال الحد من الميل الجانبي والترجمة العكسية والعمل كدليل أثناء حركات الثني والامتداد.

يظهر بعد ذلك التهاب مفاصل عنق الرحم على التصوير على أنه فقدان تعريف و / أو تدمير أجسام العمود الفقري في هذا المستوى مع أو بدون تعظم الرباط الطولي الخلفي.

تسبب هذه الآفة ألمًا يتفاقم بسبب حركة الرقبة. يتفاقم الألم من خلال الحفاظ على أوضاع غير ملائمة أو بارتداء طوق يضغط على منطقة عنق الرحم. قد يكون هناك أيضًا شد عضلي في الكتفين وأعلى الظهر. ومع ذلك ، في مراحله المبكرة ، لا تسبب هذه الحالة المرضية عادة أي أعراض.

فقط عندما يتطور يمكن أن يؤدي إلى الصداع والدوخة أو حتى تنمل في الأطراف العلوية. التشخيص والعلاج المبكران ضروريان لمنع تطور هذا المرض والحد من عواقبه.

للقراءة :   Uncodiscarthrosis: المخاطر والتشخيص

لمعرفة المزيد حول عدم إفراز عنق الرحم ، راجع المقالة التالية: https://www.lombafit.com/uncodiscarthrose/

علاج التهاب مفاصل عنق الرحم

هناك نوعان من علاج تنكس عنق الرحم: العلاج التحفظي والجائر.

معاملة متحفظة

النهج المحافظ يشمل:

العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي)

العلاج الحركي (العلاج الطبيعي) هو نهج محافظ يستخدم تقنيات مختلفة لمساعدة المرضى الذين يعانون من نخر القرص العنقي. الهدف الأساسي من العلاج الطبيعي هو تحسين نطاق الحركة والألم والوظيفة.

قد يشمل العلاج:

تمرين العمود الفقري العنقي
  • تمارين ؛
  • علاج متبادل؛
  • طرائق المسكنات (مثل التحفيز الكهربائي والحرارة والجليد وما إلى ذلك).

Un اخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي) سيعمل معك لوضع خطة علاج خاصة باحتياجاتك.

دواء

هناك أنواع مختلفة من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج داء مفصل عنق الرحم ، بما في ذلك:

أخذ العلاج
مصدر
  • المسكنات.
  • مضادات الالتهاب.
  • ومرخيات العضلات.

سيقرر طبيبك أي نوع من الأدوية هو الأفضل لك بناءً على حالتك الخاصة.

تقويم العظام

العلاج العظمي هو نوع من العلاج اليدوي يمكن استخدامه لعلاج مختلف أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، بما في ذلك داء مفصل عنق الرحم. يركز العلاج التقويمي على بنية ووظيفة الجسم.

تدليك عنق الرحم
مصدر

قد يشمل العلاج:

  • رسالة؛
  • التلاعب المشترك
  • وتمارين.

سيعمل معك اختصاصي تقويم العظام لإيجاد أفضل علاج ممكن لاحتياجاتك الفردية.

العلاج الغازي

إذا لم يكن هناك استجابة للعلاج المحافظ ، فإن خيارات العلاج الغازية تشمل:

تسلل

التسلل ، هو نوع من الإجراءات الطبية المستخدمة لتخفيف الألم و / أو التورم. يقوم الطبيب بعمل شق صغير لإدخال إبرة في المنطقة المصابة. بمجرد وضع الإبرة في مكانها ، يقوم الطبيب بحقن محلول في الأنسجة المحيطة.

تسلل
مصدر

بشكل عام ، يؤخذ في الاعتبار التسلل عندما تفشل العلاجات المحافظة. سيتخذ طبيبك قرار استخدام التسلل بناءً على احتياجاتك الطبية الفردية.

للقراءة :   التهاب مفاصل عنق الرحم: هل يمكن علاجه؟ (الدليل الكامل)

عملية جراحية

يتم إجراء الجراحة عندما تفشل جميع الإجراءات المحافظة الأخرى. يحدث هذا عادة عندما يعاني المريض من ألم شديد ومستمر يحد من أنشطته في الحياة اليومية. يتم استخدامه أيضًا بعد تلف الأعصاب أو العمود الفقري.

ندبة وألم بعد جراحة عنق الرحم
مصدر

الهدف من الجراحة هو تخفيف الألم وتحسين الوظيفة. تتضمن العملية إزالة القرص التالف ودمج الفقرات. يمكن إجراؤها من خلال طريقة مفتوحة أو طفيفة التوغل.

يتضمن الأسلوب المفتوح شقًا كبيرًا في الرقبة ويتطلب إقامة أطول في المستشفى. يستخدم الأسلوب طفيف التوغل شقوقًا صغيرة ويرتبط بإقامة أقصر في المستشفى. يعتمد نوع النهج المستخدم على الحالة الطبية لكل مريض. لا تخلو الجراحة من المخاطر ، لكنها قد تكون الخيار الأفضل لمن لم يستجيبوا للعلاج التحفظي.

Uncodiscarthrosis والرياضة

إذا كنت تعانين من داء المفصل العنقي ، فمن المهم دائمًا اتباع توصيات طبيبك. سيعرف ما هي الأنشطة الآمنة بالنسبة لك وأي الأنشطة يجب عليك تجنبها.

نهج استباقي لعلاج آلام الظهر
  • ابدأ بالأنشطة منخفضة الخطورة مثل السباحة والمشي والتدريب الإهليلجي. ستسمح لك هذه الأنشطة بزيادة نطاق حركتك وتقوية عضلات رقبتك دون الضغط عليها كثيرًا.
  • بعد ذلك ، تجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي حتى يمنحك طبيبك الضوء الأخضر لاستئنافها.
  • ثالثًا ، راجع طبيبك إذا ظهرت أي أعراض جديدة ، مثل التنميل أو الضعف أو الشلل أو الألم.
  • رابعًا ، من المهم أيضًا مراعاة الجوانب النفسية لعدم الفصال العظمي. حاول قدر الإمكان تجنب رهاب الحركة ، الخوف من الحركة. قد يكون من الصعب التغلب على هذه العقلية ، ولكن من المهم أن تتذكر أن الإفراط في حماية منطقة عنق الرحم يمكن أن يؤدي إلى تصلب وضعف على المدى الطويل.
  • أخيرًا ، انتبه إلى وضعيتك ومارس الرياضة بانتظام. يمكن أن يساعد اتباع توصيات اختصاصي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي) في تقليل أعراض داء عدم التعرق وتحسين صحتك العامة.
للقراءة :   التهاب مفاصل عنق الرحم: هل يمكن علاجه؟ (الدليل الكامل)

مرجع

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=uncodiscarthrose

https://hal.univ-lorraine.fr/hal-03297455/document

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء / 5. عدد الأصوات

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...