خل التفاح

خل التفاح والعصب الوركي: هل هو علاج فعال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

La وركي خاص بالورك هي حالة ينتج عنها ألم أو وخز أو تنميل ينتشر على طول مسار عرق النسا.

 

Le خل التفاح يستخدم منذ فترة طويلة كعلاج شعبي لمختلف الأمراض ، بما في ذلك عرق النسا. في هذه المقالة ، سوف نرى ما إذا كان خل التفاح علاج فعال لعرق النسا وكيفية استخدامه بأمان.

تشريح العمود الفقري القطني

 

La العمود الفقري القطني هو الجزء السفلي من كولون فقري والذي يمتد من العمود الفقري الصدري إلى العمود الفقري العجزي. يتكون من خمسة فقرات، والتي يتم ترقيمها من L1 إلى L5.

 

تشريح العمود الفقري القطني
مصدر

 

يتم فصل الفقرات بواسطة أقراص بين الفقرات وتتصل بالأضلاع بواسطة مفاصل جانبية. ال النخاع الشوكي يعبر القناة الشوكية ، وتتفرع الأعصاب من الحبل الشوكي لتعصب العضلات والأعضاء.

 

فقرات العمود الفقري القطني أكبر من تلك الموجودة في الفقرات العنقية والصدر ، ويدعمون المزيد من الوزن بسبب الجاذبية.

 

تكون الأقراص الفقرية أكثر سمكًا ومقاومة ، مما يسمح بمرونة أكبر لـ العمود الفقري القطني. كما أن مفاصل الوجه أكبر وأقوى ، مما يوفر الاستقرار مع السماح ببعض الحركة.

 

العمود الفقري القطني مسؤول عن دعم معظم وزن الجسم وامتصاص الصدمات عند المشي أو الجري. كما أنه يسمح بنطاق واسع من الحركة ، بما في ذلك الانحناء للأمام والخلف والجوانب.

 

 

تشريح العصب الوركي

 

Le عرق النسا هو أطول وأوسع عصب في جسم الإنسان ، يبدأ من أسفل الظهر وينزل إلى القدمين. يتكون من مزيج من الألياف العصبية التي تنشأ من مستويات L4-S3 في الحبل الشوكي.

للقراءة :   خدر أصابع القدم وعرق النسا: ما الرابط؟ (تفسير)

 

مسار العصب الوركي
مصدر

 

تخرج هذه الألياف العصبية من العمود الفقري من خلال فتحتين رئيسيتين: الثقبة الوركية الأكبر والثقبة الوركية الأصغر.

 

Le عرق النسا ثم يمر تحت عضلة الكمثري (عضلة صغيرة في الأرداف) ويعبر الشق الوركي (ثقب في الحوض) قبل الانقسام إلى عصبين أصغر ، العصب الظنبوبي والعصب الشظوي الشائع. هذه الأعصاب الصغيرة تعصب (توفر الإحساس) لأجزاء مختلفة من أسفل الساق والقدم.

 

Le عرق النسا قد تكون عرضة لعدد من الحالات ، بما في ذلك عرق النسا و lumbosciatica. يتميز عرق النسا بألم ينتشر على طول العصب الوركي ، من أسفل الظهر إلى القدم.

 

غالبًا ما يحدث هذا الألم بسبب ضغط أو التهاب أحد الأعصاب القطنية (الأعصاب التي يتكون منها العصب الوركي).

 

كلتا الحالتين يمكن أن تكون منهكة للغاية ، مما يجعل من الصعب أو المستحيل المشي أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

 

 

العلاجات الطبية والبديلة

 

يمكن تقسيم علاجات حالة أو إصابة إلى فئتين: العلاجات الطبية والعلاجات البديلة. قد تشمل هذه العلاجات:

 

سماعة طبية تمثل حالة طبية طارئة
مصدر

 

  • أدوية ؛
  • العلاج الطبيعي ؛
  • تقويم العظام.
  • تمارين
  • تسرب؛

 

هناك أيضا مجموعة متنوعة من المنتجات الطبيعية والتي يمكن استخدامها لعلاج الأمراض. تتراوح هذه المنتجات من خل التفاح لعلاجات الجدة.

 

بينما يفضل بعض الناس استخدام المنتجات الطبيعية فقط ، يختار البعض الآخر دمجها مع العلاجات التقليدية.

 

 

خل التفاح فعال ضد آلام العصب الوركي؟

 

Le خل التفاح هو علاج منزلي شهير للعديد من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك آلام العصب الوركي. على الرغم من عدم وجود دليل علمي قوي يدعم استخدامه ، إلا أن الكثير من الناس يقسمون عليه. خل التفاح كعلاج فعال.

 

خل التفاح
مصدر

 

هناك العديد من النظريات حول كيفية عمل ملف خل التفاح قد يساعد في تخفيف آلام العصب الوركي. يقترح أحدهم أن الأحماض الموجودة في خل التفاح يمكن أن يساعد في القضاء على تراكم الالتهاب حول العصب.

للقراءة :   عرق النسا والورك: ما الرابط؟ (شرح ونصيحة)

 

تشير نظرية أخرى إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعد في منع إشارات الألم من العصب.

 

كيفية استخدام خل التفاح للتخفيف؟

 

لاستخدام ال خل التفاح لعلاج آلام العصب الوركي ، اخلطي ملعقتين من الخل في كوب من الماء وشربه ثلاث مرات في اليوم.

 

خل التفاح
مصدر

 

يمكنك أيضًا وضع كمادة مبللة خل التفاح مخفف على المنطقة المؤلمة لمدة خمسة عشر دقيقة متتالية. إذا قررت تجربة خل التفاح لألم العصب الوركي ، تأكد من استخدام الخل العضوي غير المصفى للحصول على أكبر فائدة.

 

 

علاجات عرق النسا الطبيعية الأخرى

 

عرق النسا هو حالة شائعة يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر والساق. على الرغم من وجود العديد من العلاجات التقليدية لعرق النسا ، مثل مسكنات الألم والعلاج الطبيعي ، فقد يستفيد بعض الأشخاص أيضًا من طرق أخرى أكثر طبيعية. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا لعرق النسا:

 

طب العظام
مصدر

 

  • تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري: تعد تعديلات تقويم العمود الفقري علاجًا شائعًا لآلام الظهر بشكل عام ، ويمكن أن تكون فعالة أيضًا في علاج عرق النسا. يستخدم المعالج اليدوي أيديهم للتحكم في العمود الفقري وتخفيف الضغط على العصب الوركي.

 

  • لاكوبونكتشر: الوخز بالإبر هو طريقة صينية تقليدية للشفاء تتضمن إدخال إبر دقيقة في الجلد في مواقع محددة. يعتقد بعض الناس أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الألم عن طريق تحفيز الجهاز العصبي.

 

  • التدليك: يمكن أن يكون العلاج بالتدليك مفيدًا في علاج عرق النسا من خلال المساعدة على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر في الظهر.

 

  • الحرارة والجليد: يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة أو الثلج على المنطقة المصابة في تقليل الالتهاب والألم.

 

  • تمتد: يمكن أن يساعد شد عضلات الظهر والساق في تخفيف الضغط على عرق النسا وتحسين المرونة.

 

  • علاج بالأعشاب: يعتقد بعض الناس أن بعض الأعشاب ، مثل الزنجبيل والكركم والفلفل ، يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والألم.
للقراءة :   ألم الظهر وعرق النسا ، كيف نفرق؟

 

  • اليوجا: اليوجا هي شكل من أشكال التمرينات التي تتضمن تمارين الإطالة والأوضاع التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر في الظهر وتحسين المرونة.

 

إذا كنت تعاني من عرق النسا ، فاسأل طبيبك عما إذا كان أي من هذه العلاجات الطبيعية مناسبًا لك.

 

 

في الختام

 

Le خل التفاح وغيرها من العلاجات المثلية التي استخدمت لعدة قرون لعلاج مختلف الحالات الطبية. على الرغم من عدم وجود أدلة علمية تدعم استخدام هذه العلاجات ، إلا أنه غالبًا ما يتم ملاحظة ارتياح كبير.

 

من المهم أن تتذكر أن هذه المنتجات لا ينبغي أن تحل محل العلاج الطبي. إذا كنت تخطط لاستخدام خل التفاح أو أي علاج طبيعي آخر ، أخبر طبيبك دائمًا واستشر طبيبًا تجانسيًا إذا لزم الأمر.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 3.8 / 5. عدد الأصوات 6

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...