هل تعانين من آلام مزمنة أو توتر عضلي أو إصابات رياضية؟ هناك TENS (التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد) يمكن أن يكون الحل لمشاكل الألم.
لكن ما هو ملف TENS بالضبط ؟ كيف يعمل؟ ما هي مزايا وقيود هذه التقنية؟
إذا كنت تفكر في استخدام جهاز TENS، ستجد في هذا المقال كافة الإجابات على أسئلتك ، بالإضافة إلى توصيات أخصائي الصحة حول هذا الموضوع.
المُنتج
TENS (التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد)
لمن؟
- الأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة - الأشخاص الذين يرغبون في تجنب أو تقليل استخدامهم للمسكنات. - المرضى تحت التأهيل بعد عملية جراحية أو إصابة
فوائد
- تسكين الآلام بشكل سريع - لا توجد آثار جانبية كبيرة - سهل الاستخدام في المنزل
عيوب
- تأثير قصير المدى - قيود الاستخدام - موانع
رأينا
باستخدام التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد ، يمكن للمرضى استعادة القدرة على الحركة والوظيفة ونوعية الحياة دون الحاجة إلى الخضوع لعمليات جراحية أو أدوية قد تسبب الإدمان. ومع ذلك ، يجب دمجها في نهج أكثر عالمية.
انتقل مباشرة إلى القسم الذي يهمك
محتويات
توصياتنا
فيما يلي اختيارنا لأفضل أجهزة TENS لتخفيف الآلام. يستوفون جميع معايير الاختيار المذكورة في هذه المقالة:
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-19 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
ما هو TENS؟
Le TENS (تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد) أو تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد هي طريقة علاجية تستخدم جهازًا إلكترونيًا لإرسال نبضات كهربائية ضعيفة عبر الجلد إلى الأعصاب.
يمكن لهذه النبضات الكهربائية منع إشارات الألم تنتقل عن طريق الأعصاب إلى المخ ، مما يقلل الإحساس بالألم.
وفقًا لبعض النظريات الحديثة ، فإن هذا الجهاز قد يتسبب في حدوث رد فعل في الدماغ من شأنه أن يخفف الألم ويقلل من توتر العضلات.
الأجهزة TENS غالبًا ما تكون محمولة ويمكن استخدامها في المنزل أو بالتشاور مع أ اخصائي العلاج الطبيعي.
متى يجب استخدام التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد؟
العلاج بواسطة التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد تم استخدامه أو دراسته للتخفيف من الآلام المزمنة (طويلة الأمد) والحادة (قصيرة الأمد).
تتضمن بعض الحالات الأكثر شيوعًا التي تم استخدام التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد من أجلها ما يلي:
علاج الآلام: يخفف جهاز EM 59 الألم عن طريق التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) ، فهو يعمل بدون دواء وبدون آثار جانبية مباشرة على المنطقة المؤلمة
تحفيز العضلات الكهربائي: يحتوي جهاز التحفيز الحالي أيضًا على وظيفة EMS والتي يمكن استخدامها لشد عضلاتك أو تجديد العضلات بشكل فردي
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-22 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
ما هي فوائد العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد؟
يمكن أن يوفر هذا العلاج العديد من الفوائد لتسكين الآلام.
أولا ، يمكن أن يساعد تقليل شدة الألم وتكرار نوبات الألم.
يمكن أن يساعد أيضا تحسين نوعية النوم، وهو أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة.
مصدر
أخيرا، TENS يمكن أن تساعد تقليل الاعتماد على الأدوية للألم ، وهو أمر مهم بشكل خاص بالنظر إلى أزمة المواد الأفيونية الحالية.
ميزة أخرى لوحدة التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد هي أنها صغيرة ومحمولة ، لذا يمكن استخدامها في المنزل أو في الهواء الطلق ، كلما دعت الحاجة إلى تخفيف الآلام.
ماذا يقول العلم؟
نتائج استخدام TENS لتسكين الآلام كانت متغيرة وغير حاسمة.
في بعض الدراسات ، أبلغ المرضى عن تخفيف الآلام باستخدام TENS. في دراسات أخرى ، تخفيف الآلام عن طريق TENS لم يكن أعلى بكثير من تلك التي ذكرت من قبل TENS "الوهمي" (الدواء الوهمي) ؛ في دراسات أخرى ، كانت النتائج أفضل من العلاج الوهمي.
قد تعتمد الفعالية على العديد من العوامل ، بما في ذلك نوع الحالة التي يُطلب فيها تخفيف الآلام ، وموقع الأقطاب الكهربائية على الجلد ، وإعدادات الجهاز TENS نفسها (تردد النبض ومدته وشدته ونوعه).
يقول الباحثون إنه من الصعب تقييم فعاليته بسبب نقص التجارب العشوائية التي تقارن TENS للعلاج التقليدي وأن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
عشرات + EMS. يجمع جهاز التحفيز الكهربائي AUVON بين علاجين في جهاز واحد ، حيث يوفر TENS طرقًا آمنة وغير جراحية وخالية من الأدوية لتخفيف الآلام التي يستخدمها الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي لسنوات. يتسبب PMS / EMS في إثارة تقلص العضلات باستخدام النبضات الكهربائية وينشط العضلات للمساعدة في زيادة القوة والقدرة على التحمل كأداة لإعادة التأهيل وتدريب القوة.
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-22 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
ما هي مخاطر وآثار التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد؟
مُعَالَجَة TENS لديها القليل من الآثار الجانبية المبلغ عنها. في حالات نادرة ، أبلغ المرضى عن حروق في مكان وضع الأقطاب الكهربائية.
قد يعاني بعض المرضى من حساسية تجاه المادة اللاصقة المستخدمة في لصق الوسادة بالجلد أو لمواد الوسادة نفسها (قد يصبح الجلد أحمر أو متهيجًا أو قد يحدث طفح جلدي).
قد يكون بعض الأشخاص حساسين للوخز / الإحساس بالغيوم الناتج عن الوحدة TENS أو تشعر بعدم الارتياح معها.
متى تتجنب TENS؟
على الرغم من أن هذه الطريقة العلاجية آمنة لمعظم الأشخاص ، إلا أن الخبراء ينصحون مجموعات معينة من الأشخاص بتجنب هذا العلاج ما لم ينصح الطبيب باستخدامه.
تنطبق هذه التوصية على الأشخاص التالية أسماؤهم:
النساء الحوامل : يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد في مناطق البطن والحوض.
مرضى الصرع : قد يؤدي وضع أقطاب كهربائية على رأس أو رقبة الأشخاص المصابين بالصرع إلى حدوث نوبات.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب : الأشخاص الذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب أو أي نوع آخر من الغرسات الكهربائية أو المعدنية.
رأي أخصائي الصحة (أخصائي العلاج الطبيعي)
يعتبر العلاج الكهربائي للأعصاب عبر الجلد ، أو TENS ، أداة فعالة لتخفيف الآلام الجسدية والعضلية.
ومع ذلك ، يتم التأكيد على أن هذه الطريقة يجب أن تستخدم كمكمل لنهج العلاج الأخرى ، وليس كبديل. على الرغم من أن TENS قد يقدم بديلاً عن الدواء لأولئك الذين لا يرغبون في استخدامه ، فهو لا يعالج السبب الكامن وراء آلام الظهر أو الألم الجسدي.
مصدر
لذلك ، أ ينصح بالأحرى نهج عالمي، والذي يشمل النشاط البدني والتوتر وإدارة النوم ، بالإضافة إلى العلاج اليدوي من أجل الشفاء التام والدائم.
باختصار ، فإن TENS يمكن أن يكون خيارًا رائعًا لتسكين الآلام ، ولكن يجب استخدامه جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى للحصول على علاج فعال وكامل.
ماذا يقول مرضانا والمستخدمون الآخرون
من المثير للاهتمام أن تأخذ في الاعتبار ردود الفعل من المرضى والمستخدمين الآخرين لـ TENS ، من أجل فهم فعاليتها واستخدامها بشكل أفضل في سياق عملي.
من بين هذه العوائد ، سلط البعض الضوء على فوائد التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد في إدارة الألم.
على سبيل المثال ، شهد مريض اشترى TENS باتباع نصيحتنا أن "هذا المنتج أعطاه راحة حقيقية من حيث الألم في ساقه وظهره ، دون الحاجة إلى تناول الأدوية".
وبالمثل ، يشهد مستخدم آخر على فعاليته في علاج مشاكل العضلات وآلام الظهر ، مؤكداً أنه "يجلب راحة حقيقية خاصة فيما يتعلق بآلام العضلات".
وبالتالي تؤكد هذه التعليقات الإيجابية على اهتمام TENS في إدارة الألم ، من خلال تقديم بديل فعال غير دوائي لتخفيف الألم المزمن أو المؤقت.
كيف تختار جهاز TENS؟
الآن بعد أن عرفت ما TENS وكيف يمكن أن يخفف من ألمك ، فربما تكون مهتمًا بشراء جهاز لاستخدامك الشخصي. لكن كيف تختار الصحيح؟ فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في اختيار الأفضل لاحتياجاتك.
أولاً ، من المهم النظر في جودة المنتج. تأكد من اختيار جهاز TENS جودة عالية وموثوقة ، تم اختبارها واعتمادها من قبل المتخصصين الطبيين. تجنب المنتجات الرخيصة وغير المختبرة ، والتي قد لا تعمل بشكل فعال أو حتى تكون خطيرة.
ثم يجب أن تفكر في fسهولة الاستعمال و قابلية الجهاز. هل الجهاز سهل الاستخدام؟ هل هي خفيفة الوزن وقابلة للحمل بحيث يمكن استخدامها في أي وقت وفي أي مكان؟ هذه الميزات مهمة بشكل خاص إذا كنت تخطط لاستخدام الجهاز من أجل TENS خلال أنشطتك اليومية أو أثناء السفر.
أخيرًا ، فكر في ملف احتياجات الألم المحددة. بعض أجهزة TENS مصممة لعلاج مناطق معينة من الجسم ، بينما يمكن استخدام مناطق أخرى في جميع أنحاء الجسم. تأكد من اختيار جهاز يلبي احتياجاتك الخاصة من الألم ، بناءً على موقع وشدة وتكرار الألم.
بشكل عام ، قد يكون اختيار الجهاز المناسب أمرًا صعبًا ، ولكن مع وضع هذه النصائح في الاعتبار ، فمن المؤكد أنك ستجد الجهاز المناسب. TENS مثالي لتخفيف آلامك.
لذلك لا تنتظر أكثر من ذلك واختر جهازك الآن لتبدأ في عيش حياة خالية من الألم وأكثر نشاطًا!
جهاز تحفيز كهربائي بثلاث وظائف: تحفيز العضلات الكهربائي EMS وتحفيز وتدليك العصب الكهربائي عبر الجلد.
يحتوي جهاز التحفيز الكهربائي SEM 43 مع TENS على 44 تطبيقًا مبرمجًا مسبقًا وستة برامج قابلة للتعديل بشكل فردي (TENS و EMS) لمجموعة متنوعة من العلاجات
على شاشة LCD الخلفية للجهاز ، يمكنك ضبط وظيفة المؤقت. للاستخدام الآمن ، يحتوي الجهاز على مفتاح قفل وموقف أمان
آخر تحديث بتاريخ 2024-04-22 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners
للتذكر
La TENS (تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد) علاج غير جراحي وفعال لتسكين الآلام ، خاصة في مجال الصحة والعافية.
في النهاية ، إذا كنت تعاني من ألم مزمن أو حاد ، فقد يكون من المفيد رؤية طبيبك لتحديد ما إذا كان TENS هو خيار العلاج المناسب لك.
لا تنس أن ملف TENS هي تقنية معتمدة وموصى بها من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية ، بما في ذلك المعالجين الفيزيائيين والأطباء. من خلال اختيار الجهاز المناسب لاحتياجاتك ، يمكنك تحقيق نتائج أكثر فعالية.
لذلك لا تعاني في صمت بعد الآن. استثمر في جهاز الآن. TENS جودة عالية وتمتع بالفوائد العديدة التي يمكن أن تقدمها لصحتك ورفاهيتك. لن تندم على ذلك !
جونسون إم (2014) تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد: مراجعة الفعالية. معيار التمريض. 28 ، 40 ، 44-53. تاريخ التقديم: 4 تشرين الثاني / نوفمبر 2013 ؛ تاريخ القبول: 18 ديسمبر 2013
اسمي مهدي توفيق ، أنا ممارس عام ومحرر ويب ناطق بالفرنسية. كمحترف صحي ، أقضي وقتي في قراءة ودراسة وتوثيق جميع المعلومات العلمية لاستخراج الأساسيات. دفعني شغفي بالأدب والكتابة إلى البدء في كتابة مقالات حول موضوع الصحة والرفاهية ، من خلال تقديم مقالات فريدة ومبتكرة ، ممتعة للقراءة.
