هل تشعر غالبًا بالدوار وعدم الاستقرار؟ هل تعانين من آلام عنقي التي لا تذهب بعيدا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تتساءل عما إذا كانت هناك علاقة بين فقدان التوازن و عنقي.
الجواب نعم ، هناك ارتباط قوي بين هاتين المشكلتين. في هذه المقالة ، سوف نستكشف الرابط بين الدوار وألم الرقبة ، ونناقش سبب أهمية معالجة كلتا المشكلتين في وقت واحد.
تشريح العمود الفقري العنقي
La الفقرات العنقية يتكون من سبع فقرات، يُشار إليها بالأحرف C1 إلى C7. تتكدس هذه الفقرات فوق بعضها البعض ولكل منها ثقب في المنتصف يسمح للحبل الشوكي بالمرور من خلاله.
ويوجد بين كل فقرة قرص يعمل كممتص للصدمات. تتكون الأقراص من مادة هلامية تسمى النواة اللبية، وتحيط بها طبقة خارجية صلبة تسمى الحلقة الليفية.
تسمح الأقراص للعمود الفقري بالتحرك وتكون بمثابة ممتص للصدمات عندما نمشي أو نركض. يوجد في الجزء السفلي من العمود الفقري عظم مثلث يسمى العجز، يساعد في دعم وزن الجزء العلوي من الجسم.
تعريف نظام التوازن البشري
Le SYSTEME د 'توازن الإنسان عبارة عن شبكة معقدة من الأعضاء الحسية والعضلات التي تعمل معًا من أجل maintenir l'équilibre. المكونات الثلاثة الرئيسية للنظام الرصيد هي العيون والأذن الداخلية وإحساس الجسم بحس الحس العميق.
العيون مسؤولة عن اكتشاف الإشارات البصرية في البيئة ونقل هذه المعلومات إلى الدماغ. الأذن الداخلية ، أو الجهاز الدهليزي ، مسؤولة عن اكتشاف التغيرات في موضع وحركة الرأس. يوفر نظام التحفيز الحسي ، الذي يتضمن مستقبلات في العضلات والمفاصل والجلد ، معلومات حول وضع الجسم في الفضاء.
تتم معالجة كل هذه المعلومات بواسطة الدماغ ودمجها مع المعلومات الحسية الأخرى لإنتاج ملف عاطفة الرصيد. تحدث هذه العملية باستمرار دون وعي ، لكننا قادرون أيضًا على التحكم بوعي فينا توازن.
على سبيل المثال ، عندما نقف ، يستخدم دماغنا مدخلات من أعيننا وآذاننا الداخلية ونظام التحسس العميق لضبط نغمة عضلاتنا تلقائيًا وإبقائنا في وضع مستقيم.
Le SYSTEME الرصيد إنسان مذهل ، لكنه ليس مثاليًا. يمكن أن يسبب العمر والمرض والإصابة وبعض الأدوية problèmes الرصيد. عندما يكون واحد أو أكثر من مكونات SYSTEME الرصيد لا تعمل بشكل صحيح ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والدوار أو حتى السقوط.
أسباب فقدان التوازن
La perte الرصيد يمكن أن يكون له أسباب عديدة ، تتراوح من التهابات الأذن الداخلية إلى الاضطرابات العصبية. فيما يلي 10 أسباب محتملة ل اختلال التوازن :
- دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV) هو حالة تحدث عندما تنفصل بلورات الكالسيوم الدقيقة في الأذن الداخلية وتتداخل مع الأداء الطبيعي للجهاز الدهليزي.
- التهاب تيه الأذن هو عدوى تصيب الأذن الداخلية يمكن أن تسبب الدوار ، وكذلك فقدان السمع وطنين في الأذنين (طنين الأذن).
- مرض منيير هو اضطراب في الأذن الداخلية يمكن أن يسبب الخسارة الرصيدوكذلك الدوار وطنين الأذن وفقدان السمع.
- التهاب العصب الدهليزي هو التهاب في العصب الدهليزي المسؤول عن نقل المعلومات حول التوازن والحركة من الأذن الداخلية إلى الدماغ.
- الصداع النصفي سبب شائع للدوخة وعدم التوازن.
- التصلب المتعدد (MS) هو أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي يمكن أن تلحق الضرر بالأعصاب المسؤولة عن التوازن والتحكم في الحركة.
- مرض باركنسون هو اضطراب عصبي تنكسي يمكن أن يؤدي إلى صعوبات في التوازن والتنسيق.
- السكتات الدماغية (CVAs) أو النوبات الإقفارية العابرة (TIAs) ، التي تؤدي إلى انقطاع مؤقت لتدفق الدم إلى الدماغ ، يمكن أن تسبب الدوار والارتباك وعدم التوازن.
- الشلل الدماغي هو حالة خلقية تؤثر على تنسيق العضلات ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل في التوازن والاستقرار.
- يمكن أن يسبب التسمم الكحولي اضطرابات بصرية ، التنسيق والتوازن، مما يؤدي إلى فقدان السيطرة وزيادة خطر السقوط.
- آلام الرقبة هي سبب محتمل للدوخة و اختلال التوازن.
ما هي الصلة بين فقدان التوازن و عنقي ?
الرقبة هي موطن للجهاز الدهليزي ، والذي يمكن أن يتهيج أو يتلف بسبب حالات مثل الاصابة، هيرني ديسكالي و سرطان عنق الرحم. الجهاز الدهليزي مسؤول عن maintien de l'équilibre والاستقرار. يقوم بذلك عن طريق إرسال معلومات حول وضع وحركات الرأس إلى الدماغ.
يتم استخدام هذه المعلومات للمساعدة في تنسيق الحركة و maintenir l'équilibre من الجسد. الآلام عنقي قد تتداخل مع التشغيل العادي لـ SYSTEME الدهليزي. هذا يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والدوار وصعوبة الحفظ l'équilibre. في بعض الحالات ، الألم عنقي قد يكون ناتجًا عن مشكلة في الجهاز الدهليزي نفسه. ومع ذلك ، فمن الأرجح أن هذا الألم عنقي هي مجرد عرض لحالة أساسية أخرى.
مضاعفات فقدان التوازن
La perte الرصيد يمكن أن يؤدي إلى عدد من المضاعفات ، بما في ذلك السقوط وكسر العظام وحتى إصابات الرأس. علاوة على ذلك ، فإن perte الرصيد يمكن أن يجعل من الصعب أداء الأنشطة اليومية ، مثل الطهي أو التنظيف.
La perte الرصيد يمكن أن يكون أيضًا مصدر قلق وعزلة ، حيث قد يخشى الناس مغادرة منازلهم خوفًا من السقوط. ال مشاكل de l'équilibre قد يسبب أيضًا الدوخة والغثيان والقيء. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فمن المهم الحصول على تشخيص دقيق منذ البداية. يتجنب العلاج الفوري العديد من المضاعفات المرتبطة بـ perte الرصيد.
فقدان التوازن و عنقي : ما العمل ؟
مع تقدمك في العمر ، ليس من غير المألوف تجربة أ perte الرصيد. يمكن أن يكون هذا بسبب العديد من العوامل المختلفة ، بما في ذلك مشاكل الأذن الداخلية ، ومشاكل الرؤية ، وضعف العضلات. على الرغم من أن أ perte الرصيد يمكن أن يكون أمرًا محبطًا ، فهناك طرق لإدارته. فيما يلي خمسة حلول:
- العلاج بالإبر : يتضمن هذا العلاج الصيني التقليدي إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة في الجسم. يقال إن الوخز بالإبر يساعد في علاج مجموعة متنوعة من المشاكل ، بما في ذلك perte الرصيد.
- علاجات الجدة : ليس عبثًا أن تنتقل حكايات العجائز من جيل إلى جيل: فهي فعالة! في حال perte الرصيدحاول شرب شاي الزنجبيل أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والجريب فروت.
- العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي): يمكن أن يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي تحسن ك توازن من خلال تطوير برنامج تمارين مصمم خصيصًا. يمكن أن يشمل ذلك أنشطة مثل تاي تشي أو اليوجا ، بالإضافة إلى بعض التمارين الملائمة للرقبة (إذا كان perte الرصيد هو عنق الرحم).
- استخدم الأجهزة المساعدة: إذا وجدت أنك تخسر باستمرار l'équilibre، فكر في استخدام جهاز مساعد مثل عصا أو مشاية. يمكن أن تساعد في الحفاظ على ثباتك على قدميك ومنع السقوط.
- ارتد الحذاء المناسب: من أفضل الطرق لتجنب السقوط هو توخي الحذر على الأسطح الزلقة مثل البلاط والأرضيات المصقولة. ارتدِ أحذية ذات قبضة جيدة وخذ وقتك عند المشي على الأسطح الزلقة.
باتباع هذه النصائح ، يمكنك المساعدة في منع السقوط والعيش حياة نشطة ومستقلة على الرغم من perte الرصيد. لا تتردد في التشاور للحصول على الدعم المناسب.
انا اسمي ياسر ديب. أنا كاتب صحي وطب. من خلال الجمع بين معرفتي العلمية القوية وإتقان الكتابة على الويب ، أسلط الضوء على المعلومات الصحيحة مع إتاحتها للجميع. هدفي هو ضمان وصول الأشخاص إلى أحدث المعلومات وأكثرها دقة عندما يتعلق الأمر بصحتهم.